Kelopak mata kering dan gatal dapat disebabkan oleh alergi, bakteri, atau kondisi kulit yang mendasarinya. Anda dapat menghilangkan kekeringan dengan mempertahankan ritual pembersihan harian. Hal ini juga sangat penting untuk memahami apa yang menyebabkan kekeringan kelopak mata Anda. Temui dokter mata atau dokter kulit untuk mengetahui tindakan terbaik. Terkadang, Anda dapat mengatasi masalah dengan menghindari iritasi seperti larutan kontak, makeup, atau alergen. Namun, kondisi yang lebih serius mungkin memerlukan pengobatan.
Langkah
Metode 1 dari 3: Membersihkan Kelopak Mata
Langkah 1. Oleskan kompres hangat ke kelopak mata Anda setiap hari
Kompres hangat akan melonggarkan minyak dan kotoran pada kelopak mata Anda dan membuatnya lebih mudah dibersihkan tanpa terlalu banyak menggosok kulit halusnya. Rendam kain lap bersih dalam air panas. Tempatkan kain lap di atas mata tertutup Anda selama sekitar 5-10 menit. Gunakan waslap untuk menggosok kelopak mata dengan lembut sebelum melepasnya.
- Pastikan tangan Anda bersih.
- Jika Anda menderita blepharitis, dokter Anda mungkin menyarankan untuk membersihkan kelopak mata Anda beberapa kali sehari sampai kondisinya terkendali.
Langkah 2. Bersihkan kelopak mata dengan air hangat dan kapas
Rendam ujung kapas dalam air hangat. Usap dengan lembut di sekitar tepi mata Anda. Untuk membersihkan area yang paling dekat dengan bulu mata Anda, Anda dapat menarik kelopak mata dari mata dengan lembut dan menggunakan tangan Anda yang lain untuk menyeka kelopak mata. Ini akan membantu mencegah kerusakan pada mata.
- Untuk pembersih yang lebih kuat, gunakan beberapa tetes sampo bayi dalam air hangat. Bersihkan kelopak mata Anda menggunakan larutan ini terlebih dahulu, lalu ulangi prosesnya menggunakan kapas segar dan air hangat untuk berkumur.
- Dokter mungkin juga meresepkan pembersih kelopak mata yang dijual bebas.
Langkah 3. Masukkan tetes mata pelembab untuk membantu mencegah mata kering
Jika Anda memiliki kelopak mata kering, mata Anda mungkin juga mengering di siang hari. Cuci tangan Anda dan kocok botol tetes mata sebelum Anda menerapkannya. Miringkan kepala Anda ke belakang dan tarik tutup bawah ke bawah dengan jari Anda. Pegang botol di atas mata Anda dan remas dengan lembut sehingga 1 tetes keluar. Perlahan tutup mata Anda dan tutup selama 1-2 menit agar obat tetes dapat bekerja. Ulangi proses di mata yang lain.
Anda dapat membeli obat tetes mata di apotek setempat
Langkah 4. Gunakan minyak pohon teh untuk menghilangkan tungau yang dapat menyebabkan kekeringan
Minyak pohon teh adalah solusi yang efektif dan alami untuk menghilangkan tungau. Gosok kelopak mata dengan lembut dengan kapas yang dibasahi dengan minyak pohon teh 50%.
Anda dapat menemukan 50% minyak pohon teh di apotek
Langkah 5. Oleskan teh celup hijau ke mata Anda untuk perawatan anti-bakteri yang menenangkan
Teh hijau adalah pengobatan anti bakteri alami yang dapat meredakan kelopak mata kering yang disebabkan oleh berbagai alasan. Rendam teh celup hijau dalam air panas. Kemudian letakkan teh celup di atas mata tertutup Anda selama 5-10 menit. Ulangi proses di sisi lain.
Atau, Anda dapat menemukan ekstrak teh hijau topikal di apotek. Gunakan pipet untuk mengoleskan satu atau dua tetes ke setiap kelopak mata dan gosok perlahan dengan kapas atau jari bersih
Langkah 6. Gunakan pelembab khusus untuk kulit di sekitar mata Anda
Karena kulit di kelopak mata Anda lebih tipis dan lebih sensitif daripada kulit di bagian tubuh lainnya, menggunakan losion atau pelembab biasa bisa berbahaya. Gunakan gel atau krim yang dibuat khusus untuk digunakan di sekitar mata untuk meredakan kulit kering.
Karena kulit kelopak mata Anda sangat sensitif, ia dapat bereaksi terhadap pelembab yang biasanya tidak Anda masalahkan. Mintalah rekomendasi dari dokter kulit jika Anda kesulitan menemukan krim yang cocok untuk Anda
Metode 2 dari 3: Membuat Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Hindari memakai lensa kontak
Solusi kontak dan lensa kontak adalah penyebab umum peradangan yang dapat menyebabkan kelopak mata kering. Pakailah kacamata Anda selama beberapa hari sebagai gantinya, dan lihat apakah gejala Anda hilang. Jika ya, tanyakan kepada dokter mata Anda tentang lensa alternatif atau solusi kontak yang dapat Anda gunakan.
- Jika Anda memiliki infeksi pada kelopak mata Anda, memasang lensa kontak dapat menyebabkan bakteri menyebar ke bagian dalam mata Anda. Jangan memakai kontak sampai infeksi hilang sepenuhnya.
- Pilihan lainnya adalah melakukan operasi LASIK mata sehingga Anda tidak perlu lagi memakai lensa kontak.
Langkah 2. Berhenti memakai riasan selama beberapa hari
Maskara dan riasan mata, khususnya, dapat mengiritasi kelopak mata. Hindari menggunakan produk yang kedaluwarsa atau lama karena dapat menyebabkan lebih banyak iritasi. Riasan dapat mengandung bakteri atau dapat menyebabkan reaksi alergi, yang keduanya dapat menyebabkan kelopak mata kering dan gatal.
- Mengenakan riasan juga bisa mempersulit Anda untuk membersihkan mata. Jika dokter Anda telah merekomendasikan rejimen pembersihan untuk pengobatan blepharitis atau kondisi lain, yang terbaik adalah memakai wajah telanjang sampai kelopak mata Anda kembali normal.
- Jika kelopak mata kering Anda disebabkan oleh bakteri, Anda mungkin harus berhenti menggunakan produk makeup atau eyeliner sepenuhnya.
Langkah 3. Ikuti diet kaya asam lemak omega-3
Beberapa kondisi kulit, seperti rosacea, dapat diredakan dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan asam lemak omega-3. Jika kondisi kulit seperti itu mempengaruhi kelopak mata Anda, coba tambahkan ikan (terutama salmon, tuna, atau mackerel), kacang-kacangan dan biji-bijian (seperti chia, biji rami, dan kenari), atau minyak nabati (seperti kedelai atau minyak canola) ke dalam makanan Anda.
- Anda juga dapat membeli suplemen omega-3 di sebagian besar apotek.
- Pada Juli 2019, tidak ada manfaat yang terbukti dari asam lemak omega-3 yang membantu kelopak mata yang teriritasi atau meradang.
Langkah 4. Jauhi zat yang bisa menyebabkan reaksi alergi
Penyebab paling umum dari reaksi alergi pada kelopak mata adalah riasan, pernis kuku, nikel (sering digunakan untuk membuat penjepit bulu mata dan produk kosmetik lainnya), dan pewarna rambut. Jika kekeringan atau iritasi kelopak mata adalah masalah baru-baru ini, pikirkan tentang zat baru yang mungkin Anda temui. Hindari mereka dan lihat apakah iritasinya hilang.
Kenakan sarung tangan dan cuci tangan Anda sesering mungkin saat menangani zat yang dapat menyebabkan reaksi alergi
Langkah 5. Cuci rambut Anda dengan sampo ketombe untuk meredakan blepharitis
Blefaritis adalah suatu kondisi yang sering datang bersamaan dengan ketombe. Meredakan gejala ketombe dengan sering mencuci kulit kepala dengan sampo ketombe juga dapat meredakan blepharitis.
Jika kelopak mata kering Anda mengalami iritasi, kulit gatal, dan serpihan seperti ketombe, coba cuci rambut Anda dengan sampo ketombe
Metode 3 dari 3: Minum Obat untuk Kelopak Mata Anda
Langkah 1. Buat janji dengan dokter mata jika gejala Anda berlanjut
Jika Anda telah mencoba menjaga kelopak mata Anda tetap bersih dan mengobati kekeringan dengan pengobatan rumahan dan kelopak mata Anda masih kering dan gatal, temui dokter mata atau dokter kulit Anda. Dokter Anda akan dapat merekomendasikan perawatan atau meresepkan obat.
- Beritahu dokter Anda tentang semua gejala yang Anda alami.
- Dokter Anda mungkin memeriksa kelopak mata Anda secara visual atau menggunakan alat pembesar, atau dokter Anda mungkin menyeka kulit Anda untuk menganalisis minyak untuk bakteri atau alergi.
Langkah 2. Minum obat yang mengobati penyebab gejala Anda
Dokter Anda mungkin meresepkan obat jika kekeringan kelopak mata Anda disebabkan oleh bakteri, alergi, atau kondisi kesehatan lainnya. Minum obat sesuai resep dan ikuti rekomendasi yang diberikan dokter Anda.
- Paling umum, dokter Anda akan meresepkan obat untuk melawan infeksi. Ini biasanya datang dalam bentuk obat tetes mata, meskipun Anda juga bisa menggunakan krim dan salep.
- Obat-obatan yang melawan peradangan termasuk steroid. Ini biasanya diresepkan dengan dosis rendah, khusus diformulasikan untuk kulit kelopak mata yang sensitif. Namun, steroid topikal dosis tinggi berpotensi menyebabkan perubahan kulit permanen jika digunakan terlalu sering. Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan obat tetes berbasis steroid.
Langkah 3. Tanyakan tentang kondisi mendasar yang dapat menyebabkan kelopak mata kering
Penyakit seperti rosacea atau dermatitis seboroik dapat menyebabkan kekeringan pada kelopak mata. Mengobati kondisi tersebut juga akan meringankan gejala pada kelopak mata Anda.