Menemukan diagnosis yang akurat bisa jadi sulit bagi seseorang dengan satu atau lebih kondisi mental yang tidak terdiagnosis. Jika Anda mencurigai autisme atau CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder), mungkin sulit untuk membedakan keduanya, apakah Anda melihat tanda-tanda dalam diri Anda atau orang yang Anda cintai. Artikel ini dapat membantu Anda mengetahui apakah Anda sedang berurusan dengan salah satu dari ini, keduanya, atau sesuatu yang lain.
Langkah
Metode 1 dari 2: Melihat Tanda
Langkah 1. Perhatikan tanda-tanda autisme dan CPTSD yang sama
Baik orang autis dan mereka dengan CPTSD memiliki masalah sosial, dan mungkin takut, dengan kesulitan mengatasi. Mereka dapat dengan mudah bingung satu sama lain. Baik autisme dan CPTSD dapat melibatkan…
- Emosi yang sangat kuat atau terhambat
- Merasa berbeda dari orang lain, meskipun mungkin tidak tahu mengapa
- Kesulitan membentuk dan mempertahankan hubungan
- Kesulitan sosial
- Kenikmatan dalam kesendirian
- Hiperaktif atau pasif
- Mengejutkan dengan mudah
- Gerakan berulang
- Masalah tidur
- Perfeksionisme dan kebutuhan akan kontrol
- Masalah terkait stres
- Menghindari kontak mata
Langkah 2. Singkirkan CPTSD jika tidak ada trauma-tetapi berhati-hatilah, karena trauma tidak selalu mudah dikenali
Autisme adalah bawaan sejak lahir, sedangkan CPTSD hanya terjadi pada orang yang menderita trauma berkepanjangan. CPTSD dapat disebabkan oleh peristiwa stres yang dramatis, atau yang lebih halus. Pertimbangkan apakah orang tersebut pernah mengalami…
- Pelecehan atau pengabaian (termasuk pengabaian emosional)
- Menyebut nama, mengabaikan, atau sering dikritik dari mentor atau orang yang dicintai
- Korban bullying
- Paparan jangka panjang terhadap kondisi krisis
- Diskriminasi
- Menguntit viktimisasi
- Pencahayaan gas
- Jenis penganiayaan lainnya
Tahukah kamu?
Beberapa orang mengalami penyangkalan karena mengalami trauma. Mereka mungkin merasa bahwa itu "tidak terlalu buruk" atau bahwa orang lain lebih pantas mendapatkan bantuan daripada mereka. Selain itu, CPTSD dapat disebabkan oleh lingkungan yang keras (seperti intimidasi atau diskriminasi berulang), yang tidak selalu dianggap sebagai "trauma". Berhati-hatilah dalam mengambil kesimpulan jika Anda mengalami sesuatu yang sulit.
Langkah 3. Lihatlah sifat gerakan berulang
Orang dengan CPTSD dapat menggunakan gerakan berulang, seperti bergoyang maju mundur, untuk mengatasi stres berat. Orang autis mungkin bergerak berulang-ulang di bawah tekanan, tetapi mungkin juga melakukannya untuk fokus, mengekspresikan perasaan, atau bersenang-senang. Tanyakan pada diri Anda apakah orang tersebut pernah bergerak berulang kali saat mereka bahagia atau tenang.
Langkah 4. Lihat penyebab kesulitan sosial
Orang autis menghadapi kebingungan sosial, dan mungkin mengalami kesulitan memahami apa yang dipikirkan dan dirasakan orang lain. Komunikasi adalah sebuah tantangan. Orang dengan CPTSD bisa menjadi takut atau murung, dan mungkin mengasingkan diri.
- Orang autis yang sehat biasanya ingin memiliki beberapa teman. Seseorang dengan CPTSD mungkin merasa lebih aman ketika mereka sendirian.
- Seorang autis mungkin berjuang untuk memahami apa yang dipikirkan orang lain. Seseorang dengan CPTSD mungkin terlalu pesimis tentang apa yang dipikirkan orang lain.
Langkah 5. Pertimbangkan mengapa orang tersebut kewalahan
Orang autis sering kewalahan karena masalah sensorik. Orang dengan CPTSD menghadapi hypervigilance (yang bisa melelahkan), dan mungkin mengalami serangan panik karena pemicu di lingkungan.
- Orang autis biasanya memiliki Gangguan Pemrosesan Sensorik, yang dapat membuat indra mereka menjadi terlalu sensitif atau kurang sensitif. Mereka mungkin menghindari hal-hal karena alasan sensorik.
- Orang dengan CPTSD dapat memiliki kilas balik emosional dan pemicu trauma. Mereka mungkin menghindari hal-hal yang mengingatkan mereka akan trauma mereka.
Langkah 6. Pertimbangkan rutinitas orang tersebut
Baik orang autis dan orang dengan CPTSD mungkin mengandalkan rutinitas untuk membantu mereka merasa bahwa dunia adalah tempat yang aman dan dapat diprediksi.
- Orang dengan CPTSD mungkin atau mungkin tidak menyukai rutinitas. Jika mereka melakukannya, itu dapat membantu mereka menghindari pemicu dan kewaspadaan berlebihan.
- Orang autis mengandalkan rutinitas. Rutinitas membuatnya lebih mudah untuk menyelesaikan sesuatu, dan perubahan dalam rutinitas bisa mengejutkan dan menyusahkan mereka.
Langkah 7. Lihat apa yang menyebabkan masalah tidur
Tubuh orang autis mungkin tidak menghasilkan cukup melatonin secara alami, dan mengonsumsi suplemen melatonin sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur. Orang dengan CPTSD mengalami kesulitan tidur karena stres, dan mungkin sering mengalami mimpi buruk atau dramatis.
Langkah 8. Cari tanda-tanda autisme yang tidak tumpang tindih dengan CPTSD
Autisme melibatkan keterlambatan perkembangan dan kebiasaan, minat yang penuh gairah, kesulitan memahami ucapan, dan ucapan yang tidak biasa. Tak satu pun dari ini khas di CPTSD.
-
Garis waktu perkembangan:
Tonggak pencapaian mungkin terlambat atau rusak. Pertimbangkan tonggak sejarah anak usia dini serta yang kemudian seperti mengendarai sepeda, berenang, mencuci pakaian, mengemudi, dan hidup mandiri.
-
Minat:
Orang autis biasanya memiliki satu atau beberapa mata pelajaran yang sangat mereka sukai. Mereka suka membicarakannya, dan bisa hyperfocus pada mereka untuk waktu yang lama. Mereka mungkin juga merasakan banyak empati terhadap hewan dan benda.
-
Kesulitan memahami ucapan:
Orang autis mungkin mengalami kesulitan memahami ucapan verbal, terutama jika akustiknya berbeda (misalnya di auditorium, atau suara dari speaker). Mereka mungkin bingung dengan bahasa kiasan.
-
Perbedaan dalam berbicara:
Pidato mereka mungkin tersendat-sendat, lambat, dan/atau nada atau nadanya tidak biasa. Mereka mungkin kehilangan kemampuan untuk berbicara ketika mereka terlalu stres, atau tidak dapat berbicara sama sekali.
-
Masalah yang terjadi bersama:
Orang autis cenderung memiliki Sensory Processing Disorder, dan sering mengalami dyspraxia (yang bisa terlihat seperti kecanggungan). Gangguan Pemrosesan Pendengaran juga umum terjadi.
Metode 2 dari 2: Mencari Diagnosis
Langkah 1. Penelitian autisme dan CPTSD
Baca makalah klinis, dan juga cerita pribadi dari orang-orang yang memiliki salah satu atau kedua kondisi tersebut. Ini dapat memberi Anda pemahaman yang lebih baik tentang setiap kondisi, dan membantu Anda memahaminya dari perspektif yang lebih pribadi.
Langkah 2. Pertimbangkan kemungkinan kedua kondisi tersebut
Sayangnya, orang autis berada pada peningkatan risiko pelecehan dan masalah lain dalam hidup, dan mungkin lebih mungkin untuk mengembangkan PTSD atau CPTSD sebagai respons terhadap trauma.
Apa yang membuat stres atau menakutkan bagi orang non-autistik bisa menjadi traumatis bagi orang autis. Jika gejalanya nyata, maka trauma itu nyata, bahkan jika orang lain tidak menganggap peristiwa itu "cukup traumatis"
Langkah 3. Pertimbangkan kemungkinan kondisi yang berbeda
Jika ciri-ciri yang dijelaskan di sini tidak cukup cocok dengan apa yang Anda atau orang yang Anda cintai sedang alami, atau mereka menggambarkan beberapa tetapi tidak semua dari apa yang terjadi, mungkin ada kondisi lain yang berperan. Mungkin juga berguna untuk membaca dan mempertimbangkan…
- ADHD
- Kecemasan sosial
- Gangguan kepribadian skizoid
- Keterikatan reaktif (pada anak-anak)
- Gangguan lampiran
- Sesuatu yang lain
Langkah 4. Hindari melompat ke kesimpulan awal
Terlalu terikat pada diagnosis, tanpa sepenuhnya memahaminya, bisa membuat Anda kehilangan apa yang sebenarnya terjadi. Perawatan CPTSD sangat berbeda dari dukungan untuk autisme, jadi penting untuk melakukannya dengan benar.
Langkah 5. Bicaralah dengan dokter atau spesialis untuk meminta nasihat
Carilah seseorang yang bekerja dengan orang-orang autis, dan orang-orang dengan trauma, jika Anda bisa. Bicaralah dengan mereka tentang tanda-tanda yang Anda alami, dan mintalah evaluasi.
- Ayo siap. Coba tuliskan daftar gejalanya. Jika Anda mengikuti tes online, isi jawaban Anda untuk setiap pertanyaan dengan pensil, dan bawalah.
- Bicaralah jika Anda khawatir tentang kesalahan diagnosis. Seorang spesialis hanya sebaik informasi yang mereka miliki. Jika menurut Anda ada bagian dari gambar yang mereka lewatkan, bicarakan itu.
Tips
- Jauhi sumber yang terlalu negatif tentang autisme, seperti Autism Speaks. Beberapa kelompok mengatakan hal-hal yang tidak akurat, atau skenario yang lebih buruk. Mereka mungkin membuat Anda takut untuk mempercayai hal-hal yang tidak benar. Ini tidak sehat atau konstruktif.
- Trauma tidak selalu diingat. Orang dengan CPTSD mungkin melupakan peristiwa traumatis, meskipun mereka mungkin mengingatnya nanti. Peristiwa traumatis juga dapat terjadi selama masa bayi atau balita, artinya mungkin tidak diingat, tetapi masih dapat berdampak.
