Jika kaki Anda gatal-gatal tak terkendali, kemungkinan Anda hanya ingin menghilangkan rasa gatal itu sesegera mungkin. Untuk menghilangkan rasa gatal pada kaki, fokuslah pada penyebab gatal dan cobalah untuk menghilangkannya. Kami telah mengumpulkan solusi untuk masalah yang mengganggu ini mulai dari yang sederhana (kaki kering) hingga yang kompleks (kondisi kesehatan yang mendasarinya). Meskipun ada banyak alasan mengapa kaki Anda terasa gatal, ada juga banyak cara untuk menghentikannya.
Langkah
Metode 1 dari 13: Gunakan body lotion
0 2 SEGERA DATANG
Langkah 1. Oleskan body lotion hypoallergenic pada kaki Anda jika Anda memiliki kulit kering
Pijat lotion ke kulit Anda menggunakan gerakan melingkar. Lakukan ini setiap kali Anda keluar dari bak mandi atau pancuran, hal pertama di pagi hari, dan di malam hari sebelum tidur.
Jika kaki Anda gatal saat tidur, gunakan losion dengan lidah buaya untuk membantu meredakan gatal. Biarkan kulit Anda bernapas selama satu atau dua menit sebelum Anda melompat ke bawah selimut agar losion tidak menempel di seprai Anda
Metode 2 dari 13: Gosokkan pada beberapa minyak tumbuhan
0 9 SEGERA DATANG
Langkah 1. Minyak kelapa dan minyak biji anggur bekerja dengan baik untuk menghidrasi kulit kering
Coba gosokkan minyak seukuran ujung jari pada kaki Anda di tempat yang paling gatal. Karena minyak nabati sangat bagus untuk pelembab, mereka dapat membantu meringankan kulit kering Anda. Banyak minyak tumbuhan juga bersifat antibakteri dan antiinflamasi, sehingga dapat membantu mempercepat penyembuhan dan menghilangkan rasa gatal jika Anda mengalami iritasi.
Minyak oat dan minyak almond adalah beberapa pilihan lain yang bisa Anda coba untuk mengobati kaki gatal Anda
Metode 3 dari 13: Cobalah pengelupasan kulit
0 9 SEGERA DATANG
Langkah 1. Cegah dan atasi luka bakar akibat bercukur dengan eksfoliator
Jika kaki Anda selalu gatal setelah bercukur, luka bakar akibat pisau cukur mungkin menjadi penyebabnya. Beli krim atau gel pengelupasan dan gosokkan ke kulit Anda sebelum bercukur. Bilas sampai bersih, lalu gunakan krim cukur dan pisau tajam untuk mencukur.
- Menggunakan eksfoliator akan mengelupas kulit mati yang dapat menyumbat pisau cukur Anda dan menyebabkan pisau cukur Anda tergores terlalu keras pada kulit Anda.
- Pisau yang tumpul lebih cenderung menggores kulit Anda dan menyebabkan luka bakar dibandingkan pisau tajam yang lebih baru.
Metode 4 dari 13: Oleskan krim anti-gatal
0 10 SEGERA DATANG
Langkah 1. Kenakan krim anti-gatal yang dijual bebas untuk reaksi alergi
Beli krim anti-gatal di apotek, toko kelontong, atau toko diskon setempat. Cuci kulit Anda dengan lembut dengan sabun lembut dan air hangat, lalu keringkan. Ratakan krim anti-gatal di atas ruam.
- Hindari menggaruk ruam yang gatal, yang dapat menyebabkan iritasi menyebar dan memperburuk ruam. Jika perlu, tutupi ruam dengan perban atau kain kasa agar tidak menggaruknya.
- Parasit di lautan, danau, dan sungai dapat menyebabkan kulit Anda gatal. Seringkali, gejalanya tidak muncul selama beberapa hari, jadi Anda mungkin tidak dapat mengidentifikasi berenang sebagai penyebab gatal pada awalnya. Dengan gatal yang disebabkan oleh parasit, Anda biasanya akan mengalami ruam, tetapi terkadang tidak.
Metode 5 dari 13: Rendam area tersebut dengan aluminium asetat
0 7 SEGERA DATANG
Langkah 1. Rawat dermatitis kontak dengan pembalut basah, mandi, dan losion
Jika Anda menderita dermatitis kontak, basahi pembalut dengan larutan aluminium asetat dan tahan di atas area tersebut selama 20-30 menit setiap kali. Anda dapat melakukan ini 4-6 kali sehari. Setelah merendamnya, oleskan losion kalamin untuk membantu mengontrol rasa gatal. Jika Anda mengalami gatal yang meluas, mandi oatmeal atau semprotan dermoplast yang dijual bebas.
- Hindari lotion dengan antihistamin dan benzokain karena dapat memicu reaksi alergi.
- Jangan gunakan pembalut oklusif untuk mengobati dermatitis kontak.
- Jika Anda memiliki reaksi terhadap poison ivy, carilah sabun yang dibuat khusus untuk mengobatinya untuk mandi Anda.
Metode 6 dari 13: Gunakan krim steroid topikal
0 7 SEGERA DATANG
Langkah 1. Gunakan ini untuk gigitan serangga, alergi tanaman, atau dermatitis kontak dari deterjen
Cuci kaki Anda dengan air hangat dan sabun lembut. Kemudian oleskan steroid topikal, seperti krim hidrokortison 1%. di mana pun Anda melihat tanda merah atau bilur. Biarkan krim mengering sebelum Anda menutupi gigitan dengan perban atau pakaian. Anda dapat menggunakan krim hingga 4 kali sehari selama 5-7 hari.
- Anda dapat menggunakan diphenhydramine oral, seperti Benadryl, untuk membantu gatal dan tidur.
- Loratadine, seperti Claritin, juga dapat mengurangi reaksi alergi tanpa membuat Anda lelah di siang hari.
- Steroid topikal juga dapat membantu meredakan gatal akibat alergi rumput dan poison ivy.
- Jika Anda memiliki reaksi serius terhadap gigitan serangga, semprotkan kaki Anda dengan semprotan serangga sebelum Anda pergi ke luar ruangan, terutama saat cuaca hangat.
Metode 7 dari 13: Ganti deterjen cucian Anda
0 1 SEGERA DATANG
Langkah 1. Gunakan deterjen cucian yang diformulasikan untuk kulit sensitif karena dermatitis
Periksa bahan-bahan pada deterjen cucian yang Anda gunakan untuk melihat apakah ada sesuatu yang Anda kenali bahwa Anda pernah mengalami reaksi alergi sebelumnya. Deterjen alami tanpa pewarna atau pewangi tambahan membuat pakaian Anda tetap bersih tanpa mengiritasi kulit Anda.
Mencuci pakaian Anda dengan deterjen yang lebih keras dapat menyebabkan kaki Anda gatal, terutama jika Anda sedang melakukan suatu aktivitas. Berkeringat dapat melepaskan bahan kimia dari kain yang mungkin tidak Anda sadari
Metode 8 dari 13: Kenakan pakaian yang menyerap kelembapan
0 6 SEGERA DATANG
Langkah 1. Pilih pakaian dengan tenunan kering dan sifat menyerap kelembapan untuk ruam panas
Beli pakaian olahraga yang terjangkau secara online atau di toko diskon. Carilah sesuatu yang longgar yang terbuat dari bahan yang ringan dan bernapas. Periksa label untuk melihat apakah kainnya menyerap kelembapan. Jenis kain ini menarik keringat dari kulit Anda untuk mengurangi rasa gatal.
Saat Anda mencuci pakaian olahraga yang menyerap kelembapan, biarkan mengering dengan sendirinya daripada memasukkannya ke dalam pengering. Ini memastikan kain mempertahankan kualitas kelembapannya
Metode 9 dari 13: Siapkan pelembab udara
0 4 SEGERA DATANG
Langkah 1. Jaga agar kulit Anda tetap terhidrasi dengan meningkatkan tingkat kelembapan di rumah Anda
Beli pelembab udara secara online atau di mana saja barang rumah dijual. Pasang pelembab udara di bagian terkering di rumah Anda atau di area di mana Anda paling sering menghabiskan waktu.
- Udara kering di rumah Anda juga mengeringkan kulit Anda, yang dapat menyebabkan kaki Anda gatal. Humidifier akan meningkatkan kelembapan relatif di rumah Anda sehingga kulit Anda tetap kenyal.
- Jika pelembap besar tidak sesuai anggaran Anda, ada banyak cara untuk menambahkan kelembapan ke udara di rumah Anda secara gratis, seperti mengeringkan pakaian di dalam udara atau merebus air di atas kompor.
Metode 10 dari 13: Lebih banyak bergerak
0 6 SEGERA DATANG
Langkah 1. Berjalanlah jika kaki Anda gatal saat Anda berbaring untuk tidur
Jika kaki Anda gatal saat Anda diam untuk sementara waktu atau mulai rileks, bangun dan berjalanlah sebentar. Ini biasanya akan membantu kaki Anda sedikit lebih tenang sehingga Anda dapat benar-benar rileks.
Jika hal ini sering terjadi saat Anda beristirahat, terutama saat bersiap-siap untuk tidur, Anda mungkin mengalami sindrom kaki gelisah. Bicaralah dengan dokter Anda tentang gejala Anda dan mereka akan membuat rencana perawatan berdasarkan apa yang mungkin menyebabkan masalah
Metode 11 dari 13: Sesuaikan obat Anda
0 5 SEGERA DATANG
Langkah 1. Cari tahu apakah rasa gatal merupakan efek samping dari pengobatan Anda
Cari tahu efek samping umum dari obat apa pun yang Anda minum secara online. Anda juga bisa menghubungi dokter Anda dan menanyakannya. Beberapa obat, terutama pereda nyeri opioid dengan resep dokter dan obat tekanan darah, dapat menyebabkan Anda gatal.
- Jika gatal Anda adalah efek samping dari obat yang Anda minum, dokter Anda mungkin dapat meresepkan jenis obat lain yang memberikan manfaat yang sama tanpa efek samping tersebut.
- Kadang-kadang efek samping tidak dapat dihindari atau tidak ada obat alternatif yang cocok tersedia. Tanyakan kepada dokter Anda tentang cara mengatasi rasa gatal agar tidak terlalu mengganggu.
Metode 12 dari 13: Temui dokter kulit
0 8 SEGERA DATANG
Langkah 1. Kunjungi dokter kulit jika Anda mengalami ruam gatal yang terus-menerus
Beri tahu dokter kulit tentang gejala Anda dan kapan gatal atau ruam dimulai. Beri tahu mereka tentang apa pun yang telah Anda lakukan untuk meredakan gatal atau mengobati ruam sebelum mengunjungi mereka.
Dokter kulit akan mengevaluasi ruam Anda dan gejala lainnya untuk mendiagnosis penyebab ruam. Mereka juga dapat memberi Anda obat untuk meredakan gatal sambil mengobati penyebabnya
Metode 13 dari 13: Bicaralah dengan dokter
0 3 SEGERA DATANG
Langkah 1. Mintalah tes diabetes kepada dokter Anda jika Anda mengalami gatal-gatal tanpa ruam
Gatal yang terus-menerus, terutama di kaki bagian bawah, bisa menjadi tanda diabetes - terutama jika tidak ada ruam atau penyebab lain yang jelas untuk masalah tersebut. Dokter Anda dapat menguji kadar gula darah Anda untuk melihat apakah diabetes merupakan penyebab potensial dari gatal-gatal Anda.
- Diabetes dapat menyebabkan kaki, terutama kaki bagian bawah, gatal. Jika kaki bagian bawah Anda gatal, biasanya disebabkan oleh sirkulasi yang buruk.
- Kadang-kadang, gatal mungkin merupakan gejala dari kondisi medis lain yang mendasarinya. Jika diabetes bukan penyebabnya, tanyakan kepada dokter Anda kondisi lain apa yang Anda alami?
