Kaki yang gatal dapat disebabkan oleh kulit kering, eksim, infeksi, atau – lebih jarang – kondisi medis yang mendasarinya. Kulit gatal bisa membuat tidak nyaman, dan menggaruknya bisa menyebabkan pendarahan dan infeksi. Untungnya, penyebab paling umum dari kaki gatal dapat diobati di rumah. Atasi kaki gatal Anda dengan mengidentifikasi penyebab gatal dan menggunakan obat atau obat alami yang sesuai.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengatasi Kaki Gatal di Rumah
Langkah 1. Melembabkan kulit kering
Kulit kering bisa sangat gatal, terutama untuk orang dewasa yang lebih tua yang kulitnya mungkin lebih tipis. Jika kaki gatal Anda memiliki kulit kering dan bersisik, gunakan krim pelembab harian, losion, atau salep pada kaki Anda setiap hari. Gosokkan ke tumit, telapak, sisi dan bagian atas kaki Anda, dan di antara jari-jari kaki Anda. Carilah produk dengan bahan dasar petrolatum, yang dapat melembutkan dan melembabkan kulit yang kering dan pecah-pecah sekalipun.
Langkah 2. Gunakan air dingin
Rendam kaki Anda dalam air dingin, atau letakkan kain basah yang dingin di area yang gatal di kaki Anda. Air dingin dapat menenangkan kulit yang teriritasi dan gatal. Anda dapat melakukannya setiap hari, atau bahkan beberapa kali sehari - tetapi jika sering berendam, pastikan untuk melembabkan kulit Anda setelahnya.
Jika Anda menggunakan kain untuk kaki Anda, simpan hanya untuk tujuan itu jika Anda berurusan dengan jamur
Langkah 3. Cobalah rendam oatmeal
Mandi oatmeal secara tradisional telah digunakan untuk menenangkan kulit yang gatal. Tambahkan dua cangkir oatmeal dan satu cangkir soda kue ke dalam bak mandi Anda, dan rendam kaki Anda untuk obat gatal alami. Obat yang aman dan lembut ini dapat digunakan setiap hari.
Langkah 4. Bereksperimenlah dengan rendaman air asin
Rendam kaki Anda dalam air garam untuk menghilangkan rasa sakit dan berpotensi membantu mengatasi gatal dan iritasi. Larutkan 2 sendok teh garam untuk setiap liter air hangat yang Anda gunakan. Gunakan panci dangkal atau beberapa inci air di bak mandi - cukup untuk menutupi bagian atas kaki Anda. Rendam selama 5-10 menit.
- Lihat bagaimana air garam bekerja untuk Anda. Ini mungkin membantu, tetapi garam juga bisa memperburuk rasa gatal dengan semakin mengeringkan kulit.
- Anda dapat melakukan ini setiap jam sampai gatal Anda membaik. Garam dapat mengeringkan kulit Anda, jadi bilas kaki Anda dengan air dingin dan lembabkan kaki Anda setelah garam direndam.
Langkah 5. Identifikasi dan hindari iritasi
Gatal dapat disebabkan bahkan oleh reaksi alergi ringan terhadap sesuatu yang Anda kenakan atau produk yang Anda gunakan.
Antihistamin OTC dapat meredakan gatal yang disebabkan oleh reaksi alergi
Metode 2 dari 3: Mengobati Kaki Atlet
Langkah 1. Kenali kaki atlet
Salah satu penyebab paling umum dari kaki gatal, kaki atlet biasanya menyebabkan ruam merah bersisik di dan di antara jari-jari kaki Anda. Kaki Anda mungkin paling gatal setelah melepas kaus kaki dan sepatu. Anda mungkin mendapatkan kaki atlet hanya dengan satu kaki atau keduanya.
- Kaki atlet disebabkan oleh kelembapan, seringkali karena olahraga atau panas. Pastikan untuk melepas sepatu Anda dan menggantinya dengan kaus kaki kering agar kaki Anda juga bisa kering.
- Anda mungkin juga mendapatkan lecet di kaki Anda, atau bisul – area di mana kulit Anda mengelupas.
- Salah satu jenis kaki atlet dimulai di telapak kaki Anda dan menyebabkan kekeringan dan penskalaan yang menjalar di sisi kaki Anda.
Langkah 2. Dapatkan obat antijamur yang dijual bebas (OTC)
Kaki atlet ringan sering dapat diobati dengan bubuk OTC, semprotan, atau salep yang melawan infeksi jamur. Anda dapat meminta rekomendasi dokter Anda, atau berbicara dengan apoteker di toko obat setempat. Merek umum adalah Tinactin, Micatin, Lamisil, dan Lotrimin-AF.
- Bilas kaki Anda dan keringkan dengan sangat baik, terutama di sela-sela jari kaki. Kemudian oleskan obat ke bagian atas, bawah, dan sisi kedua kaki, dan di antara semua jari kaki Anda.
- Gunakan obat dua kali setiap hari sampai ruam hilang. Kaki atlet sederhana akan sembuh dalam waktu sekitar seminggu.
- Coba taruh semprotan atau bedak antijamur di sepatu Anda untuk mengeringkannya saat Anda tidak memakainya.
- Jika kasus Anda membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh (4 hingga 6 minggu), maka Anda mungkin memerlukan obat antijamur oral.
Langkah 3. Dapatkan obat resep untuk kaki atlet yang membandel
Jika obat OTC tidak menyembuhkan kaki atlet Anda dalam 4-6 minggu, Anda mungkin memerlukan obat resep. Kunjungi dokter Anda untuk mendiskusikan opsi ini. Obat yang lebih kuat mungkin tersedia untuk digunakan, atau Anda mungkin perlu minum obat antijamur sebagai pil.
Obat antijamur oral dapat mempengaruhi hati Anda, jadi beri tahu dokter Anda jika Anda pernah atau pernah memiliki masalah hati
Langkah 4. Jaga agar kaki Anda tetap kering untuk mencegah penyakit kaki atlet
Kaki atlet, yang disebabkan oleh jamur, tumbuh subur di lingkungan yang lembab. Jaga agar kaki Anda tetap kering, dan ganti kaus kaki serta sepatu Anda sesegera mungkin jika basah. Keringkan kaki Anda secara menyeluruh sebelum mengenakan kaus kaki.
- Kaki atlet juga sangat menular, jadi jika Anda berbagi kolam renang atau ruang ganti dengan orang lain, lindungi diri Anda. Kenakan sepatu pancuran di ruang ganti dan pancuran, dan jangan berbagi handuk atau seprai dengan seseorang yang memiliki infeksi.
- Bersihkan kaki Anda secara teratur, cuci sela-sela jari kaki dengan sabun. Anda juga dapat menggunakan pengering rambut untuk memastikan kaki Anda kering dengan benar.
Metode 3 dari 3: Mendapatkan Perawatan Medis
Langkah 1. Dapatkan krim kortikosteroid yang diresepkan
Jika pelembab sederhana tidak memperbaiki kaki gatal Anda, kunjungi dokter Anda. Mereka dapat meresepkan krim steroid yang sangat efektif dalam mengurangi rasa gatal. Steroid topikal (yang Anda gosokkan pada kulit Anda) juga dapat memperbaiki kemerahan dan banyak ruam, termasuk lepuh yang sangat gatal dari suatu kondisi yang disebut pompholyx (reaksi alergi).
Langkah 2. Temui dokter Anda untuk diagnosis
Paling sering, kaki gatal disebabkan oleh kondisi jinak. Namun, terkadang kaki yang gatal bisa menjadi gejala dari masalah yang lebih serius. Jika Anda mencoba perawatan sendiri di rumah yang tidak menyelesaikan masalah Anda dalam waktu dua minggu, temui dokter Anda.
Langkah 3. Mengobati kudis
Kudis adalah tungau kecil yang masuk ke dalam kulit Anda, menyebabkan gatal parah yang terutama parah di malam hari. Curigai infeksi kudis jika banyak orang di rumah Anda mengalami gejala gatal parah yang serupa, atau jika Anda memiliki lepuh kecil atau bekas liang di kulit Anda. Kunjungi dokter Anda untuk pengobatan seperti krim Permetrin 5%, Lindane, Crotamiton, atau Ivermectin.
- Cari ruam di bagian lain dari tubuh Anda – bukan hanya kaki Anda. Kudis juga biasanya akan muncul di ketiak atau selangkangan.
- Cuci semua pakaian, tempat tidur, dan seprai di rumah Anda dengan air sabun yang panas, lalu keringkan dengan api besar. Ini dapat membantu mencegah infeksi ulang.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
Jangan menggaruk kaki Anda yang gatal! Menggaruk dapat memperburuk gatal, menyebabkan perdarahan atau infeksi, dan beberapa masalah – seperti kutu air – dapat menyebar ke tangan Anda
Peringatan
- Jika Anda menderita diabetes, temui dokter Anda untuk masalah kaki apa pun – bahkan jika itu tampak sederhana seperti penyakit kaki atlet.
- Kunjungi penyedia layanan kesehatan Anda jika masalah kaki Anda tidak teratasi setelah Anda mencoba mengobatinya di rumah.
