Melupakan seseorang setelah putus cinta bisa jadi cukup sulit, tetapi melupakan seseorang yang bahkan tidak pernah Anda miliki sejak awal bisa sama sulitnya dalam banyak hal jika tidak lebih. Anda harus menghadapi masalah dengan berani dan jujur sebelum Anda dapat mengakhirinya dan melanjutkan.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Hadapi Masalah
Langkah 1. Akui perasaan Anda
Anda sudah tahu bahwa Anda memiliki perasaan untuk orang ini. Namun, jika Anda belum sepenuhnya mengakui pada diri sendiri betapa kuatnya perasaan itu, Anda perlu melakukannya sebelum Anda bisa mulai mengatasinya. Mengabaikan kekuatan musuh-dalam hal ini, perasaan sayang Anda sendiri hanya akan membuat Anda lebih sulit untuk menang pada akhirnya.
- Meskipun Anda tidak pernah benar-benar berkencan, Anda menginvestasikan banyak waktu, energi, dan emosi kepada orang ini. Kedalaman perasaan Anda mungkin mencerminkan hal ini.
- Tahan keinginan untuk mengabaikannya sebagai tidak lebih dari "taksir kecil yang konyol." Mengakui sepenuhnya perasaan Anda mungkin akan menjatuhkan harga diri Anda, tetapi pada akhirnya, tindakan ini akan lebih membantu daripada membiarkan diri Anda tetap dalam penyangkalan.
- Perhatikan fantasi yang Anda bangun di sekitar orang ini. Apa narasi dan cerita yang Anda ceritakan pada diri sendiri? Kemudian, cari tahu kebutuhan apa dalam hidup Anda yang dipenuhi fantasi itu. Misalnya, Anda mungkin telah membangun orang ini di kepala Anda karena Anda menginginkan cinta dan keamanan.
Langkah 2. Katakan yang sebenarnya pada diri Anda sendiri
Ada dua kebenaran utama yang perlu Anda akui. Pertama, orang tersebut tidak berbagi perasaan Anda. Kedua, situasi Anda tidak berbeda dengan orang lain yang mengalami nasib yang sama.
- Gunakan kontras antara fantasi Anda bersama orang ini dan kenyataan Anda untuk mencari area di mana Anda memiliki kebutuhan yang belum terpenuhi dalam hidup Anda. Misalnya, jika Anda menyadari bahwa Anda merasa kesepian dan terputus dari orang lain, Anda dapat mulai mengambil tindakan.
- Perasaan Anda bertepuk sebelah tangan. Bahkan jika Anda tahu ini jauh di lubuk hati, dengan jujur mengakui hal ini pada diri sendiri bisa menjadi salah satu bagian terberat dari keseluruhan proses. Anda mungkin ingin berpikir bahwa sesuatu dapat terjadi di antara Anda berdua, tetapi faktanya adalah perasaan Anda tidak saling menguntungkan.
- Orang lain juga mengalami hal yang sama seperti yang Anda alami sekarang. Kabar baiknya adalah ini berarti Anda tidak sendirian dan bahwa Anda dapat bertahan hidup ini sama seperti semua orang lain yang telah pergi sebelum Anda. Berita buruknya adalah, kemungkinan besar, situasi Anda tidak terkecuali pada aturan tersebut. Anda mungkin berpikir bahwa Anda dapat membuat orang lain jatuh cinta pada Anda, tetapi terlepas dari apa yang disarankan oleh novel dan film roman, ini jarang terjadi dalam kehidupan nyata. Situasi Anda jauh lebih mungkin mengikuti jalan kenyataan daripada fiksi.
Langkah 3. Sadarilah bahwa itu tidak sepadan
Menjadi jungkir balik bagi seseorang bisa menjadi perasaan yang menyenangkan, tetapi setelah titik tertentu, perasaan itu memberi Anda lebih banyak rasa sakit daripada kesenangan. Melepaskan perasaan akan membuat Anda menjadi orang yang lebih bahagia dalam jangka panjang.
Tanyakan pada diri sendiri apakah Anda benar-benar bahagia dengan keadaan sekarang. Kemungkinannya adalah, jika Anda online dan membaca artikel tentang cara melupakan seseorang yang tidak pernah Anda kencani, jawabannya adalah "tidak". Jika kamu tidak bahagia, maka hal terbaik yang harus dilakukan adalah move on agar kamu bisa bahagia kembali
Langkah 4. Berhentilah membaca sesuatu
Orang yang Anda kagumi mungkin kadang-kadang mengatakan atau melakukan sesuatu yang benar-benar menyesatkan, tetapi lebih sering daripada tidak, hal-hal yang dianggap menyesatkan yang dilakukan orang itu hanya menyesatkan karena Anda putus asa akan harapan. Jika suatu tindakan tidak mengungkapkan kasih sayang di permukaan, jangan katakan pada diri sendiri bahwa itu terjadi di bawah permukaan.
Sebagian besar pria akan jelas tentang hal itu jika mereka menyukai Anda kembali. Sementara para gadis sedikit lebih terkenal karena memberikan sinyal campuran, jika Anda cukup jelas tentang perasaan Anda sendiri dan dia tidak merespons dengan baik, dia mungkin tidak tertarik pada Anda dengan cara itu
Langkah 5. Tinjau ingatan Anda
Anda berdua mungkin memiliki beberapa riwayat interaksi, dan Anda mungkin membiarkan diri Anda percaya bahwa interaksi di antara Anda menunjukkan kemungkinan percikan. Pikirkan kembali dan jujurlah pada diri sendiri tentang apakah percikan itu pernah ada atau tidak.
Perlakukan ingatan Anda dengan mata objektif yang sama dengan yang Anda mulai gunakan saat melihat interaksi Anda saat ini
Bagian 2 dari 3: Mengakhiri Segalanya
Langkah 1. Berhenti terobsesi dengan hal-hal kecil
Jika Anda berdua pernah berinteraksi di masa lalu, Anda mungkin harus melakukannya di masa sekarang. Anda harus berhenti membiarkan pikiran Anda berlama-lama pada saat-saat interaksi ini.
-
Apa pun mulai dari sapuan kuas di tangan Anda, senyuman ke arah Anda, atau sapaan yang ramah dapat bertahan dalam pikiran Anda selama berjam-jam jika Anda membiarkannya.
Lupakan Seseorang yang Tidak Pernah Anda Kencan Langkah 06Bullet01 - Saat Anda mendapati diri Anda terobsesi dengan sesuatu seperti ini, Anda perlu mengalihkan perhatian Anda ke hal-hal lain.
Langkah 2. Beri jarak di antara Anda berdua
Seperti kata pepatah, "di luar pandangan dan di luar pikiran." Anda tidak perlu memutuskan secara permanen setiap dan semua hubungan dengan orang ini, tetapi selama Anda tidak putus, Anda harus memberi ruang sebanyak mungkin di antara Anda berdua.
- Ini lebih sulit jika orang yang Anda sukai adalah teman sekelas, rekan kerja, atau seseorang yang sering Anda temui. Ini juga bisa sulit jika orang ini adalah teman dekat.
-
Jika Anda tidak dapat memutuskan hubungan sepenuhnya, setidaknya jaga jarak dengan cara apa pun yang Anda bisa. Jika Anda dengan sengaja berjalan di satu lorong hanya agar Anda bisa melewati orang itu, misalnya, pilih lorong lain untuk berjalan.
Lupakan Seseorang yang Tidak Pernah Anda Kencan Langkah 07Bullet02
Langkah 3. Berhentilah membiarkan dunia Anda berputar di sekelilingnya
Berhentilah mencoba menyelaraskan diri Anda dengan minat dan rutinitas orang itu. Biarkan hidup Anda kembali seperti sebelum orang ini datang.
- Jika Anda meyakinkan diri sendiri bahwa Anda menyukai sesuatu hanya karena objek kasih sayang Anda menyukainya, jujurlah pada diri sendiri dan kembalilah untuk tidak mempedulikannya.
- Berhentilah mengatur ulang jadwal Anda atau mencabut rutinitas Anda jika Anda dapat melihat orang itu atau melakukan sesuatu untuk menyenangkannya.
Langkah 4. Lihat dia secara objektif
Sayangnya, kebanyakan orang cenderung menempatkan perasaan mereka pada alas. Singkirkan objek kasih sayang Anda dari alas itu dan jujurlah pada diri sendiri tentang kesalahannya.
-
Ini tidak berarti Anda harus membenci orang tersebut, terutama jika orang tersebut adalah manusia yang benar-benar baik. Namun, itu berarti bahwa Anda harus menunjukkan kesalahan dan kekurangan orang tersebut kepada diri Anda sendiri dan mengakui bahwa dia bukanlah definisi kesempurnaan yang sebenarnya.
Lupakan Seseorang yang Tidak Pernah Anda Kencan Langkah 09Bullet01
Langkah 5. Katakan pada diri Anda sendiri mengapa suatu hubungan akan menjadi sebuah kesalahan
Orang yang dimaksud mungkin jujur pria atau wanita yang baik, tetapi itu tidak berarti Anda berdua cocok satu sama lain. Yakinkan diri Anda bahwa hubungan seperti itu, pada kenyataannya, adalah sebuah kesalahan.
- Tunjukkan alasan mengapa hubungan itu kemungkinan akan berakhir dengan putus. Tujuan atau sistem kepercayaan yang tidak sesuai seringkali merupakan tempat yang baik untuk memulai.
- Ini bisa sangat membantu jika Anda berteman dekat dengan orang tersebut karena putusnya hubungan Anda dapat mengakhiri persahabatan Anda.
Langkah 6. Bicarakan dengan teman-teman Anda
Temukan beberapa teman yang dapat bersimpati dengan Anda dan menangis di pundak mereka. Seringkali, teman dapat membantu Anda memutuskan sesuatu dan melanjutkan.
- Tidak semua orang akan memahami dilema Anda, tetapi banyak yang akan memahaminya.
- Teman yang juga lajang mungkin lebih cenderung bersimpati, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda juga tidak boleh berbicara dengan teman yang sedang menjalin hubungan.
Langkah 7. Bicarakan dengan objek kasih sayang Anda, jika perlu
Ini bisa menjadi langkah yang berisiko dan tidak tepat untuk semua orang. Namun, jika mata Anda sudah memiliki gambaran tentang bagaimana perasaan Anda atau mulai terluka karena jarak yang tiba-tiba Anda ciptakan, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menjelaskan perasaan Anda kepada orang itu.
Jika Anda merasa perasaan Anda dapat digunakan untuk melawan Anda atau jika Anda tidak ingin hal-hal menjadi "aneh" di antara Anda berdua, berbicara dengan orang tersebut bisa menjadi langkah yang buruk
Bagian 3 dari 3: Melanjutkan
Langkah 1. Menangislah
Ini mungkin bukan perpisahan yang sebenarnya, tetapi itu tidak berarti itu tidak sama menyakitkannya dengan perpisahan. Biarkan diri Anda menangis, marah, dan umumnya menjadi kekacauan emosional. Melepaskan perasaan akan lebih baik daripada menyimpannya.
- Seperti halnya perpisahan yang sebenarnya, perlu ada batasan. Biarkan diri Anda menangis selama beberapa hari atau beberapa minggu, tetapi jangan biarkan diri Anda berkubang dalam mengasihani diri sendiri. Sangatlah sehat untuk marah, tetapi Anda juga perlu berusaha mengatasi kesedihan itu pada saat yang bersamaan.
- Hindari menjadi marah secara tidak rasional dengan orang yang bersangkutan. Dia mungkin sengaja mempermainkan perasaan Anda, tetapi itu mungkin tidak disengaja. Anda tidak dapat mengendalikan tindakan jatuh cinta pada orang itu, tetapi dia tidak dapat menahan diri untuk tidak jatuh cinta pada Anda sebagai balasannya.
Langkah 2. Tetap aktif dan terganggu
Anda perlu mengalihkan pikiran Anda dari orang yang bersangkutan, dan cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mengisi pikiran Anda dengan hal-hal lain untuk menjauhkan orang itu darinya.
-
Olahraga dan aktivitas fisik dapat mengalihkan perhatian Anda saat itu juga membuat Anda terlalu lelah untuk memikirkan rasa sakit Anda sesudahnya.
Lupakan Seseorang yang Tidak Pernah Anda Kencani Langkah 14Bullet01 -
Hal-hal yang Anda nikmati juga merupakan gangguan yang sangat baik, terutama jika itu adalah hal-hal yang tidak pernah Anda bagikan atau nikmati dengan orang yang perlu Anda lupakan.
Lupakan Seseorang yang Tidak Pernah Anda Kencani Langkah 14Bullet02 -
Mintalah bantuan teman, sesuai kebutuhan, atau jelajahi dunia sendirian.
Lupakan Seseorang yang Tidak Pernah Anda Kencani Langkah 14Bullet03
Langkah 3. Tingkatkan harga diri Anda
Lakukan hal-hal yang membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri. Mengakhiri hubungan yang tidak pernah benar-benar dimulai dapat merusak harga diri Anda karena itu berarti seseorang menganggap Anda tidak berharga. Jika Anda tidak mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan harga diri Anda, Anda mungkin jatuh ke dalam perangkap berpikir bahwa Anda juga tidak berharga.
-
Jika Anda memiliki masalah citra tubuh, ambil kesempatan untuk memulai diet sehat dan rutin berolahraga. Saat Anda langsing dan kencang, harga diri Anda juga akan meningkat.
Lupakan Seseorang yang Tidak Pernah Kamu Kencani Langkah 15Bullet01 -
Carilah bentuk perbaikan diri yang sehat. Ikuti kelas tentang subjek yang Anda minati tetapi tidak pernah dipelajari secara formal. Perkenalkan diri Anda pada bentuk budaya baru, seperti teater atau opera. Perluas wawasan Anda dan jadikan diri Anda orang yang lebih berpengetahuan.
Lupakan Seseorang yang Tidak Pernah Anda Kencani Langkah 15Bullet02
Langkah 4. Berdandan dan pergilah
Jadikan diri Anda terlihat terbaik dan paksa diri Anda keluar ke dunia orang lajang yang penuh sesak. Lihat apakah Anda dapat mengubah beberapa kepala.
-
Untuk tujuan yang sama, Anda juga dapat memulai profil kencan online. Bahkan jika Anda tidak pernah berencana untuk bertemu dengan siapa pun dan hanya memutuskan untuk menyimpan profil selama seminggu, mengirim pesan kepada orang lain dapat membuat Anda merasa lebih menarik dan lebih baik tentang diri Anda sendiri.
Lupakan Seseorang yang Tidak Pernah Kamu Kencani Langkah 16Bullet01 - Namun, satu hal yang harus dihindari adalah memimpin seseorang yang tidak ingin Anda jatuhi. Perhatian itu mungkin menyenangkan, tetapi jika Anda memanipulasi perasaan seseorang, Anda akan menyakiti seseorang yang tidak bersalah.
Langkah 5. Temukan seseorang yang baru
Biarkan dirimu naksir orang lain. Perasaan Anda tidak perlu seserius atau sedalam perasaan untuk orang yang ingin Anda lupakan, tetapi membiarkan diri Anda memandang orang lain sebagai orang yang menarik atau diinginkan akan membantu Anda menjauhkan pikiran dari orang yang baru saja Anda rasakan. mengakhiri hal-hal dengan.
Apakah Anda berkencan dengan orang ini atau tidak, itu terserah Anda, tetapi berhati-hatilah dengan rebound. Anda bisa berakhir menyakiti diri sendiri atau orang lain jika Anda menggunakan seseorang tidak lebih dari penopang sementara
Langkah 6. Beri waktu
Seperti halnya perpisahan yang sebenarnya, melupakan seseorang yang tidak pernah Anda kencani tidak akan terjadi dalam semalam. Bersabarlah dan percayalah pada prosesnya.
Jumlah waktu yang Anda butuhkan akan bervariasi tergantung seberapa dalam perasaan Anda dan seberapa dekat hubungan Anda dengan orang yang bersangkutan. Seluruh proses bisa memakan waktu berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun
Langkah 7. Tanyakan pada diri Anda apakah melanjutkan kontak adalah ide yang bagus
Jika orang ini adalah teman baik Anda, Anda mungkin tidak ingin memutuskan hubungan sepenuhnya. Setelah Anda merasa perasaan Anda cukup stabil, Anda dapat mempertimbangkan untuk melanjutkan persahabatan Anda.
