Pernah dicampakkan karena alasan yang tampaknya sangat lemah atau tanpa alasan sama sekali, setidaknya sejauh yang Anda tahu? Alasan seperti "Kamu terlalu muda", "Aku benar-benar bingung" dan "Aku tidak ingin pacar sekarang"? Meskipun akhir seperti ini cukup menyakitkan, Anda bisa mengatasinya dan tetap tegak.
Langkah
Metode 1 dari 4: Bersikap Lembut pada Diri Sendiri
Langkah 1. Benar-benar jelas bahwa alasan itu bukan tentang nilai pribadi Anda
Meremehkan diri sendiri sebagai akibat dari alasan putusnya pria itu membiarkan suara-suara negatif di kepala Anda menguasai diri. Dia telah menggunakan alasan untuk mencoba keluar dari hubungan yang tidak ingin dia kejar lagi, untuk alasannya sendiri, bukan karena Anda kurang atau tidak layak.
Anda layak diperlakukan dengan cara yang benar! Jika Anda tidak diperlakukan dengan baik, maka mantan Anda bukanlah orang yang tepat untuk Anda
Langkah 2. Matikan suara-suara yang menyalahkan diri sendiri
Ketika Anda mulai mengatakan pada diri sendiri, "Seandainya saya punya…" ini adalah peringatan untuk berhenti. Tidak ada yang dapat menemukan kembali masa lalu dan membahas banyak skenario berbeda tentang bagaimana segala sesuatunya bisa berbeda jika saja Anda telah membuat perubahan tertentu, berbicara secara berbeda, menjadi orang lain, apa pun, tidak membantu paling baik dan paling buruk merusak.
Langkah 3. Biarkan diri Anda menangis dan berkubang untuk waktu yang singkat
Tidak apa-apa untuk menangis dan merasa sedih untuk sementara. Setiap orang perlu membiarkan emosi lewat. Namun, jangan biarkan itu berlarut-larut; hidup terus berjalan, perubahan tidak bisa dihindari dan Mr. Right mungkin tidak melihat Anda karena kelopak mata yang bengkak itu.
- Menangis di dalam ruangan, jauh dari mata yang mengintip. Jika Anda menangis di depan umum, Anda akan merasa seperti membodohi diri sendiri. Jika Anda merasa ingin menangis di dalam kelas atau di depan teman atau saudaranya, cepat-cepat keluar ke kamar mandi, menangislah sebentar, lalu cuci muka dan kembali ke sana.
- Perlakukan diri Anda dengan banyak cinta diri dengan berfokus pada diri sendiri dan apa yang membuat Anda bahagia.
Metode 2 dari 4: Mencari Dukungan
Langkah 1. Kunjungi kembali teman Anda
Pertahankan teman-teman Anda di sekitar Anda dan habiskan banyak waktu bersama mereka. Bicarakan semuanya dengan teman atau teman Anda yang paling tepercaya, tetapi jangan melanjutkan tentang alasan atau perpisahan dengan orang-orang di lingkaran Anda yang lebih luas, karena itu bisa berlebihan dan membuat semua orang merasa lebih buruk. Alih-alih, beri tahu semua orang bahwa Anda bebas menghabiskan waktu bersama mereka lagi dan bahwa Anda siap melakukan aktivitas bersama.
Langkah 2. Hadiri acara bersama teman-teman jika dia akan hadir
Untuk dukungan moral, jangan pergi ke acara sendirian ketika Anda tahu dia akan hadir juga. Beri tahu teman Anda bahwa Anda khawatir Anda mungkin merasa lemah di hadapannya dan katakan atau lakukan sesuatu yang mungkin Anda sesali dan minta mereka memantau hal-hal untuk Anda.
Mintalah seorang teman di panggilan cepat jika Anda perlu segera membicarakan perasaan Anda jika Anda secara tidak sengaja menabrak mantan Anda dan merasa ingin mengeluarkan sesuatu padanya atau menangis di depan umum
Metode 3 dari 4: Mantan sebagai Teman
Langkah 1. Sadarilah bahwa setelah putus, menjaga mantan sebagai teman adalah zona bahaya
Bagi sebagian orang mungkin berhasil tetapi bagi banyak orang, itu adalah ladang ranjau dan jika Anda memendam perasaan bahwa dia tidak benar-benar bermaksud untuk putus dengan Anda dan bahwa alasannya dapat terbukti salah, maka Anda berlama-lama dengan kenyataan. Cowok jarang keluar dari hubungan dengan maksud terbukti salah; mereka sudah memutuskan bahwa itu tidak berhasil dan mereka melanjutkan.
Langkah 2. Bersikaplah ramah jika Anda ingin bersikap ramah tetapi jangan berlebihan
Ketika Anda melihat satu sama lain lagi, terserah Anda apakah akan mengakuinya atau tidak. Kenyataannya adalah bahwa tetap sopan tetapi tetap menjaga jarak itu bermanfaat. Sebuah sederhana "halo, apa kabar?" baik-baik saja. Di sisi lain, "hei, apakah kamu merindukanku dan berharap aku kembali ke sisimu dan memberimu ciumanku?" tidak akan membantu kalian berdua.
Senyum sederhana atau lambaian tangan sudah cukup jika Anda tidak dapat mengumpulkan kata-kata. Dia tidak perlu tahu bahwa Anda terbelah; itulah gunanya temanmu
Langkah 3. Beri diri Anda setidaknya seminggu terpisah sebelum mencoba untuk melihat satu sama lain lagi sebagai "teman"
Saat itu, mudah-mudahan Anda sudah mulai mengatur diri sendiri. Jika demikian, cobalah berbicara dengannya dengan ramah––tentang apa pun kecuali hubungan dekat Anda sebelumnya. Jangan terlalu menekannya; hanya mengobrol cepat dan jangan mengikutinya atau menjadi lekat. Beri waktu beberapa minggu lagi dan Anda berdua mungkin akan mengembangkan persahabatan platonis yang lebih baik.
Metode 4 dari 4: Melepaskan
Langkah 1. Hargai diri Anda cukup untuk tidak ingin melakukan hal-hal buruk kepada mantan Anda atau untuk menggoda secara keterlaluan
Akui bahwa itu menyedihkan, mengecewakan, dan menyakitkan ketika seseorang berhenti memperhatikan Anda secara intim setelah hubungan dekat. Tetapi Anda tidak dapat mengubah orang itu atau mengubah pikirannya. Ingatlah bahwa Anda bukanlah pelajaran yang perlu dia pelajari; dia sudah mengambil keputusan dan mencoba membuatnya "melihat alasan" bukanlah peran Anda. Singkirkan pikiran balas dendam atau membuktikan diri Anda tak tertahankan; Anda hanya akan mengkonfirmasi keputusannya.
Langkah 2. Lihat segala sesuatu dari sudut pandangnya
Mungkin dia sangat menyukai Anda tetapi pada saat itu bingung dan benar-benar tidak siap untuk berkomitmen; jika demikian, setidaknya dia memiliki keberanian untuk membebaskan Anda untuk melanjutkan. Perhatikan perasaannya, dia juga berusaha melupakan Anda. Dan jangan berpikir bahwa karena dia tidak menangis atau menatap Anda, atau tampak kesal, dia melupakan Anda. Dia mungkin mencoba yang terbaik yang dia bisa untuk mengalihkan dirinya dari kesal karena dia tidak ingin menunjukkan emosinya.
Langkah 3. Cobalah untuk istirahat sejenak
Jangan mengejarnya dan mengajukan pertanyaan atau memeluknya erat-erat. Tetap berpegang pada senyum dan ombak untuk saat ini. Habiskan waktu bersama teman, hobi, dan keluarga Anda. Buatlah beberapa tujuan untuk masa depan Anda. Jika benar-benar buruk, pergilah ke suatu tempat untuk mendapatkan perspektif baru. Pada waktunya, Anda akan sembuh dan Anda akan siap untuk mencari seseorang yang siap berkomitmen dan meninggalkan alasan lemah.
Jangan khawatir! Suatu hari nanti, Anda akan menemukan orang yang tepat dan memahami mengapa hubungan masa lalu Anda tidak berhasil
Tips
- Dengarkan musik, olahraga, tonton film, dan lakukan hal-hal yang membuat Anda merasa lebih bahagia dan nyaman. Hobi baru selalu merupakan hal yang baik untuk dilakukan.
- Dapatkan makeover atau potong rambut. Lakukan sesuatu yang akan mengalihkan pikiran Anda darinya untuk sementara waktu dan membuat Anda merasa benar-benar nyaman dengan diri sendiri.
- Teman-teman Anda ada untuk Anda, jadi bicaralah dengan mereka tetapi jangan terus-menerus membicarakannya atau mereka akan muak karenanya.
- Bersikap baiklah kepada keluarga dan teman-temannya. Anda adalah bagian dari hubungan itu pada saat itu, jadi mereka mungkin akan mencoba bersikap baik kepada Anda dan sedikit membantu.
Peringatan
- Jika Anda berusaha terlalu keras untuk membuatnya terkesan, kemungkinan besar dia akan menganggap Anda putus asa.
- Jangan terlalu menekannya; mengambil hal-hal perlahan. Jika dia tidak ingin tetap berteman, terima ini.
- Jangan pernah menyebut nama (yaitu lubang, tas, dll) - itu hanya kekanak-kanakan dan menyedihkan, dan Anda tidak menyedihkan, bukan?
- Jangan jahat pada mantan; dia juga punya perasaan.
