Hives adalah jenis ruam kulit yang dihasilkan dari reaksi alergi. Mereka bisa bertahan beberapa menit atau hari. Mereka terjadi dari berbagai alergen yang berbeda. Jika Anda rentan terhadap gatal-gatal, selamatkan diri Anda dari ketidaknyamanan dengan mempelajari cara mencegahnya.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mempelajari Cara Mencegah Biduran
Langkah 1. Hindari alergen yang diketahui
Pendekatan pertama dan termudah untuk mencegah gatal-gatal adalah menghindari alergen, seperti dengan tidak menyentuhnya atau mengenakan pakaian untuk melindungi kulit Anda agar tidak bersentuhan dengannya secara tidak sengaja. Ini berarti menghindari situasi di mana Anda mungkin terpapar alergen atau belajar bagaimana beradaptasi dengan situasi yang tidak dapat dihindari.
- Misalnya, jika Anda memiliki alergi makanan yang menyebabkan gatal-gatal, jangan makan makanan itu. Saat Anda pergi makan atau makan di rumah orang lain, beri tahu mereka bahwa Anda memiliki alergi makanan. Tanyakan apakah hidangan mana yang tidak dibuat dengan makanan tertentu.
- Jika Anda memiliki gatal-gatal matahari, Anda harus berhati-hati saat berada di luar di bawah sinar matahari. Kenakan topi dan kemeja lengan panjang. Kenakan tabir surya untuk menghindari sengatan matahari. Hindari waktu lama di bawah sinar matahari langsung dan temukan tempat untuk berdiri di tempat teduh.
- Lindungi kulit Anda dari poison ivy dan hewan peliharaan yang terkena poison ivy dengan mengenakan celana panjang dan lengan panjang.
- Jika Anda memiliki biduran, hindari mengenakan pakaian ketat. Anda mungkin juga ingin menghindari kain sintetis karena dapat menyebabkan gatal-gatal juga.
- Untuk mencegah gatal-gatal suhu, hindari suhu panas dan dingin yang ekstrem. Jangan berenang di air dingin, dan jika Anda melakukannya, pastikan untuk tidak berenang sendirian. Kenakan syal di sekitar hidung dan kepala Anda saat berjalan di cuaca dingin. Kenakan pakaian hangat dan berlapis-lapis saat cuaca dingin.
- Anda dapat mempelajari cara mengobati gatal-gatal untuk saat-saat ketika Anda berada dalam situasi di mana Anda tidak dapat mencegah gatal-gatal.
Langkah 2. Jalani tes alergi
Beberapa alergen penyebab gatal-gatal dapat ditentukan dengan melalui proses tes alergi kulit. Ada dua bentuk utama tes alergi. Alergen dapat tergores ke kulit Anda, atau sejumlah kecil dapat disuntikkan ke dalam kulit. Ini tidak terlalu menyakitkan tetapi bisa membuat tidak nyaman, terutama jika Anda bereaksi terhadap zat tersebut.
- Sebagian besar reaksi positif akan terjadi dalam beberapa menit, biasanya dalam 20 hingga 30 menit. Reaksi tertunda dapat terjadi juga dalam 24 hingga 48 jam.
- Untuk anak kecil dan bayi, sampel darah dapat diambil dan diuji.
- Pada beberapa orang yang mungkin berisiko mengalami anafilaksis, yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, atau yang memiliki kondisi kulit yang parah seperti eksim atau psoriasis, sampel darah dapat diambil untuk menghindari reaksi kulit yang parah.
- Tes kulit mungkin harus diulang untuk berbagai macam alergen, tetapi Anda harus tahu bahwa alergen spesifik yang Anda reaksikan mungkin bukan bagian dari panel alergen yang diuji, jadi ada kemungkinan bahwa bahkan setelah pengujian, Anda masih tidak akan tahu apa yang harus Anda hindari.
Langkah 3. Buat buku harian gatal-gatal
Jika pengujian tidak mengidentifikasi alergen, cobalah membuat buku harian untuk melihat apakah Anda dapat mempersempit kemungkinannya. Tuliskan hal kecil apa pun yang dapat menyebabkannya, meskipun Anda tidak yakin itu penyebabnya. Terutama perhatikan gatal-gatal yang terjadi dalam situasi serupa, atau gatal-gatal yang hanya terjadi saat terkena keadaan tertentu.
- Catat apa yang Anda makan, obat apa yang Anda minum, dan alergen lingkungan apa yang mungkin ada di sekitar Anda. Alergen lingkungan termasuk hewan peliharaan, debu, dan tanaman.
- Catat juga perubahan suhu yang drastis atau cedera fisik, seperti goresan atau goresan yang dapat menyebabkan gatal-gatal.
- Getaran dapat menyebabkan gatal-gatal, jadi catatlah benda-benda yang Anda sentuh yang bergetar, seperti speaker dengan bass yang kuat, mesin pemotong rumput, atau jack hammer.
- Stres juga dapat menyebabkan gatal-gatal meskipun bukan alergen. Luangkan waktu untuk mengelola stres Anda jika ini adalah pemicu bagi Anda.
Metode 2 dari 3: Mengobati Biduran
Langkah 1. Rendam sarangnya
Untuk kasus gatal-gatal ringan, cara paling umum dan efektif untuk mengobati gatal-gatal adalah dengan merendamnya dalam air hangat atau dengan kompres dingin. Untuk setiap kasus gatal-gatal, hindari menggosok atau gatal karena membuat gatal-gatal semakin parah.
- Rendam kain dalam air hangat dan tekan ke daerah yang terkena. Jika Anda memiliki gatal-gatal di seluruh tubuh Anda, rendam dalam bak air hangat. Rendam area tersebut selama sepuluh hingga dua puluh menit.
- Rendam kain dalam air dingin atau letakkan kain basah di lemari es. Tempatkan kompres yang direndam dalam air dingin pada daerah yang terkena dan gatal.
Langkah 2. Gunakan antihistamin
Untuk kasus gatal-gatal yang sedang, antihistamin sering digunakan. Antihistamin dirancang untuk memblokir histamin, yang menyebabkan gatal-gatal. Ini mungkin obat bebas yang Anda beli di toko obat atau resep antihistamin yang Anda dapatkan dari dokter Anda. Antihistamin yang dapat Anda gunakan meliputi:
- Antihistamin penenang seperti Brompheniramine (Dimetane), Chlorpheniramine (Chlor-Trimeton), dan Diphenhydramine (Benadryl)
- Antihistamin non-penenang seperti Cetirizine (Zyrtec, Zyrtec-D), Clemastine (Tavist), Fexofenadine (Allegra, Allegra D), dan Loratadine (Claritin, Claritin D, Alavert)
- Kortikosteroid OTC dalam semprotan hidung, seperti Triamcinolone acetonide (Nasacort), dan kortikosteroid resep termasuk Prednison, Prednisolone, Cortisol, dan Methylprednisolone
- Stabilisator sel mast, seperti Cromolyn sodium (Nasalcrom)
- Inhibitor leukotrien seperti Montelukast (Singulair)
- Zat modulasi imun topikal seperti Tacrolimus (Protopic) dan Pimecrolimus (Elidel)
Langkah 3. Cobalah herbal dan suplemen anti-inflamasi
Sejumlah herbal dan suplemen memiliki aktivitas anti-inflamasi alami. Anda mungkin dapat mencegah gatal-gatal dengan mengonsumsi suplemen alami ini setiap hari. Ikuti instruksi pabrik tentang dosisnya. Jangan gunakan obat ini untuk anak di bawah usia lima tahun kecuali di bawah perawatan dokter.
- Rutin adalah bioflavonoid alami yang ditemukan dalam buah jeruk dan soba. Dapat berfungsi untuk mengurangi peradangan dan pembengkakan dengan membatasi kebocoran dari pembuluh darah. Ikuti instruksi pabrik untuk dosis.
- Quercetin, yang diproduksi dalam tubuh dari rutin, juga bisa efektif dalam mengurangi peradangan dan pembengkakan. Selain itu, quercetin telah ditemukan lebih efektif daripada obat resep cromolyn dalam memblokir pelepasan histamin. Ikuti instruksi pabrik untuk dosis.
- Bromelain adalah enzim yang ditemukan dalam nanas. Bromelain dapat membantu mengurangi pembengkakan gatal-gatal. Anda dapat mengonsumsi bromelain sebagai suplemen seperti yang diinstruksikan oleh petunjuk pabrik.
- Coleus forskohlii digunakan dalam pengobatan Ayurveda dan telah ditemukan untuk mengurangi pelepasan histamin dan leukotrien dari sel mast. Ikuti instruksi pabrik untuk dosis sebagai suplemen.
- Jelatang secara tradisional digunakan untuk mengobati gatal-gatal. Nama ilmiah jelatang adalah Urtica dioica, dan istilah urtikaria berasal dari nama itu. Buat secangkir teh jelatang menggunakan satu sendok teh ramuan kering dalam secangkir air, dan biarkan dingin. Gunakan sesering yang dibutuhkan, biasanya sekitar tiga sampai empat cangkir sehari.
Langkah 4. Gunakan epinefrin untuk anafilaksis karena gatal-gatal parah
Anafilaksis adalah reaksi alergi yang parah, terkadang mengancam jiwa, yang terkadang dapat terjadi dengan munculnya gatal-gatal. Dalam kasus yang jarang terjadi, gatal-gatal dapat menyebabkan pembengkakan di tenggorokan dan dapat menyebabkan situasi darurat yang membutuhkan epinefrin. Epinefrin juga dapat digunakan sebagai EpiPen pada mereka yang sangat alergi terhadap zat tertentu dan membutuhkan epinefrin untuk menghindari anafilaksis.
-
Gejala reaksi anafilaksis meliputi:
- Ruam kulit yang mungkin termasuk gatal-gatal. Mungkin ada gatal-gatal dan kulit memerah atau pucat.
- Rasa hangat
- Sensasi atau perasaan ada benjolan di tenggorokan
- Mengi atau kesulitan bernafas lainnya
- Lidah atau tenggorokan bengkak
- Denyut nadi dan detak jantung yang cepat
- Mual, muntah, atau diare
- Pusing atau pingsan
- Jika Anda atau siapa pun yang Anda kenal mengalami gejala-gejala ini, segera dapatkan perawatan medis.
- Jika anak Anda atau orang terkasih lainnya memiliki resep EpiPen, pastikan Anda mengetahui di mana letaknya dan bagaimana menggunakannya. Bicaralah dengan dokter dan apoteker Anda untuk mendapatkan petunjuk tentang kapan dan bagaimana menggunakannya.
Langkah 5. Bicaralah dengan dokter Anda tentang gatal-gatal kronis
Jika gatal-gatal menjadi masalah kronis atau jangka panjang, Anda harus meminta rujukan ke dokter spesialis. Seorang ahli alergi dapat menguji Anda untuk menentukan, jika mungkin, penyebab reaksi alergi Anda.
Tes alergi ini akan mencakup makanan, tanaman, bahan kimia, serangga, dan gigitan serangga
Metode 3 dari 3: Memahami Hives
Langkah 1. Identifikasi sarang
Hives juga dikenal sebagai urtikaria. Muncul benjolan kemerahan, gatal pada kulit yang bila ditekan menjadi putih. Sebagian besar waktu, gatal-gatal berbentuk bulat, meskipun sarang yang terpisah dapat muncul untuk bergabung menjadi apa yang tampak seperti bilur besar berbentuk tidak beraturan.
- Biduran dapat muncul di area tubuh mana pun, meskipun area yang paling umum untuk biduran adalah pada atau di sekitar area yang sama yang sebenarnya terpapar alergen.
- Biduran dapat berlangsung beberapa menit atau hari, dan dalam kasus yang sangat jarang, bahkan berbulan-bulan dan bertahun-tahun.
- Siapa pun bisa terkena biduran. Sekitar 20% populasi pernah mengalaminya pada satu waktu atau lainnya. Hives terjadi pada muda, tua, pria dan wanita.
Langkah 2. Kenali pemicu gatal-gatal Anda
Biduran terjadi setelah terpapar alergen. Respons alergi adalah ketika respons imun membela tubuh Anda terhadap apa pun yang dikenalinya sebagai bukan milik dengan cara yang berlebihan dan tidak terkendali.
Alergen ada di mana-mana di lingkungan sekitar kita. Alergen yang memicu gatal-gatal dapat berupa makanan tertentu, resep atau obat bebas, gigitan dan sengatan serangga, bahan kimia, polimer seperti lateks, infeksi, bulu atau bulu hewan peliharaan, serbuk sari, tanaman, dan bahkan rangsangan fisik, seperti tekanan, a goresan, suhu, dan paparan sinar matahari
Langkah 3. Diagnosis gatal-gatal Anda
Diagnosis gatal-gatal umumnya mudah karena gatal-gatal memiliki penampilan yang khas biasanya hanya memerlukan pemeriksaan visual. Menentukan apa yang menyebabkan gatal-gatal, dan karena itu mencegah kasus gatal-gatal di masa depan, bisa lebih sulit.
- Kecuali Anda mengetahui dari pengalaman, dari melihat serangga atau laba-laba yang menggigit Anda, atau mengetahui makanan atau obat yang menyebabkan gatal-gatal, Anda mungkin memerlukan tes alergi yang menguji reaksi kulit terhadap berbagai zat.
- Anda mungkin juga perlu menjalani tes darah dan terkadang biopsi kulit untuk memeriksa kulit di bawah mikroskop.
