Gatal-gatal, yang juga dikenal sebagai urtikaria, adalah reaksi pada kulit Anda yang menyebabkan bekas gatal dan bengkak. Bekas dapat berkisar dari bintik-bintik kecil hingga bercak besar yang berdiameter beberapa inci. Reaksi memiliki banyak pemicu termasuk paparan makanan, obat-obatan, alergen, atau zat lainnya. Dengan mengidentifikasi tanda dan gejala, Anda dapat mengenali dan meredakan gatal-gatal.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mengenali Tanda-Tanda Fisik Biduran (Penampilan)
Langkah 1. Mendeteksi bintik-bintik kulit yang gatal atau perih
Biduran mungkin dimulai sebagai area yang gatal atau menyengat pada kulit Anda. Jika Anda mulai merasakan gatal, perih, atau nyeri pada bagian mana pun dari kulit Anda dengan atau tanpa penyebab tertentu, itu mungkin gatal-gatal dan Anda bisa mengembangkan bekas luka.
Awasi bintik-bintik gatal atau menyengat selama beberapa hari dan lihat apakah ada gatal-gatal yang berkembang. Jika tidak terjadi apa-apa, Anda mungkin terkena gigitan serangga atau kondisi lain yang menyebabkan gatal sementara
Langkah 2. Periksa kulit Anda apakah ada bekasnya
Rasa gatal, perih, atau nyeri dapat dengan cepat berubah menjadi bekas, yang juga dikenal sebagai wheals. Anda mungkin memiliki bilur individu atau mereka mungkin menjadi lebih besar, menyebar, dan bergabung untuk membentuk pola bekas atau bercak yang lebih besar. Bekas mungkin berwarna merah atau berwarna kulit.
- Ketahuilah bahwa bekas dan bekas luka dapat muncul di bagian mana pun dari tubuh Anda. Mereka juga dapat berubah bentuk dan menghilang dalam beberapa menit atau jam. Beberapa bekas mungkin memiliki bentuk oval kasar atau berbentuk seperti cacing. Ukurannya bisa berkisar dari beberapa milimeter hingga beberapa inci.
- Lihat apakah Anda memiliki pembengkakan pada permukaan kulit Anda dengan tepi yang jelas, yang merupakan tanda yang jelas dari gatal-gatal.
Langkah 3. Uji untuk blansing
Jika Anda memiliki bekas merah, tekan bagian tengahnya. Jika mereka menjadi putih, ini disebut blansing. Memucat adalah tanda yang jelas bahwa Anda memiliki gatal-gatal alih-alih kondisi kulit lainnya.
Gunakan tekanan lembut saat memeriksa blansing. Menekan terlalu keras dapat menyebabkan pembengkakan atau peradangan
Langkah 4. Ketahui perbedaan antara gatal-gatal dan angioedema
Angioedema adalah kondisi yang mirip dengan gatal-gatal, tetapi berkembang di lapisan kulit yang lebih dalam. Bahkan mungkin terjadi bersamaan dengan gatal-gatal; Namun, ada beberapa perbedaan antara kedua reaksi kulit tersebut. Mengetahui apa ini dapat membantu Anda mendapatkan perawatan yang tepat untuk kedua kondisi tersebut.
- Cari angioedema di sekitar mata, pipi, atau bibir Anda. Angioedema paling sering muncul di tempat-tempat ini.
- Periksa penampilan bekas yang Anda miliki. Jika mereka besar, tebal, dan keras, kemungkinan besar itu adalah angioedema, bukan gatal-gatal.
- Rasakan bekas luka Anda untuk rasa sakit atau kehangatan, yang keduanya merupakan tanda-tanda angioedema.
Bagian 2 dari 3: Mengidentifikasi Pemicu Biduran (Penyebab)
Langkah 1. Amati presentasi gatal-gatal untuk kemungkinan penyebab
Jika Anda mendeteksi gatal-gatal, mereka mungkin muncul di satu bagian tubuh Anda atau menyebar lebih luas. Biduran juga selalu muncul di tempat yang sama di tubuh Anda. Menonton pola bekas dan bercak pada tubuh Anda dapat membantu Anda mengidentifikasi penyebabnya. Anda mungkin memiliki:
- Gatal-gatal lokal, yang hadir pada satu bagian tertentu dari tubuh Anda. Gatal-gatal ini umumnya disebabkan oleh kontak kulit langsung dengan makanan, air liur dan bulu hewan peliharaan, serbuk sari atau tanaman.
- Sarang yang tersebar luas, yang hadir di seluruh tubuh Anda. Gatal-gatal ini bisa menjadi reaksi terhadap infeksi virus. Mereka juga dapat disebabkan oleh reaksi alergi terhadap makanan, obat-obatan, atau gigitan serangga.
- Gatal-gatal akut, yang berumur pendek. Sebagian besar gatal-gatal akut akan hilang dalam waktu 24 jam.
- Gatal-gatal kronis, yang dapat terjadi setiap hari selama lebih dari enam minggu. Setiap sarang akan bertahan kurang dari 24 jam, tetapi yang lain akan muncul kembali di tempat yang berbeda.
Langkah 2. Kenali penyebab gatal-gatal
Paparan zat yang berbeda dapat menyebabkan gatal-gatal. Mencari tahu apa yang mungkin menyebabkan gatal-gatal Anda dapat membantu Anda mendapatkan perawatan yang tepat dan menghindari reaksi yang lebih serius di masa depan - setiap paparan dapat meningkatkan intensitas reaksi alergi, terutama jika makanan atau obat-obatan adalah penyebabnya. Berikut ini dapat menyebabkan gatal-gatal:
- Makanan seperti kerang, ikan, kacang-kacangan, susu, dan telur
- Obat-obatan termasuk penisilin, aspirin, ibuprofen, naproxen dan obat tekanan darah
- Alergen umum seperti serbuk sari, bulu binatang, lateks, dan gigitan serangga
- Faktor lingkungan termasuk panas, dingin, sinar matahari, air, tekanan pada kulit, stres emosional, kecemasan, dan olahraga
- Kondisi medis yang mendasari seperti lupus, transfusi darah, limfoma, hepatitis, HIV, dan virus Epstein-Barr
Langkah 3. Waspadai faktor risiko Anda
Biduran adalah kondisi kulit yang sangat umum. Beberapa orang berada pada peningkatan risiko mengembangkan gatal-gatal. Anda mungkin lebih rentan terhadap gatal-gatal jika Anda:
- Pernah mengalami gatal-gatal di masa lalu
- Pernah mengalami reaksi alergi lainnya
- Memiliki kondisi yang berhubungan dengan gatal-gatal termasuk lupus, limfoma dan penyakit tiroid
- Memiliki riwayat keluarga dengan gatal-gatal.
Bagian 3 dari 3: Mengatasi Biduran (Pengobatan)
Langkah 1. Cari bantuan medis untuk gatal-gatal yang parah atau berulang
Jika gatal-gatal Anda tidak merespons tindakan perawatan diri atau parah dan tidak nyaman, hubungi dokter Anda untuk menjadwalkan janji temu. Dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk gatal-gatal Anda atau kondisi mendasar apa pun yang dapat menyebabkannya.
- Jika Anda mengalami gejala angioedema, batuk baru, atau tenggorokan gatal bersama dengan gatal-gatal, itu bisa menjadi tanda reaksi yang lebih serius dan Anda memerlukan perhatian medis segera.
- Beri tahu dokter Anda kapan gatal-gatal Anda mulai dan apa pun yang menurut Anda mungkin menyebabkannya. Beri tahu dokter Anda tindakan perawatan diri apa pun yang telah Anda ambil juga. Jawab pertanyaan apa pun yang mungkin diajukan dokter untuk Anda.
- Pastikan Anda menyebutkan alergi makanan apa pun, karena beberapa obat dan imunisasi memiliki turunan makanan (seperti telur dalam suntikan flu), dan harus dihindari jika Anda alergi.
- Ikuti instruksi apa pun yang diberikan dokter Anda, termasuk minum obat resep untuk meredakan gatal-gatal. Dokter Anda mungkin meresepkan antihistamin, kortikosteroid, obat autoimun, atau pengontrol protein darah untuk meredakan gatal-gatal Anda.
Langkah 2. Bersihkan alergen dari gatal-gatal lokal
Jika gatal-gatal Anda hanya pada satu bagian tubuh Anda, cucilah area tersebut dengan sabun dan air. Ini dapat meredakan gatal-gatal dan ketidaknyamanan lainnya. Ini juga dapat mencegah gatal-gatal Anda menjadi lebih buruk.
Gunakan sabun pilihan Anda untuk menghilangkan alergen. Cuci area tersebut secara menyeluruh dengan air dingin, yang selanjutnya dapat menenangkan kulit Anda. Pastikan untuk membilas area tersebut secara menyeluruh sehingga tidak ada alergen yang tertinggal di kulit Anda. Keringkan kulit Anda dengan handuk bersih untuk menghindari iritasi
Langkah 3. Mandi air dingin untuk menenangkan kulit Anda
Jika gatal-gatal Anda lebih luas, duduklah di bak mandi air dingin selama beberapa menit. Ini dapat menenangkan kemerahan dan iritasi serta mengurangi peradangan.
- Tambahkan beberapa taburan soda kue, oatmeal mentah, atau oatmeal koloid. Ini lebih lanjut dapat menenangkan kulit yang gatal dan meradang.
- Tetap di bak mandi selama 10 – 15 menit. Lebih lama lagi dan Anda mungkin terlalu kedinginan.
Langkah 4. Oleskan losion kalamin atau krim anti-gatal
Hives sering datang dengan rasa gatal dan peradangan yang hebat. Menggosok dengan lembut losion kalamin atau krim anti-gatal non-resep dapat meredakan gatal dan peradangan. Ini juga dapat meredakan gatal-gatal Anda.
- Belilah losion kalamin atau hidrokortison tanpa resep, atau krim anti-gatal. Dapatkan krim anti-gatal yang mengandung setidaknya 1% hidrokortison.
- Oleskan calamine atau hidrokortison ke daerah yang terkena sekali sehari setelah Anda mandi.
Langkah 5. Ambil antihistamin yang dijual bebas
Jika gatal-gatal Anda menyebar luas, minumlah antihistamin. Ini dapat memblokir histamin yang menyebabkan gatal-gatal dan meredakan gatal dan peradangan. Ketahuilah bahwa antihistamin dapat menyebabkan kantuk. Ikuti petunjuk dosis pada anti-histamin berikut untuk efek optimal:
- Loratadin (Klaritin)
- Cetirizine (Zyrtec)
- Difenhidramin (Benadryl, lainnya)
Langkah 6. Oleskan kompres dingin dan basah
Gatal dan peradangan yang terkait dengan gatal-gatal adalah akibat dari histamin dalam darah Anda. Oleskan kompres dingin atau kompres dingin dan basah untuk mengurangi rasa gatal dan peradangan. Ini juga dapat mencegah Anda menggaruk
Tutupi gatal-gatal Anda dengan kompres selama 10 hingga 15 menit. Anda dapat menerapkannya setiap dua jam atau sesuai kebutuhan
Langkah 7. Hindari menggaruk gatal-gatal
Meskipun gatal-gatal bisa sangat gatal, penting untuk tidak menggaruknya. Ini dapat menyebarkan alergen ke area kulit yang lebih luas dan memperburuk gejala. Ini juga dapat menyebabkan masalah lain seperti infeksi kulit.
Langkah 8. Kenakan pakaian yang longgar dan bertekstur halus
Beberapa jenis pakaian dapat mengiritasi gatal-gatal. Anda dapat mencegah dan meredakan gatal dan peradangan dengan mengenakan pakaian longgar yang memiliki tekstur halus. Pakaian yang menutupi gatal-gatal Anda juga dapat melindungi kulit Anda dari pemicu dan meredakan gejala.
- Pilih pakaian yang terbuat dari katun atau wol merino. Ini dapat mencegah goresan dan keringat berlebih, yang keduanya dapat memperburuk gatal-gatal Anda.
- Pertimbangkan kemeja lengan panjang dan celana panjang untuk melindungi kulit Anda dari iritasi eksternal.
Langkah 9. Jauhi pemicu
Hives sering berkembang sebagai akibat dari alergen atau iritasi tertentu. Jika Anda tahu apa pemicunya, cobalah dan hindari. Jika tidak, singkirkan penyebabnya dengan membatasi paparan terhadap pemicu yang dicurigai.
- Ingatlah bahwa pemicu Anda bisa menjadi alergen seperti bulu hewan peliharaan, alergi makanan, produk topikal seperti deterjen, atau faktor lingkungan seperti sinar matahari.
- Batasi paparan Anda terhadap pemicu yang dicurigai. Jika ini meredakan gatal-gatal Anda, kemungkinan besar Anda telah menemukan pemicu spesifik Anda. Melacak hal-hal seperti apa yang Anda makan, pakai, bersihkan, dan terpapar dapat membantu Anda menunjukkan pemicu Anda.
- Sadarilah bahwa paparan sinar matahari, stres, keringat, dan perubahan suhu dapat menyebabkan dan memperburuk gatal-gatal.
- Cuci dengan sabun dan deterjen ringan atau "hipoalergenik". Ini memiliki lebih sedikit bahan kimia yang dapat menyebabkan gatal-gatal atau memperburuknya.
