Enamel menutupi dan melindungi gigi Anda. Saat email Anda menipis, Anda mungkin awalnya mengalami ketidaknyamanan ringan atau perubahan warna; Namun, seiring waktu gejalanya bisa menjadi lebih parah dan dapat menyebabkan erosi gigi. Untuk mencegah penipisan email gigi, pelajari lebih lanjut tentang gejala dan penyebab hilangnya email gigi.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mengenali Gejala
Langkah 1. Perhatikan perubahan warna
Ketika email Anda rusak, ada banyak cara di mana gigi Anda berubah secara fisik. Dari warna hingga bentuknya, hilangnya enamel dapat menyebabkan gigi Anda terlihat sangat berbeda.
- Dentin adalah lapisan kekuningan gigi Anda yang terletak di bawah email Anda. Saat enamel menipis dan dentin menjadi lebih tipis dan lapisan enamel yang lebih tipis menutupi dentin, itu menjadi lebih transparan dan gigi Anda akan tampak lebih kuning.
- Seberapa kuning gigi Anda merupakan indikasi yang baik tentang seberapa tipis email Anda; semakin sedikit email yang Anda miliki, semakin kuning gigi Anda.
- Jika Anda tidak yakin apakah gigi Anda kuning karena noda atau karena kehilangan email, cobalah memutihkannya. Noda buatan akan hilang.
Langkah 2. Carilah perubahan bentuk
Cara lain di mana gigi Anda berubah secara fisik ketika kehilangan email terjadi adalah perubahan bentuk. Gigi Anda mungkin tampak bulat dan pendek.
- Ketika Anda kehilangan email, gigi Anda mungkin berbentuk bulat dan juga dapat menyebabkan gigi Anda terlihat lebih pendek dari biasanya.
- Jika Anda memiliki tambalan gigi, Anda mungkin memperhatikan bahwa gigi Anda tampaknya telah menyusut di sekitar tambalan. Penyusutan ini disebabkan oleh hilangnya email gigi.
Langkah 3. Periksa retakan atau keripik
Gigi yang kehilangan banyak email dapat mengalami patah tulang atau keripik.
Bahkan jika gigi Anda belum mengalami patah tulang, Anda harus menemui dokter segera setelah Anda melihat bahwa gigi Anda terlihat rapuh dan tipis. Ini adalah tanda bahwa mereka akan segera patah
Langkah 4. Perhatikan sensitivitas gigi yang berkembang
Saat email menipis, lapisan dentin di bawahnya akan terlihat. Ini tidak hanya membuat gigi Anda kuning, tetapi juga membuat mereka sangat sensitif terhadap rasa sakit.
- Sensitivitas ini mungkin timbul saat Anda makan makanan panas atau dingin dan terkadang makanan manis, atau saat Anda menghirup udara sejuk.
- Pada kerusakan email dan dentin yang parah, pulpa, yang merupakan bagian terdalam dari gigi, juga bisa menjadi rusak, menyebabkan lesi yang disebut pulpitis. Jika hal ini terjadi, Anda akan mengalami rasa sakit yang parah saat makan.
Langkah 5. Perhatikan kekuatan gigitan Anda
Ketika email dan dentin mulai menipis, gigi Anda mungkin tampak lebih pendek dan Anda mungkin merasa lebih sulit untuk mengunyah.
- Permukaan kunyah gigi Anda menjadi rata, yang menyebabkan Anda sulit menggigit dan mengunyah makanan.
- Selain lebih sulit untuk dikunyah, Anda mungkin juga mengalami rasa sakit saat menggigit makanan.
Langkah 6. Periksa gigi Anda untuk gigi berlubang
Kehilangan email membuat gigi Anda rapuh dan rentan terhadap gigi berlubang. Ini karena enamel melindungi gigi Anda dari penumpukan plak dan kotoran. Ketika enamel tidak ada, penumpukan plak dan puing-puing dapat menyebabkan gigi berlubang.
Rongga pada permukaan gigi dapat masuk ke bagian gigi yang lebih dalam melalui lubang yang tidak terlindungi oleh email yang hilang. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa dan dalam beberapa kasus, infeksi karena bakteri yang memiliki akses lebih mudah melalui struktur dentin yang keropos
Metode 2 dari 2: Membuat Pilihan yang Sehat
Langkah 1. Pergi ke dokter gigi
Kunjungan rutin ke dokter gigi akan membantu Anda menjadi proaktif dalam memerangi kehilangan email; namun, jika Anda melihat tanda-tanda kehilangan email di sela-sela kunjungan, segera buat janji.
- Cobalah untuk mengunjungi dokter gigi Anda setidaknya setahun sekali. Meskipun beberapa dokter gigi ingin bertemu Anda setiap enam bulan; pergi setidaknya setahun sekali akan membantu dengan deteksi dini kehilangan email.
- Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki rongga, tunjukkan ke dokter gigi Anda di awal janji temu. Sebutkan juga gejala lain yang mungkin Anda alami.
Langkah 2. Berhati-hatilah untuk tidak menyikat gigi terlalu keras
Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi menyikat gigi terlalu keras dapat berdampak negatif pada email Anda. Menggunakan sikat keras dan sapuan kasar juga dapat berkontribusi pada hilangnya email.
- Selalu gunakan sikat berbulu lembut, bersama dengan sapuan lembut saat menyikat.
- Jangan lupakan tempat-tempat yang sulit dijangkau seperti gusi dan gigi belakang. Cobalah untuk menghabiskan setidaknya dua menit hanya di area tersebut, tetapi sikat dengan lembut.
Langkah 3. Lindungi diri Anda dari kontak gigi ke gigi
Kebiasaan seperti menggertakkan gigi dan mengatupkan rahang bisa berbahaya bagi email Anda, karena gesekan menyebabkan keausan. Jika Anda merasa email Anda mungkin rusak di malam hari, bicarakan dengan dokter gigi tentang solusi untuk menggertakkan gigi dan mengatupkan rahang.
Memasang pelindung mulut khusus atau membeli opsi murah secara online akan membantu melindungi dari kebiasaan menggerinda dan mengepal yang berbahaya itu
Langkah 4. Singkirkan kebiasaan menggigit yang tidak sehat
Ibu selalu meneriakimu karena menggigit kukumu, tetapi tahukah kamu bahwa kebiasaan yang tampaknya tidak berbahaya ini sama sekali tidak berbahaya jika menyangkut emailmu?
- Selain menggigit kuku Anda, jangan mengunyah tutup botol dan pulpen karena melakukan hal-hal ini juga dapat menyebabkan kerusakan enamel.
- Mengunyah es atau tembakau adalah aktivitas stres lainnya untuk gigi Anda dan dapat menyebabkan keripik dan patah tulang, yang berkontribusi pada hilangnya email.
Langkah 5. Kurangi minuman asam
Mengkonsumsi minuman asam untuk sementara melembutkan email Anda, yang akhirnya menyebabkan kerusakan. Ini sangat mengkhawatirkan jika Anda sering mengonsumsi produk ini.
- Singkirkan minuman berkarbonasi seperti soda dan jus buah yang tinggi gula. Jika Anda memilih untuk minum soda atau jus, biasakan berkumur dengan air setelahnya.
- Minuman olahraga, anggur, dan bir juga tinggi gula dan harus dihindari sesering mungkin. Sama seperti soda dan jus, cobalah berkumur dengan air setelah mengonsumsi minuman tersebut.
Langkah 6. Hati-hati dengan makanan lengket
Makanan lengket, seperti yang mungkin sudah Anda duga, menempel di gigi Anda lebih lama daripada makanan lain. Selain itu, mereka sering mengandung kandungan gula yang tinggi, yang mendorong produksi asam.
- Makanan seperti permen dan toffee dapat merusak gigi Anda, seperti halnya makanan bertepung seperti roti.
- Anda tidak perlu melepaskan suguhan lezat ini. Cukup batasi asupan Anda dan singkirkan makanan lengket Anda. Misalnya, jika Anda mengonsumsi banyak roti saat makan malam, cobalah untuk tidak makan permen sebagai pencuci mulut.
Langkah 7. Hati-hati dengan obat-obatan
Aspirin, antihistamin, beberapa obat asma, dan vitamin C yang dapat dikunyah semuanya dapat menyebabkan hilangnya email, karena sifatnya yang asam.
- Karena obat ini bersifat asam, kerusakan dapat terjadi jika bersentuhan dengan permukaan gigi. Korosi merupakan salah satu efek samping yang merusak.
- Ketahuilah bahwa Anda tidak harus berpantang minum obat yang sering bermanfaat ini. Selalu minum obat oral, seperti aspirin, dengan segelas air. Untuk obat kunyah, bilas mulut Anda dengan air, lalu tunggu beberapa menit sebelum menyikat gigi.
Langkah 8. Waspadai masalah kesehatan yang dapat menyebabkan hilangnya email
Ini terutama berlaku untuk masalah kesehatan, yang mengakibatkan sering muntah, karena asam dari lambung masuk ke mulut dan menyebabkan hilangnya email gigi.
- Ada banyak penyakit yang mempengaruhi kehilangan email gigi. Refluks asam, masalah pencernaan, tukak lambung, bulimia, alkoholisme, dan kehamilan hanyalah beberapa contoh penyakit tersebut.
- Terlepas dari apa yang mungkin Anda pikirkan, lebih baik tidak menyikat gigi segera setelah Anda muntah. Lingkungan asam melembutkan email Anda dan menyikat gigi dengan segera dapat membahayakan gigi Anda. Sebagai gantinya, cukup bilas dengan air, tunggu sekitar setengah jam dan kemudian gosok gigi Anda.
Tips
- Hindari sering mengonsumsi makanan ringan manis dan minuman berkarbonasi.
- Kunjungi dokter gigi setiap enam bulan sekali untuk memastikan gigi Anda sehat.
- Bilas mulut Anda dengan air setelah minum zat, seperti jus buah atau alkohol, yang dapat merusak email Anda.
