Jika Anda telah membuat keputusan untuk menjalani operasi teratas, Anda mungkin merasa senang dan bersemangat untuk mengambil langkah penting ini dalam transisi Anda. Namun, Anda mungkin juga merasa takut atau gugup tentang masa pemulihan setelah operasi Anda. Untungnya, komplikasi serius setelah prosedur operasi teratas jarang terjadi. Apakah Anda pernah menjalani operasi MTF untuk meningkatkan lekuk tubuh Anda atau operasi atas FTM/N untuk memiliki penampilan yang lebih maskulin atau non-biner, Anda dapat pulih semulus mungkin dengan mengikuti instruksi perawatan pasca operasi ahli bedah Anda dengan hati-hati dan banyak istirahat.
Langkah
Metode 1 dari 2: Operasi Top Transmaskulin
Langkah 1. Bersiaplah untuk menginap di rumah sakit semalaman
Sebagian besar waktu, operasi atas transmaskulin (artinya pengangkatan payudara untuk membuat dada maskulin) adalah operasi rawat jalan, yang berarti bahwa Anda akan pulang atau ke mana pun Anda akan pulih secara lokal setelah prosedur. Terkadang, Anda mungkin perlu menghabiskan setidaknya 1 malam di rumah sakit agar Anda dapat beristirahat dan tim medis Anda dapat memastikan Anda pulih dengan baik. Tanyakan kepada ahli bedah Anda berapa lama mereka akan tinggal di rumah sakit. Jika mereka mengira Anda akan berada di sana selama 1 malam atau lebih, kemas tas rumah sakit dengan perlengkapan seperti sikat gigi dan sikat rambut, sandal, pakaian yang nyaman, pengisi daya telepon, dan sesuatu untuk menghibur Anda.
- Meskipun bervariasi sesuai dengan prosedur spesifik dan jenis sayatan, operasi Anda mungkin akan berlangsung antara 1-4 jam.
- Operasi atas transmaskulin melibatkan pengangkatan jaringan kelenjar dan lemak dari dalam payudara Anda untuk membuatnya lebih kecil. Jika payudara Anda besar, ahli bedah Anda mungkin juga perlu mengangkat dan mengubah ukuran puting dan areola Anda dan kemudian mencangkoknya kembali.
- Prosedur ini dilakukan dengan anestesi umum penuh, sehingga Anda tidak akan merasakan apa pun selama operasi itu sendiri. Anda mungkin merasa lelah dan bingung sebentar setelah bangun tidur.
Langkah 2. Rasakan rasa sakit, bengkak, dan memar di dada Anda
Adalah normal untuk merasakan nyeri, nyeri tekan, atau sesak di dada Anda setelah operasi rekonstruksi dada, terutama dalam 1-2 hari pertama setelah prosedur. Anda mungkin juga mengalami pembengkakan dan memar, terutama selama beberapa minggu pertama setelah operasi dan Anda mungkin akan merasa lelah. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang apa yang Anda lihat atau rasakan, jangan ragu untuk menghubungi dokter bedah Anda.
- Gunakan kompres es untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan setelah operasi Anda. Selain itu, banyak istirahat, dan manjakan diri Anda mengikuti prosedur Anda.
- Anda mungkin terus merasakan ketidaknyamanan atau rasa sakit hingga 6 bulan setelah operasi. Beberapa orang juga mengalami mati rasa di puting atau kulit dada mereka.
- Dokter bedah Anda akan meresepkan obat untuk membantu mengatasi rasa sakit Anda. Hubungi mereka segera jika rasa sakit Anda parah atau tidak merespons pengobatan. Namun, Anda harus dapat beralih ke pereda yang dijual bebas dalam waktu 5-7 hari setelah prosedur, dan Anda mungkin tidak memerlukan apa pun dalam waktu 10 hari setelah operasi.
TIPS AHLI
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon Dr. Scott Mosser is a board certified Plastic Surgeon based in San Francisco, California. Dr. Mosser is the Founder of the Gender Confirmation Center, a clinic dedicated exclusively to transgender surgeries. He received his MD from Baylor University, completed his residency in Plastic Surgery at Case Western Reserve University, and finished his fellowship in Aesthetic Surgery under Dr. John Q. Owsley, MD. He is a cofounder of the American Society of Gender Surgeons, a member of the American Society of Plastic Surgeons (ASPS), is a member of WPATH (World Professional Association of Transgender Health) and the United States Professional Association of Transgender Health (USPATH).
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon
Expect moderate, but not necessarily severe, pain
The amount of physical pain and emotional turmoil following a surgical procedure can be hard to gauge. However, you should be up and around shortly after having this type of procedure-patients typically report pain levels at about 3-4 on a scale of 1-10, where 10 is the most pain.
Langkah 3. Rawat perban dan saluran air Anda seperti yang direkomendasikan oleh ahli bedah Anda
Setelah operasi Anda, Anda harus mengenakan perban kompresi elastis di atas pembalut kasa selama 1-2 minggu setelah operasi. Anda juga kemungkinan besar akan memiliki tabung drainase yang ditanamkan di setiap sisi dada Anda untuk mengalirkan kelebihan cairan. Tanyakan kepada ahli bedah Anda cara merawat pembalut dan saluran pembuangan untuk mencegah infeksi dan menjaga kebersihan tempat operasi.
- Misalnya, Anda mungkin perlu mengosongkan saluran pembuangan sesekali dan mencatat jumlah cairan yang terakumulasi.
- Jaga perban Anda sebersih dan sekering mungkin, dan jangan lepaskan kecuali dokter bedah Anda memerintahkan Anda untuk melakukannya.
- Anda mungkin perlu menghindari mandi sampai dokter bedah Anda melepaskan perban dan saluran air. Untuk menjaga kebersihan diri, gunakan tisu pribadi atau waslap basah untuk menyeka bagian tubuh lainnya. Anda juga bisa mencuci rambut dengan sampo kering.
Langkah 4. Tidur dengan tubuh ditinggikan untuk minggu pertama setelah operasi
Tidur dengan tubuh bagian atas disangga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan penumpukan cairan di dada. Gunakan bantal untuk menopang tubuh bagian atas Anda, atau tidurlah di kursi malas dengan tubuh bagian atas ditinggikan.
Dokter bedah Anda mungkin meminta Anda untuk tidur telentang untuk menghindari tekanan pada lokasi operasi. Tanyakan kepada mereka kapan Anda dapat kembali tidur miring atau tengkurap dengan aman, jika itu lebih nyaman bagi Anda
Langkah 5. Minum obat apa pun sesuai resep dokter bedah Anda
Dokter bedah atau dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk mengurangi peradangan, mengelola rasa sakit, dan mencegah infeksi. Jika Anda memiliki cangkok puting, Anda mungkin perlu mengoleskan salep antibiotik ke cangkok dua kali sehari selama 2-3 minggu setelah operasi. Ikuti petunjuk dokter Anda untuk minum obat ini dengan hati-hati, dan jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan tentang cara menggunakannya.
Beri tahu dokter bedah Anda tentang obat, vitamin, atau suplemen lain yang Anda konsumsi sebelum operasi. Mereka mungkin meminta Anda untuk berhenti minum obat atau suplemen tertentu untuk menghindari komplikasi atau interaksi obat
Langkah 6. Perhatikan tanda-tanda infeksi dan komplikasi lainnya
Kecil kemungkinan Anda akan mengalami komplikasi besar setelah operasi, terutama jika Anda tenang dan mengikuti instruksi dokter Anda. Namun, masalah terkadang masih bisa muncul, bahkan jika Anda merawat diri sendiri dengan baik. Hubungi dokter Anda segera jika Anda melihat gejala yang mengkhawatirkan, seperti:
- Pembengkakan, nyeri, pendarahan, atau memar yang parah atau memburuk di sekitar lokasi operasi
- Benjolan atau tonjolan di bawah kulit di dada Anda
- Penampilan asimetris di dada Anda
- Kemerahan, gatal, bau tidak sedap, atau keluarnya cairan yang tidak biasa di sekitar lokasi operasi
- Demam, kedinginan, atau perasaan tidak sehat secara umum
Langkah 7. Hindari angkat berat atau aktivitas berat sampai dokter bedah Anda mengatakan tidak apa-apa
Mengangkat beban berat setelah operasi teratas Anda dapat menyebabkan kerusakan pada situs sayatan dan memperburuk peradangan. Hindari mendorong berat, aktivitas fisik yang intens, dan mengangkat apa pun yang lebih berat dari 10–15 pon (4,5–6,8 kg) sampai dokter bedah Anda mengatakan itu aman.
Anda mungkin perlu menunggu 3 atau 4 minggu sebelum Anda dapat melakukan aktivitas berat apa pun
Langkah 8. Hindari rokok atau produk nikotin lainnya setidaknya selama 6 minggu setelah operasi
Merokok dapat menunda penyembuhan Anda dan memperburuk jaringan parut. Jika Anda merokok, Anda harus berhenti setidaknya 2 minggu sebelum operasi dan menjauhi rokok setidaknya selama 6 minggu setelah operasi untuk mencapai pemulihan terbaik.
Jika Anda tidak yakin bagaimana cara berhenti, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat memberi Anda saran atau bahkan meresepkan obat untuk membantu Anda berhenti
Langkah 9. Tanyakan kapan Anda dapat kembali ke aktivitas rutin Anda
Beristirahat adalah bagian penting dari pemulihan setelah operasi apa pun, jadi jangan langsung kembali ke rutinitas rutin Anda. Tanyakan kepada ahli bedah Anda kapan Anda dapat kembali ke aktivitas seperti bekerja, sekolah, bersosialisasi, dan berolahraga.
- Biasanya, Anda akan dapat melanjutkan aktivitas fisik ringan dan pekerjaan menetap dalam 7-9 hari setelah operasi, dan pada kenyataannya, hal itu bahkan dapat membantu proses penyembuhan. Namun, tergantung pada pekerjaan yang Anda lakukan, Anda harus merencanakan untuk mengambil cuti 1 1/2-2 minggu dari pekerjaan, dan Anda harus menghindari aktivitas fisik apa pun yang mungkin membuat Anda berkeringat atau meningkatkan detak jantung Anda selama sekitar 3 minggu. Setelah itu, kardio ringan dapat dilanjutkan, tetapi latihan beban tidak disarankan setidaknya selama sebulan.
- Kebanyakan orang dapat melanjutkan aktivitas normal sehari-hari dan berolahraga 6 bulan setelah operasi. Untuk beberapa jenis operasi atas FTM/N, Anda disarankan untuk tidak mengangkat siku setinggi atau di atas bahu selama 6 bulan setelah prosedur, karena dapat menyebabkan penebalan dan pelebaran bekas luka operasi.
Langkah 10. Jadwalkan janji temu tindak lanjut untuk memeriksa kemajuan Anda
Dokter bedah Anda akan ingin menemui Anda beberapa kali setelah prosedur untuk memastikan Anda sembuh dengan baik. Pastikan Anda menghadiri semua janji temu tersebut sehingga Anda dapat mengetahui masalah apa pun dan menanganinya dengan segera. Beri tahu ahli bedah Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah selama janji tindak lanjut Anda.
Rencana tindak lanjut ahli bedah individu bervariasi, tetapi Anda mungkin perlu menemui ahli bedah Anda di suatu tempat sekitar 1, 2, dan 6 minggu setelah operasi. Jangan ragu untuk menghubungi mereka atau dokter reguler Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah di antara janji temu yang dijadwalkan
Langkah 11. Bicaralah dengan ahli bedah Anda tentang operasi revisi jika perlu
Dalam kasus yang jarang terjadi, mungkin perlu menjalani operasi untuk kedua kalinya untuk memperbaiki masalah apa pun, seperti jaringan parut yang berlebihan, masalah dengan cangkok puting, atau tampilan dada yang tidak simetris. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang penampilan dada Anda atau bagaimana penyembuhan operasi, segera bicarakan dengan dokter bedah Anda. Namun, juga perlu diingat bahwa ada banyak perubahan bentuk dan pembengkakan pada bulan-bulan setelah operasi, sehingga ahli bedah Anda mungkin tidak dapat menilai apakah revisi diperlukan sampai 6 bulan setelah prosedur awal.
Beberapa jaringan parut tidak dapat dihindari dengan operasi atas, tetapi Anda dapat meminimalkan bekas luka Anda dengan merawat lokasi operasi dengan baik, menghindari merokok, dan melindungi area tersebut dari sinar matahari selama tahun pertama setelah operasi
TIPS AHLI
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon Dr. Scott Mosser is a board certified Plastic Surgeon based in San Francisco, California. Dr. Mosser is the Founder of the Gender Confirmation Center, a clinic dedicated exclusively to transgender surgeries. He received his MD from Baylor University, completed his residency in Plastic Surgery at Case Western Reserve University, and finished his fellowship in Aesthetic Surgery under Dr. John Q. Owsley, MD. He is a cofounder of the American Society of Gender Surgeons, a member of the American Society of Plastic Surgeons (ASPS), is a member of WPATH (World Professional Association of Transgender Health) and the United States Professional Association of Transgender Health (USPATH).
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon
Talk to your doctor about whether you'll still need annual breast cancer screenings
Because some breast tissue will remain after top surgery, your primary care physician may still recommend that you get regularly screened for breast cancer following your procedure.
Method 2 of 2: Transfeminine Top Surgery
Langkah 1. Berharap untuk pulang pada hari yang sama dengan operasi
Untungnya, kebanyakan orang merasa cukup sehat setelah operasi pembesaran payudara untuk pulang pada hari yang sama. Anda akan dibius total, jadi kemungkinan besar Anda akan lelah dan pusing setelah prosedur selesai. Jika memungkinkan, mintalah seseorang di rumah sakit dengan Anda yang dapat mengantar Anda pulang dan tinggal bersama Anda selama sisa hari itu.
Dalam operasi pembesaran payudara, ahli bedah Anda akan memasukkan implan baik di bawah kulit setiap payudara atau di belakang otot dada. Biasanya, sayatan ditutup dengan jahitan yang tidak terlihat, dan terkadang juga dengan lem bedah
Langkah 2. Bersiaplah untuk rasa sakit, bengkak, dan memar
Adalah normal untuk merasa sakit selama beberapa hari setelah operasi pembesaran payudara Anda. Anda mungkin juga melihat sedikit pembengkakan atau memar di sekitar lokasi sayatan. Dapatkan banyak istirahat untuk membantu meminimalkan peradangan dan ketidaknyamanan Anda.
- Dokter Anda akan memberi Anda obat untuk membantu mengatasi rasa sakit dan peradangan. Anda juga dapat bertanya tentang penggunaan kompres es untuk membantu menenangkan area tersebut.
- Adalah normal jika memar dan bengkak Anda memburuk selama 2-3 hari pertama setelah operasi sebelum mulai membaik.
- Saat sayatan terus sembuh, adalah normal untuk merasakan gatal dan sesekali mengalami rasa sakit yang menusuk. Namun, jangan ragu untuk menghubungi dokter atau ahli bedah Anda jika Anda sangat kesakitan atau memiliki kekhawatiran tentang apa yang Anda rasakan.
Langkah 3. Tidur telentang dengan tubuh terangkat
Tidur dengan tubuh bagian atas disangga dapat membantu mengurangi pembengkakan, memar, dan penumpukan cairan. Tumpuk beberapa bantal di belakang bahu dan punggung bagian atas saat Anda tidur, atau tidur di kursi malas yang sedikit lebih tinggi selama beberapa hari setelah operasi.
- Tanyakan kepada ahli bedah Anda kapan Anda dapat kembali tidur telentang atau miring dengan aman, jika itu lebih nyaman bagi Anda.
- Hindari berbaring telentang sampai dokter bedah Anda mengatakan tidak apa-apa, karena itu dapat memberi tekanan pada tempat sayatan.
Langkah 4. Kenakan bra kompresi selama yang ditentukan oleh dokter Anda
Kebanyakan ahli bedah merekomendasikan memakai bra kompresi setelah pembesaran payudara untuk mengurangi pembengkakan dan mendukung penyembuhan payudara Anda. Jika dokter bedah Anda merekomendasikan ini, Anda mungkin perlu memakai bra selama sekitar 1-3 minggu setelah operasi.
- Dokter bedah Anda mungkin menyediakan bra bedah, atau Anda bisa mengenakan bra olahraga yang nyaman dengan penutup depan.
- Dalam kebanyakan kasus, Anda tidak perlu mengenakan perban atau pembalut apa pun. Jika sayatan Anda ditutup dengan lem bedah, itu akan mulai terlepas dengan sendirinya dalam beberapa hari setelah prosedur.
Tip:
Dokter bedah Anda kemungkinan akan memberi Anda lampu hijau untuk mandi segera 1 hari setelah operasi Anda, atau setiap kali perban atau dilepas (biasanya seminggu setelah operasi). Namun, Anda mungkin harus menghindari berenang atau berendam di bak mandi setidaknya selama 3 minggu.
Langkah 5. Gunakan obat apa pun sesuai resep dokter bedah Anda
Dokter bedah Anda mungkin meresepkan obat untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan atau mencegah infeksi. Ikuti petunjuk penggunaan obat-obatan ini dengan hati-hati, dan jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki tentang cara menggunakannya dengan benar.
Tanyakan kepada dokter Anda sebelum mengambil obat atau suplemen yang tidak diresepkan setelah operasi Anda. Beberapa di antaranya dapat berinteraksi dengan obat yang Anda resepkan atau mengganggu proses penyembuhan
Langkah 6. Batasi latihan tubuh bagian atas sampai ahli bedah Anda mengatakan tidak apa-apa
Hindari mengangkat beban lebih dari 10 pon (4,5 kg) atau melakukan aktivitas fisik yang intens yang melibatkan tubuh bagian atas Anda setidaknya selama 3 minggu setelah operasi Anda. Menempatkan terlalu banyak tekanan pada tubuh bagian atas Anda di awal proses penyembuhan dapat memperburuk luka bedah atau bahkan menggantikan implan.
- Adalah ide yang baik untuk berjalan-jalan sedikit selama beberapa hari pertama setelah operasi jika Anda bisa, karena ini akan membantu meningkatkan sirkulasi yang sehat di kaki Anda.
- Jika implan ditempatkan di bawah otot, sebagian besar ahli bedah tidak ingin Anda menggunakan otot dada (seperti push-up, planking, pilates, dll.) selama 8 minggu setelah operasi.
Langkah 7. Perhatikan tanda-tanda infeksi atau komplikasi lain
Komplikasi serius setelah operasi pembesaran payudara tidak umum, tetapi tetap penting untuk mengawasi masalah. Hubungi tim medis Anda segera jika Anda memiliki kekhawatiran atau jika Anda melihat gejala seperti:
- Pembengkakan parah, nyeri, atau kemerahan pada satu atau kedua payudara
- Keluarnya cairan atau pendarahan dari sayatan bedah
- Penampilan asimetris atau cacat pada payudara Anda
- Deflasi salah satu implan Anda
- Demam (diukur dengan termometer digital), kedinginan, atau perasaan tidak sehat secara umum
Langkah 8. Jangan merokok atau menggunakan produk nikotin apa pun setidaknya selama 6 minggu setelah operasi
Merokok dapat memperlambat proses penyembuhan dan memperburuk bekas luka Anda. Jika Anda merokok, Anda harus berhenti merokok setidaknya 2 minggu sebelum operasi dan terus bebas asap rokok setidaknya selama 6 minggu setelahnya. Jika Anda tidak yakin bagaimana cara berhenti, mintalah saran dari dokter Anda.
Anda juga dapat membantu meminimalkan jaringan parut dengan melindungi sayatan Anda dari sinar matahari setidaknya selama satu tahun setelah operasi
Langkah 9. Diskusikan pencapaian kapan Anda dapat kembali ke aktivitas rutin Anda
Kebanyakan orang dapat kembali bekerja, sekolah, dan kegiatan rutin lainnya sekitar seminggu setelah operasi. Namun, tanyakan kepada ahli bedah Anda kapan Anda dapat kembali dengan aman. Jika pekerjaan Anda atau aktivitas lainnya berat secara fisik, Anda perlu menunggu sedikit lebih lama.
Istirahat adalah bagian yang sangat penting dari proses pemulihan, jadi jangan mencoba kembali ke rutinitas rutin Anda terlalu cepat
Langkah 10. Hadiri janji temu tindak lanjut seperti yang direkomendasikan
Sangat penting untuk menindaklanjuti dengan ahli bedah dan dokter reguler Anda setelah operasi Anda. Dengan begitu, mereka dapat mengetahui kemungkinan masalah lebih awal dan mengambil langkah untuk memperbaikinya jika perlu. Anda mungkin perlu menemui ahli bedah lagi dalam 3-7 hari setelah operasi.
Jangan ragu untuk menghubungi dokter atau ahli bedah Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran di antara janji tindak lanjut yang dijadwalkan
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
Jika Anda memiliki teman atau keluarga yang mendukung, bicarakan dengan mereka tentang operasi Anda sebelumnya dan tanyakan apakah mereka bisa ada untuk Anda selama masa pemulihan Anda. Misalnya, Anda mungkin meminta seorang teman untuk mengantar Anda pulang dari rumah sakit dan memeriksa Anda atau membantu di sekitar rumah selama beberapa hari ke depan saat Anda pulih
Lebih Banyak Sumber Daya
Penyembuhan Cangkok Puting
