Saluran Eustachius adalah saluran kecil di kepala yang menghubungkan telinga ke bagian belakang lubang hidung. Tabung ini bisa tersumbat karena pilek dan alergi. Kasus-kasus serius membutuhkan perhatian medis ahli dari dokter telinga, hidung, dan tenggorokan. Namun, Anda dapat mengobati sendiri kasus ringan hingga sedang dengan pengobatan rumahan, obat bebas, dan solusi resep.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mengobati Telinga Tersumbat di Rumah
Langkah 1. Kenali gejalanya
Baik karena pilek, alergi, atau infeksi, pembengkakan akan mencegah saluran Eustachius terbuka dan memungkinkan udara lewat. Hal ini menyebabkan perubahan tekanan, dan terkadang, akumulasi cairan di telinga. Ketika ini terjadi, Anda akan merasakan gejala berikut:
- Sakit telinga atau perasaan "penuh" di telinga.
- Suara dan sensasi dering atau letupan yang tidak berasal dari lingkungan luar.
- Anak-anak mungkin menggambarkan popping sebagai sensasi "gelitik".
- Gangguan pendengaran dengan jelas.
- Pusing dan kesulitan menjaga keseimbangan.
- Gejala mungkin meningkat saat Anda mengubah ketinggian dengan cepat - misalnya saat terbang, naik lift, atau mendaki/mengemudi melalui daerah pegunungan
Langkah 2. Goyangkan rahang Anda
Manuver yang sangat sederhana ini dikenal sebagai teknik pertama dari manuver Edmonds. Cukup dorong rahang Anda ke depan, lalu goyangkan ke depan dan ke belakang, dari sisi ke sisi. Jika penyumbatan telinga ringan, tindakan ini dapat membuka tabung Eustachius Anda dan membangun kembali aliran udara normal.
Langkah 3. Lakukan manuver Valsava
Manuver ini, yang mencoba untuk memaksa udara melalui saluran yang tersumbat dan membangun kembali aliran udara, harus selalu dilakukan dengan hati-hati. Ketika Anda mencoba untuk meniup melalui lorong-lorong yang tersumbat, tekanan udara di tubuh Anda terpengaruh. Aliran udara yang tiba-tiba saat Anda melepaskan napas dapat menyebabkan perubahan cepat pada tekanan darah dan detak jantung.
- Ambil napas dalam-dalam dan tahan, tutup mulut Anda dan tutup lubang hidung Anda.
- Cobalah untuk mengeluarkan udara melalui lubang hidung yang tertutup.
- Jika manuver berhasil, Anda akan mendengar suara letupan di telinga Anda, dan gejala Anda akan berkurang.
Langkah 4. Cobalah manuver Toynbee
Seperti manuver Valsava, manuver Toynbee dimaksudkan untuk membuka saluran Eustachius yang tersumbat. Tetapi alih-alih meminta pasien memanipulasi tekanan udara melalui pernapasan, itu bergantung pada penyesuaian tekanan udara saat menelan. Untuk melakukan manuver ini:
- Tutup hidung Anda.
- Ambil seteguk air.
- Angsa.
- Ulangi proses ini sampai Anda merasa telinga Anda terbuka dan terbuka kembali.
Langkah 5. Tiup balon melalui hidung Anda
Mungkin terlihat dan terasa konyol, tetapi tindakan yang disebut manuver Otovent ini bisa efektif untuk menyamakan tekanan udara di telinga Anda. Beli "balon Otovent" baik secara online atau di toko peralatan medis. Perangkat ini hanyalah balon biasa yang memiliki nozel yang pas dengan lubang hidung. Jika Anda memiliki nozel di sekitar rumah yang dapat dipasang dengan aman ke dalam lubang balon dan lubang hidung Anda, Anda dapat membuat balon Otovent sendiri di rumah.
- Masukkan nozel ke satu lubang hidung, dan cubit lubang hidung lainnya dengan jari Anda.
- Cobalah untuk mengembang balon hanya menggunakan lubang hidung Anda, sampai seukuran kepalan tangan.
- Ulangi proses di lubang hidung lainnya. Ulangi sampai Anda mendengar "pop" aliran udara bebas di kanal Eustachius.
Langkah 6. Telan dengan hidung terjepit
Ini disebut manuver Lowery, dan ini sedikit lebih sulit daripada kedengarannya. Sebelum menelan, Anda harus meningkatkan tekanan udara di tubuh Anda dengan menahan seperti Anda mencoba untuk buang air besar. Saat Anda menahan napas dan menutup hidung, Anda akan merasa seperti mencoba mengeluarkan udara melalui semua lubang yang tersumbat. Beberapa orang merasa sulit untuk menelan dalam keadaan ini karena peningkatan tekanan udara di dalam tubuh. Bersabarlah, meskipun, dan terus melakukannya. Dengan latihan yang cukup, itu bisa membuka telinga Anda.
Langkah 7. Letakkan bantal pemanas atau waslap hangat di telinga Anda
Ini dapat meringankan rasa sakit yang mungkin Anda alami dan mengobati penyumbatan. Panas lembut dari kompres hangat dapat membantu memecah kemacetan, membuka sumbatan saluran Eustachius. Jika Anda menggunakan bantal pemanas, Anda harus meletakkan kain di antara bantal pemanas dan kulit Anda untuk menghindari luka bakar.
Langkah 8. Gunakan dekongestan hidung
Obat tetes telinga tidak akan bisa menghilangkan sumbatan karena telinga tersumbat. Karena telinga dan hidung terhubung melalui tabung, semprotan hidung adalah cara yang efektif untuk mengobati penyumbatan tabung Eustachius. Arahkan botol semprot hidung melalui lubang hidung ke arah belakang tenggorokan, hampir tegak lurus dengan wajah. Hirup saat Anda menyemprotkan dekongestan, cukup keras untuk menarik cairan ke bagian belakang tenggorokan, tetapi tidak cukup keras untuk menelannya atau menariknya ke dalam mulut.
Cobalah salah satu manuver penyamaan setelah menggunakan dekongestan hidung. Mereka mungkin lebih efektif saat ini
Langkah 9. Minum antihistamin jika masalah Anda disebabkan oleh alergi
Meskipun antihistamin biasanya bukan metode utama pengobatan penyumbatan Eustachius, mereka dapat membantu mengurangi kemacetan akibat alergi. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apakah ini pilihan yang baik untuk Anda.
Perhatikan bahwa antihistamin biasanya tidak dianjurkan untuk orang dengan infeksi telinga
Metode 2 dari 2: Mencari Perhatian Medis
Langkah 1. Mintalah obat semprot hidung
Meskipun Anda dapat mencoba menggunakan semprotan hidung yang dijual bebas untuk mengobati penyumbatan Anda, Anda mungkin menemukan lebih sukses dengan dekongestan resep. Jika Anda menderita alergi, tanyakan kepada dokter apakah dia merekomendasikan semprotan hidung steroid dan/atau antihistamin untuk membantu mengatasi masalah tersebut.
Langkah 2. Minum antibiotik jika Anda mengalami infeksi telinga
Sementara penyumbatan tuba Eustachius sering berumur pendek dan tidak berbahaya, hal itu dapat menyebabkan infeksi telinga yang menyakitkan dan membingungkan. Jika penyumbatan Anda berkembang ke tingkat itu, hubungi profesional medis untuk resep antibiotik. Dokter Anda mungkin tidak meresepkannya kecuali Anda juga mengalami demam dengan suhu 39°C atau lebih dari 102,2°F selama 48 jam.
Ikuti petunjuk dosis untuk antibiotik dengan tepat. Selesaikan seluruh siklus antibiotik, bahkan jika gejala Anda tampaknya hilang sebelum Anda menyelesaikannya
Langkah 3. Bicaralah dengan dokter Anda tentang miringotomi
Dalam kasus penyumbatan yang parah, dokter dapat merekomendasikan perawatan bedah untuk membangun kembali aliran udara ke telinga tengah. Ada dua jenis operasi, dan miringotomi adalah pilihan yang lebih cepat. Dokter akan membuat sayatan kecil di gendang telinga, lalu menyedot cairan yang terperangkap di telinga tengah. Tampaknya kontra-intuitif, tetapi Anda sebenarnya ingin sayatan itu sembuh perlahan. Jika luka tetap terbuka cukup lama, pembengkakan tuba Eustachius bisa turun menjadi normal. Jika sembuh dengan cepat (dalam tiga hari), cairan dapat terkumpul di telinga tengah lagi, dan gejalanya dapat bertahan.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk mendapatkan tabung pemerataan tekanan
Metode bedah ini memiliki kemungkinan keberhasilan yang lebih tinggi, tetapi merupakan proses yang panjang dan berlarut-larut. Seperti halnya miringotomi, dokter akan membuat sayatan di gendang telinga dan menyedot cairan yang terkumpul di telinga tengah. Pada titik ini, ia akan memasukkan tabung kecil ke dalam gendang telinga untuk ventilasi telinga tengah. Saat gendang telinga sembuh, tabung akan didorong keluar dengan sendirinya, tetapi ini bisa memakan waktu enam hingga 12 bulan. Metode ini dianjurkan untuk pasien yang memiliki masalah kronis dengan saluran Eustachius yang tersumbat, jadi diskusikan dengan dokter Anda dengan cermat.
- Anda harus melindungi telinga Anda sepenuhnya dari air saat tabung pemerataan tekanan dipasang. Gunakan penutup telinga atau bola kapas saat mandi, dan gunakan penutup telinga khusus saat berenang.
- Jika air melewati tabung ke telinga tengah, itu dapat menyebabkan infeksi telinga.
Langkah 5. Rawat penyebab yang mendasarinya
Saluran Eustachius yang tersumbat biasanya merupakan akibat dari beberapa jenis penyakit yang menyebabkan lendir dan jaringan membengkak, menghalangi aliran udara yang normal. Penyebab paling umum dari akumulasi lendir dan pembengkakan jaringan di daerah ini adalah pilek, flu, infeksi sinus, dan alergi. Jangan biarkan kondisi ini menjadi tidak terkendali dan berkembang menjadi masalah telinga bagian dalam. Cari pengobatan untuk pilek dan flu segera setelah gejala muncul, dan bicarakan dengan dokter Anda tentang perawatan berkelanjutan untuk kondisi berulang seperti infeksi sinus dan alergi.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Gunakan bantal ekstra untuk mengangkat kepala. Ini akan membantu mengalirkan cairan dan mengurangi ketidaknyamanan saat Anda tidur.
- Coba teteskan uap Vicks. Mereka membuat telinga Anda lebih mudah meletus.
- Alih-alih air dingin, cobalah minum minuman hangat seperti teh.
- Kenakan topi yang menutupi telinga Anda agar telinga dan kepala Anda tetap hangat. Ini membantu mengalirkan cairan.
- Jangan berbaring dengan sakit telinga.
- Cobalah melarutkan beberapa tablet pepaya (hanya dapat dikunyah) ke dalam mulut Anda. Papain, bahan utama dalam pepaya mentah, adalah pelarut lendir yang bagus. Anda juga bisa mencoba fenugreek.
- Jika Anda tahu ada cairan di telinga Anda, maka jangan gunakan produk penghilang lilin. Mereka dapat menyebabkan infeksi dan tidak perlu karena cairan, bukan lilin.
- Untuk rasa sakit yang berhubungan dengan telinga yang tersumbat, mintalah obat tetes analgesik dari dokter Anda. Anda juga dapat mencoba obat yang dijual bebas seperti ibuprofen, acetaminophen, atau naproxen sodium untuk menghilangkan rasa sakit.
Peringatan
- Jangan gunakan semprotan hidung over-the-counter selama lebih dari beberapa hari karena lebih dari itu dan dapat menyebabkan lebih banyak kemacetan daripada mengurangi. Jika semprotan tidak efektif, konsultasikan dengan dokter Anda.
- Hindari membilas telinga dengan neti pot atau menggunakan ear candle. Produk-produk ini belum diidentifikasi aman untuk digunakan oleh Food and Drug Administration sehubungan dengan membersihkan telinga yang tersumbat.
- Jangan menyelam SCUBA saat mengalami masalah pemerataan tabung Eustachius! Hal ini dapat mengakibatkan rasa sakit "telinga terjepit" karena ketidakseimbangan tekanan.
