Studi menunjukkan bahwa beberapa masalah mata hanya dapat diperbaiki melalui prosedur pembedahan. Waktu pemulihan dapat bergantung pada jenis operasi yang Anda terima dan seberapa baik Anda merawat mata Anda setelahnya. Para ahli mencatat bahwa apa pun jenis prosedur yang Anda lakukan, Anda perlu memberikan waktu bagi mata Anda untuk beristirahat dan sembuh dengan benar untuk pemulihan penuh.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Melindungi Mata Anda
Langkah 1. Hindari terkena air di mata yang terkena
Meskipun memercikkan air ke wajah Anda mungkin terasa menyenangkan, itu dapat menyebarkan infeksi dan menyebabkan ketidaknyamanan mata yang lebih besar setelah operasi. Tergantung pada operasinya, lamanya waktu untuk menghindari masuknya air ke mata dapat bervariasi. Misalnya, setelah operasi LASIK, Anda harus menggunakan kacamata saat mandi selama sekitar satu minggu. Bicaralah dengan dokter Anda untuk panduan khusus.
- Ini tidak selalu berlaku untuk semua operasi, jadi tanyakan kepada dokter Anda. Setelah operasi retina, misalnya, mungkin tidak apa-apa untuk mendapatkan sedikit air di mata Anda satu hari setelah operasi.
- Bersikaplah sangat lembut setiap kali Anda mengeringkan wajah.
Langkah 2. Sesuaikan rutinitas mencuci Anda
Alih-alih memercikkan air untuk mencuci muka, basahi waslap dan bilas wajah Anda dengan tekanan ringan. Mandi bisa menjadi rumit segera setelah operasi, karena Anda harus menghindari membiarkan air menetes ke mata Anda (kecuali dalam kasus operasi retina). Sampai dokter Anda memberi Anda lampu hijau, mungkin lebih mudah untuk mandi di air yang mencapai leher. Untuk mencuci rambut, miringkan kepala ke belakang sehingga rambut basah sementara wajah tetap kering.
Langkah 3. Hindari produk kosmetik di sekitar mata
Anda harus menghindari menempatkan zat asing pada kulit di sekitar mata sampai dibersihkan oleh dokter Anda. Ini tidak hanya mencakup riasan, tetapi juga minyak dan losion yang dapat Anda gunakan secara teratur pada wajah Anda. Iritasi mata dari produk ini dapat berkembang menjadi infeksi yang dapat membahayakan kesehatan mata.
Tentu saja, Anda bisa memakai lipstik atau lip gloss, tetapi hindari riasan apa pun yang bisa mengenai mata Anda
Langkah 4. Lindungi mata Anda dari sinar matahari langsung
Setelah operasi, mata Anda tidak akan bisa beradaptasi dengan cahaya dengan cepat. Paparan cahaya terang dapat menyebabkan sensitivitas cahaya yang ekstrim dan rasa sakit. Karena kerentanan ini, lindungi mata Anda dari apa pun yang mungkin membuat mereka tegang.
Kenakan kacamata hitam saat Anda keluar di siang hari selama diinstruksikan oleh dokter bedah Anda. Ini biasanya berlangsung dari sekitar 3 hari sampai seminggu, meskipun akan bervariasi tergantung pada jenis operasi. Ikuti instruksi dokter Anda
Langkah 5. Kenakan pelindung mata saat Anda tidur
Dalam beberapa kasus, dokter bedah Anda akan menyarankan Anda untuk mengenakan pelindung mata saat tidur selama beberapa hari hingga dua minggu setelah operasi. Hal ini untuk mencegah Anda dari memencet mata atau menggosoknya saat tidur.
Langkah 6. Hindari debu dan asap
Untuk setidaknya minggu pertama setelah operasi, obati iritasi seperti itu sebagai penyebab potensial infeksi. Kenakan kacamata pelindung jika ada risiko partikel debu masuk ke mata Anda. Perokok harus mencoba untuk berhenti setidaknya selama seminggu, tetapi kenakan kacamata pelindung dan hindari asap rokok sebanyak mungkin jika terkena asap.
Langkah 7. Jangan menggosok mata Anda
Mata Anda mungkin gatal setelah operasi, tetapi tahan godaan untuk menggosoknya. Menggosok mata Anda bisa mengganggu sayatan rapuh dan permukaan mata. Anda juga dapat memindahkan bakteri dari tangan Anda.
- Dokter Anda kemungkinan akan memberikan pelindung mata, seperti kain kasa atau kacamata pelindung. Anda dapat menghapus perlindungan untuk memberikan obat tetes mata yang ditentukan.
- Pastikan Anda memakai pelindung selama dokter bedah Anda menyarankan. Saat Anda tidur, berhati-hatilah untuk tidak memberikan tekanan pada mata dan pastikan untuk mempertahankan posisi khusus yang direkomendasikan oleh dokter Anda.
Langkah 8. Waspadalah terhadap bakteri
Cuci tangan Anda setiap kali ada risiko terpapar bakteri: di luar ruangan, kamar mandi, bepergian, dll. Jangan mengelilingi diri Anda dengan terlalu banyak orang selama beberapa hari pertama setelah operasi; tinggal di rumah dapat mengurangi paparan Anda terhadap kontak yang sakit.
Langkah 9. Laporkan gejala parah ke dokter Anda segera
Melaporkan gejala setelah operasi dan menghadiri janji temu tindak lanjut yang dijadwalkan adalah cara terbaik untuk mengatasi masalah potensial. Jika gejala pasca-prosedur umum terjadi tetapi tetap ada, Anda tetap harus memberi tahu dokter Anda. Jika memungkinkan, catat waktu mulainya gejala. Beri tahu dokter Anda segera jika Anda mengalami gejala parah berikut:
- Operasi katarak: Peningkatan rasa sakit, kehilangan penglihatan atau berkedip/floaters.
- Operasi LASIK: Peningkatan rasa sakit atau penglihatan yang memburuk pada hari-hari setelah operasi.
- Operasi ablasi retina: Anda mungkin masih mengalami kilatan cahaya, tetapi akan menghilang secara bertahap. Jika Anda mengalami kilatan cahaya baru, peningkatan floaters, atau kehilangan bidang visual, segera hubungi dokter Anda.
- Semua operasi: rasa sakit yang berlebihan, keluarnya cairan berdarah, atau kehilangan penglihatan.
Langkah 10. Jaga diri Anda
Untuk menjaga kesehatan Anda setelah operasi, makan makanan seimbang protein tanpa lemak, buah-buahan, sayuran, biji-bijian, susu, dan jus mentah. Tetap terhidrasi dengan baik untuk mempercepat proses penyembuhan. Institute of Medicine merekomendasikan 13 gelas (3 liter) air per hari untuk pria, dan 9 gelas (2,2 liter) untuk wanita.
Langkah 11. Ambil vitamin restoratif
Meskipun bukan pengganti diet seimbang, multivitamin dapat membantu melengkapi diet Anda. Secara khusus, vitamin C membantu memfasilitasi penyembuhan; vitamin E, lutein, dan zeaxanthin melindungi jaringan baru dari radikal bebas yang dapat merusak tubuh; dan vitamin A penting untuk penglihatan. Berikut ini adalah nilai vitamin harian yang direkomendasikan FDA:
- Vitamin C: 90 mg untuk pria; 75 mg untuk wanita; +35 mg untuk perokok
- Vitamin E: 15 mg vitamin E alami atau 30 mg vitamin E sintetis
- Lutein dan Zeaxanthin: 6 mg
Langkah 12. Batasi paparan layar komputer
Bergantung pada operasi dan pemulihan pribadi Anda, dokter Anda akan memberi Anda instruksi spesifik tentang waktu layar. Misalnya, Anda tidak boleh melihat layar apa pun setidaknya selama 24 jam setelah operasi Lasik. Bicaralah dengan dokter Anda tentang batasan layar berdasarkan operasi dan pemulihan Anda.
Bagian 2 dari 4: Menggunakan Obat dengan Benar
Langkah 1. Gunakan obat tetes mata sesuai petunjuk
Dokter Anda biasanya akan meresepkan salah satu dari dua jenis obat tetes mata: obat tetes antibakteri atau antiinflamasi. Tetes antibakteri melindungi dari infeksi, sedangkan tetes antiinflamasi mencegah pembengkakan. Jika Anda kesulitan merawat mata Anda sendiri, mintalah bantuan teman atau anggota keluarga.
Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat tetes yang menjaga mata tetap melebar, seperti atropin, untuk membantu mencegah jaringan parut pada pupil dan rasa sakit. Dia mungkin juga meresepkan obat tetes untuk membantu menurunkan tekanan mata, terutama jika ada gas atau minyak yang disuntikkan ke mata selama operasi
Langkah 2. Berikan obat tetes mata
Miringkan kepala Anda ke belakang dan fokuskan kedua mata ke atas untuk menghindari berkedip. Tarik kelopak mata bawah Anda ke bawah dengan satu jari untuk membuat kantong di bawah mata, dan berikan tetesannya. Tutup mata Anda, tetapi jangan menggosoknya. Tunggu setidaknya lima menit antara pemberian setiap tetes.
Hindari menyentuh mata Anda dengan ujung pipet
Langkah 3. Pelajari cara mengoleskan salep mata
Mengoleskan salep mata sangat mirip dengan menggunakan obat tetes mata. Miringkan kepala ke belakang dan tarik perlahan kelopak mata bawah untuk membentuk saku. Balikkan botol di atas mata Anda dan peras dengan lembut untuk menuangkan salep tipis ke dalam saku. Tutup mata selama sekitar satu menit untuk membiarkan salep menyebar ke mata dan mulai bekerja.
Langkah 4. Bersihkan mata Anda seperti yang diarahkan oleh dokter
Dokter Anda kemungkinan akan meminta Anda untuk membersihkan sekitar mata dua kali sehari. Misalnya, Anda dapat merebus air dan memasukkan kain lap bersih ke dalam air untuk mensterilkannya. Cuci tangan Anda untuk memastikannya bersih, lalu sapukan waslap dengan lembut di atas kelopak mata atas dan bawah serta bulu mata. Pastikan Anda juga mengusapkan kain di sudut mata Anda.
Cuci kain dalam air mendidih atau pilih kain bersih dan segar sebelum digunakan. Kain harus steril, karena mata rentan terhadap infeksi setelah operasi
Bagian 3 dari 4: Melanjutkan Kehidupan Normal Anda
Langkah 1. Ikut serta dalam kegiatan ringan
Anda dapat melakukan gerakan ringan pada hari Anda pulang dari operasi. Namun, hindari aktivitas berat seperti angkat berat, jogging, bersepeda, atau berenang selama yang disarankan dokter Anda. Mengangkat dan mengejan meningkatkan tekanan di mata. Tekanan ini dapat memperlambat proses penyembuhan dan bahkan dapat merusak jaringan penyembuhan.
Mintalah bantuan orang lain ketika melakukan sesuatu yang terlalu berat. Teman dan keluarga Anda akan dengan senang hati membantu Anda selama pemulihan
Langkah 2. Tunggu sebelum melanjutkan aktivitas seksual
Seperti halnya olahraga, Anda perlu bekerja perlahan kembali ke aktivitas seksual. Segala jenis perilaku berat dapat menyebabkan tekanan menumpuk di mata Anda, memperlambat proses penyembuhan. Tanyakan kepada ahli bedah Anda kapan Anda dapat melanjutkan aktivitas seperti itu.
Langkah 3. Jangan mengemudi segera setelah operasi
Penglihatan kabur setelah operasi dapat membahayakan keselamatan Anda saat mengemudi. Anda harus menghindari mengemudi sampai penglihatan pulih atau ahli bedah Anda mengizinkan Anda mengemudi. Namun, secara umum, Anda dapat mulai mengemudi saat mata Anda dapat fokus dan kehilangan sensitivitas cahayanya.
Pastikan Anda memiliki seseorang yang dapat menjemput Anda setelah operasi
Langkah 4. Tanyakan kepada dokter Anda kapan Anda dapat kembali bekerja
Sekali lagi, waktu pemulihan tergantung pada jenis operasi dan pemulihan pribadi Anda. Beberapa jenis operasi memerlukan waktu pemulihan hingga enam minggu. Operasi katarak, di sisi lain, dapat memiliki masa pemulihan yang lebih pendek sekitar seminggu.
Langkah 5. Hindari alkohol selama pemulihan
Sementara segelas anggur mungkin terdengar seperti apa yang Anda butuhkan untuk merasa lebih baik, alkohol meningkatkan kecenderungan tubuh untuk menahan cairan. Jika cairan menumpuk di mata Anda yang sedang pulih, itu bisa meningkatkan tekanan juga. Ini, pada gilirannya, akan memperlambat proses penyembuhan atau semakin melukai mata.
Bagian 4 dari 4: Sembuh dari Berbagai Operasi Mata
Langkah 1. Istirahat minimal 24 jam setelah operasi katarak
Operasi katarak menghilangkan katarak, atau lensa keruh yang biasanya berkembang seiring bertambahnya usia. Ahli bedah memasukkan implan lensa buatan. Setelah operasi katarak, pasien sering mengeluhkan sensasi "benda asing" di mata. Hal ini biasanya disebabkan oleh gejala mata kering yang disebabkan oleh jahitan atau saraf yang terpotong, atau iritasi/ketidakteraturan/kekeringan permukaan permukaan dari antiseptik yang digunakan sebelum operasi dan pengeringan permukaan mata selama operasi.
- Saraf biasanya membutuhkan waktu beberapa bulan untuk sembuh, selama waktu itu mata Anda akan terasa aneh.
- Untuk mengatasi gejala-gejala ini, dokter Anda mungkin meresepkan obat tetes pelumas dan antibiotik untuk mencegah infeksi.
Langkah 2. Bersabarlah setelah operasi ablasi retina
Gejala yang mendorong Anda untuk menjalani operasi di tempat pertama mungkin bertahan selama beberapa waktu setelah operasi, tetapi secara bertahap akan memudar. Pembedahan diperlukan untuk mencegah kebutaan. Gejala termasuk kehilangan penglihatan tanpa rasa sakit seperti tirai turun; kilatan cahaya di sudut mata; dan munculnya banyak floaters secara tiba-tiba.
- Waktu pemulihan untuk operasi ini adalah sekitar satu sampai delapan minggu.
- Anda mungkin merasakan sedikit rasa sakit, setelah operasi, tetapi biasanya dapat diobati dengan obat pereda nyeri yang dijual bebas atau kompres es.
- Anda mungkin juga mengalami floaters atau kilatan cahaya yang secara bertahap akan menghilang. Jika Anda mengalami kilatan cahaya baru yang tidak dialami sebelum operasi, segera hubungi dokter Anda.
- Anda mungkin juga melihat garis hitam atau perak melalui bidang penglihatan Anda. Ini karena gelembung gas yang terperangkap; karena gas menyerap di mata Anda seiring waktu, ini akan hilang.
Langkah 3. Bersiaplah untuk pemulihan yang lama dari operasi LASIK
Meskipun prosedurnya sendiri cepat, waktu pemulihan dapat berlangsung antara 2 hingga 3 bulan. LASIK adalah operasi korektif bagi mereka yang memakai kacamata atau kontak. Hal ini dilakukan dengan laser yang mengubah kelengkungan lensa untuk memungkinkan penglihatan yang jelas. Setelah operasi, normal jika mata Anda berair lebih dari biasanya, atau Anda mengalami lingkaran cahaya atau penglihatan kabur. Anda mungkin juga mengalami rasa terbakar atau gatal, tetapi penting untuk tidak menyentuh mata. Sebaliknya, beri tahu dokter Anda tentang masalah apa pun jika itu menjadi tak tertahankan.
- Dokter Anda kemungkinan akan merencanakan kunjungan tindak lanjut selama 24-48 jam setelah operasi untuk menguji penglihatan Anda dan memeriksa infeksi. Peringatkan dokter Anda tentang rasa sakit atau efek samping yang mungkin Anda alami saat itu, dan buat rencana untuk kunjungan tindak lanjut lebih lanjut.
- Anda dapat secara bertahap kembali ke aktivitas normal, tetapi ikuti rencana yang ditetapkan oleh dokter Anda. Setelah 2 minggu, Anda bisa mulai memakai riasan dan lotion di wajah lagi. Setelah 4 minggu, Anda dapat mengambil bagian dalam aktivitas berat dan olahraga kontak.
- Hindari menggosok kelopak mata Anda atau pergi ke bak air panas atau pusaran air selama 1-2 bulan, atau seperti yang disarankan oleh ahli perawatan mata.
Tips
- Beberapa gejala pasca prosedur yang tidak perlu Anda khawatirkan termasuk kemerahan, penglihatan kabur, berair, sensasi ada sesuatu di mata Anda, atau melihat silau. Ini akan segera hilang. Jika mereka berlama-lama, konsultasikan dengan dokter.
- Beristirahatlah yang banyak. Jika mata Anda terasa tegang atau terlalu lelah, istirahatlah dengan menutup mata atau mengenakan pelindung mata.
Peringatan
- Jika Anda mengalami rasa sakit yang berlebihan, keluarnya cairan berdarah, penglihatan kabur, atau melihat bintik hitam, segera konsultasikan ke dokter.
- Jika gejala pasca-prosedur umum terjadi tetapi tidak hilang, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika Anda bisa, catat waktu mulainya gejala.
