Sementara skizofrenia mencakup berbagai gejala, skizofrenia paranoid ditandai dengan halusinasi dan/atau delusi. Halusinasi adalah merasakan hal-hal yang tidak benar-benar ada. Banyak orang yang akrab dengan halusinasi audio dan visual, mendengar atau melihat hal-hal yang tidak benar-benar ada, tetapi halusinasi dapat mempengaruhi indera lain juga. Orang tersebut mungkin mencium atau merasakan hal-hal yang tidak ada, seperti gas atau serangga yang merayap di bawah kulitnya. Delusi adalah keyakinan yang salah dan biasanya dipegang teguh. Ini mungkin termasuk penganiayaan atau konspirasi. Di antara sub-tipe skizofrenia, skizofrenia paranoid adalah yang paling umum.
Langkah
Metode 1 dari 4: Mengekspresikan Empati
Langkah 1. Pertahankan kontak reguler
Penyakit mental sangat distigmatisasi, dan ini terutama berlaku untuk skizofrenia. Hal ini sering mengakibatkan penurunan aktivitas sosial dan perasaan kesepian. Pertahankan kontak teratur dengan orang tersebut untuk mengurangi efek isolasi dari stigma sosial.
Untuk menjadikan ini prioritas, tetapkan tanggal mingguan untuk menghabiskan waktu bersama orang tersebut. Pastikan kontak sosial secara teratur dengan menetapkan satu hari setiap minggu untuk berbagi makanan atau melakukan aktivitas, seperti yoga
Langkah 2. Akui pengalaman yang menyedihkan
Orang tersebut mungkin mengalami halusinasi dan/atau delusi, tetapi ketakutan dan kesepian yang diakibatkannya sangat nyata. Fokus pada emosi yang diekspresikan orang tersebut daripada validitas ceritanya.
Tanggapi akun traumatis dengan menanyakan apakah dia baik-baik saja sekarang dan tanyakan bagaimana Anda dapat membantu membuatnya merasa lebih nyaman
Langkah 3. Bergabunglah dengan kelompok pendukung
Kelompok pendukung sangat bagus untuk mendapatkan wawasan dan membangun hubungan yang mendukung. Bergabung dengan kelompok pendukung akan menunjukkan keinginan Anda untuk mendapat informasi dan dukungan yang lebih baik. Carilah kelompok pendukung untuk anggota keluarga dari orang-orang yang berurusan dengan skizofrenia. Bertemu dan berbicara dengan orang lain yang berbagi pengalaman Anda bisa sangat membantu.
Cari grup pendukung di daerah Anda di sini
Metode 2 dari 4: Mengelola Delusi
Langkah 1. Hindari delusi yang menantang secara langsung
Menyatakan keyakinan yang dipegang teguh seseorang sebagai benar-benar salah tidak akan mengubah keyakinan dan dapat menyebabkan individu menjadi lebih defensif. Ini akan meningkatkan konflik dan dapat menyebabkan orang tersebut curiga terhadap motif dan niat Anda.
Beberapa keyakinan mungkin sangat tidak biasa sehingga tampak konyol atau lucu bagi Anda. Tertawa atau berkomentar seperti "Itu gila!" meremehkan dan meremehkan dan harus dihindari
Langkah 2. Dorong pertimbangan penjelasan alternatif
Tawarkan penjelasan alternatif tentang keadaan yang diidentifikasi individu sebagai mencurigakan atau mengkhawatirkan. Misalnya, jika dia yakin seseorang mengikutinya, tunjukkan kemungkinan penguntit itu tinggal atau bekerja di dekatnya dan mungkin mengambil rute yang sama.
Jika orang tersebut menjadi gelisah ketika ditawari penjelasan alternatif, tinggalkan strategi ini dan sebagai gantinya perhatikan ketidakhadiran penguntit saat ini untuk membantunya merasa aman saat ini
Langkah 3. Buat pengalih perhatian
Alihkan percakapan dan perhatian dari delusi dan halusinasi dengan meminta orang tersebut untuk membantu Anda dalam suatu kegiatan atau menemani Anda dalam suatu tugas, seperti berbelanja bahan makanan.
Pastikan untuk mengakui pengalaman emosional orang tersebut sebelum mengubah topik pembicaraan untuk mengungkapkan empati. Sebelum memperkenalkan gangguan, coba katakan, "Itu benar-benar menakutkan, tapi kamu aman di sini."
Metode 3 dari 4: Mendorong Perawatan dan Kepatuhan
Langkah 1. Fokus pada pengobatan yang bermanfaat untuk mengatasi frustrasi dan kecemasan yang timbul dari keyakinan, daripada mengubah keyakinan
Banyak orang yang mengalami gangguan jiwa tidak menyadari pikiran atau perilakunya yang tidak teratur. Mereka mungkin tidak mencari pengobatan karena mereka percaya bahwa mereka baik-baik saja dan orang lain yang bermasalah. Dengan berfokus pada penyebab gejala ketidaknyamanan, daripada gejala itu sendiri, Anda dapat mengurangi penolakan untuk mencari bantuan.
Anda dapat mengatakan sesuatu seperti "Ini pasti sangat membuat Anda stres; mungkin kita harus mencari seseorang untuk diajak bicara tentang hal ini."
Langkah 2. Tawarkan untuk pergi ke dokter dan berkonsultasi dengan orang tersebut
Tunjukkan bahwa Anda mendukungnya dan upaya pengobatannya dengan menemaninya. Mencari bantuan mungkin memalukan atau menakutkan, dan kehadiran Anda dapat membantu menormalkan prosesnya.
Orang tersebut mungkin tidak ingin Anda hadir di ruang ujian atau kantor terapis. Tawarkan untuk menunggu di ruang tunggu untuk menunjukkan dukungan tanpa mengintip
Langkah 3. Lakukan perubahan gaya hidup yang mendukung
Perawatan seringkali membutuhkan menghindari obat-obatan dan alkohol dan mempertahankan jadwal kegiatan yang teratur. Beberapa obat yang diresepkan untuk skizofrenia mungkin juga memerlukan perubahan pola makan. Ubah rutinitas harian Anda untuk mengakomodasi rekomendasi perawatan orang tersebut. Perhatikan jadwalnya dan hindari aktivitas yang dapat menghambat kepatuhan pengobatan.
Jika Anda menghabiskan banyak waktu untuk orang tersebut, pertimbangkan untuk mengatur pengingat di ponsel Anda ketika sudah waktunya baginya untuk minum obat. Ini akan membantunya mengingat untuk minum obat secara teratur dan dapat mengurangi rasa malu karena mengganggu aktivitas atau percakapan untuk minum obat yang dijadwalkan
Metode 4 dari 4: Mempersiapkan Krisis
Langkah 1. Kenali tanda-tanda kekambuhan
Beberapa tanda mungkin terlihat sebelum Anda menyaksikan episode psikotik. Penarikan diri dan isolasi sosial, kebersihan pribadi yang buruk, gangguan tidur, dan peningkatan paranoia dapat menandakan ketidakpatuhan terhadap pengobatan atau kebutuhan untuk perubahan pengobatan.
Jika Anda melihat tanda-tanda kekambuhan, cari tahu apakah orang tersebut telah minum obat sesuai petunjuk. Sarankan untuk berbicara dengan dokternya tentang mengubah pengobatan jika tampaknya tidak lagi efektif atau kepatuhan menjadi masalah
Langkah 2. Simpan daftar kontak penting dengan Anda
Jika Anda menghabiskan waktu dengan orang tersebut, ketahui siapa yang harus dihubungi jika terjadi episode psikotik. Mintalah nomor beberapa kerabat dekat orang tersebut yang akan membantunya. Dokter dan/atau psikiater orang tersebut juga harus segera dihubungi. Beri tahu dia lokasi Anda dan jelaskan perilaku orang tersebut. Orang-orang ini mungkin dapat memandu Anda melalui apa yang harus dilakukan untuk mendapatkan bantuan terbaik.
Jika Anda yakin orang tersebut dapat membahayakan dirinya sendiri atau orang lain, segera hubungi layanan darurat. Anda kemudian harus menelepon orang-orang di daftar kontak untuk memberi tahu mereka tentang apa yang terjadi dan ke mana orang itu dibawa
Langkah 3. Rencanakan untuk berperilaku dengan cara membantu Anda dan orang yang bersama Anda tetap tenang
Ketahuilah bahwa kekambuhan mungkin terjadi bahkan untuk orang yang gejalanya tampaknya terkontrol dengan baik. Latih apa yang harus Anda lakukan jika kambuh untuk membantu Anda tetap tenang. Panik kemungkinan hanya akan memperburuk masalah.
- Latih pernapasan dalam untuk membantu menenangkan diri sendiri dan orang lain.
- Diskusikan rencana krisis Anda dengan orang tersebut, sehingga dia tahu apa yang diharapkan. Ini harus mencakup tetap tenang dan menghubungi kontak yang sesuai.
- Cari tempat untuk kalian berdua duduk. Ini dapat membantu mengurangi agitasi.
- Bicaralah dengan nada lembut. Berteriak kemungkinan akan menyebabkan stres tambahan bagi semua yang terlibat.
Tips
- Hindari delusi yang menantang secara langsung, karena ini kemungkinan hanya akan menghasilkan frustrasi.
- Ketahui siapa yang harus dihubungi jika orang tersebut kambuh.
Peringatan
- Orang dengan skizofrenia harus menghindari narkoba dan alkohol, karena dapat memperburuk kondisi dan/atau berinteraksi dengan obat yang diresepkan.
- Jika Anda khawatir orang tersebut dapat membahayakan dirinya sendiri atau orang lain, segera dapatkan bantuan.
