Skizofrenia adalah gangguan otak serius yang secara signifikan dapat mempengaruhi fungsi mental dan kesejahteraan mereka yang menderitanya. Orang yang menderita skizofrenia mungkin mendengar suara-suara, memiliki emosi yang tidak teratur, dan terkadang berbicara dengan cara yang sulit dimengerti atau tidak masuk akal. Namun, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan percakapan Anda dengan seseorang dengan skizofrenia.
Langkah
Metode 1 dari 2: Belajar tentang Skizofrenia
Langkah 1. Kenali gejala skizofrenia
Beberapa tanda lebih terlihat daripada yang lain, tetapi dengan merasakan bahkan gejala yang tidak Anda amati, Anda akan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang apa yang mungkin dialami orang yang Anda ajak bicara. Tanda-tanda skizofrenia dapat meliputi:
- Ekspresi kecurigaan yang tidak berdasar.
- Ketakutan yang tidak biasa atau aneh, seperti mengatakan seseorang ingin menyakitinya.
- Bukti halusinasi, atau perubahan pengalaman sensorik; misalnya: melihat, merasakan, mencium, mendengar, atau merasakan hal-hal yang orang lain pada waktu dan tempat yang sama, dalam situasi yang sama, tidak mengalaminya.
- Tulisan atau ucapan tidak teratur. Fakta yang tidak cocok yang tidak berhubungan satu sama lain. Kesimpulan yang tidak mengikuti fakta.
- Gejala "negatif" (yaitu, pengurangan perilaku khas atau fungsi mental) seperti kurangnya emosi (kadang-kadang disebut anhedonia), tidak ada kontak mata, tidak ada ekspresi wajah, mengabaikan kebersihan, atau penarikan sosial.
- Perhiasan yang tidak biasa, seperti pakaian yang tidak biasa, dikenakan dengan cara yang bengkok, atau tidak pantas (satu lengan atau kaki celana digulung tanpa alasan yang jelas, warna yang tidak serasi, dll.).
- Perilaku motorik yang tidak teratur atau tidak normal, seperti menempatkan tubuh pada posisi yang aneh, atau melakukan gerakan berlebihan/berulang yang tidak berguna seperti mengancingkan/mengancingkan ritsleting jaket.
Langkah 2. Bandingkan gejala dengan gangguan kepribadian skizoid
Gangguan kepribadian skizoid adalah bagian dari spektrum gangguan skizofrenia - kedua gangguan tersebut ditandai dengan kesulitan dalam mengekspresikan emosi atau membuat hubungan sosial; namun, ada beberapa perbedaan yang mencolok. Orang dengan gangguan kepribadian skizoid berhubungan dengan kenyataan dan tidak mengalami halusinasi atau paranoia terus-menerus, dan pola bicara percakapan mereka normal dan mudah diikuti. Seseorang dengan gangguan kepribadian skizoid berkembang dan menampilkan preferensi untuk menyendiri, memiliki sedikit atau tidak ada hasrat seksual, dan mungkin bingung dengan isyarat dan interaksi sosial yang normal.
Meskipun bagian dari spektrum skizofrenia, ini bukan skizofrenia, jadi metode hubungan yang dijelaskan di sini untuk orang dengan skizofrenia tidak akan berlaku untuk individu dengan gangguan kepribadian skizoid
Langkah 3. Jangan berasumsi bahwa Anda sedang berhadapan dengan seseorang dengan skizofrenia
Bahkan jika orang tersebut menunjukkan gejala skizofrenia, jangan secara otomatis menganggap skizofrenia. Anda pasti tidak ingin salah dengan memutuskan individu tersebut menderita atau tidak menderita skizofrenia.
- Jika Anda tidak yakin, cobalah bertanya kepada teman dan keluarga dari individu yang bersangkutan.
- Lakukan dengan bijaksana, dengan mengatakan sesuatu seperti "Saya ingin memastikan saya tidak mengatakan hal yang salah atau melakukan sesuatu yang salah, jadi saya ingin bertanya: apakah X memiliki gangguan mental, mungkin skizofrenia? Maaf jika saya salah, hanya saja saya melihat beberapa gejala dan masih ingin memperlakukannya dengan hormat."
Langkah 4. Ambil perspektif empatik
Setelah Anda mengetahui tentang gejala skizofrenia, lakukan yang terbaik untuk melangkah ke posisi individu yang menderita gangguan yang melemahkan ini. Mengambil perspektif orang tersebut, dengan empati atau empati kognitif, merupakan faktor kunci dalam hubungan yang sukses karena membantu seseorang menjadi kurang menghakimi, lebih sabar, dan memungkinkan pemahaman yang lebih baik tentang kebutuhan orang lain.
Meskipun mungkin sulit untuk membayangkan beberapa gejala skizofrenia, Anda masih dapat membayangkan bagaimana rasanya berada di luar kendali pikiran Anda sendiri dan mungkin tidak menyadari kehilangan kendali ini atau tidak sepenuhnya memahami situasi sebenarnya
Metode 2 dari 2: Melakukan Percakapan
Langkah 1. Bicaralah kepada individu tersebut seperti yang Anda lakukan kepada orang lain, berikan kelonggaran untuk hal-hal yang tidak biasa yang dikatakan
Ingatlah bahwa dia mungkin mendengar suara-suara atau suara-suara di latar belakang saat Anda berbicara, sehingga sulit untuk memahami Anda. Oleh karena itu penting bahwa Anda berbicara dengan jelas, tenang, dan agak pelan, karena sarafnya mungkin lelah karena mendengar suara-suara.
Suara-suara ini mungkin mengkritiknya saat Anda berbicara
Langkah 2. Waspadai delusi
Delusi terjadi pada sebanyak empat dari lima orang dengan skizofrenia, jadi waspadalah bahwa orang tersebut mungkin mengalami hal ini saat Anda berbicara. Ini mungkin delusi bahwa Anda atau beberapa entitas luar seperti CIA atau tetangga sedang mengendalikannya. pikiran, atau melihat Anda sebagai malaikat Tuhan, atau apa pun, sungguh.
- Pahami delusi tertentu sehingga Anda tahu informasi apa yang harus disaring dalam percakapan.
- Jauhkan kemungkinan kebesaran dalam pikiran. Ingatlah bahwa Anda sedang berbicara dengan seseorang yang mungkin berpikir seolah-olah orang terkenal, otoritas atau naik di luar ranah logika biasa.
- Cobalah untuk bersikap semenyenangkan mungkin saat berbicara. Namun, jangan terlalu berbunga-bunga atau menyanjung dengan banyak pujian.
Langkah 3. Jangan pernah berbicara seolah-olah orang itu tidak ada
Jangan mengecualikan dia, bahkan jika ada delusi atau halusinasi yang berkelanjutan. Biasanya masih akan ada perasaan tentang apa yang sedang terjadi; itu termasuk disakiti oleh pembicaraan Anda seolah-olah orang itu tidak ada.
Jika Anda perlu berbicara dengan orang lain tentang dia, katakan dengan cara yang tidak keberatan didengarkan, atau luangkan waktu untuk berbicara secara pribadi
Langkah 4. Periksa dengan orang lain yang mengenal orang ini
Anda mungkin belajar banyak tentang cara terbaik untuk berbicara dengan orang ini dengan bertanya kepada teman dan keluarga atau (jika ada) pengasuh. Ada sejumlah pertanyaan yang mungkin ingin Anda tanyakan kepada orang-orang ini, seperti:
- Apakah ada riwayat permusuhan?
- Apakah pernah ada penangkapan?
- Apakah ada delusi atau halusinasi tertentu yang harus saya waspadai?
- Apakah ada cara khusus saya harus bereaksi terhadap situasi apa pun yang menurut Anda mungkin saya hadapi dengan orang ini?
Langkah 5. Miliki rencana cadangan
Ketahui bagaimana Anda akan meninggalkan ruangan, jika percakapan berjalan buruk atau jika Anda merasa keselamatan Anda terancam.
Lakukan yang terbaik untuk memikirkan sebelumnya tentang bagaimana Anda akan dengan tenang meyakinkan dan berbicara dengan lembut kepada orang itu karena marah atau paranoia. Mungkin ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk membuat orang tersebut merasa nyaman. Jika, misalnya, dia merasa pemerintah sedang memata-matai dia, tawarkan untuk menutupi jendela dengan aluminium foil agar aman dan terlindungi dari perangkat pemindai/mata-mata
Langkah 6. Bersiaplah untuk menerima hal-hal yang tidak biasa
Jaga keseimbangan dan jangan bereaksi. Seseorang dengan skizofrenia kemungkinan akan berperilaku dan berbicara secara berbeda dari seseorang tanpa gangguan tersebut. Jangan menertawakan, mengejek atau mengolok-olok alasan atau logika yang salah. Jika Anda merasa cukup terancam atau dalam bahaya, seolah-olah ancaman akan dilakukan, hubungi polisi, tetapi tetaplah di sana karena interaksi dengan polisi terlalu sering mengakibatkan kematian pasien di tangan polisi.
Jika Anda membayangkan bagaimana rasanya hidup dengan gangguan bermasalah seperti itu, Anda akan menyadari gawatnya situasi dan bahwa masalah seperti itu tidak perlu diejek
Langkah 7. Dorong penggunaan obat yang berkelanjutan
Adalah umum bagi individu yang menderita skizofrenia ingin berhenti dari pengobatan. Namun, sangat penting bahwa penggunaan obat terus berlanjut. Jika ada yang menyebutkan keluar dari obatnya dalam percakapan, Anda dapat:
- Sarankan untuk memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu sebelum membuat keputusan yang begitu serius.
- Ingatkan bahwa jika seseorang merasa lebih baik sekarang, itu mungkin karena penggunaan obat-obatan, tetapi terus merasa lebih baik mungkin memerlukan penggunaan obat-obatan itu secara terus-menerus.
Langkah 8. Hindari delusi makan
Jika dia menjadi paranoid dan menyebutkan bahwa Anda berkomplot melawannya, hindari melakukan kontak mata yang terlalu berani, karena ini dapat meningkatkan paranoia.
- Jika dia mengira Anda menulis sesuatu tentang dia, jangan mengirim pesan teks kepada siapa pun saat sedang diawasi.
- Jika dia mengira Anda mencuri, hindari berada sendirian di kamar atau rumah untuk waktu yang lama.
Tips
- Ada buku sumber yang bagus oleh Ken Steele berjudul: The Day the Voices Stopped. Ini dapat membantu Anda memahami apa yang dialami seseorang dengan penyakit ini dan bagaimana kontrasnya dengan orang yang pulih dengan skizofrenia.
- Lakukan kunjungan sosial kepadanya dan biarkan percakapan Anda seolah-olah Anda sedang berbicara dengan orang normal terlepas dari kondisi mental saat ini.
- Jangan menggurui atau menggunakan kata-kata atau frasa kekanak-kanakan. Orang dewasa dengan skizofrenia adalah orang dewasa.
- Jangan secara otomatis berasumsi bahwa seseorang akan menjadi kasar atau mengancam. Sebagian besar orang dengan skizofrenia dan penyakit psikotik lainnya tidak lebih kejam daripada populasi umum.
- Jangan muncul atau bertindak khawatir dengan gejala.
- Artikel ini sebagian besar ditargetkan pada kasus-kasus ekstrim skizofrenia. Jika orang yang menderita skizofrenia diobati dengan benar dan menemui psikiater, kemungkinan besar mereka tidak berbeda dengan orang lain. Jangan langsung mengambil kesimpulan berdasarkan stereotip.
- Jika penderita skizofrenia mengalami atau pernah mengalami gangguan jiwa, serangan kecemasan, episode, atau sesuatu sekaliber itu, dapatkan bantuan profesional sesegera mungkin.
Peringatan
- Skizofrenia terkait dengan tingkat bunuh diri yang tinggi dibandingkan dengan populasi umum. Jika orang yang Anda ajak bicara sepertinya sedang mempertimbangkan untuk bunuh diri, penting untuk segera mendapatkan bantuan dengan menelepon 911 atau saluran bantuan bunuh diri seperti National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-TALK (8255)
- Jika Anda menelepon 911, pastikan untuk menyebutkan diagnosis kesehatan mental individu tersebut sehingga petugas tahu dengan siapa mereka berhadapan. Seringkali banyak situasi menjadi berbahaya karena petugas tidak diberitahu bahwa orang yang mereka tanggapi memiliki gangguan mental dan mungkin merespons secara negatif kehadiran polisi.
- Ingatlah keselamatan Anda sendiri jika orang dengan skizofrenia berhalusinasi, mengalami delusi, atau menunjukkan gejala psikotik. Ingatlah bahwa ini adalah penyakit yang dapat melibatkan paranoia dan delusi, dan bahkan jika orang ini tampak sangat ramah, serangan tak terduga dapat terjadi atau perubahan perilaku yang tiba-tiba juga mungkin terjadi.
