Notalgia paresthetica, biasa disebut NP, adalah kondisi saraf yang umum tetapi kronis yang menyebabkan gatal dan rasa terbakar yang tidak dapat dijelaskan di antara tulang belikat Anda. Ini tidak berbahaya dan tidak menyebabkan kerusakan pada tubuh Anda, tetapi bisa sangat mengganggu dan mengganggu. Sayangnya, dokter agak bingung dengan NP, dan belum mengembangkan rejimen pengobatan universal. Perawatan yang paling efektif adalah terapi fisik atau manipulasi untuk meredakan tekanan saraf di punggung. Perawatan topikal dapat meredakan gatal dan rasa terbakar untuk sementara, tetapi ini tidak mengobati kondisi yang mendasarinya. Jika Anda mengalami NP, maka beberapa solusi berikut dapat membantu memperbaiki gejala Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menerapkan Perawatan Topikal
Langkah 1. Gosok krim capsaicin ke area yang terkena
Krim ini digunakan untuk banyak gangguan nyeri kronis seperti radang sendi, dan mungkin berguna untuk mengobati NP. Cobalah mengoleskan krim ke area yang terkena 3 kali sehari selama 3-6 minggu dan lihat apakah gejala Anda membaik. Jika Anda tidak melihat perbaikan apa pun, hentikan penggunaan krim.
- Pantau area untuk kemerahan atau peningkatan rasa sakit dan hentikan penggunaan krim jika Anda melihat gejala ini.
- Capsaicin juga datang dalam bentuk tambalan. Ini bisa mencegah krim mengotori pakaian Anda.
- Krim ini, bersama dengan perawatan topikal lainnya, biasanya hanya menghilangkan rasa sakit atau gatal sementara.
Langkah 2. Gunakan krim atau tambalan lidokain untuk mematikan rasa di area tersebut
Lidokain adalah analgesik topikal yang membuat kulit mati rasa untuk sementara. Ini sering digunakan pada iritasi atau luka bakar, tetapi juga bisa membantu dengan NP. Cobalah menggosok krim atau mengoleskan tambalan hingga 3 kali sehari untuk melihat apakah ini membantu.
- Banyak produk lidokain tersedia tanpa resep, tetapi Anda bisa mendapatkan jenis yang lebih kuat dengan resep dokter.
- Jangan gunakan lidokain pada luka terbuka atau luka. Ini dapat menyebabkan iritasi serius.
Langkah 3. Dapatkan resep krim steroid topikal untuk perawatan yang lebih kuat
Ini adalah pilihan pengobatan lain yang dicoba oleh beberapa dokter untuk meredakan NP. Anda akan memerlukan resep untuk obat ini, jadi kunjungi dokter Anda terlebih dahulu. Kemudian ikuti instruksi resep dokter Anda dan gosok krim ke area yang terkena sebanyak yang Anda instruksikan.
Beberapa produk steroid topikal yang lebih lemah tersedia tanpa resep, namun ini mungkin tidak berfungsi dengan baik
Langkah 4. Bicaralah dengan dokter Anda tentang penggunaan perawatan ini dalam jangka panjang
Sayangnya, sementara perawatan ini dapat memberikan bantuan sementara dari gejala Anda, mereka tidak akan menyembuhkan NP Anda. Anda mungkin perlu terus menerapkan pengobatan topikal pilihan Anda dalam jangka waktu yang lama, atau gejala Anda bisa kembali. Tanyakan kepada dokter Anda berapa lama Anda dapat menggunakan obat dengan aman.
Ada beberapa bahaya bahwa efek samping dapat berkembang jika Anda secara teratur menggunakan steroid topikal dalam jangka waktu yang lama. Jika Anda mulai mengalami gejala seperti ruam kulit atau berjerawat, pertumbuhan rambut berlebih, atau perubahan pigmen kulit Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan alternatif
Metode 2 dari 3: Mencoba Pengobatan Internal
Langkah 1. Ambil gabapentin untuk meringankan nyeri neuropatik
Gabapentin adalah obat saraf yang biasanya digunakan untuk mengobati epilepsi, tetapi juga dapat membantu meringankan nyeri saraf. Bicaralah dengan dokter Anda dan lihat apakah gabapentin mungkin tepat untuk meringankan gejala NP Anda. Ini adalah obat resep, jadi ikuti semua petunjuk dosis dokter Anda untuk meminumnya dengan benar.
- Anda biasanya harus meningkatkan dosis gabapentin secara bertahap. Dokter Anda mungkin mulai dengan 300 mg selama beberapa hari sebelum menginstruksikan Anda untuk mengonsumsi lebih banyak.
- Gabapentin memiliki banyak interaksi obat, jadi jika Anda menggunakan obat resep apa pun, dokter Anda mungkin tidak ingin Anda meminumnya.
Langkah 2. Cobalah antidepresan untuk menghambat rasa sakit di punggung Anda jika tidak ada cara lain yang berhasil
Ada beberapa bukti bahwa obat antidepresan dapat membantu gangguan saraf seperti NP dengan meningkatkan jumlah serotonin dalam tubuh Anda. Jika tidak ada perawatan lain yang berhasil, maka dokter Anda mungkin mencoba meresepkan antidepresan untuk membantu kondisi Anda.
Antidepresan dapat menyebabkan suasana hati atau masalah perilaku seperti kecemasan, kelelahan, atau agitasi. Tetap berhubungan dengan dokter Anda dan beri tahu mereka segera jika Anda merasa obat-obatan tersebut memiliki efek buruk pada Anda
Langkah 3. Lakukan suntikan botulinum jika perawatan lain tidak membantu
Toksin botulinum sebagian besar dikenal untuk suntikan Botox wajah untuk melawan kerutan, tetapi juga digunakan untuk perawatan kesehatan lainnya. Toksin dapat mematikan saraf di sekitar tulang belakang Anda dan memperbaiki gejala Anda. Bicaralah dengan dokter Anda tentang mendapatkan suntikan di sekitar area yang terkena untuk mengobati NP Anda. Sayangnya, percobaan pengobatan ini belum menunjukkan bahwa pengobatan ini sangat membantu untuk mengobati NP, jadi yang terbaik adalah mencoba pilihan pengobatan lain terlebih dahulu.
- Anda mungkin memerlukan lebih dari satu injeksi botulinum agar perawatan tetap efektif.
- Jangan pernah mencoba menyuntikkan toksin botulinum sendiri. Ini sangat berbahaya dan hanya boleh dilakukan oleh seorang profesional.
Metode 3 dari 3: Menghilangkan Tekanan Saraf
Langkah 1. Kunjungi dokter osteopathic untuk manipulasi punggung yang ditargetkan
Ini pada dasarnya adalah jenis pijatan yang memberikan tekanan di sepanjang tulang belakang Anda dan melepaskan otot dan saraf yang tegang. Karena saraf terjepit dapat menyebabkan NP, melepaskan tekanan pada saraf di sepanjang tulang belakang Anda dapat membantu untuk mengobati kondisi tersebut. Buat janji dengan dokter osteopathic untuk sesi manipulasi punggung. Mungkin perlu beberapa janji sebelum Anda melihat perubahan apa pun.
Jenis perawatan ini berbeda dengan pijat biasa. Sementara terapis pijat terampil melepaskan ketegangan punggung, mereka tidak memiliki tingkat pelatihan yang sama dengan dokter osteopathic, yang telah menyelesaikan sekolah kedokteran dan residensi. Jika Anda ingin meredakan NP, kunjungi dokter osteopathic daripada terapis pijat
Langkah 2. Selesaikan satu putaran terapi fisik untuk membangun kekuatan di punggung Anda
Ada beberapa bukti bahwa meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas di punggung Anda mungkin membantu dengan NP. Cobalah mengunjungi ahli terapi fisik dan jelaskan masalahnya. Mereka kemudian dapat merancang latihan, peregangan, dan rejimen pengembangan kekuatan untuk memperkuat otot punggung Anda. Selesaikan semua latihan yang direkomendasikan dan ikuti janji Anda. Anda mungkin melihat beberapa perbaikan dalam kondisi Anda.
- Anda mungkin memerlukan resep dari dokter perawatan primer Anda untuk terapi fisik. Bahkan jika kantor terapi menerima pasien tanpa resep, asuransi kesehatan Anda mungkin tidak menanggung perawatan jika Anda tidak mendapatkan resep terlebih dahulu.
- Terapi fisik membutuhkan banyak pekerjaan di luar janji rutin Anda. Anda biasanya harus melakukan peregangan atau olahraga di rumah untuk melengkapi perawatan terapis fisik. Tetap ikuti aktivitas yang diberikan terapis Anda sehingga perawatannya seefektif mungkin.
- Untuk peregangan yang dapat membantu meredakan NP, duduk tegak dan rentangkan tangan ke samping. Kemudian jepit tulang belikat Anda dan tahan selama 5-10 detik. Ulangi ini 5-10 kali untuk meregangkan tulang belakang Anda.
Langkah 3. Lakukan stimulasi saraf listrik transkutan (TENS)
TENS adalah perawatan yang menggunakan listrik bertegangan rendah pada reseptor saraf untuk mematikan sensasi yang Anda rasakan. Seorang dokter akan memasang elektroda ke daerah yang terkena dan memberikan serangkaian kejutan lembut tanpa rasa sakit. Ini adalah pengobatan umum untuk masalah nyeri kronis seperti fibromyalgia, dan mungkin juga membantu untuk NP. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mendapatkan rujukan ke pusat perawatan TENS.
- Perawatan ini mungkin terdengar sedikit menakutkan, tetapi rutin dan tidak menyakitkan. Anda mungkin merasakan sedikit tekanan, tetapi arus listriknya tidak cukup kuat untuk melukai Anda.
- Dokter Anda mungkin tidak menyetujui pengobatan TENS jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, kanker, masalah jantung, atau gangguan pendarahan. Listrik dapat mengganggu irama jantung Anda jika Anda memiliki kondisi yang mendasarinya, dan elektroda dapat menyebabkan memar jika Anda memiliki kelainan pendarahan.
Langkah 4. Perbaiki disk hernia dengan operasi jika perlu
Mungkin saja disk hernia dapat menyebabkan NP juga. Kunjungi dokter untuk x-ray atau CT scan untuk memeriksa kerusakan di sepanjang punggung Anda. Jika Anda didiagnosis dengan herniated disc, maka operasi kecil dapat memperbaiki masalah. Seorang ahli bedah akan mengangkat bagian hernia dari tulang belakang Anda untuk mengurangi tekanan pada tulang belakang Anda. Kebanyakan orang melaporkan peningkatan yang signifikan dalam rasa sakit dan ketidaknyamanan mereka setelah menjalani operasi ini, jadi ini mungkin tepat untuk Anda.
- Pembedahan tidak selalu diperlukan untuk herniasi diskus. Terkadang terapi fisik dan istirahat adalah semua yang Anda butuhkan. Ikuti petunjuk dokter Anda untuk perawatan terbaik.
- Umumnya, dokter tidak akan menyetujui Anda untuk operasi punggung kecuali jika rasa sakit itu menghalangi kehidupan sehari-hari Anda. Ini karena semua operasi melibatkan risiko, dan mereka tidak akan menganggap risiko itu sepadan kecuali kualitas hidup Anda terpengaruh.
Tips
- Perawatan topikal biasanya hanya mengobati gejala Anda sementara. Jika Anda ingin bantuan jangka panjang, Anda memerlukan pengobatan atau terapi fisik.
- NP tidak menyebabkan tanda apapun pada kulit. Namun, beberapa orang mengembangkan bintik merah di daerah yang terkena karena gatal atau menggosok rasa sakit.
- NP adalah kondisi yang tidak berbahaya, meskipun bisa sangat mengganggu. Ingatlah hal ini, karena mungkin tidak ada gunanya mengambil risiko efek samping dari perawatan dan obat yang berbeda untuk kondisi yang tidak berbahaya.
- Jika Anda mengalami gatal di antara tulang belikat, awasi area tersebut untuk melihat apakah ruam muncul. Gejala NP bisa sangat mirip dengan gejala awal herpes zoster (herpes zoster). Namun, dengan herpes zoster, ruam biasanya akan muncul setelah beberapa hari gatal, kesemutan, atau nyeri.
