Kotoran di mata Anda bisa menjadi kejadian umum, terutama jika Anda sering berada di luar. Ini bisa mengganggu, tetapi juga dapat menyebabkan masalah yang berkepanjangan jika tidak segera ditangani. Dalam kebanyakan situasi, ada beberapa hal yang dapat Anda coba untuk menghilangkan kotoran dari mata Anda sendiri. Namun, jika masalah berlanjut, Anda mungkin perlu menemui dokter mata untuk meminta bantuan.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Mengeluarkan Kotoran
Langkah 1. Jangan menggosok mata Anda
Jika ada sesuatu di mata Anda dan Anda menggosoknya, Anda bisa menggaruk permukaan mata Anda. Sebagai gantinya, cobalah membilas atau menyeka mata Anda untuk menghilangkan apa pun yang ada di dalamnya.
Langkah 2. Kedipkan mata Anda
Anda mungkin dapat menghilangkan kotoran di mata Anda dengan sedikit usaha. Setelah Anda melihat kotoran di mata Anda, kedipkan mata Anda beberapa kali. Refleks berkedip di mata memungkinkan bulu mata dan kelopak mata untuk menggerakkan air mata dan menghilangkan bakteri dan kotoran dari mata.
Jika kedipan sederhana tidak membantu, regangkan kelopak mata atas di atas kelopak mata bawah lalu kedipkan mata berulang kali. Ini memungkinkan bulu mata di kelopak mata bawah menyapu kotoran dari mata Anda
Langkah 3. Cuci tangan Anda
Jika berkedip tidak mengeluarkan kotoran, Anda perlu campur tangan. Namun, sebelum menyentuh mata, Anda perlu mencuci tangan. Mencuci tangan sebelum memegang mata Anda penting untuk mengurangi kemungkinan kontaminasi dari bakteri, kuman, atau iritasi tambahan. Anda tidak ingin menghilangkan kotoran dari mata Anda hanya untuk menginfeksinya dengan sesuatu yang lebih buruk. Hal ini penting karena mata Anda rentan terhadap infeksi.
Cuci tangan Anda dengan sabun antibakteri dan air hangat. Keringkan di atas handuk bersih
Langkah 4. Tepuk-tepuk kelebihan air mata
Ketika Anda memiliki kotoran di mata Anda, kemungkinan Anda akan mengalami peningkatan produksi air mata. Jika ya, tutup kelopak mata Anda dengan lembut dan oleskan mata Anda dengan tisu. Peningkatan produksi air mata akan membantu membersihkan kotoran.
- Biarkan mata Anda berair dan air mata membasuhnya hingga bersih.
- Ingat, jangan menggosok mata Anda. Gunakan tisu untuk menghapus luapan dengan lembut saat keluar dari mata Anda.
Langkah 5. Periksa mata Anda
Tarik kelopak mata bawah Anda ke bawah dan perlahan-lahan melihat sekeliling, mencari apa pun yang bersarang di kelopak mata Anda. Lakukan hal yang sama dengan kelopak mata atas Anda, cari apa pun yang bersarang di bola mata Anda.
- Jika Anda ingin memeriksa bagian bawah kelopak mata, letakkan kapas tepat di atas kelopak mata atas dan balikkan kelopak mata dengan kapas. Ini akan memungkinkan Anda mencari kotoran yang bersarang di kelopak mata itu sendiri.
- Jika Anda kesulitan menemukan kotoran, mintalah teman atau anggota keluarga melakukan pemeriksaan untuk Anda.
Langkah 6. Hapus kotoran
Jika kotoran berada di kelopak mata atau area mata yang mudah dijangkau, Anda mungkin bisa menghilangkannya dengan kapas. Jika Anda dapat melihat area mata atau kelopak mata yang terdapat kotoran, ambil kapas bersih dan oleskan pada kotoran tersebut. Itu harus menempel pada ujung swab setelah Anda mengoleskannya beberapa kali.
Jangan menusuk mata Anda dengan swab atau menggesekkan swab terlalu keras pada kotoran. Ini bisa menanamkan kotoran di kelopak mata Anda. Jika kotoran tidak hilang saat Anda mengoleskannya, coba cara lain
Langkah 7. Bilas mata Anda
Jika kotoran belum keluar dengan mengedipkan mata atau dengan kapas, bilas mata Anda untuk mengeluarkan kotoran. Untuk membersihkan kotoran dari mata Anda, gunakan pencuci mata steril yang dijual bebas atau tuangkan air bersih ke mata Anda menggunakan cangkir. Pertahankan aliran terus menerus di atas mata Anda sambil menahan kelopak mata Anda terbuka selama 15 menit. Bahkan setelah kotoran keluar, tetaplah membilasnya untuk membantu membersihkan kotoran tambahan dari mata Anda.
- Jika Anda memiliki benda di mata Anda, coba keluarkan dengan air mata buatan, jika ada. Air keran dapat mengandung organisme yang dapat mencemari mata Anda jika benda asing tersebut menyebabkan goresan. Namun, jika yang Anda miliki hanyalah air keran, tidak apa-apa untuk menggunakannya.
- Anda juga dapat memberikan tekanan lembut dengan aliran air dari keran untuk membersihkan kotoran dari mata, menggunakan jari untuk menahan kelopak mata agar tetap terbuka.
- Carilah obat pencuci mata yang memiliki pH netral 7,0. Pertahankan suhu air antara 60°F (15.6°C) dan 100°F (37.8°C) agar mata Anda tetap nyaman.
- Jika Anda memiliki rendaman mata, yang tersedia di sebagian besar apotek, gunakan ini untuk membilas mata Anda.
Langkah 8. Cari perhatian medis
Cari perawatan medis darurat segera jika upaya Anda gagal untuk mengeluarkan kotoran atau kotoran lain dari mata Anda. Segera cari pertolongan medis jika Anda mengalami salah satu dari berikut ini:
- Anda tidak dapat menghilangkan kotoran dari mata Anda
- Kotoran tertanam di dalam matamu
- Anda mengalami penglihatan kabur atau tidak normal
- Rasa sakit, kemerahan, atau ketidaknyamanan berlanjut setelah kotoran dikeluarkan dari mata
- Darah di mata, pusing, pusing, mual, muntah, atau sakit kepala
Bagian 2 dari 2: Merawat Mata Anda
Langkah 1. Harapkan ketidaknyamanan
Anda akan merasakan sedikit ketidaknyamanan setelah Anda mengeluarkan kotoran. Adalah umum untuk merasakan gatal atau ketidaknyamanan di mata Anda, bahkan setelah Anda menghilangkan kotoran yang mengganggu. Ini adalah bagian dari proses penyembuhan alami dan dapat memakan waktu hingga 24 jam untuk pulih.
Langkah 2. Lindungi mata Anda setelahnya
Lakukan tindakan pencegahan untuk melindungi mata Anda selama proses pemulihan. Selama waktu ini, mata Anda sangat sensitif. Melindungi mata Anda meliputi:
- Melindungi mata dari sinar ultraviolet atau cahaya terang dengan memakai kacamata hitam
- Menghindari penggunaan lensa kontak resep sampai ahli perawatan mata Anda memberikan persetujuannya
- Hindari kontak tangan dengan area mata dan cuci tangan sebelum menyentuh area mata
- Memperingatkan dan memberi tahu ahli perawatan mata Anda jika gejala baru muncul atau jika rasa sakit menjadi tak tertahankan
- Jika Anda terus merasa gatal atau tidak nyaman di mata Anda selama lebih dari satu hari setelah mengeluarkan kotoran, konsultasikan dengan dokter
Langkah 3. Cari bantuan
Jika mata Anda memburuk, Anda perlu menemui spesialis. Beberapa efek setelahnya dapat diharapkan, tetapi efeknya tidak boleh bertahan lebih dari 24 jam. Ketidaknyamanan dan iritasi yang berkelanjutan bisa menjadi tanda masalah yang lebih besar atau infeksi. Gejala yang harus dicari adalah:
- Penglihatan kabur atau ganda
- Rasa sakit yang terus menerus atau meningkat
- Darah menutupi sebagian iris
- Kepekaan terhadap cahaya
- Tanda-tanda infeksi
- Mual atau muntah
- Sakit kepala atau pusing
- Pusing atau kehilangan kesadaran
Langkah 4. Hindari memperburuk masalah
Ada beberapa tindakan yang harus Anda hindari ketika berhadapan dengan mata Anda. Hal-hal ini dapat menyebabkan cedera mata yang parah atau nyeri. Tindakan ini meliputi:
- Menghapus setiap bagian dari logam, besar atau kecil, yang telah bersarang di mata
- Menempatkan tekanan apa pun pada mata itu sendiri dalam upaya untuk mengeluarkan kotoran
- Menggunakan pinset, tusuk gigi, atau benda keras lainnya untuk mengeluarkan kotoran
