Cara Mencegah Kanker Payudara (Dengan Gambar)

Daftar Isi:

Cara Mencegah Kanker Payudara (Dengan Gambar)
Cara Mencegah Kanker Payudara (Dengan Gambar)

Video: Cara Mencegah Kanker Payudara (Dengan Gambar)

Video: Cara Mencegah Kanker Payudara (Dengan Gambar)
Video: Cara Mencegah Kanker Payudara | Tanya Dokter 2024, April
Anonim

Anda benar-benar dapat mengurangi risiko terkena kanker payudara. Tidak semua faktor dapat dikontrol, tetapi Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk terkena kanker payudara dengan mengelola faktor risiko yang dapat dikontrol. Kanker payudara adalah penyebab paling umum dari kanker pada wanita. Ini adalah penyebab utama kematian akibat kanker pada wanita asal Hispanik, dan merupakan penyebab utama kedua kematian terkait kanker pada wanita dari semua ras dan asal lainnya. Ketahui faktor risikonya, dan ambil langkah sekarang untuk mengurangi risiko terkena kanker payudara.

Langkah

Bagian 1 dari 4: Mengontrol Faktor Risiko Anda

Mencegah Kanker Payudara Langkah 1
Mencegah Kanker Payudara Langkah 1

Langkah 1. Batasi asupan alkohol Anda

Semakin banyak Anda minum, semakin Anda meningkatkan risiko kanker payudara.

  • Jika Anda memilih untuk minum alkohol, termasuk anggur, bir, atau minuman keras, ambil langkah-langkah untuk membatasi konsumsi Anda tidak lebih dari satu minuman per hari.
  • Untuk setiap minuman yang Anda minum setiap hari, statistik menunjukkan bahwa Anda meningkatkan risiko sebesar 10% hingga 12% dibandingkan mereka yang tidak minum.
  • Alasan di balik peningkatan kemungkinan kanker payudara yang terkait dengan semua bentuk alkohol tidak jelas, tetapi ada hubungan antara kadar alkohol dalam darah dan perubahan jumlah estrogen dan hormon lain yang beredar dalam darah.
Mencegah Kanker Payudara Langkah 2
Mencegah Kanker Payudara Langkah 2

Langkah 2. Berhenti merokok

Jika Anda seorang perokok, maka ambil langkah untuk berhenti. Jika Anda bukan perokok, maka jangan pernah memulai.

  • Merokok telah dikaitkan dengan berbagai bentuk kanker dan bukti terbaru sekarang menunjukkan bahwa merokok juga meningkatkan risiko terkena kanker payudara.
  • Penelitian menemukan bahwa Anda memiliki risiko 24% lebih tinggi terkena kanker payudara jika Anda merokok.
  • Mantan perokok memiliki risiko 13% lebih tinggi terkena kanker dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah merokok.
  • Studi lain mendukung angka-angka itu dan menambahkan bahwa wanita yang mulai merokok pada usia dini memiliki peningkatan 12% dalam kemungkinan terkena kanker payudara. Wanita yang mulai merokok sebelum kehamilan pertama mereka memiliki peningkatan risiko sebesar 21%.
  • Ini semua mungkin terdengar seperti faktor risiko yang tidak dapat Anda kendalikan berdasarkan riwayat merokok Anda, tetapi Anda dapat mengontrol apa yang Anda lakukan sekarang untuk mengurangi peluang Anda. Jika Anda seorang perokok, ambil langkah-langkah untuk berhenti.
Mencegah Kanker Payudara Langkah 3
Mencegah Kanker Payudara Langkah 3

Langkah 3. Pertahankan berat badan yang sehat

Kelebihan berat badan telah terbukti meningkatkan risiko kanker payudara.

  • Kemungkinan kanker payudara bahkan lebih besar jika kenaikan berat badan, atau obesitas, berkembang setelah menopause.
  • Wanita yang mengalami kenaikan berat badan setelah menopause memiliki risiko 30% hingga 60% lebih tinggi terkena kanker payudara.
  • Anehnya, wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas sebelum menopause memiliki kemungkinan 20% hingga 40% lebih kecil untuk terkena kanker payudara dibandingkan dengan wanita dengan berat badan yang sehat.
  • Alasan di balik perubahan berat badan dan waktu tidak sepenuhnya jelas tetapi diduga terkait dengan fluktuasi hormonal.
Mencegah Kanker Payudara Langkah 4
Mencegah Kanker Payudara Langkah 4

Langkah 4. Aktiflah secara fisik

Ada banyak manfaat menjadi aktif secara fisik, salah satunya terkait dengan mengurangi risiko kanker payudara.

  • Pedoman umum untuk aktivitas fisik termasuk 150 menit setiap minggu aktivitas aerobik sedang.
  • Jika Anda sudah berolahraga, jumlah aktivitas berat yang disarankan untuk mengurangi risiko Anda adalah 75 menit setiap minggu aktivitas aerobik selain latihan kekuatan setidaknya dua kali seminggu.
  • Mulailah berolahraga sekarang. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa wanita yang telah mempertahankan gaya hidup tidak aktif selama bertahun-tahun mungkin berisiko lebih besar.
Mencegah Kanker Payudara Langkah 5
Mencegah Kanker Payudara Langkah 5

Langkah 5. Susui bayi Anda

Semakin lama Anda menyusui, semakin Anda mengurangi risiko.

  • Meskipun pengurangan risiko relatif kecil, itu masih merupakan cara Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk terkena kanker payudara.
  • Anda dapat mengurangi risiko sebesar 4,3% untuk setiap 12 bulan Anda menyusui. Itu termasuk satu atau beberapa anak.
Mencegah Kanker Payudara Langkah 6
Mencegah Kanker Payudara Langkah 6

Langkah 6. Batasi terapi hormon

Ada peningkatan risiko kanker payudara pada wanita yang menjalani terapi hormon untuk gejala yang berhubungan dengan menopause.

  • Penelitian menunjukkan bahwa mengambil terapi hormon kombinasi, yang berarti Anda menggunakan produk estrogen dan produk progesteron atau keduanya terkandung dalam pil yang sama, meningkatkan risiko kanker payudara.
  • Pekerjaan yang dilakukan menunjukkan bahwa peningkatan risiko juga mencakup lebih banyak kasus kanker payudara invasif yang menyebabkan lebih banyak kematian akibat kanker pada wanita yang menggunakan terapi hormon kombinasi, bahkan untuk waktu yang singkat.
  • Jenis terapi hormon lainnya hanya mengandung estrogen. Bentuk ini juga meningkatkan risiko Anda tetapi hanya jika Anda menggunakan terapi hormon untuk waktu yang lama, seperti 10 tahun atau lebih. Jika Anda tidak memiliki rahim dan hanya mengonsumsi estrogen, itu sebenarnya dapat mengurangi kemungkinan Anda terkena kanker payudara.
  • Kabar baiknya adalah begitu Anda berhenti menggunakan terapi hormon, risiko Anda akan kembali normal dalam waktu sekitar tiga sampai lima tahun.
  • Jika Anda merasa membutuhkan terapi hormon untuk mengendalikan gejala menopause, bicarakan dengan dokter Anda tentang pengurangan dosis Anda. Ini adalah salah satu cara untuk membatasi paparan Anda terhadap terapi hormon.
Mencegah Kanker Payudara Langkah 7
Mencegah Kanker Payudara Langkah 7

Langkah 7. Hindari paparan radiasi

Paparan radiasi dosis tinggi ke daerah dada telah dikaitkan dengan peningkatan kejadian kanker payudara.

  • Beberapa peralatan pengujian diagnostik, seperti computerized tomography, yang dikenal sebagai CT scan, menggunakan radiasi tingkat tinggi.
  • Sementara tes diagnostik sangat penting dalam menentukan sumber masalah medis, bicarakan dengan dokter Anda tentang metode lain yang mungkin berhasil serta CT scan untuk membatasi paparan radiasi ke area dada Anda.
  • Pastikan untuk memakai peralatan pelindung yang direkomendasikan jika Anda bekerja di area yang melibatkan perawatan radiasi.
  • Beberapa pekerjaan memerlukan paparan polutan lingkungan seperti asap kimia dan knalpot bensin yang juga bisa berbahaya. Pastikan untuk memahami langkah-langkah yang tepat untuk diambil untuk menjaga diri Anda terlindungi dari paparan polutan lingkungan.
Mencegah Kanker Payudara Langkah 8
Mencegah Kanker Payudara Langkah 8

Langkah 8. Makan makanan yang sehat

Ada banyak manfaat untuk makan makanan yang sehat, termasuk mengendalikan berat badan Anda yang merupakan cara untuk mengurangi risiko Anda.

  • Diet yang kaya buah-buahan dan sayuran dapat membantu dalam mencegah kanker payudara meskipun hasil penelitian tidak meyakinkan dalam menunjukkan efek perlindungan yang jelas.
  • Sedikit peningkatan dalam kelangsungan hidup kanker payudara telah dicatat dengan diet konsisten yang dianggap rendah lemak.
  • Manfaat diet rendah lemak dilaporkan signifikan dalam kelangsungan hidup wanita yang sudah didiagnosis menderita kanker payudara.
  • Perubahan pola makan termasuk langkah-langkah seperti menghilangkan mentega, margarin, krim, minyak yang termasuk dalam saus salad, dan daging berlemak seperti sosis.

Bagian 2 dari 4: Mengidentifikasi Faktor Risiko di Luar Kendali Anda

Mencegah Kanker Payudara Langkah 9
Mencegah Kanker Payudara Langkah 9

Langkah 1. Tinjau riwayat keluarga Anda

Genetika memainkan peran penting dalam risiko Anda terkena kanker payudara.

  • Perkiraan menunjukkan bahwa antara 5% dan 10% kanker berkembang karena genetika.
  • Meskipun riwayat keluarga penting, sebagian besar wanita yang menderita kanker payudara tidak memiliki riwayat keluarga sama sekali.
  • Tergantung pada riwayat keluarga pribadi Anda, dokter Anda mungkin menyarankan Anda melakukan tes darah untuk menentukan apakah Anda membawa gen yang teridentifikasi.
  • Gen paling umum yang telah diidentifikasi sebagai penyebab kanker payudara disebut BRCA1 dan BRCA2. 45-65% persen orang yang memiliki gen ini mengembangkan kanker payudara sebelum usia 70 tahun.
  • Minta rujukan. Jika dokter Anda tidak dapat melakukan tes genetik, mintalah dokter Anda untuk merujuk ke ahli genetika yang dapat meninjau riwayat keluarga Anda dan membuat rekomendasi khusus mengenai kemungkinan kebutuhan untuk tes genetik.
Mencegah Kanker Payudara Langkah 10
Mencegah Kanker Payudara Langkah 10

Langkah 2. Kenali faktor-faktor yang berkaitan dengan usia

Beberapa variabel meningkatkan kemungkinan terkena kanker payudara yang berhubungan dengan usia.

  • Pertama-tama, hanya penuaan yang dianggap sebagai faktor risiko. Semakin bertambahnya usia, semakin besar kemungkinan terkena kanker payudara.
  • Memulai menstruasi sebelum usia 12 tahun merupakan faktor risiko kanker payudara di kemudian hari.
  • Mengalami menopause pada usia yang lebih tua dari rata-rata dianggap sebagai faktor risiko. Rata-rata untuk menopause adalah sekitar 51 tahun.
Mencegah Kanker Payudara Langkah 11
Mencegah Kanker Payudara Langkah 11

Langkah 3. Pertimbangkan faktor kehamilan

Beberapa hubungan telah ditetapkan yang dapat meningkatkan risiko Anda berdasarkan kehamilan.

  • Wanita yang belum pernah hamil dianggap berisiko lebih tinggi.
  • Melahirkan anak pertama Anda setelah usia 35 tahun dianggap meningkatkan risiko kanker payudara.
Mencegah Kanker Payudara Langkah 12
Mencegah Kanker Payudara Langkah 12

Langkah 4. Mempertimbangkan faktor tambahan

Kanker payudara adalah penyakit kompleks yang membuat tidak mungkin untuk memprediksi mereka yang akan atau tidak akan mengembangkannya, bahkan ketika semua faktor risiko dipertimbangkan. Faktor tambahan yang telah diidentifikasi berkontribusi terhadap kemungkinan terkena kanker payudara adalah sebagai berikut:

  • Riwayat pribadi kanker payudara.
  • Perawatan radiasi atau paparan area dada saat anak-anak atau dewasa muda.
  • Memiliki jaringan payudara yang padat. Jenis terapi penggantian hormon (Duvee) tertentu dapat menurunkan risiko ini.
  • Riwayat pribadi kanker ovarium.
  • Hamil pertama kali setelah usia 30 tahun.
  • Tidak pernah hamil.
  • Mengambil obat yang disebut DES, atau dietilstilbestrol, yang diresepkan untuk mencegah keguguran selama tahun-tahun antara 1940 dan 1971.
  • Terkena di dalam rahim jika ibumu mengonsumsi obat yang sama saat hamil denganmu.

Bagian 3 dari 4: Memantau Perubahan pada Payudara Anda

Mencegah Kanker Payudara Langkah 13
Mencegah Kanker Payudara Langkah 13

Langkah 1. Deteksi perubahan pada payudara Anda

Kesadaran dini dan pengobatan cepat adalah variabel kunci dalam meningkatkan peluang Anda untuk sembuh total jika Anda menderita kanker payudara. Pahami tanda dan gejala untuk memantau diri sendiri terhadap perubahan. Adapun tanda dan gejala kanker payudara antara lain sebagai berikut:

  • Benjolan atau penebalan yang dapat Anda rasakan, dan terasa berbeda dengan jaringan di sekitar area tersebut.
  • Benjolan atau area jaringan yang mengeras dapat berada di mana saja di payudara Anda, termasuk jauh di dalam jaringan dan menempel di dinding dada dan di area di bawah lengan Anda.
  • Drainase berdarah atau keluarnya cairan dari area puting.
  • Perubahan ukuran payudara Anda.
  • Perubahan bentuk atau penampilan payudara Anda.
  • Lesung pipit pada kulit payudara Anda.
  • Kemerahan atau tampilan kulit yang berbintik-bintik di mana saja di payudara Anda, mirip dengan kulit jeruk.
  • Pembengkakan, kehangatan saat disentuh, atau kemerahan atau penggelapan jaringan payudara.
  • Tempat atau area yang menyakitkan yang menetap.
  • Perubahan pada puting Anda termasuk puting terbalik.
  • Pengelupasan, pengelupasan, atau penskalaan areola, yang merupakan area berwarna lebih gelap yang langsung mengelilingi puting Anda, atau di mana saja di payudara Anda.
Mencegah Kanker Payudara Langkah 14
Mencegah Kanker Payudara Langkah 14

Langkah 2. Periksa payudara Anda sendiri

Mengetahui apa yang normal bagi Anda penting untuk mendeteksi perubahan sejak dini.

  • Efektivitas pemeriksaan payudara sendiri telah dipelajari. Hasilnya menunjukkan tidak ada perbedaan dalam deteksi dini kanker payudara yang diidentifikasi pada wanita yang melakukan pemeriksaan payudara sendiri dibandingkan dengan mereka yang tidak.
  • Penelitian juga menunjukkan bahwa lebih banyak alarm palsu yang mengarah ke biopsi dan pengujian tambahan terjadi pada kelompok wanita yang melakukan pemeriksaan payudara sendiri.
  • Sangat penting bagi Anda untuk mengetahui apa yang normal bagi Anda. Banyak wanita masih memilih untuk mengikuti rekomendasi yang diberikan untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri. Kesadaran diri melalui langkah-langkah yang ditetapkan untuk pemeriksaan diri, penggunaan metode Anda sendiri, atau pengamatan rutin terhadap jaringan payudara dan puting Anda, penting dalam mendeteksi perubahan awal yang mungkin signifikan.
  • Apa pun yang berubah dari apa yang normal bagi Anda memerlukan perhatian medis sesegera mungkin.
  • Tinjau metode yang direkomendasikan untuk pemeriksaan payudara sendiri. Ikuti panduan tersebut atau kembangkan metode Anda sendiri untuk memantau perubahan secara rutin menggunakan jadwal yang dapat Anda ikuti.
  • Jika Anda memilih untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri dengan mengikuti pedoman yang diterbitkan, maka ketahuilah rekomendasi terbaru tentang cara melakukannya.
Mencegah Kanker Payudara Langkah 15
Mencegah Kanker Payudara Langkah 15

Langkah 3. Mulailah dengan memeriksa jaringan payudara Anda dengan sentuhan

Ingatlah bahwa Anda harus melakukan ujian dengan berbaring dan bukan berdiri.

  • Jaringan payudara cenderung menyebar lebih merata, memungkinkan Anda untuk melakukan pemeriksaan yang lebih teliti.
  • Posisikan diri Anda terlentang dan letakkan lengan kanan di bawah kepala Anda.
  • Gunakan bantalan tiga jari tengah tangan kiri Anda untuk memeriksa payudara kanan Anda.
  • Gunakan gerakan melingkar, kira-kira seukuran uang receh, dan tumpang tindih lingkaran Anda untuk menutupi semua jaringan payudara kanan Anda.
  • Ikuti pola naik dan turun sambil menggabungkan gerakan melingkar.
  • Gunakan tekanan yang lebih ringan untuk merasakan jaringan yang paling dekat dengan permukaan, tekanan sedang memungkinkan Anda untuk merasakan sedikit lebih dalam, dan tekanan yang kuat membantu Anda merasakan jaringan yang paling dekat dengan dinding dada dan tulang rusuk.
  • Gunakan gerakan melingkar seukuran uang receh dengan masing-masing dari tiga tingkat tekanan dalam pola naik turun yang metodis untuk menutupi seluruh payudara. Periksa jaringan sampai ke daerah leher dan tulang selangka, termasuk bagian tengah dada tempat sternum atau tulang dada berada, dan sertakan daerah ketiak.
  • Ganti lengan dan tangan, dan ulangi untuk memeriksa payudara Anda yang lain.
  • Adalah normal untuk merasakan tonjolan di sepanjang area lengkung bawah untuk setiap payudara. Jika Anda tidak yakin dengan sesuatu yang Anda rasakan, periksa untuk melihat apakah hal yang sama dirasakan di tempat yang sama persis di payudara lainnya. Jika Anda merasakan hal yang sama di tempat yang sama di kedua sisi, maka itu mungkin sangat normal.
Mencegah Kanker Payudara Langkah 16
Mencegah Kanker Payudara Langkah 16

Langkah 4. Lanjutkan di depan cermin

Berdirilah di depan cermin di area dengan pencahayaan yang baik dan tekan pinggul Anda ke bawah.

  • Menekan pinggul Anda mengubah posisi dinding dada Anda dan membantu membuat perubahan payudara lebih jelas.
  • Cari perubahan ukuran, bentuk, atau kontur payudara Anda. Tidak jarang satu payudara secara konsisten sedikit lebih besar dari yang lain.
  • Selanjutnya cari perubahan warna atau tekstur kulit, seperti kemerahan, lesung pipit, dan kulit bersisik, terkelupas, terutama di sekitar puting susu.
  • Angkat sedikit satu lengan dan rasakan di bawah lengan Anda jika ada kelainan, benjolan, atau perubahan. Mengangkat lengan Anda hanya sedikit membantu membuat perubahan apa pun lebih terlihat pada sentuhan dan tekanan lembut.
  • Lakukan pemeriksaan payudara sendiri dengan implan. Pemeriksaan payudara sendiri dapat dilakukan secara efektif dengan implan.
  • Bicaralah dengan ahli bedah Anda sehingga Anda tahu di mana tepi implan Anda berada.
Mencegah Kanker Payudara Langkah 17
Mencegah Kanker Payudara Langkah 17

Langkah 5. Perhatikan perubahan lumpiness

Jaringan payudara secara alami kental.

  • Payudara yang menggumpal biasanya tidak menunjukkan adanya masalah, apalagi jika konsistensi rasa yang menggumpal sama di seluruh payudara dan kedua payudara merasakan hal yang sama.
  • Jika Anda melihat benjolan atau area mengeras yang terasa berbeda dari sisa benjolan di jaringan payudara Anda, hubungi dokter Anda sesegera mungkin.
Mencegah Kanker Payudara Langkah 18
Mencegah Kanker Payudara Langkah 18

Langkah 6. Periksa apakah ada benjolan baru

Banyak wanita telah mengembangkan benjolan yang tidak biasa di jaringan payudara mereka di masa lalu.

  • Sebagian besar kasus menghasilkan pemeriksaan menyeluruh yang menghasilkan menemukan benjolan yang sebenarnya tetapi jinak, atau bukan kanker.
  • Jika Anda memiliki benjolan di masa lalu dan ternyata jinak, jangan berasumsi bahwa benjolan baru ini juga jinak. Temui dokter Anda untuk pemeriksaan sesegera mungkin.
Mencegah Kanker Payudara Langkah 19
Mencegah Kanker Payudara Langkah 19

Langkah 7. Perhatikan keluarnya cairan dari puting

Cairan yang keluar dari payudara Anda memang mengkhawatirkan, tetapi biasanya bukan pertanda sesuatu yang serius.

  • Meremas puting dapat menyebabkan kebocoran. Ini hampir selalu sepenuhnya normal.
  • Temui dokter Anda jika puting Anda mengeluarkan cairan tanpa meremas.
  • Jika drainase terjadi hanya dari satu payudara, mintalah dokter memeriksa Anda.
  • Drainase yang berdarah atau jernih mengharuskan Anda menemui dokter untuk evaluasi.
  • Ada alasan lain selain kanker yang dapat menyebabkan puting Anda bocor, paling sering adalah akibat dari infeksi. Setiap kebocoran dari puting Anda harus diperiksa oleh dokter Anda.
Mencegah Kanker Payudara Langkah 20
Mencegah Kanker Payudara Langkah 20

Langkah 8. Segera cari pertolongan medis

Temui dokter Anda segera jika Anda melihat adanya gejala potensial di payudara Anda.

  • Bahkan jika Anda baru saja menjalani pemeriksaan dan/atau mammogram baru-baru ini, setiap perubahan yang Anda perhatikan harus segera diperiksa oleh dokter Anda.
  • Sel-sel kanker payudara membelah lebih cepat daripada sel-sel di jaringan normal. Setelah Anda menyadari adanya area abnormal atau perubahan pada jaringan payudara Anda, cari bantuan medis sesegera mungkin.

Bagian 4 dari 4: Berpartisipasi dalam Pemeriksaan Medis yang Direkomendasikan

Mencegah Kanker Payudara Langkah 21
Mencegah Kanker Payudara Langkah 21

Langkah 1. Lakukan mammogram

Memiliki mammogram adalah bagian penting dari deteksi dini.

  • Menurut American Cancer Society, bukti ilmiah yang mendukung penggunaan mamografi untuk mendeteksi kanker payudara dini lebih kuat dari sebelumnya.
  • Mammogram tidak 100% sempurna. Bahkan mammogram dapat melewatkan pertumbuhan kecil yang bersifat kanker dan tes tersebut dapat mengidentifikasi beberapa area yang ternyata tidak bersifat kanker.
  • American Cancer Society merekomendasikan bahwa wanita berusia 40 tahun ke atas melakukan pemeriksaan payudara klinis tahunan oleh dokter dan mammogram tahunan.
  • Rekomendasi ini berlaku selama hidup asalkan tidak ada kondisi kesehatan yang menempatkan orang tersebut pada risiko atau mengharuskan dilakukannya mammogram berdasarkan kasus per kasus.
  • Contoh beberapa kondisi medis yang mungkin memerlukan pertimbangan khusus termasuk wanita dengan gagal jantung kongestif, penyakit ginjal stadium akhir, penyakit paru obstruktif kronik, dan demensia sedang hingga berat.
  • Wanita berusia 20-an dan 30-an direkomendasikan untuk menjalani pemeriksaan payudara klinis rutin. Mereka jarang menjalani mammogram kecuali disarankan oleh dokter mereka.
  • Tergantung pada faktor risiko pribadi Anda, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda melakukan pemeriksaan payudara klinis dan mammogram lebih sering.
Mencegah Kanker Payudara Langkah 22
Mencegah Kanker Payudara Langkah 22

Langkah 2. Lakukan pemeriksaan payudara klinis seperti yang direkomendasikan

Tergantung pada usia dan faktor risiko Anda, Anda mungkin akan disarankan untuk melakukan pemeriksaan payudara klinis setiap satu hingga tiga tahun.

  • Pemeriksaan payudara klinis dilakukan secara rutin selama janji temu ginekologi yang dijadwalkan secara teratur.
  • Dokter Anda atau profesional kesehatan lainnya yang melakukan pemeriksaan payudara klinis akan memeriksa payudara Anda secara visual untuk mengetahui kelainan dalam ukuran, bentuk, kondisi jaringan payudara, dan area puting.
  • Dokter kemudian akan menggunakan ujung jarinya untuk meraba dengan lembut seluruh area payudara Anda.
  • Dokter akan memeriksa kelainan pada jaringan payudara Anda seperti benjolan atau area yang mengeras. Jika ada benjolan atau area yang mengeras, dokter akan menekan payudara Anda lebih lanjut untuk menentukan apakah mereka terhubung ke jaringan yang lebih dalam.
  • Area di bawah kedua lengan akan diperiksa dengan cara yang sama.
  • Selama pemeriksaan payudara klinis, ajukan pertanyaan sehingga Anda dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk melakukan pemeriksaan mandiri serupa di rumah.
Mencegah Kanker Payudara Langkah 23
Mencegah Kanker Payudara Langkah 23

Langkah 3. Tanyakan kepada dokter Anda tentang penilaian risiko seumur hidup Anda

Beberapa wanita dengan faktor risiko gabungan dan lebih serius mungkin memerlukan skrining yang lebih sering dan lebih intens.

  • Bicaralah dengan dokter Anda tentang risiko dan rekomendasi seumur hidup Anda. Saat informasi ilmiah baru tersedia, rekomendasi terkait terkadang berubah.
  • Rekomendasi saat ini, 2014, termasuk penggunaan studi mammogram dan MRI untuk dilakukan setiap tahun pada wanita yang dianggap memiliki risiko seumur hidup lebih dari 15%.
  • Banyak variabel masuk ke penilaian untuk menentukan risiko seumur hidup Anda. Bicaralah dengan dokter Anda untuk memastikan Anda dievaluasi dengan benar dan mematuhi prosedur skrining yang direkomendasikan.
Mencegah Kanker Payudara Langkah 24
Mencegah Kanker Payudara Langkah 24

Langkah 4. Lakukan MRI jika direkomendasikan

MRI, atau pencitraan resonansi magnetik, adalah alat yang mengidentifikasi kelainan pada payudara yang mungkin terlewatkan dalam mammogram.

  • Hanya wanita yang memiliki risiko seumur hidup yang lebih tinggi yang direkomendasikan untuk menjalani MRI dan mammogram. Anda masih memerlukan mammogram karena dapat mendeteksi area abnormal yang mungkin terlewatkan oleh pemeriksaan MRI.
  • MRI payudara dilakukan dengan berbaring telungkup pada platform dalam tabung MRI standar atau perangkat seperti terowongan.
  • Platform tempat Anda berbaring berisi peralatan khusus yang memungkinkan jaringan payudara Anda terbuka melalui bukaan sebagai lawan dari kompresi jaringan yang terjadi dengan mammogram. Platform ini memiliki sensor yang diperlukan untuk melakukan studi pencitraan.
  • Biasanya diperlukan waktu sekitar satu jam untuk melakukan MRI payudara. Penting agar Anda tetap diam selama prosedur.
  • MRI payudara memerlukan suntikan bahan kontras yang disuntikkan melalui kateter ke pembuluh darah lengan sebelum memulai prosedur.
  • MRI payudara mahal sehingga mungkin berguna untuk pergi ke dokter atau klinik yang terbiasa bekerja dengan wanita berisiko sedang hingga tinggi sehingga mereka dapat mengambil pendekatan terbaik dengan perusahaan asuransi Anda atau pembayar pihak ketiga.

Direkomendasikan: