Dalam dunia yang penuh dengan kecemasan dan stres, mudah untuk merasa bahwa Anda memikul beban dunia di pundak Anda. Anda mengisi kalender dan terburu-buru dari satu aktivitas ke aktivitas lainnya seolah-olah meluangkan waktu untuk beristirahat dan merenung adalah hal yang dilarang. Anda kemudian menemukan diri Anda bertanya mengapa hidup begitu stres dan sulit. Kunci untuk melepaskan diri dari langkah cepat dan stres adalah meluangkan waktu untuk mengembangkan dan mempertahankan pandangan hidup yang positif. Kepositifan mungkin tidak melengkapi daftar tugas Anda, tetapi itu akan mengubah cara Anda menjalaninya dan menjalani hidup.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Menjadi Bahagia Tentang Diri Sendiri
Langkah 1. Sadarilah bahwa Anda unik dan unik
Anda diciptakan untuk membuat tanda dalam hidup ini dan tidak hanya dilahirkan untuk bertahan hidup.
Langkah 2. Ingatkan diri Anda bahwa kehadiran Anda adalah hadiah bagi dunia
Anda mungkin tidak menyadarinya tetapi dengan satu atau lain cara, seseorang merasa sangat diberkati dengan keberadaan Anda. Jadi berhentilah mengatakan kamu bukan siapa-siapa.
Langkah 3. Ingatlah bahwa hidup Anda bisa menjadi seperti yang Anda inginkan
Sebagian besar hidup adalah pilihan, memiliki kebebasan untuk bertindak dan memutuskan sendiri. Mulailah memutuskan dan berhenti mengeluh.
Langkah 4. Ambil hari satu per satu
Terburu-buru tidak semuanya bermanfaat. Luangkan waktu untuk mencium aroma bunga. Jangan berlebihan. Belajarlah mensyukuri hidup hari ini, karena esok, kamu mungkin tidak memiliki kesempatan untuk itu.
Langkah 5. Hitung berkat Anda, bukan masalah Anda
Ada dua tipe orang: proaktif dan reaktif. Reaktif selalu melihat masalah dan menyalahkan keadaan pada orang lain, sementara proaktif melihat masalah sebagai jembatan menuju kesuksesan. Kamu yang mana?
Langkah 6. Ingatkan diri Anda bahwa di dalam diri Anda ada begitu banyak jawaban
Salah satu kerugian besar dari gaya hidup terburu-buru adalah kurangnya meditasi atau refleksi. Kita terlalu sibuk, terlalu sibuk. Tetapi jika Anda benar-benar ingin menemukan kebahagiaan sejati dalam hidup ini, Anda harus diam, menenangkan pikiran sehingga Anda dapat mendengar hati Anda.
Langkah 7. Miliki keberanian dan jadilah kuat
Mengetahui bahwa hidup tidak sempurna memberi Anda cukup ruang untuk mengharapkannya menjadi sulit. Anda harus menerima bahwa keadaan hidup tidak SELALU berada dalam kendali kami dan yang dapat Anda lakukan hanyalah menerima, memahami, dan terus bergerak maju. Hidup adalah 99% pilihan dan 1% kesempatan.
Langkah 8. Ketahuilah bahwa Anda akan berhasil melewati apa pun yang datang
Pada saat penderitaan, mungkin sulit untuk melihat sisi yang lebih ringan. Tapi selalu ingat, bahwa semua badai memiliki akhir. Hanya terus melihat ke depan.
Langkah 9. Ingatkan diri Anda bahwa ada begitu banyak mimpi yang menunggu untuk diwujudkan
Sebuah tujuan tanpa tindakan hanyalah mimpi. Sangat baik untuk mengetahui apa yang Anda inginkan dan menetapkan rencana Anda. Namun, jika hanya ditulis, tidak bisa diwujudkan. Anda harus mengambil tindakan. Anda harus bangun dan berdiri.
Langkah 10. Jangan biarkan segala sesuatunya terjadi secara kebetulan
Ingat, hidup adalah 99% pilihan dan 1% kesempatan. Kita mengendalikan hidup kita 99% dari waktu, namun banyak dari kita memberikan ini semua untuk peluang. Kami membiarkan hal-hal terjadi alih-alih mewujudkannya.
Langkah 11. Jangan membatasi diri
Salah satu perbedaan antara yang berprestasi dan yang tidak berprestasi adalah besarnya impian mereka. Orang besar mencapai mimpi besar karena mereka berpikir besar. Hal yang sama berlaku untuk orang kecil. Mereka mencapai mimpi yang lebih kecil karena mereka berpikir kecil. Kuncinya adalah memiliki kepercayaan diri dan berpikir BESAR!
Langkah 12. Berhentilah khawatir
Kekhawatiran adalah pemborosan energi. Bahkan seberapa banyak Anda memikirkannya berulang-ulang, itu tidak akan menyelesaikan apa pun. Kekhawatiran tidak memberi Anda apa pun kecuali perasaan buruk.
Langkah 13. Ingatlah bahwa semakin lama Anda membawa masalah, semakin berat masalahnya
Ketika dihadapkan pada situasi atau masalah yang buruk, banyak dari kita meninggalkannya dengan ragu-ragu. Kita mungkin berpikir bahwa solusi paling aman adalah membiarkannya pada peluang. Namun, keragu-raguan tidak menyelesaikan masalah, itu hanya memberi Anda kelegaan sementara. Tapi cepat atau lambat, Anda akan merasakan dampaknya. Sebagian besar waktu, itu lebih besar dari aslinya. Jangan menghindari masalah, sebaliknya, beranilah menghadapi dan menyelesaikannya agar kamu bisa melangkah maju dalam hidup. Berhentilah menjadi pengecut! Alih-alih menginvestasikan waktu Anda untuk memikirkan masalah, alihkan pemikiran Anda tentang bagaimana Anda bisa menyelesaikannya.
Langkah 14. Jalani hidup dengan tenang, bukan penyesalan
Orang yang jarang berhasil dalam hidup adalah mereka yang hidup dalam bayang-bayang masa lalu. Mereka terlalu bergantung pada apa yang dulu mereka miliki sehingga mereka jarang beradaptasi dan bergerak maju dalam hidup. Ingatlah bahwa Anda tidak dapat lagi mengubah apa yang terjadi di masa lalu, tetapi Anda dapat menciptakan masa depan Anda. Terima apa yang terjadi dan lanjutkan.
Langkah 15. Lakukan hal-hal biasa dengan cara yang luar biasa
Setiap hari, Anda melakukan hal yang sama, seperti siklus yang terus berputar. Anda menjadi terlalu longgar sehingga Anda merasa hidup terlalu membosankan. Namun alih-alih berfokus pada perasaan negatif kebosanan, mengapa tidak mengambil alih dan membuat perubahan. Terkadang, perubahan tidak hanya terjadi secara tiba-tiba. Anda memiliki kapasitas untuk menciptakan perubahan. Dan mengapa tidak melakukannya sekarang? Siapa tahu, itu mungkin memberi Anda terobosan besar yang Anda impikan.
Langkah 16. Jangan menganggap diri Anda terlalu serius
Karena tidak ada orang lain yang melakukannya. Satu-satunya orang yang terbebani ketika Anda terlalu serius adalah Anda. Jagalah pikiran yang dewasa tetapi hati yang muda. Tersenyumlah, Anda terlihat lebih baik saat melakukannya.
Langkah 17. "Investasikan dalam persahabatan yang baik
Persahabatan sejati berlangsung selamanya. Anda mungkin tidak sering melihat mereka tetapi ketika persahabatan itu benar, bahkan bagaimana waktu dan jarak memisahkan Anda, teman sejati adalah yang tetap bersama Anda. Jika Anda telah menemukan teman seperti ini, rawat dan hargai mereka. Karena itu adalah salah satu hadiah terbaik yang pernah Anda terima dalam hidup Anda.
Langkah 18. Raihlah puncak Anda, tujuan Anda, hadiah Anda
Selama Anda masih hidup, Anda memiliki semua kesempatan untuk mencapai tujuan Anda. Jangan putus asa dengan kegagalan masa lalu. Terus berusaha. Ingat, kesuksesan datang dari banyak kegagalan. Mereka yang menang telah menyelesaikan balapan.
Langkah 19. "Luangkan waktu untuk berharap pada bintang
Percayalah pada impian Anda sampai Anda mencapainya. Tidak ada yang tidak mungkin jika Anda percaya.
Langkah 20. Ingatlah bahwa tidak ada kata terlambat
Seringkali kita menolak perubahan karena kita berpikir bahwa sudah terlambat bagi kita untuk berubah. Ingatlah bahwa kita semua memiliki kesempatan yang tak terhitung jumlahnya dalam hidup ini. Anda hanya perlu menerima perubahan.
Bagian 2 dari 2: Bandingkan Prestasi Anda dengan Kekurangan Anda
Langkah 1. Tulis apa yang ingin Anda capai saat ini dalam hidup Anda
Benar-benar memikirkannya. Kembalilah sejauh yang Anda ingat, semua hal yang Anda impikan. Ini dapat mencakup ambisi Anda untuk kehidupan keluarga, karier, keuangan, hobi, dan penghargaan, apa pun! Jika Anda memiliki buku keinginan atau daftar ember lama, baca ulang dan tambahkan ke buku catatan Anda. Anda akan tahu kapan Anda selesai ketika Anda merasa lega dan mungkin sedikit frustrasi atau bahkan marah. Oke, hentikan… kesampingkan emosi untuk saat ini.
Langkah 2. Catat semua yang telah Anda capai atau lakukan
Semuanya! Jika Anda adalah teman baik, mendukung teman atau anggota keluarga yang sakit, mendapatkan pekerjaan baru yang Anda sukai, atau mendapatkan teman baru saat liburan, tulislah! Apapun itu tuliskan. Hal-hal yang bahkan menurut Anda tidak penting, seperti mengembalikan dompet yang hilang atau membantu seseorang menyeberang jalan, tulislah. Setelah selesai, Anda akan merasa seperti beban telah terangkat dari bahu Anda. Anda merasa lebih ringan. Jika suatu saat Anda mengingat sesuatu yang lain, tambahkan!
Langkah 3. Tarik kedua daftar, berdampingan
Mulailah membaca daftar pertama Anda, apakah Anda melihat sesuatu di daftar lain yang tampak familier? Teruslah membaca dan membandingkan. Terus lakukan itu, Anda akan melihat bahwa apa yang sebenarnya telah Anda lakukan cukup hebat. Beberapa hal dalam daftar ambisi masa lalu Anda mungkin tampak konyol sekarang juga, hal-hal seperti ingin menjadi astronot hampir tidak mungkin dicapai oleh siapa pun.
Langkah 4. Pilih ambisi masa lalu
Google itu, dapatkan informasi sebanyak mungkin. Simpan catatan di atasnya jika perlu. Lakukan penelitian setidaknya selama seminggu. Setelah seminggu berlalu apakah Anda masih ingin melakukannya? Jika Anda melakukannya sekarang, Anda perlu mencari tahu bagaimana Anda akan melakukannya. Jika tidak, pilihlah hal berikutnya dalam daftar Anda dan lakukan hal yang sama lagi. Sebagian besar hal yang menurut Anda terlihat bagus, tetapi ketika Anda melihat apa yang sebenarnya terlibat tidak begitu menarik lagi. Singkirkan ambisi masa lalu Anda satu per satu saat Anda menolak gagasan itu.
Langkah 5. Ingat hidup adalah perjalanan dengan banyak jalan yang harus ditempuh
Jangan pernah merasa bersalah karena tidak melakukan sesuatu. Beri diri Anda tepukan di punggung untuk semua yang telah Anda lakukan dan semua hal yang masih ingin Anda lakukan. Nikmatilah hal-hal kecil. Saksikan seorang bayi tertawa terbahak-bahak ketika seseorang membuat wajah aneh karenanya. Perhatikan anak anjing mengejar bebek… terserah. Merasa baik tentang diri Anda dan semua yang Anda miliki. Anda adalah makhluk yang istimewa!
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Untuk dunia terakhir, di dunia kita yang penuh dengan kekacauan dan hal-hal negatif, kita membutuhkan sesuatu setiap hari untuk mengatasi stres dan kesulitan yang dibawa kehidupan. Semoga daftar ini mengingatkan Anda akan kebenaran hidup yang sederhana ini.
- Manfaatkan daftar ini. Cetak, posting, atau bagikan.
