April bisa menjadi bulan yang sangat menantang bagi orang autis, yang menghadapi retorika bencana, pujian untuk organisasi yang menyakiti mereka, panggilan untuk penyembuhan, dan dehumanisasi rutin. Ini bisa sangat membebani kesehatan mental mereka. Satu survei menemukan bahwa 56% autis mengatakan kampanye kesadaran membahayakan kesehatan mental mereka, 59% mengatakan citra diri mereka telah dirugikan, dan 62% mengatakan bahwa kampanye kesadaran telah menyebabkan episode kesehatan mental. Inilah cara membantu melindungi harga diri mereka dan menjaga semangat mereka tetap tinggi.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Membahas Autisme
Langkah 1. Persiapkan diri Anda terlebih dahulu
Berhentilah mendengarkan kelompok orang tua yang menyalahkan autisme atas kesengsaraan mereka. Baca dari orang dewasa autis tentang cara mendukung orang yang Anda cintai. Jauhi kelompok mana pun (misalnya Autism Speaks) yang disebut kelompok pembenci. Jangan biarkan kelompok yang terlalu negatif membentuk opini Anda tentang orang yang Anda cintai.
Langkah 2. Batasi paparan media umum, terutama mengenai kesadaran autisme
Matikan TV saat jalan-jalan "untuk autisme", jauhkan koran dari pandangan, dan dorong mereka untuk berhati-hati dengan internet. Pesan kesadaran autisme hanya akan membuat mereka kesal.
Bahkan peristiwa yang tampak netral/positif dalam liputannya dapat mengganggu jika menggunakan gambar potongan puzzle atau disponsori oleh Autism Speaks
Langkah 3. Rayakan Bulan Penerimaan Autisme sebagai gantinya
Acara April ini merayakan keragaman, mendorong orang-orang autis untuk menjadi diri mereka sendiri dan mendorong dukungan dan pengertian daripada "penyembuhan" palsu atau eugenik. Perlihatkan artikel kekasih autis Anda tentang bulan ini, dan biarkan mereka melihat orang-orang mempromosikan penerimaan.
- Cobalah berpakaian #RedInstead bersama-sama.
- Gunakan simbol neurodiversity.
- Pergi ke (atau atur!) acara Penerimaan Autisme lokal, dan diskusikan penerimaan di komunitas Anda.
Langkah 4. Temukan media dan hadiah yang ditujukan untuk penerimaan autisme
Apakah Anda menemukan gambar merayakan perbedaan? Tunjukkan pada mereka. Apakah ada T-shirt penerimaan autisme yang menggemaskan secara online? Beli dalam ukuran mereka. Ini akan membantu menegaskan kembali penerimaan Anda terhadap mereka dan membantu mereka merasa bangga dengan identitas mereka.
- Motif potongan puzzle cenderung diasosiasikan dengan Autism Speaks dan kelompoknya, jadi jauhi ini.
- "Light It Up Blue" berasal dari Autism Speaks.
- Pendukung penerimaan autisme cenderung menggunakan tanda-tanda infinity (yang melambangkan neurodiversity), pelangi, dan merah (dari #RedInstead, sebelumnya #WalkInRed).
Langkah 5. Cat autisme dalam cahaya netral atau positif
Orang autis terbiasa mendengar bahwa kecacatan mereka adalah epidemi, bencana, beban yang mengerikan. Coba beri tahu mereka bahwa stimming mereka lucu atau beri komentar positif tentang minat khusus mereka.
Langkah 6. Dengarkan orang dewasa autis
Komunitas autis dapat menawarkan perspektif yang paling jelas, dan dapat memberi Anda banyak saran untuk mendukung orang yang Anda cintai.
Langkah 7. Bantu mereka berjejaring dengan orang autis lainnya
Melihat orang lain seperti mereka dapat membantu harga diri mereka, dan mereka dapat berhubungan satu sama lain dengan lebih mudah.
Bagian 2 dari 2: Memberikan Dukungan Emosional
Orang autis yang merasa diterima, dan tidak mencoba untuk "kamuflase" dengan menyembunyikan diri, cenderung tidak mengalami masalah kesehatan seperti depresi.
Langkah 1. Jelaskan dengan jelas bahwa Anda menerima mereka apa adanya
Hormati kebutuhan dan preferensi mereka, dan biarkan mereka bersenang-senang dan menjadi diri mereka sendiri. Tunjukkan pada mereka bahwa Anda di sini untuk membantu dan mendukung mereka, bukan untuk memadamkan atau memasukkan mereka ke dalam cetakan non-autistik.
- Terapi etis, menyenangkan/netral benar-benar oke.
- Memadamkan gejala yang tidak berbahaya, seperti stimming yang tidak merusak, minat khusus, atau keanehan pribadi (misalnya tidak ingin banyak teman) adalah merusak dan tidak baik.
Langkah 2. Sisihkan waktu ekstra untuk melakukan sesuatu bersama-sama
Bermainlah dengan mainan di lantai, gelang manik-manik, atau bicarakan topik minat bersama. Cukup berada di sana dapat membantu mereka merasa didukung.
Ini dapat membantu mengalihkan perhatian mereka dari ujaran kebencian dan masalah etika
Langkah 3. Puji kekuatan mereka
Ini akan membantu mereka mengingat bahwa mereka lebih dari sekadar daftar kekurangan. Puji keterampilan mereka dengan kuas, kesabaran mereka terhadap adik laki-laki mereka, atau kecintaan mereka pada belajar. Ini akan membantu menjaga harga diri mereka bertahan.
Langkah 4. Terlibat dengan minat khusus dan aktivitas terapi mereka
Tanyakan kepada mereka tentang cara kerja mobil Anda, atau tawarkan untuk bermain tangkap tangan bersama untuk membantu keterampilan motorik mereka. Ini akan membantu mereka merasa bahwa Anda mencintai mereka semua, termasuk bagian autis.
Langkah 5. Awasi keadaan emosi mereka
Terkadang orang autis memiliki harga diri yang sangat rendah, dan bahkan mungkin menjadi depresi atau bunuh diri. Retorika yang menggambarkan autisme sebagai bencana tragis yang menghancurkan keluarga dapat memperburuk keadaan. Beri tahu dokter segera jika ini menjadi masalah.
Berikan perhatian khusus jika mereka adalah pembela diri atau jika mereka melawan stigma. Orang autis memiliki rasa keadilan yang kuat dan mungkin perlu diingatkan bahwa mereka tidak dapat memecahkan masalah dunia, tidak peduli seberapa keras mereka bekerja
Langkah 6. Tawarkan banyak kepastian
Bulan Kesadaran Autisme sering datang dengan retorika yang menegaskan ketakutan orang autis bahwa mereka adalah beban. Gunakan kata-kata dan tindakan Anda untuk membuat pernyataan yang kuat sebaliknya.
- Gunakan bulan ini untuk melatih kesabaran dan keterampilan mendengarkan Anda.
- Beri mereka kesempatan yang sesuai dengan usia untuk membantu dan merasa berguna.
- Dorong kekuatan mereka dan tepuk tangan atas keberhasilan mereka.
Langkah 7. Dengarkan perjuangan mereka
Tidak peduli seberapa banyak Anda mencoba, mereka pasti akan merasa sedih tentang retorika anti-autisme. Biarkan mereka menyuarakan perasaan mereka dan meyakinkan mereka bahwa orang-orang yang penuh kebencian salah tentang mereka. Mereka baik-baik saja apa adanya.
- Validasi perasaan mereka.
- Tidak apa-apa jika Anda perlu berhenti sejenak untuk berpikir sebelum merespons. Orang autis mengerti, dan ini adalah masalah yang sulit tanpa jawaban yang mudah.
- Tidak apa-apa untuk hanya mengatakan "Saya sangat menyesal mendengarnya" dan "Sayang sekali." Terkadang hanya itu yang bisa Anda katakan.
