Anda mungkin pernah melihat arang aktif yang disebut-sebut sebagai cara untuk mendapatkan warna putih mutiara yang cerah – dan ada banyak pasta gigi dan perusahaan kesehatan alami yang ikut-ikutan dengan pasta gigi arang aktif dan pasta pemutih. Cara tradisional menggunakan arang aktif untuk memutihkan gigi adalah dengan menghancurkan tablet arang dalam air untuk membentuk pasta yang Anda gosok atau sikat pada gigi Anda. Sebelum Anda melakukan lompatan, ketahuilah bahwa American Dental Association (ADA) memperingatkan bahwa arang aktif dapat merusak enamel gigi Anda jika digunakan secara tidak benar, yang menyebabkan peningkatan sensitivitas gigi.
Langkah
Metode 1 dari 3: Memilih Produk yang Tepat
Langkah 1. Konsultasikan dengan dokter gigi Anda untuk mendapatkan rekomendasi dan saran
Sebelum Anda mulai menggunakan arang aktif, jadwalkan janji temu dengan dokter gigi Anda. Beri tahu mereka bahwa Anda tertarik menggunakan arang aktif untuk memutihkan gigi Anda. Mereka mungkin memiliki produk yang dapat mereka rekomendasikan.
Dokter gigi Anda juga dapat mengevaluasi kesehatan mulut Anda dengan benar dan memberi tahu Anda jika arang aktif dapat membahayakan gigi atau gusi Anda
Langkah 2. Cobalah pasta gigi dengan arang aktif yang ditambahkan terlebih dahulu
Pasta gigi arang aktif akan kurang abrasif dibandingkan pasta arang aktif, serta lebih mudah untuk membersihkan gigi Anda. Jika Anda belum pernah mencoba arang aktif sebelumnya, Anda mungkin ingin memulai dengan pasta gigi terlebih dahulu.
Sementara arang aktif mungkin bagus untuk menghilangkan noda di permukaan, pasta gigi sebagian besar tidak efektif untuk memutihkan gigi Anda karena tidak cukup lama bersentuhan dengan gigi Anda. Namun, jika Anda merokok atau minum kopi, gigi Anda mungkin tampak lebih putih setelah menggunakan pasta gigi arang aktif
Tip:
Banyak dokter gigi menyarankan untuk mencoba pasta gigi arang aktif terlebih dahulu untuk melihat bagaimana reaksi gigi Anda. Jika Anda melihat peningkatan sensitivitas atau gusi berdarah, hentikan penggunaan dan coba metode pemutihan yang lebih lembut.
Langkah 3. Buat pasta sendiri dengan tablet jika Anda memiliki gigi dan gusi yang sehat
Membuat pasta arang aktif Anda sendiri biasanya lebih murah daripada produk bermerek yang sudah jadi. Selain itu, Anda menghindari bahan-bahan lain dalam produk jadi yang dapat mengurangi efektivitas arang aktif.
- Tablet arang aktif tersedia secara online dan di beberapa toko makanan alami atau kesehatan dan kecantikan. Arang aktif juga tersedia dalam bentuk kapsul. Anda perlu membuka kapsul untuk menggunakan arang pada gigi Anda.
- Baca informasi pada kemasan dengan seksama dan pastikan tablet yang Anda beli baik-baik saja untuk digunakan di mulut Anda.
- Meskipun pasta yang dibuat dengan tablet biasanya lebih abrasif daripada produk arang aktif bermerek, Anda dapat mengontrol abrasivitas tergantung pada seberapa halus Anda menghancurkan arang.
Metode 2 dari 3: Menggunakan Arang Aktif dengan Benar
Langkah 1. Hancurkan tablet arang aktif ke dalam cangkir atau mangkuk
Ambil satu tablet arang aktif dari botol dan masukkan ke dalam cangkir atau mangkuk kecil. Anda mungkin ingin menggunakan bagian belakang sendok untuk menghancurkannya sedikit.
Semakin halus konsistensi arang aktif, semakin tidak abrasif pasta Anda. Cobalah untuk tidak meninggalkan potongan arang yang besar atau bergerigi, karena dapat merusak gigi atau gusi Anda
Variasi:
Jika Anda menggunakan kapsul, buka 1 atau 2 kapsul di bagian bawah cangkir atau mangkuk. Pastikan Anda tidak mendapatkan casing kapsul yang tercampur dengan bubuk arang aktif.
Langkah 2. Tuangkan sekitar 1 sendok teh (5 mL) air di atas arang untuk membentuk pasta
Setelah Anda cukup menghancurkan tablet arang aktif, campur dengan air sampai memiliki konsistensi seperti pasta yang konsisten.
Menambahkan lebih banyak air dan menghancurkan arang lebih banyak akan membuat pasta Anda kurang abrasif. Namun, Anda hanya boleh menambahkan beberapa tetes air dalam satu waktu. Jika pasta menjadi terlalu encer, pasta tidak akan menempel pada gigi Anda
Langkah 3. Oleskan pasta ke gigi Anda dengan sikat gigi berbulu lembut
Celupkan sikat gigi lembut ke dalam pasta dan sikat dengan lembut pada permukaan gigi yang terbuka. Gunakan tekanan ringan agar tidak menggosok terlalu keras – Anda dapat merusak email gigi.
- Pastikan untuk menggunakan sikat gigi yang berbeda dari sikat gigi yang biasa Anda gunakan untuk menyikat gigi – sedikit arang akan terperangkap di bulu sikat, dan bulu sikat itu sendiri akan ternoda.
- Dapatkan sikat gigi dengan bulu paling lembut yang dapat Anda temukan untuk meminimalkan abrasi. Anda dapat mencoba sikat gigi anak, yang biasanya memiliki bulu lebih lembut daripada sikat gigi orang dewasa.
Variasi:
Jika Anda khawatir tentang abrasivitas pasta arang aktif dan ingin melindungi email Anda, Anda dapat mengoleskannya ke gigi dengan ujung jari, bukan sikat gigi.
Langkah 4. Biarkan pasta pada gigi Anda selama 3 menit, lalu bilas
Setelah Anda menutupi gigi dengan pasta arang aktif, tunggu selama 3 menit agar arang bekerja. Bilas mulut Anda dengan air dingin berulang kali sampai Anda tidak lagi meludahkan serpihan arang.
- Setelah berkumur dengan air, Anda mungkin ingin menindaklanjuti dengan berkumur secara teratur agar mulut Anda tidak terasa seperti arang.
- Saat pertama kali memulai, Anda mungkin kesulitan meninggalkan arang aktif di mulut Anda selama 3 menit. Mulailah dengan 1 menit dan lanjutkan.
Langkah 5. Sikat dan floss seperti biasa setelah menggunakan arang aktif
Menggunakan arang aktif tidak sama dengan menyikat dan membersihkan gigi dengan benang gigi, dan tidak menggantikan kebersihan gigi secara teratur. Bahkan saat menggunakan arang aktif, ikuti rutinitas normal menyikat gigi setidaknya dua kali sehari.
Pantau gigi dan gusi Anda dengan cermat saat menyikat gigi setelah menggunakan arang aktif. Hentikan perawatan arang aktif Anda jika Anda melihat gusi Anda berdarah, atau jika gigi Anda terasa kasar atau lebih sensitif dari biasanya
Langkah 6. Rawat gigi Anda dengan arang aktif paling banyak 2 minggu sekali
Arang aktif bersifat abrasif, dan perawatan berulang akan merusak email Anda. Setelah Anda kehilangan email, tidak ada cara untuk mendapatkannya kembali. Menggunakan arang aktif dengan hemat meminimalkan kerusakan kumulatif.
Manfaat utama arang aktif adalah menghilangkan noda permukaan dari gigi Anda. Menunggu beberapa minggu akan memungkinkan penumpukan noda sehingga arang tidak mulai menggerogoti email Anda
Metode 3 dari 3: Menjelajahi Alternatif Pemutih
Langkah 1. Buat pasta gigi pemutih sendiri dengan bahan-bahan alami
Campuran soda kue dan hidrogen peroksida ternyata terbukti bisa memutihkan gigi. Celupkan sikat gigi Anda ke dalam hidrogen peroksida, lalu celupkan ke dalam soda kue. Sikat gigi Anda selama 2 menit, lalu bilas hingga bersih.
Meskipun soda kue kurang abrasif dibandingkan arang aktif, soda kue masih bersifat abrasif. Gunakan perawatan ini tidak lebih dari 2 atau 3 kali seminggu, dan jangan menggunakannya sebagai pengganti menyikat gigi dan flossing secara teratur
Lindungi Email Anda:
Jangan menggosok dengan kuat saat menggunakan soda kue. Gosokkan ke gigi Anda dengan lembut untuk mencegah keausan berlebihan pada gigi dan gusi Anda.
Langkah 2. Minum air dengan makanan dan minuman berwarna gelap untuk meminimalkan pewarnaan
Kopi, anggur merah, delima, dan makanan serta minuman berwarna gelap lainnya diketahui dapat menodai gigi Anda. Jika Anda minum air saat makan atau minum, air membantu membilas noda, menjaga mulut tetap bersih.
Merokok juga dapat menodai gigi Anda. Jika Anda seorang perokok, pertimbangkan untuk mengurangi atau membuat rencana untuk berhenti jika Anda menginginkan senyum yang lebih putih. Sementara itu, pertimbangkan untuk menggunakan pasta gigi perokok yang dirancang untuk melawan noda tembakau
Langkah 3. Makan makanan yang membantu menjaga kebersihan gigi
Jenis makanan yang Anda makan dapat membantu mencerahkan senyum Anda secara alami tanpa harus menggunakan perawatan yang keras. Penuhi makanan mentah renyah yang secara alami menyikat permukaan gigi Anda, seperti seledri dan apel.
Makanan ini juga membantu menghilangkan bakteri dari mulut dan gigi Anda, yang dapat membantu mencegah gigi berlubang dan penyakit gusi
Langkah 4. Cobalah menarik minyak untuk menghilangkan bakteri dari gigi Anda
Kumur 1 sendok makan (15 mL) minyak kelapa, bunga matahari, atau wijen selama 1 menit setelah menyikat gigi dan flossing. Bilas mulut Anda secara menyeluruh setelah memuntahkan minyak.
- Penarikan minyak adalah perawatan kuno yang dapat membantu menghilangkan noda permukaan dari gigi Anda untuk memberikan senyum yang lebih cerah.
- Tidak ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa menarik minyak benar-benar bermanfaat bagi kesehatan mulut Anda atau akan membantu memutihkan gigi Anda. Meskipun oil pull tidak bersifat abrasif dan tidak akan merusak email gigi, Anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter gigi sebelum mencoba perawatan ini.
Tip:
Penarikan oli umumnya dianggap aman untuk dilakukan setiap hari, tetapi mulailah dengan seminggu sekali dan lanjutkan dari sana jika Anda melihat hasil yang Anda suka.
Langkah 5. Bicaralah dengan dokter gigi Anda tentang perawatan pemutihan di kantor
Perawatan pemutihan di kantor dokter gigi Anda adalah satu-satunya cara yang dijamin untuk mendapatkan senyum yang lebih putih. Ada sejumlah metode berbeda yang tersedia, beberapa di antaranya bahkan mungkin ditanggung oleh asuransi gigi Anda.
