Arang aktif adalah arang yang telah diperlakukan khusus untuk memiliki banyak pori-pori internal. Ini bagus untuk menjebak bahan kimia dan mencegah penyerapannya. Arang aktif sedang tren, dan ada banyak hal berbeda yang dapat Anda gunakan. Anda dapat menggunakannya untuk membuat scrub pengelupasan, memasukkannya ke dalam pasta gigi, dan bahkan memasukkannya ke dalam makanan dan minuman untuk warna dan tekstur yang menyenangkan.
Bahan-bahan
- 0,33 cangkir (78 mL) gula tebu
- 2 kapsul arang aktif
- 2 sendok makan (30 mL) minyak zaitun extra virgin
- Minyak esensial (opsional)
Langkah
Metode 1 dari 3: Pengelupasan dengan Lulur Arang Aktif
Langkah 1. Campurkan 0,33 gelas (78 mL) gula tebu dengan 2 kapsul arang aktif
Ukur bahan kering Anda dan tuangkan ke dalam mangkuk pencampur. Aduk bahan-bahan tersebut sampai tercampur dengan baik.
Jika Anda membeli arang aktif dalam bentuk bubuk, 2 kapsul setara dengan sekitar 0,5 sendok teh (2,5 mL)
Langkah 2. Masukkan 2 sendok makan (30 mL) minyak zaitun extra virgin dan minyak esensial opsional
Pastikan Anda menggunakan minyak zaitun extra virgin, bukan campuran minyak dengan minyak lain yang dicampur. Arang aktif harus terlihat tekstur pasir basah.
Tambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti lavender atau lemon jika Anda ingin memberikan aroma yang harum pada scrub
Langkah 3. Oleskan scrub ke tubuh Anda dengan menggosok lembut selama 15 detik
Ambil sedikit scrub dari stoples dan taruh di tangan Anda. Gosokkan ke kulit Anda dalam lingkaran kecil dengan tangan Anda. Jika Anda menggunakan waslap, pastikan untuk menggunakan sapuan pendek dan ringan.
- Eksfoliasi terlalu keras atau terlalu sering justru dapat memperburuk kondisi kulit Anda, jadi lakukan eksfoliasi hanya seminggu sekali.
- Jangan terkelupas jika Anda memiliki luka atau terbakar sinar matahari pada kulit Anda.
Langkah 4. Bilas scrub dengan air hangat
Gunakan air hangat, tapi tidak panas, untuk membilas semua scrub arang aktif dari tubuh Anda. Kulit Anda harus terasa halus dan segar.
Jika kulit Anda terasa sedikit sakit, kulit Anda mungkin terlalu sensitif untuk menggunakan arang aktif exfoliator
Langkah 5. Melembabkan kulit Anda setelah Anda melakukan eksfoliasi
Karena pengelupasan dapat mengeringkan kulit Anda, lanjutkan dengan pelembab favorit Anda untuk menjaga kulit Anda tetap sehat. Gunakan pelembab wajah ringan untuk wajah Anda atau body lotion untuk tubuh Anda. Fokus pada area kulit Anda yang sangat kering.
Jika Anda cenderung memiliki kulit berminyak, pelembab kurang penting
Langkah 6. Simpan scrub ekstra dalam stoples kaca untuk digunakan lain kali
Masukkan sisa scrub arang aktif ke dalam stoples kaca dan tutup rapat. Anda dapat menyimpan toples di kamar mandi atau di dekat wastafel – di mana pun Anda ingin melakukan eksfoliasi.
Lulur tidak akan rusak, jadi Anda bisa menyimpannya berapa lama pun Anda menggunakannya
Metode 2 dari 3: Menggunakan Pasta Gigi Arang Aktif
Langkah 1. Bicaralah dengan dokter gigi Anda sebelum menggunakan pasta gigi arang aktif
Anak-anak dan orang yang sedang hamil atau menyusui tidak boleh menggunakan pasta gigi ini. Jika Anda memiliki tambalan, arang bisa masuk ke dalamnya dan sulit dikeluarkan.
- Banyak orang berpikir bahwa pasta gigi arang aktif dapat membantu menghilangkan noda, tetapi tidak ada data di baliknya.
- American Dental Association sebenarnya berpikir bahwa abrasif dapat membahayakan gigi Anda dalam jangka panjang.
Langkah 2. Campur bubuk arang aktif dengan sedikit air hingga membentuk pasta
Saat Anda membeli arang aktif, mungkin akan tersedia dalam bentuk kapsul atau bubuk. Masukkan sesendok bubuk atau buka 1 atau dua kapsul ke dalam mangkuk kecil. Kemudian tambahkan air secukupnya untuk mengubah bubuk menjadi pasta.
Jika Anda menambahkan terlalu banyak air secara tidak sengaja, Anda bisa mengoleskan campuran di sekitar mulut Anda daripada menggunakannya seperti pasta gigi, jadi tidak masalah jika Anda melakukan kesalahan
Langkah 3. Beli pasta gigi arang aktif premade sebagai alternatif
Jika Anda tidak ingin mencampur bubuk dan air sendiri, Anda juga bisa membeli produk pasta gigi yang mengandung arang aktif. Pastikan Anda membaca bahan-bahannya dengan cermat sebelum membeli.
- Beberapa pasta gigi mengandung sorbitol, yang membuat beberapa orang alergi.
- American Dental Association merekomendasikan agar Anda memilih pasta gigi dengan tingkat abrasi dentin relatif di bawah 250 untuk melindungi gigi Anda dari korosi.
Langkah 4. Gosok pasta pada gigi Anda dengan sikat gigi khusus atau jari Anda
Arang aktif dapat menodai sikat gigi Anda menjadi hitam, jadi Anda mungkin ingin mendapatkan tambahan yang hanya akan Anda gunakan dengan arang aktif. Karena arang aktif memiliki tekstur berpasir, Anda mungkin ingin menggosoknya dengan jari Anda, untuk perasaan yang lebih lembut.
Jika Anda merasa pasta tersebut menyakiti Anda, hentikan penggunaannya
Langkah 5. Bilas mulut Anda dengan baik setelah mengoleskan pasta
Ambil seteguk air dan desir di sekitar mulut Anda selama beberapa detik, lalu ludahkan ke wastafel. Anda mungkin harus melakukan ini beberapa kali untuk menghilangkan semua arang.
Jika gigi Anda masih terlihat hitam, pertimbangkan untuk menyikatnya dengan pasta gigi biasa
Langkah 6. Gunakan pasta gigi hanya untuk beberapa hari
Bila digunakan dalam jangka waktu yang lama, kekasaran arang dapat merusak enamel pada gigi Anda. Cobalah mengganti pasta gigi arang aktif dengan pasta gigi biasa jika Anda ingin menggunakan pasta gigi arang aktif lebih lama.
Pastikan Anda masih menyikat gigi secara teratur dengan pasta gigi berfluoride normal untuk melindungi gigi Anda dari gigi berlubang
Metode 3 dari 3: Mengkonsumsi Serbuk dan Kapsul Arang Aktif
Langkah 1. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengambil arang aktif untuk manfaat pengobatan
Beberapa orang berpikir arang aktif menghilangkan racun dari tubuh, tetapi sebenarnya hati dan ginjal Anda mengeluarkan racun dengan sendirinya. Orang lain menggunakan arang aktif sebagai obat diare atau mual. Namun, beberapa efek samping dari arang aktif termasuk masalah perut yang ingin Anda hindari.
Sayangnya, arang aktif bukanlah obat mabuk yang efektif, terlepas dari apa yang dikatakan beberapa orang
Langkah 2. Jangan mengambil arang aktif untuk mengobati keracunan sendiri
Rumah sakit sering memberikan arang aktif kepada orang-orang yang telah menelan racun, tetapi Anda tidak boleh mencoba melakukannya sendiri di rumah kecuali Anda adalah seorang profesional medis yang terlatih. Jika seseorang telah diracuni, Anda sebaiknya menghubungi layanan darurat.
Jika Anda tinggal di AS, hubungi Poison Control di 1-800-222-1222 atau 911 segera
Langkah 3. Ambil dosis arang aktif yang tepat jika diresepkan
Dokter Anda seharusnya memberi tahu Anda dengan tepat berapa banyak yang harus diambil dan kapan harus meminumnya. Hati-hati saat membuka wadah bedak dan tambahkan air agar bedak tidak berhamburan. Pastikan untuk mengambil seluruh jumlah yang diresepkan dokter Anda.
Dosisnya biasanya 25-100 gram untuk dewasa, 25-50 gram untuk anak-anak, dan 10-25 gram untuk bayi
Langkah 4. Cobalah makanan dan minuman yang mengandung arang aktif untuk warna dan tekstur yang menyenangkan
Banyak toko menjual arang aktif dalam semua jenis produk, seperti es krim, koktail, limun, dan bahkan pancake. Memasukkan arang aktif ke dalam makanan dan minuman tentu membuat makanan Anda berwarna hitam menarik, dengan tekstur berpasir.
- Meskipun menyenangkan untuk dicoba sesekali, arang aktif tidak boleh menjadi bagian rutin dari diet Anda.
- Tambahkan hanya beberapa sendok arang aktif ke makanan jika Anda membuatnya sendiri.
Langkah 5. Tunggu 2 jam setelah mengonsumsi arang aktif sebelum meminum obat yang diresepkan
Arang aktif mencegah penyerapan dalam tubuh Anda, itulah sebabnya sering digunakan untuk mengobati keracunan. Namun, itu juga dapat mencegah tubuh Anda menyerap obat-obatan lain, jadi Anda perlu memastikan Anda menunggu setidaknya 2 jam setelah mengonsumsi arang aktif sebelum obat Anda yang lain. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang bagaimana arang aktif dapat mengganggu obat yang Anda minum, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda.
Ingatlah bahwa arang aktif dapat mengganggu pengendalian kelahiran hormonal, jadi jika Anda menggunakan pil, pastikan untuk meminumnya 2 jam setelah mengonsumsi arang aktif
Langkah 6. Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami sakit perut setelah meminumnya
Tidak semua orang bisa dengan mudah mencerna arang aktif. Jika Anda mengalami sakit perut atau bengkak, diare, sembelit, atau muntah, Anda harus menghubungi dokter untuk meminta nasihat.
Arang aktif akan mengubah kotoran Anda menjadi hitam, tetapi itu bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan
Tips
- Filter air karbon aktif juga terbuat dari arang aktif.
- Meskipun arang aktif tidak mencegah mabuk, minum air atau makan asparagus dapat membantu menyembuhkannya.
- Untuk detoksifikasi tubuh secara alami, daripada mengonsumsi arang aktif, perbanyak minum air putih, olahraga teratur, dan banyak tidur.
- Alih-alih menggunakan arang aktif untuk mengubah makanan Anda menjadi hitam, pertimbangkan untuk menggunakan pewarna makanan hitam. Maka Anda tidak perlu berurusan dengan tekstur berpasir atau potensi efek samping dari arang aktif.
Peringatan
- Diare adalah efek samping yang cukup umum dari penggunaan arang aktif.
- Beberapa orang juga mengalami mual dan muntah setelah mengonsumsi arang aktif.
