Beck Depression Inventory (BDI) diterbitkan pada tahun 1996 dan merupakan inventaris laporan diri yang andal yang digunakan untuk mengevaluasi gejala depresi. Ini adalah inventaris singkat yang dapat dengan mudah dikelola dalam 10 hingga 15 menit. Item-itemnya mudah dipahami dan dinilai, dan prosedur penilaiannya sangat sederhana. Dengan mengambil dan kemudian mengambil kembali BDI secara berkala, Anda tidak hanya dapat mengevaluasi depresi Anda tetapi juga melacak kemajuannya dan keberhasilan pengobatan apa pun, termasuk mencatat area tertentu (insomnia, dll.) yang mungkin tidak merespons pengobatan Anda saat ini.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Menyiapkan Tes
Langkah 1. Biasakan diri Anda dengan Inventarisasi Depresi Beck
Ada banyak informasi online tentang administrasi dan penilaian Beck Depression Inventory. Sebaiknya lakukan riset online sebelum Anda mulai. Berikut adalah beberapa informasi berharga tentang inventaris:
- Ini adalah inventaris laporan diri 21 item.
- Ini digunakan untuk mengevaluasi depresi pada pasien klinis dan non-klinis.
- Ini dikembangkan untuk diberikan pada remaja dan orang dewasa, sehingga dapat digunakan oleh siapa saja berusia 13 tahun ke atas.
- Ini menggunakan alat penilaian di mana setiap item dinilai pada skala empat poin dari 0-3.
- 0 berarti Anda tidak mengalami gejala, sedangkan 3 berarti Anda mengalami gejala yang parah.
- Inventaris telah diterjemahkan ke dalam berbagai bahasa.
Langkah 2. Baca item tes dengan cermat
Untuk menggunakan alat ini untuk administrasi sendiri atau untuk mengelolanya kepada orang lain, Anda harus terlebih dahulu membaca semua item dengan cermat beserta petunjuknya.
-
Misalnya, sebuah pertanyaan mungkin meminta Anda untuk merespons dengan melingkari jawaban yang paling tepat menggambarkan diri Anda, seperti:
- 0: Saya tidak merasa sedih
- 1: Saya merasa sedih beberapa waktu
- 2: Saya selalu sedih
- 3: Saya sangat sedih atau tidak bahagia sehingga saya tidak tahan.
Langkah 3. Kenali prosedur administrasi
Ini sangat penting untuk mengelola inventaris.
- Pertama-tama, Anda harus menilai item berdasarkan kondisi Anda selama dua minggu terakhir dan juga pada hari Anda melakukan tes.
- Jika Anda merasa bahwa beberapa pernyataan menggambarkan kondisi Anda secara setara, pilihlah jawaban dengan angka yang lebih tinggi pada skala 0-3. Misalnya jika menurut Anda 2 dan 3 sama-sama mewakili kondisi Anda, pilih pernyataan 3.
- Terakhir, item 16 (perubahan pola tidur) dan item 18 (perubahan nafsu makan) dinilai pada skala tujuh poin, bukan skala empat poin normal. Namun, item ini tidak diberi bobot lebih dari yang lain saat menghitung hasil Anda.
Langkah 4. Cobalah untuk melakukan tes di lingkungan yang bebas gangguan
Ketika Anda mengambil atau melaksanakan tes, pastikan untuk melakukannya di ruangan yang tenang. Anda harus memberikan tes perhatian penuh Anda. Persiapkan segala kebutuhan (kamar mandi, snack, dll) sebelum ujian.
- Beri diri Anda cukup waktu untuk menyelesaikan tes--jangan terburu-buru melewatinya.
- Ambillah ketika Anda merasa cukup sehat untuk berkonsentrasi pada tanggapan Anda. Jangan mengikuti tes jika Anda terganggu oleh sakit kepala atau sakit perut, dll.
Bagian 2 dari 2: Mengelola dan Menilai Tes
Langkah 1. Cobalah untuk menjawab seakurat mungkin
Baca dengan cermat setiap pertanyaan dan pastikan Anda memahami apa yang ditanyakan. Usahakan selalu memberikan jawaban yang paling sesuai dengan kondisi Anda selama dua minggu terakhir.
Karena Anda hanya dapat memilih satu item dari empat pernyataan, cobalah untuk menilai emosi, perasaan, atau perilaku Anda setepat mungkin
Langkah 2. Skor item
Cukup tambahkan semua peringkat untuk mendapatkan skor Anda. Misalnya, jika Anda telah melingkari 0 pada item pertama dan 3 pada item kedua, Anda akan menambahkannya untuk mendapatkan skor 3 untuk dua item pertama.
- Lanjutkan dengan cara yang sama untuk item lainnya sampai Anda menambahkan hasil untuk semua 21 item.
- Catat skor total Anda. Itu akan jatuh di antara kisaran 0 hingga 63.
Langkah 3. Nilai skor Anda
Tidak ada titik potong yang sewenang-wenang untuk mendiagnosis setiap kategori depresi. Namun, ada rentang skor yang menunjukkan kategori depresi tertentu yang dialami seseorang. Setelah Anda menghitung skor total Anda, cukup bandingkan skor Anda dengan kategori berikut:
- Skor 0 hingga 13: tidak ada depresi
- Skor 14 hingga 19: depresi ringan
- Skor 20 hingga 28: depresi sedang
- Skor 29 hingga 63: depresi berat
Langkah 4. Melacak depresi Anda
Jika sebelumnya Anda telah didiagnosis menderita depresi, Beck Depression Inventory dapat digunakan setiap minggu untuk memeriksa kemajuan Anda, terutama jika Anda telah memulai terapi dan mulai minum obat. Ini sangat membantu karena alasan berikut:
- Anda dapat mengidentifikasi setiap perubahan dalam keadaan emosional Anda.
- Anda dapat mengidentifikasi area di mana depresi masih tinggi, seperti jika Anda masih sulit tidur atau memiliki pikiran untuk bunuh diri.
- Setelah Anda mengidentifikasi area yang masih menyebabkan masalah, Anda dapat mulai memperbaikinya dengan bantuan terapis Anda.
- Memeriksa kemajuan Anda secara teratur membantu memberi Anda motivasi untuk perubahan lebih lanjut.
Tips
- BDI dapat diberikan untuk mendeteksi keberadaan dan tingkat depresi pada remaja dan dewasa. Usia minimum adalah 13 tahun. Formulir Beck Depression Inventory yang melayani remaja di bawah usia 9 tahun tersedia sebagai BDI-Y.
- BDI dapat dikelola sendiri tetapi penilaian dan interpretasi harus ditangani oleh seorang profesional yang telah menjalani pelatihan dan memiliki pengalaman dengan tes tersebut.
- Inventarisasi ini dapat diselesaikan dalam waktu 5 hingga 10 menit, tetapi untuk memastikan tanggapan memberikan gambaran yang cukup akurat tentang susunan mental responden, tes harus dilakukan di tempat yang tenang, cukup terang, nyaman, dan tertutup. ruangan sehingga responden dapat berkonsentrasi untuk menjawab secara akurat.
- Alkoholisme dan penyalahgunaan narkoba berhubungan dengan depresi. Inventarisasi Depresi Beck sangat berguna dalam rehabilitasi dan dianggap sebagai salah satu alat yang paling dapat diandalkan untuk menyaring pasien di pusat rehabilitasi alkohol dan narkoba. BDI juga dapat digunakan untuk melacak perubahan gejala pasien, sehingga, dengan cara tertentu, BDI dapat digunakan untuk memahami seberapa efektif masa tinggal pasien di pusat rehabilitasi.
