Ketika cinta berubah masam dan depresi muncul, apakah ada jalan keluar? Pasti ada; setiap orang memiliki kapasitas untuk menjangkau jauh ke dalam dan menemukan jalan melalui cinta yang salah, atau cinta yang tak berbalas. Berikut adalah beberapa cara untuk mulai meningkatkan pandangan Anda tentang masa depan Anda sendiri dan peran cinta dalam hidup Anda.
Langkah
Langkah 1. Hentikan spiral negatif
Tidak ada gunanya terus-menerus bersikap negatif tentang diri Anda atau peluang Anda dalam cinta. Ini adalah kebiasaan buruk dan pantas untuk dihilangkan. Meskipun sesekali merasa sedih dan sedih, tidak apa-apa untuk memiliki temperamen seperti biasanya.
Langkah 2. Terimalah bahwa Anda tidak dapat membuat orang lain menjadi sesuatu yang bukan diri mereka
Ini termasuk mencoba membuat seseorang mencintaimu; itu akan terjadi jika memang memang begitu, tetapi jika mereka berubah dan cinta mereka kepada Anda juga berubah, bukanlah ide yang baik untuk mengambil pilihan mereka atas harga diri Anda sendiri.
Langkah 3. Bersabarlah
Cinta adalah cita-cita yang sangat bervariasi dan tidak ada dua orang yang memiliki gagasan yang sama tentang apa itu cinta atau bukan. Ini sering menjadi alasan mengapa hubungan cinta tidak selalu berhasil karena kedua belah pihak memiliki sudut pandang yang berbeda tentang apa itu cinta dan bagaimana hal itu seharusnya memengaruhi kehidupan mereka. Dalam bersabar, Anda dapat melakukan beberapa hal penting untuk diri sendiri:
- Anda dapat melanjutkan hidup dan aktivitas yang Anda nikmati
- Anda dapat mengembangkan minat Anda semaksimal mungkin
- Anda dapat membuka semua kemungkinan luar biasa yang masih menunggu Anda, termasuk dan terutama cinta
- Anda dapat mempelajari kesabaran diri dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari
Langkah 4. Temukan dan manfaatkan gangguan
Kejar hobi Anda, tonton film favorit Anda, pergilah ke luar ruangan dengan teman tepercaya, dll. Saat cinta membuat Anda sedih, lakukan sesuatu untuk mengatasi kesedihan. Tindakan selalu merupakan penangkal terbaik untuk murung dan negativitas.
Langkah 5. Carilah pelajarannya
Ditolak tidak pernah menyenangkan tetapi setiap kali hal seperti itu terjadi pada kita, ada sesuatu yang dapat kita pelajari tentang diri kita sendiri, tentang bagaimana hubungan berkembang atau memudar. Carilah apa yang dapat Anda ambil dari ini untuk diterapkan pada hubungan masa depan daripada mencoba untuk membahas apa yang bisa saja berbeda. Banyak yang bisa berbeda tetapi melihat ke belakang tidak mengubah masa lalu; itu hanya menginformasikan masa depan.
Langkah 6. Tutupi keinginan untuk melampiaskan
Sangat mudah untuk terus-menerus berbicara tentang seseorang yang telah menolak Anda, tetapi pada akhirnya, ini hanya membuat Anda merasa jauh lebih buruk dan kata-kata akan menyebar bahwa Anda merengek pasca-hubungan dan itu mungkin membuat orang lain menjauh. Tentu saja, lakukan ventilasi yang baik dengan teman dekat, ibu Anda, atau terapis, tetapi pastikan siapa pun yang Anda beri tahu akan menyimpannya di balik pintu tertutup. Saat menjelaskan kepada orang lain apa yang terjadi, tetaplah ringan dan katakan saja, "Oh, ya, yah, itu tidak berhasil. Kami memutuskan untuk melanjutkan keduanya."
Langkah 7. Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian
Kebanyakan manusia akan mengalami cinta yang terbaik dan yang terburuk saat mereka tumbuh melalui kehidupan. Banyak orang tahu betapa sulitnya terluka karena cinta yang hilang; Namun, kenyataannya adalah bahwa orang-orang terus bergerak. Mengambil bagian, mengambil pelajaran dengan kami, adalah bagian tak terpisahkan dari menjadi manusia.
Langkah 8. Tetap terlibat
Terus melihat orang, terus keluar dan melakukan sesuatu. Depresi memiliki kebiasaan membuat seseorang di rumah, di mana rasanya lebih buruk. Keluar lebih banyak adalah kunci untuk move on.
Langkah 9. Tenang, ada banyak waktu untuk menemukan cinta
Itu akan datang, bahkan jika Anda berusia 90-an.
Tips
- Kasus setiap orang berbeda, tetapi faktor yang konsisten adalah waktu. Butuh waktu untuk bersantai setelah putus cinta, tetapi jangan terlalu lama atau Anda akan menjadi terlalu tertekan.
- Jika ragu, lepaskan.
- Ini mungkin tampak sulit sekarang, tetapi semakin lama menunggu, semakin baik hubungan itu.
- Orang yang sempurna akan datang dan Anda akan lebih menghargai mereka.
Peringatan
- Pikirkan sebelum Anda bertindak - jangan lakukan sesuatu yang akan Anda sesali!
- Hindari makan atau minum berlebihan untuk mencoba mengisi rasa sakit Anda. Anda ingin terlihat dan merasakan yang terbaik untuk move on!
