Hernia inguinalis terjadi ketika bagian dari usus Anda menembus dinding perut Anda tepat di atas selangkangan Anda. Anda tidak perlu panik karena pada awalnya tidak berbahaya, tetapi pada akhirnya dapat menyebabkan komplikasi jika Anda membiarkannya tidak diobati. Untungnya, dokter Anda dapat memperbaiki masalahnya. Teruslah membaca dan kami akan membahas semua yang perlu Anda ketahui tentang mengenali hernia serta mengobati dan mencegahnya.
Langkah
Pertanyaan 1 dari 7: Latar Belakang
Langkah 1. Hernia inguinalis biasanya menembus titik lemah di atas selangkangan Anda
Ketika otot-otot di dinding perut bagian bawah melemah, gerakan tegang dapat mendorong usus Anda melewatinya. Untungnya, karena sangat umum, dokter Anda dapat mengobati dan menyembuhkannya dengan cukup efektif.
Langkah 2. Mereka lebih sering terjadi pada pria daripada wanita
Pria 10 kali lebih mungkin mengembangkan hernia inguinalis daripada wanita. Sekitar 1 dari 4 pria mengalami hernia di beberapa titik dalam hidup mereka. Jika Anda seorang wanita, Anda hanya memiliki sekitar 3% risiko dalam hidup Anda.
Anda bisa mendapatkan hernia inguinalis pada usia berapa pun
Pertanyaan 2 dari 7: Penyebab
Langkah 1. Hernia langsung berkembang dari waktu ke waktu saat Anda stres dan tegang perut Anda
Setiap kondisi atau aktivitas yang memberi tekanan pada perut akan melemahkannya, seperti obesitas, angkat berat, mengejan saat pergi ke kamar mandi, dan batuk hebat. Setelah beberapa waktu, usus atau sedikit lemak Anda bisa keluar melalui titik di mana otot Anda paling lemah dan membentuk hernia.
Langkah 2. Hernia inguinalis tidak langsung berasal dari cacat lahir di dinding perut Anda
Bagian tubuh Anda yang disebut kanalis inguinalis biasanya menutup saat Anda lahir, tetapi terkadang tetap terbuka dan lemah. Jika masih terbuka, sebagian usus Anda bisa keluar dan menyebabkan hernia. Meskipun cacat biasanya dapat dideteksi dalam tahun pertama kehidupan Anda, Anda mungkin tidak mengalami hernia sampai Anda dewasa.
Ini terjadi pada 1–5% bayi baru lahir dan 10% bayi prematur
Pertanyaan 3 dari 7: Gejala
Langkah 1. Pada awalnya, Anda mungkin hanya merasakan tekanan tepat di atas pangkal paha
Hernia tidak selalu menyakitkan ketika Anda mendapatkannya, jadi mungkin sulit untuk segera dideteksi. Cukup umum untuk merasakan sedikit tekanan atau beban di atas atau di samping selangkangan Anda. Saat hernia tumbuh, sensasinya akan lebih terlihat.
Langkah 2. Sebuah tonjolan akan muncul di selangkangan Anda dan menghilang saat Anda berbaring
Setelah berdiri untuk waktu yang lama atau melakukan aktivitas berat setiap hari, hernia mendorong lebih jauh dan menyebabkan kelemahan, rasa terbakar, atau bengkak. Anda bisa memiliki benjolan di satu atau kedua sisi selangkangan Anda. Namun, hernia biasanya masuk kembali ke dalam tubuh saat Anda beristirahat dan berbaring, sehingga benjolan akan hilang.
Langkah 3. Anda mungkin merasakan sakit atau bengkak di skrotum Anda
Anda hanya akan melihat sensasi ini jika Anda seorang pria. Jika tonjolan turun ke skrotum Anda, maka Anda biasanya akan mengalami rasa sakit paling banyak di sekitar testis Anda. Jika Anda mengalami sedikit pembengkakan dan rasa tidak nyaman di sana, Anda mungkin mengalami hernia inguinalis.
Pertanyaan 4 dari 7: Diagnosis
Langkah 1. Dokter Anda akan menanyakan apakah Anda memiliki riwayat keluarga dengan hernia inguinalis
Hernia inguinalis cenderung diturunkan dalam keluarga, jadi Anda mungkin lebih mungkin mengembangkannya jika kerabat Anda memilikinya. Pastikan Anda memberi tahu dokter Anda apa pun yang Anda ketahui tentang kondisi medis keluarga Anda sehingga mereka dapat mendiagnosis kondisi Anda dengan benar.
Langkah 2. Mereka akan meminta Anda untuk batuk atau berdiri agar bisa merasakan tonjolan
Karena hernia inguinalis menonjol setelah aktivitas yang lama, dokter Anda mungkin meminta Anda untuk batuk, membungkuk, atau berdiri selama pemeriksaan sehingga mereka dapat melihatnya keluar. Mereka akan dengan lembut merasakan tonjolan di selangkangan Anda sehingga mereka dapat menentukan apakah mereka dapat memijatnya kembali ke posisi yang tepat.
Langkah 3. Anda mungkin mendapatkan x-ray atau CT scan jika mereka tidak dapat memastikan bahwa itu adalah hernia
Dokter Anda mungkin menjalankan beberapa tes pencitraan tambahan jika mereka mengira Anda memiliki kondisi yang berbeda, seperti pembengkakan kelenjar getah bening. Mereka juga dapat memeriksa komplikasi yang lebih parah, seperti jika hernia menghalangi usus Anda atau memotong sirkulasi ke usus Anda.
Pertanyaan 5 dari 7: Perawatan
Langkah 1. Dokter Anda dapat menunda operasi jika Anda memiliki gejala ringan atau sedikit
Ini disebut "menunggu dengan waspada" dan dokter Anda mungkin merekomendasikannya jika menurut mereka Anda belum memerlukan operasi. Awasi saja gejala Anda dan kunjungi dokter Anda secara teratur sehingga mereka dapat memeriksa kondisi hernia Anda. Sekitar 70% orang masih mengalami gejala yang lebih buruk, jadi Anda mungkin masih memerlukan pembedahan dalam waktu 5 tahun.
Hernia inguinalis tidak sembuh dengan sendirinya, jadi Anda mungkin memerlukan pembedahan di beberapa titik. Jika Anda membiarkannya tidak diobati, hernia bisa menjadi lebih parah dan menyebabkan kondisi yang mengancam jiwa seperti obstruksi usus atau hilangnya aliran darah ke usus bagian bawah
Langkah 2. Operasi terbuka adalah pengobatan yang paling umum dan efektif
Jika Anda memiliki hernia besar, dokter Anda akan membius atau membius Anda sebelum prosedur. Setelah itu, mereka akan membuat sayatan di dekat hernia Anda dan mendorong organ Anda kembali ke posisi yang semestinya. Kemudian, mereka akan menjahit otot Anda dan memperkuat area yang lemah dengan jaring sintetis untuk mencegahnya terbuka kembali.
Langkah 3. Anda mungkin mendapatkan operasi invasif minimal untuk mengobati hernia kecil
Prosedur ini disebut "laparoskopi," yang berarti dokter Anda akan membuat sayatan di dinding perut bagian bawah dekat hernia Anda dan memasukkan kamera kecil untuk mendapatkan pandangan yang lebih baik. Mereka kemudian akan menggunakan alat bedah kecil di dalam sayatan untuk memperbaiki titik lemah di otot Anda. Anda masih akan menjalani anestesi umum, tetapi jenis operasi ini tidak menyebabkan banyak ketidaknyamanan atau jaringan parut, sehingga lebih mudah untuk dilakukan.
Anda mungkin lebih mungkin untuk mengembangkan hernia lain setelah laparoskopi, tetapi menemukan ahli bedah yang berpengalaman dapat mengurangi risiko Anda
Pertanyaan 6 dari 7: Prognosis
Langkah 1. Pembedahan sangat efektif dan aman
Karena hernia inguinalis sangat umum, ada banyak dokter berpengalaman yang menanganinya. Hanya sekitar 10% pasien yang mengalami hernia lagi di kemudian hari, tetapi itu semua tergantung pada ukuran hernia yang diperbaiki oleh dokter Anda.
Langkah 2. Anda biasanya dapat kembali ke aktivitas rutin Anda setelah 1-2 minggu
Setelah operasi Anda, dokter Anda akan memberi tahu Anda untuk tenang dan beristirahat sehingga otot Anda punya waktu untuk sembuh. Sekitar 2 minggu setelah operasi terbuka atau 1 minggu setelah laparoskopi, Anda biasanya dapat menjalani hari Anda dengan aman selama Anda tidak melakukan banyak aktivitas berat.
Langkah 3. Hindari angkat berat selama 6-8 minggu sehingga otot Anda dapat pulih sepenuhnya
Meskipun pemulihan hanya membutuhkan waktu beberapa minggu, otot Anda belum sepenuhnya sembuh. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui berapa lama Anda harus menghindari mengangkat benda berat karena mereka mungkin merekomendasikan untuk mengambil sedikit lebih banyak waktu.
Pertanyaan 7 dari 7: Pencegahan
Langkah 1. Berhati-hatilah saat mengangkat benda berat
Karena mengangkat barang-barang menyebabkan Anda meregangkan otot-otot Anda, kemungkinan hal itu dapat menyebabkan hernia lain. Saat Anda mengambil barang-barang, tekuk dari lutut alih-alih pinggang sehingga Anda tidak terlalu menekan perut. Jika ada sesuatu yang terlalu berat untuk Anda angkat, mintalah bantuan orang lain.
Langkah 2. Pertahankan berat badan yang sehat melalui olahraga dan diet Anda
Usahakan setidaknya 150 menit aktivitas aerobik sedang setiap minggu, yaitu sekitar 30 menit setiap hari. Kemudian, kurangi makanan yang tinggi kalori dan lemak, dan masukkan lebih banyak buah, sayuran, dan biji-bijian ke dalam makanan Anda. Karena setiap orang memiliki kebutuhan diet dan kebugaran yang berbeda, bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui apa yang mereka rekomendasikan untuk Anda.
Langkah 3. Makan makanan berserat tinggi untuk mencegah sembelit
Karena sembelit dapat menyebabkan Anda mengejan saat pergi ke kamar mandi, hal itu dapat menyebabkan hernia. Serat mencegah sembelit, jadi cobalah menambahkan makanan seperti lentil, kacang-kacangan, roti gandum, buah-buahan, dan sayuran ke dalam diet rutin Anda. Usahakan untuk memiliki sekitar 25–30 gram serat setiap hari.
Langkah 4. Berhenti merokok karena itu melemahkan dinding perut Anda
Nikotin dan bahan kimia lain dalam rokok meningkatkan risiko terkena hernia lagi. Jika saat ini Anda menggunakan produk tembakau atau rokok elektrik, lakukan yang terbaik untuk berhenti atau berbicara dengan dokter Anda untuk melihat apakah mereka merekomendasikan produk berhenti merokok yang dapat Anda gunakan.
