Membasahi diri sendiri di depan umum jauh lebih umum daripada yang disadari orang, apakah itu situasional atau medis. Yang sedang berkata, itu masih bisa menyebabkan stres dan rasa malu. Tapi tidak perlu stres! Terjadi kecelakaan. Mengatasi situasi secara efisien mungkin tampak sulit, tetapi itu pasti mungkin.
Langkah
Metode 1 dari 4: Menyembunyikan Kecelakaan
Langkah 1. Gunakan apa yang Anda miliki
Temukan bahan di dalam dan di sekitar Anda yang akan membuat noda basah tidak terlalu terlihat. Jangan takut untuk sedikit kreatif.
- Gunakan sweter untuk melilitkan pinggang, atau letakkan dompet/tas/topi di area yang tepat.
- Gunakan tubuh Anda. Ubah postur Anda atau lipat / letakkan tangan Anda di atas area yang paling terlihat.
- Jika ada cairan lain di sekitar (jus, soda, dll.) tumpahkan di atas tempat yang basah. Ini akan menutupi bau atau noda apa pun, jika ada, dan memberikan alasan yang kredibel. Gunakan metode ini hanya jika Anda tahu cara ini akan membuat pakaian Anda luntur, atau jika Anda tidak peduli dengan noda pada pakaian Anda.
- Basahi seluruh pantat Anda, jika cuaca memungkinkan, untuk meratakan warnanya. Ini mungkin sedikit tidak nyaman, tetapi akan kurang jelas bahwa Anda telah mengompol.
Langkah 2. Buat alasan yang kredibel
Kebenaran tidak pernah menjadi pilihan yang buruk, terutama jika sudah jelas apa yang telah terjadi. Jika tidak, buat alasan Anda tetap sederhana dan dapat dipercaya.
- Jangan bertele-tele. Semakin banyak penjelasan yang Anda berikan, akan semakin dipertanyakan.
- Gunakan alasan seperti, Anda duduk di sesuatu atau tumpah, dan cari kamar mandi jika Anda belum melakukannya.
Langkah 3. Buat pengalih perhatian
Menarik perhatian ke sesuatu yang jauh dari Anda dan membuat Anda melarikan diri.
-
Tanyakan kepada orang-orang di sekitar Anda apa yang menurut Anda sedang terjadi di seberang ruangan, atau buat pernyataan aneh yang mengharuskan mereka untuk memalingkan muka sebelum menjawab.
- Makanan seperti apa yang mereka sajikan?
- Mengapa Anna dan Ben berpelukan? Saya pikir mereka bercerai.
- Lihat, video musik baru Jennifer Lopez sudah tayang!
- Orang itu benar-benar tidak tahu cara bermain basket.
Metode 2 dari 4: Membersihkan
Langkah 1. Cari kamar mandi
Santai melihat-lihat dan pergi ke kamar mandi terdekat. Di sini, Anda akan dapat menganalisis dan menangani situasi secara efisien.
Pastikan untuk tidak menarik perhatian pada diri sendiri. Berjalanlah dengan santai ke lokasi ini, karena orang lain mungkin tidak menyadari masalah Anda
Langkah 2. Temukan seseorang yang Anda percayai
Teman Anda dapat membantu Anda pergi ke kamar mandi tanpa diketahui. Mereka dapat memberi Anda pakaian dan atau solusi lain yang mungkin tidak dapat Anda akses.
- Anda bahkan mungkin menemukan, setelah melihat sekeliling ruangan, bahwa Anda dikelilingi oleh teman-teman karena itu kepanikan tidak beralasan.
- Jika Anda tidak dapat menemukan orang lain untuk diandalkan, ingatlah bahwa Anda adalah sekutu terbaik Anda. Percaya pada kemampuan Anda bahwa Anda bisa melewati situasi secara mandiri dan sukses.
Langkah 3. Analisis titik basah
Cari tahu seberapa terlihat titik basah Anda, dan apa yang Anda perlukan untuk memperbaikinya. Anda mungkin menemukan itu tidak terlihat dan tidak ada tindakan yang diperlukan. Tetapi Anda mungkin juga menemukan situasinya mengerikan.
Gunakan waktumu. Jika Anda melihat terlalu cepat, Anda mungkin berlebihan atau meremehkan seberapa terlihat itu
Langkah 4. Segarkan
Setelah di kamar mandi, bersihkan kecelakaan itu sebaik mungkin. Sebagian besar kamar mandi memiliki sabun, air, dan handuk kertas atau pengering tangan. Ini adalah alat yang sempurna untuk menghilangkan noda atau bau dari pakaian Anda.
- Lepaskan item pakaian yang bernoda dan gosok, dengan menggosok bahan bersama-sama, dengan sabun dan air dingin di wastafel. Kemudian serap kelembapan dengan handuk kertas atau pengering tangan sampai bahan kering.
- Gosok dengan lembut atau agresif tergantung pada jenis bahan yang bernoda.
- Jika Anda merasa tidak nyaman melepas pakaian apa pun, gosok urin sebaik mungkin dan keringkan setelahnya dengan pakaian yang masih terpasang. Alasan sederhana "Saya menumpahkan sesuatu pada diri saya sendiri" juga akan menjadi penjelasan yang bisa dimengerti.
Langkah 5. Cuci diri Anda
Bersihkan kulit yang terkena urine menggunakan sabun dan air. Ini menghindari bau di masa depan dan penyebaran bakteri.
Langkah 6. Bersihkan kekacauan
Jika kecelakaan Anda menggenang di tanah/kursi Anda harus menyerapnya. Itu bisa membuat Anda pergi atau seseorang bisa tergelincir, jadi bersihkan dengan cepat.
-
Ambil segenggam kertas tisu dari kamar mandi. Basahi sedikit beberapa dari mereka dengan sedikit sabun dan air, tetapi biarkan sisanya tetap kering. (Jika tidak ada tisu, gunakan tisu toilet.) Serap kotoran, bersihkan dengan handuk basah, dan keringkan dengan sisa handuk.
Untuk melakukan ini secara halus, Anda bisa menggunakan kaki untuk menghapus kekacauan. Jika seseorang memperhatikan, gunakan alasan yang kredibel
- Buang kembali handuk kotor ke tempat sampah kamar mandi dan cuci tangan Anda dengan sabun dan air.
Metode 3 dari 4: Mengatasi Rasa Malu
Langkah 1. Jangan panik
Tidak peduli seberapa kecil atau besar situasinya, Anda mungkin mendapati diri Anda berada dalam mode panik yang penuh tekanan. Ini hanya akan menyakiti Anda dan bahkan mungkin menarik perhatian pada kecelakaan Anda yang bisa saja luput dari perhatian.
- Untuk mencegah kepanikan meningkat, bernapaslah dalam-dalam dengan diafragma Anda. Alihkan perhatian Anda dengan permainan-permainan kecil seperti menghitung berapa banyak outlet yang ada di dalam ruangan, atau benda apa yang berwarna biru.
- Stres mungkin telah menyebabkan kecelakaan di tempat pertama. Inkontinensia urin stres adalah hal yang nyata, jadi santai saja.
Langkah 2. Miliki rasa humor
Tertawalah. Anda mungkin menemukan diri Anda dalam situasi di mana semua orang di ruangan itu melihat Anda mengompol, tetapi jika Anda tidak membiarkannya mengganggu Anda, itu tidak akan mengganggu orang lain.
- Emosi menular. Jika Anda mengungkapkan rasa malu, sedih, atau stres, orang-orang di sekitar Anda akan bereaksi sesuai dengan itu. Dengan memiliki rasa humor, kemungkinan besar Anda akan mendapatkan reaksi positif.
- Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tersenyum dapat membuat Anda bahagia. Jadi meski tidak merasa senang, tindakan tersenyum bisa memberikan sedikit kelegaan.
Langkah 3. Ingat cerita memalukan lainnya
Teman, keluarga, dan rekan kerja semuanya memilikinya. Anda membuat kesalahan, Anda adalah manusia. Kecelakaan ini tidak mendefinisikan Anda.
Langkah 4. Jangan berlama-lama di masa lalu
Jika Anda tetap berada di masa sekarang, Anda akan menyadari bahwa tidak ada yang perlu dipermalukan. Anda tidak hidup dalam satu momen itu.
Berhenti meminta maaf. Ini menyimpan pikiran Anda di masa lalu, dan itu hanya kecelakaan. Anda berada di masa sekarang, dan saat ini tidak ada yang perlu dimaafkan
Metode 4 dari 4: Mencegah Kecelakaan di Masa Depan
Langkah 1. Perhatikan tubuh Anda
Jika Anda perlu pergi, pergilah!
Bahkan jika Anda berada di tengah percakapan, pergilah. Orang lain akan mengerti dan situasi sulit akan dihindari
Langkah 2. Kenali lingkungan Anda
Jika Anda berada dalam situasi di mana kamar mandi akan sulit diakses, atur asupan cairan Anda.
- Acara seperti opera dan drama mungkin tidak mengizinkan Anda meninggalkan teater.
- Pesawat terbang, konser, dan permainan olahraga adalah situasi yang terkenal karena akses yang sulit ke kamar mandi.
Langkah 3. Atur asupan minuman keras Anda
Hindari minum banyak alkohol dalam waktu singkat. Alkohol adalah diuretik. Bahwa dalam kombinasi dengan penilaian yang terganggu dan tubuh yang santai dapat menyebabkan kecelakaan yang berantakan.
- Sebelum Anda mulai minum, perhatikan di mana kamar mandi terdekat.
- Mintalah teman Anda untuk memberi tahu Anda kapan mereka pergi ke kamar mandi dan pergi bersama mereka. Anda mungkin lupa atau tidak menyadari betapa Anda harus pergi.
- Gunakan Kalkulator Alkohol Darah untuk menentukan dengan tepat seberapa mabuk Anda. Anda mungkin tidak langsung merasakan efek minuman keras dan terus meminumnya.
Langkah 4. Kenakan produk penyerap
Investasikan pada popok dewasa atau pembalut wanita. Ini mungkin terasa tidak nyaman atau memalukan, tetapi itu akan menangkap urin yang bocor.
-
Orang dewasa memakai popok dan pembalut wanita untuk berbagai alasan berbeda yang dapat menyebabkan masalah kontrol kandung kemih:
- Infeksi saluran kemih
- Pembesaran kelenjar prostat
- Penyakit tertentu (Parkinson, arthritis, demensia, dll)
- Kehamilan
- Pasca-Menopause
Langkah 5. Carilah bantuan dari dokter Anda
Jika ini adalah kejadian biasa, Anda mungkin memiliki kondisi medis seperti Overactive Bladder. Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin memberikan bantuan yang Anda butuhkan, dan Anda tidak perlu terus menerus mengompol.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Jika Anda mengenakan celana berwarna gelap, legging, dll. basahnya mungkin tidak terlihat.
- Jika Anda akan duduk untuk sementara waktu, tenanglah karena itu akan mengering setelah 30 menit hingga satu jam, tergantung pada ukuran tempat.
- Jika kecelakaan ini biasa terjadi, Anda mungkin menderita masalah kandung kemih, otonom, atau sumsum tulang belakang. Temui dokter Anda untuk informasi lebih lanjut.
