Pencinta popok (DLs) adalah orang-orang yang senang memakai popok, baik untuk alasan medis maupun non-medis. Seorang DL mungkin memakai popok untuk kenyamanan, kenikmatan seksual, atau sebagai pilihan atas pakaian dalam biasa. Menyadari bahwa Anda adalah pecinta popok bisa jadi sulit, dan terkadang bahkan traumatis. Namun, Anda dapat belajar menerima diri sendiri dan mengeksplorasi kecintaan Anda pada popok.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Menerima Diri Anda sebagai Pemakai Popok
Langkah 1. Ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian
Anda mungkin merasa terasing atau aneh saat menyadari bahwa Anda menikmati memakai popok. Penting untuk diketahui bahwa banyak orang lain yang berbagi kasih sayang dengan Anda karena memakai popok. Anda bukan satu-satunya orang dengan perasaan dan perilaku ini. Tidak ada yang "aneh" atau "abnormal" tentang Anda.
Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa ada komunitas untuk menyatukan pemakai popok. Dimungkinkan untuk bertemu orang lain yang memiliki perasaan dan perilaku yang sama dengan Anda
Langkah 2. Pelajari tentang perasaan Anda
Anda mungkin merasa aneh atau malu memakai popok dan merasa tidak jelas dari mana asal perasaan ini. Terima perasaan positif yang Anda miliki tentang mengenakan popok dan menjadi pecinta popok, seperti kesenangan, kegembiraan, dan kepuasan. Jika Anda diliputi rasa bersalah, malu, dan takut mengenakan popok, lihat juga perasaan-perasaan ini. Mungkin lebih mudah untuk mengabaikan atau mengabaikan emosi-emosi ini, tetapi bergeraklah lebih dekat dengannya. Alih-alih mengkhawatirkan apa yang orang pikirkan jika mereka mengetahuinya, belajarlah untuk merasa nyaman dengan diri sendiri dan perasaan Anda terlebih dahulu.
- Jelajahi perasaan yang Anda miliki tentang mengenakan popok dan akui semuanya, baik positif maupun negatif. Tanyakan pada diri sendiri bagaimana memakai popok berkontribusi pada persepsi dan identitas diri Anda.
- Beberapa perasaan negatif yang mungkin muncul adalah rasa takut orang lain mengetahuinya, atau perasaan bersalah atau malu. Anda mungkin mengalami banyak kritik diri.
- Terutama jika Anda ingin orang memahami Anda, penting bagi Anda untuk memahami motivasi dan perasaan Anda sendiri terlebih dahulu.
- Salah satu cara Anda dapat menghadapi dan mengatasi perasaan ini adalah melalui jurnal. Proses penjurnalan memungkinkan Anda untuk menentukan dan menjauhkan diri dari emosi Anda. Meluangkan beberapa menit saja setiap hari untuk menuliskan perasaan Anda dapat memberikan kejelasan pada pikiran dan perasaan Anda.
Langkah 3. Terima diri Anda apa adanya
Bagian dari penerimaan diri sepenuhnya adalah memilih untuk menerima bagian diri yang sulit diterima. Periksa perasaan negatif apa pun yang Anda miliki tentang mengenakan popok dan tolak penilaian apa pun yang Anda miliki terhadap diri sendiri karena mengenakan popok. Jika Anda mengalami kesulitan mengatasi kecintaan Anda pada popok, biarkan diri Anda mengalami belas kasih diri.
- Ketika berhadapan dengan rasa malu, Anda dapat mengatakan, "Saya merasa malu karena masyarakat memandang rendah orang dewasa yang memakai popok, tetapi saya tidak harus menyesuaikan diri dengan harapan masyarakat" dan "Saya menerima diri saya apa adanya."
- Ingatkan diri Anda bahwa tidak apa-apa untuk menemukan kesenangan dan kepuasan dalam mengenakan popok.
- Cobalah perlakukan diri Anda seperti Anda memperlakukan teman yang sangat Anda cintai. Tunjukkan pada diri Anda perhatian dan kasih sayang yang sama seperti yang Anda tunjukkan kepada teman Anda.
Langkah 4. Hadapi rasa bersalah dan malu.
Anda mungkin merasa banyak bersalah dan malu tentang gaya hidup Anda. Rasa bersalah adalah perasaan bahwa sesuatu yang Anda lakukan melanggar kode moral, bahwa ada sesuatu yang "salah". Malu adalah perasaan malu, tidak berdaya dan mungkin berasal dari ketidaksetujuan diri sendiri atau ketidaksetujuan orang lain. Tidak perlu merasa bersalah atau malu menjadi pecinta popok. Jika Anda berhasil mengatasi perasaan ini, Anda akan lebih mampu menerima diri sendiri.
- Rasa bersalah seharusnya memberi sinyal kepada seseorang bahwa dia melakukan sesuatu yang salah atau berbahaya - jika Anda merasa bersalah setelah makan kue utuh, otak Anda memberi tahu Anda bahwa perilaku ini tidak sehat dan berbahaya. Atau, dengan kata lain, rasa bersalah adalah perasaan bahwa Anda telah melakukan sesuatu yang buruk, rasa malu adalah perasaan bahwa Anda buruk. Tetapi mengalami rasa bersalah atas identitas Anda sebagai pecinta popok adalah rasa bersalah yang "tidak sehat", karena apa yang Anda lakukan tidak menyakiti Anda atau orang lain. Jika rasa bersalah ada untuk membantu kita belajar dari kesalahan kita, yang harus Anda pelajari adalah bagaimana mengubah pola pikir Anda dan menerima bagian dari diri Anda ini.
- Salah satu cara untuk menyembuhkan rasa malu adalah dengan menerima bahwa Anda tidak memiliki kendali atas perasaan dan perilaku orang lain. Orang memiliki pilihan untuk terbuka dan memahami, menghakimi dan tertutup - dan pilihan ini tidak ada hubungannya dengan Anda. Setelah Anda berhenti mengambil perilaku orang lain secara pribadi, Anda mungkin mulai merasa rasa malu Anda berkurang.
Langkah 5. Bertindak berdasarkan perasaan Anda
Anda mungkin mengasosiasikan memakai popok atau menyimpang dari "norma" sebagai hal yang memalukan. Mungkin sulit untuk menekan keinginan untuk memakai popok, jadi berhentilah menekan. Menekan emosi dan kebutuhan Anda bisa sangat merusak. Biarkan diri Anda mengalami kenikmatan kepuasan yang Anda rasakan dari memakai popok.
Jika Anda khawatir orang lain akan mengetahui penggunaan popok Anda, Anda dapat memilih untuk memakai popok secara pribadi atau saat Anda sendirian
Langkah 6. Cari teman yang berbagi minat dan perasaan Anda
Ada komunitas pecinta popok dan bayi dewasa, dan banyak yang ada di internet. Jika Anda mencari pengertian dan persahabatan dengan pecinta popok lainnya, bergabunglah dengan komunitas yang memiliki nilai yang sama.
- Jika sebelumnya Anda merasa disalahpahami atau jika Anda merasa berat membawa rahasia menjadi pecinta popok, menjadi bagian dari komunitas pecinta popok bisa sangat melegakan untuk membantu Anda menyadari bahwa Anda tidak sendirian.
- Tidak semua orang yang memakai popok ingin menjadi bagian dari suatu komunitas. Terserah Anda untuk memutuskan apakah Anda ingin terlibat dengan orang lain yang juga memakai popok.
Bagian 2 dari 3: Memahami Perilaku Mengenakan Popok
Langkah 1. Pahami faktor umum yang menyatukan pecinta popok
Banyak orang dewasa yang menikmati penggunaan popok dan perilaku bayi melaporkan keinginan gaya hidup ini dimulai pada masa remaja, sekitar usia 11 atau 12 tahun. Penggunaan popok lebih sering terjadi pada pria daripada wanita. Perilaku popok termasuk memakai popok, mengompol dan/atau mengotak-atik popok.
- Kebanyakan pecinta popok adalah laki-laki, bekerja, dan berusia pertengahan 30-an.
- Beberapa pecinta popok dewasa mengekspresikan gender yang berbeda dari yang ditetapkan saat lahir atau mengekspresikan fluiditas gender.
Langkah 2. Bedakan antara memakai popok dewasa dan bertingkah seperti bayi
Mengenakan popok tidak secara otomatis berarti Anda ingin menunjukkan perilaku bayi atau bayi. Bayi dewasa suka bertingkah dan diperlakukan seperti bayi: minum botol, bermain dengan mainan bayi, atau tidur di buaian. Beberapa pecinta popok hanya menikmati memakai popok dan mungkin memakainya secara diam-diam dan sebaliknya menjalani kehidupan yang "normal". Anda mungkin ingin bertindak sebagai bayi dewasa atau tidak; terserah Anda untuk mengeksplorasi dan memutuskan.
Beberapa orang menggunakan popok untuk merasa nyaman atau untuk foreplay seksual. Perilaku tersebut tidak serta merta terkait dengan bayi atau gaya hidup bayi
Langkah 3. Terimalah bahwa memakai popok dapat dikaitkan dengan ciri-ciri inkontinensia
Anda mungkin pertama kali mengalami popok ketika dihadapkan dengan peningkatan inkontinensia. Anda kemudian dapat mulai menikmati memakai popok dan mulai mengeksplorasi peran mereka dalam seksualitas atau kesenangan.
Tidak apa-apa untuk menikmati memakai popok apakah Anda mengalami inkontinensia atau tidak
Bagian 3 dari 3: Menghormati Privasi Anda
Langkah 1. Putuskan apakah Anda ingin mendiskusikan pemakaian popok Anda
Anda mungkin ingin memberi tahu orang-orang bahwa Anda memakai popok, atau mungkin tidak. Terserah Anda untuk mendiskusikan memakai popok dengan orang-orang di sekitar Anda. Jika Anda berada dalam hubungan romantis, Anda mungkin ingin mengungkapkan informasi ini sebelum hubungan berkembang ke titik di mana diskusi menjadi berlebihan. Anda mungkin ingin memberi tahu teman dekat dan keluarga atau memilih untuk menyimpan popok untuk diri sendiri.
Jangan takut pada hubungan atau memberi tahu pasangan tentang pemakaian popok Anda. Sementara beberapa orang mungkin tidak mengerti, Anda mungkin terkejut bahwa banyak yang bersedia untuk terlibat dalam perilaku dan gaya hidup
Langkah 2. Bicaralah dengan pasangan romantis Anda
Jika memakai popok adalah bagian integral dari identitas atau aktivitas rutin Anda, penting untuk membagikannya kepada pasangan Anda. Ini terutama benar jika Anda menikmati memakai popok selama aktivitas seksual. Mungkin menegangkan untuk memberi tahu pasangan Anda, tetapi lakukanlah dan jangan biarkan menggantung jika itu sesuatu yang penting bagi Anda.
- Biarkan pasangan Anda tahu bahwa Anda ingin berbicara dengan mereka tentang sesuatu yang intim yang penting bagi hati Anda. Katakan, “Sangat penting untuk jujur dengan Anda dan menunjukkan kepada Anda semua siapa saya. Bagian dari diri saya adalah pecinta popok.” Bersikaplah terbuka untuk menjawab pertanyaan apa pun yang mungkin dimiliki pasangan Anda.
- Banding ke pasangan Anda. Jika pasangan Anda percaya menjadi petualang seksual, katakan "Saya tahu Anda menikmati petualangan seksual, dan ini adalah petualangan baru untuk berlatih bersama."
- Ciptakan batasan yang membuat Anda dan pasangan merasa nyaman di dalamnya. Misalnya, Anda mungkin ingin memulai dari yang kecil dan meningkatkannya, seperti memakai popok di sekitar rumah pada awalnya, lalu membawanya ke tempat yang lebih intim. Gunakan komunikasi yang jelas untuk memastikan Anda berdua merasa nyaman dan senang dengan batasannya.
Langkah 3. Gunakan kebijaksanaan dalam penampilan Anda
Pecinta popok dan bayi dewasa adalah kelompok besar yang masih terpinggirkan dan belum "terbuka". Banyak orang yang salah paham dengan perasaan dan motivasi pecinta popok. Terserah Anda apakah Anda ingin memakai popok di tempat umum atau di rumah atau keduanya. Ini sangat tergantung pada motivasi Anda untuk memakai popok, apakah Anda menggunakan popok untuk kenyamanan atau untuk alasan seksual.
- Jika Anda ingin diam-diam mengenakan popok di tempat umum, kenakan pakaian longgar untuk menyembunyikan tonjolan popok dan meminimalkan suara kerutan popok.
- Mengenakan popok ke tempat tidur adalah pilihan yang populer.
Langkah 4. Miliki tempat persembunyian untuk popok saat Anda memiliki pengunjung
Jika Anda lebih suka memakai popok secara pribadi, rencanakan terlebih dahulu saat pengunjung memasuki rumah Anda. Simpan popok di tempat yang aman di mana mereka tidak akan ditemukan. Ini bisa termasuk mesin cuci/pengering, kamar tidur Anda, atau tempat rahasia yang hanya Anda ketahui di rumah Anda.
