Kerutan di bawah mata adalah tanda alami penuaan sehingga tidak perlu diobati. Namun, jika mereka mengganggu Anda, Anda dapat menggunakan krim topikal untuk mengurangi penampilannya atau mendapatkan perawatan profesional untuk mengencangkan kulit di bawah mata Anda. Ada juga sejumlah solusi alami yang dapat Anda lakukan jika Anda lebih suka pendekatan DIY. Meskipun perubahan pola makan dan gaya hidup saja tidak akan menghilangkan kerutan, melakukan beberapa perubahan akan membantu mengurangi kerutan seiring waktu (bersamaan dengan perawatan lain) dan memperlambat laju pembentukan kerutan baru.
Langkah
Metode 1 dari 5: Menerapkan Krim Topikal
Langkah 1. Merangsang produksi kolagen dengan vitamin C
Gunakan krim dan serum vitamin C yang diformulasikan khusus untuk digunakan pada kulit halus di bawah mata Anda. Vitamin C harus menjadi bagian dari rutinitas perawatan kulit harian Anda. Gosokkan dengan lembut ke kulit Anda dua kali sehari, pagi dan malam, untuk membangun kolagen yang dapat membantu menghaluskan kerutan dan mencegah pembentukan lebih banyak lagi.
- Produk yang mengandung vitamin C akan tertulis demikian di bagian depan kemasan atau Anda dapat melihat daftar bahan di bagian belakang.
- Jangan berharap vitamin C bekerja dalam semalam - mungkin perlu beberapa bulan menggunakan krim atau serum untuk melihat hasilnya.
Langkah 2. Menghaluskan kerutan dengan krim yang mengandung asam hialuronat
Beli krim di bawah mata yang bertuliskan "asam hialuronat" atau cari di daftar bahan. Gosokkan krim dengan lembut ke area bawah mata menggunakan jari manis atau kelingking dua kali sehari setelah Anda mencuci muka. Asam hialuronat menarik kelembapan dari udara dan memompanya ke dalam kulit Anda, membuat kerutan menjadi kulit yang halus.
Ini ringan dan tidak mungkin menyebabkan efek samping negatif
Langkah 3. Oleskan serum yang mengandung sitokin dan faktor pertumbuhan
Carilah serum mata yang diformulasikan secara khusus yang mengandung sitokin dan faktor pertumbuhan lainnya seperti peptida dan matrikin. Gosokkan lebih sedikit seukuran kacang polong ke kulit di bawah mata Anda setelah Anda membersihkan wajah. Jenis molekul ini telah terbukti memperbaiki tampilan kerutan setelah 6 bulan penggunaan dua kali sehari.
Sitokin dan faktor pertumbuhan juga telah terbukti menebalkan kulit hingga 30% hanya dalam 2 bulan
Langkah 4. Lakukan aplikasi retinol semalaman untuk mengatasi kerutan yang dalam
Gunakan jari manis Anda untuk memijat krim retinol seukuran kacang polong ke area bawah mata seminggu sekali setelah membersihkan wajah di malam hari. Untuk menghindari efek samping, mulailah dengan menggunakan retinol 1 malam dalam seminggu untuk minggu pertama. Kemudian, gunakan dua kali seminggu selama 2 minggu diikuti dengan 3 malam dalam seminggu selama 3 minggu dan seterusnya.
- Mungkin diperlukan setidaknya 3 bulan penggunaan setiap hari untuk melihat perubahan yang bertahan lama.
- Perhatikan bahwa beberapa orang mengalami kekeringan, pengelupasan, dan (jika Anda rentan terhadap jerawat) berjerawat selama bulan pertama penggunaan retinol.
- Anda dapat menggunakan retinol di siang hari juga, tetapi itu akan membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari.
Langkah 5. Rawat kerutan di permukaan dengan krim yang mengandung asam alfa hidroksi (AHA)
Oleskan krim yang mengandung AHA ke area bawah mata setiap malam setelah mencuci muka. Gunakan selama 3 minggu untuk melihat peningkatan yang terlihat.
- Perhatikan bahwa AHA bekerja paling baik pada kerutan yang dangkal dan belum terbukti memiliki banyak efek pada kerutan yang lebih dalam.
- Hindari penggunaan creaming dengan AHA di siang hari karena dapat membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari.
Langkah 6. Pilih krim dengan niacinamide untuk mengurangi garis-garis halus dan kerutan
Carilah krim mata yang menampilkan niacinamide sebagai salah satu bahan utama (yaitu, tercantum di bagian depan kemasan, bukan hanya di daftar bahan). Pijat lembut ke area bawah mata Anda dua kali sehari, pagi dan malam, setidaknya selama 8 minggu untuk melihat pengurangan garis halus dan kerutan.
Niacinamide juga dapat mengurangi hiperpigmentasi, jadi ini adalah pilihan tepat jika Anda memiliki bintik matahari di sekitar mata Anda
Metode 2 dari 5: Menggunakan Pengobatan Alami
Langkah 1. Buat krim pengurang kerutan Anda sendiri dengan clary sage dan vitamin E
Tempatkan 1 sendok makan (15 mL) minyak almond manis, 2 sendok makan (30 mL) minyak kelapa, dan 1 sendok makan (15 mL) mentega kakao parut ke dalam panci kecil dengan api kecil. Aduk campuran saat meleleh bersama sampai tercampur dengan baik. Keluarkan campuran dari kompor dan campurkan 6 tetes minyak clary sage dan isi 1 kapsul vitamin E. Sendokkan campuran tersebut ke dalam stoples kecil dengan penutup dan biarkan pada suhu kamar semalaman sebelum digunakan.
- Oleskan seukuran kacang polong ke kulit di bawah mata Anda setelah membersihkan wajah di malam hari.
- Clary sage memiliki sifat antioksidan, mencegah kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Perawatan ini tidak akan menghilangkan kerutan sama sekali, tetapi dapat mengurangi penampilannya.
- Anda dapat membeli minyak esensial, minyak dasar, dan mentega kakao secara online atau di sebagian besar supermarket alami dan toko makanan kesehatan.
Langkah 2. Pijat 100% minyak amla ke area bawah mata Anda untuk mengurangi kerutan
Oleskan beberapa tetes minyak amla organik murni ke jari Anda dan pijatkan ke kulit di bawah mata Anda. Sebaiknya dioleskan pada malam hari sebelum tidur karena amla memiliki bau yang menyengat. Cuci bersih di pagi hari selama rutinitas perawatan kulit Anda yang biasa.
- Amla mendorong kulit Anda untuk memproduksi procollagen, prekursor kolagen yang diperlukan untuk memperbaiki kerusakan dan mengurangi munculnya kerutan.
- Anda dapat membeli minyak amla secara online atau di bagian kecantikan di beberapa toko obat dan toko super besar.
Langkah 3. Campurkan palmarosa, mur, atau minyak mawar dengan minyak argan untuk perawatan semalam
Pilih salah satu dari salah satu minyak (atau campurkan 2 atau lebih minyak bersama-sama) dan campurkan total 5 atau 6 tetes dengan sekitar 1⁄2 sendok teh (2,5 mL) minyak argan sebagai minyak dasar. Oleskan campuran tersebut ke area bawah mata Anda dan biarkan semalaman.
- Minyak atsiri tidak akan menghilangkan kerutan dalam semalam, tetapi mereka akan mengurangi penampilannya seiring waktu dengan menghidrasi kulit di bawah mata Anda.
- Penting untuk menggunakan minyak dasar karena beberapa minyak esensial dapat mengiritasi kulit Anda jika Anda menggunakannya sendiri.
- Anda juga dapat menggunakan minyak kelapa atau minyak zaitun sebagai pengganti minyak argan. Berhati-hatilah agar tidak terkena mata karena akan menyengat!
- Minyak argan dapat dibeli di toko obat mana pun. Jika supermarket lokal Anda tidak memiliki bagian perawatan kulit atau kecantikan alami, Anda mungkin harus memesan minyak esensial palmarosa, mur, dan mawar secara online atau pergi ke toko khusus yang menjual produk aromaterapi.
Langkah 4. Buat krim mata kunyit-yogurt Anda sendiri untuk meningkatkan elastisitas kulit Anda
Campurkan 2 sendok makan (28 gram) yogurt tawar dengan 1 sendok teh (4,2 gram) bubuk kunyit. Gunakan jari Anda untuk mengoleskannya ke area bawah mata, lalu tunggu selama 20 hingga 30 menit sebelum membilasnya. Lakukan perawatan ini setiap hari atau setiap hari selama setidaknya beberapa minggu untuk melihat hasilnya.
- Jika Anda lebih suka makan yogurt daripada dioleskan ke wajah, Anda bisa mencampurkan kunyit dengan 2 sendok makan (28 gram) shea butter.
- Jika Anda suka, mengoleskannya ke seluruh wajah Anda-kunyit juga akan membantu menyembuhkan jerawat, mengurangi munculnya bekas luka, mengencangkan pori-pori, dan memberi Anda cahaya yang sehat!
- Anda dapat membeli kunyit bubuk dan yogurt di toko bahan makanan lokal mana pun. Jika Anda berencana menggunakan shea butter, sebagian besar toko obat akan menyediakannya bersama dengan losion tubuh dan produk perawatan kulit lainnya.
Metode 3 dari 5: Membuat Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Tidur telentang
Hindari tidur menyamping atau tengkurap karena dapat menyebabkan kulit di bawah mata berkerut saat Anda tidur. Semakin banyak lipatan kulit Anda, semakin besar kemungkinan untuk tetap seperti itu. Mulailah melatih diri Anda untuk tidur telentang untuk menghindari kerutan yang semakin parah dan menyebabkan kerutan baru terbentuk lebih cepat dari biasanya.
Gunakan sarung bantal sutra, jika memungkinkan. Sutra tidak akan menyerap kelembapan dari kulit Anda seperti kapas atau kain lainnya
Langkah 2. Berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari untuk meningkatkan sirkulasi Anda
Berolahraga telah terbukti mengurangi efek penuaan (termasuk kerutan di bawah mata!), jadi bergeraklah setidaknya setengah jam sehari. Latihan aerobik dan kekuatan meningkatkan aliran darah ke kulit Anda, membantu mempertahankan minyak alami dan membuat sel-sel baru.
- Sirkulasi yang buruk juga dapat menyebabkan kulit kering, lingkaran hitam, dan alergi (yang dapat menyebabkan peradangan dan menyebabkan kerusakan pada kolagen dan elastin).
- Jalan-jalan setengah jam, joging, lari, atau berenang setiap hari-apa pun yang membuat jantung Anda terpompa dan berkeringat adalah pilihan yang tepat!
Langkah 3. Berhenti merokok untuk kulit dan kesehatan Anda secara keseluruhan, jika ada
Ambil langkah-langkah aktif seperti menggunakan pelega tenggorokan, permen karet, atau tambalan untuk menghentikan kebiasaan itu. Merokok meningkatkan efek kerusakan UV dan penuaan, menyebabkan lebih banyak kerutan, kantung mata, dan kondisi lain yang memengaruhi seluruh tubuh Anda.
Meskipun hanya ada beberapa penelitian yang dilakukan, vaping dan rokok elektrik menyebabkan kerusakan kulit dan tubuh yang sama besarnya dengan rokok biasa (jadi jangan berpikir lebih baik menukar satu dengan yang lain!)
Langkah 4. Lindungi kulit bawah mata Anda dengan tabir surya seng
Gunakan pelembab yang mengandung tabir surya berbasis seng jika Anda tahu Anda akan terkena sinar matahari. Oleskan sekitar 15 menit sebelum pergi ke luar sehingga memiliki waktu untuk meresap ke dalam kulit Anda. Tabir surya berbahan dasar seng akan melindungi kulit sensitif di bawah mata Anda dari sinar UVA dan UVB.
Kenakan kacamata hitam dan topi untuk perlindungan ekstra
Langkah 5. Cuci muka hanya di pagi hari, malam hari, dan setelah berkeringat
Jangan mencuci wajah secara berlebihan karena hal itu dapat menyebabkan kekeringan dan iritasi, memperparah kerutan, dan menciptakan kondisi untuk pembentukan baru. Cuci wajah Anda setelah berolahraga untuk mencegah berjerawat dan gunakan pembersih ringan pagi dan malam hari jika Anda memiliki kulit berminyak.
- Jika Anda memiliki kulit kombinasi dan tidak mudah berjerawat, Anda dapat menghindarinya dengan percikan air di pagi hari (diikuti dengan pelembab siang hari).
- Jika Anda memiliki kulit yang sangat sensitif dan kering, cukup cuci dengan pembersih lembut sekali di malam hari sebelum mengoleskan pelembap emolien sebelum tidur.
Metode 4 dari 5: Mengubah Pola Makan Anda
Langkah 1. Makan sayuran akar, sayuran hijau, kedelai, dan kaldu yang kaya akan asam hialuronat
Makan banyak produk kedelai seperti tahu, edamame, dan tempe untuk mendapatkan dosis asam hialuronat yang baik. Anda juga bisa mendapatkan dosis molekul yang menyehatkan kulit ini dari kentang (biasa dan manis), zaitun, bengkuang, sayuran hijau, dan kaldu tulang.
Asam hialuronat menarik dan mempertahankan kelembapan pada lapisan luar kulit Anda
Langkah 2. Konsumsi setidaknya 65 hingga 90 mg vitamin C per hari
Pastikan untuk makan banyak makanan yang kaya vitamin C, seperti paprika merah dan hijau, tomat, jeruk, jeruk bali, kiwi, brokoli, dan kubis brussel. Vitamin C mengandung antioksidan yang meningkatkan jumlah kolagen di kulit Anda, memungkinkannya mempertahankan kelembapan dan, sebagai hasilnya, menghaluskan kerutan.
- Bicaralah dengan dokter Anda tentang mengonsumsi suplemen vitamin C jika alergi atau pembatasan diet mencegah Anda mendapatkan cukup makanan (setidaknya 65 mg) sehari.
- Merokok menghabiskan vitamin C dalam tubuh Anda, jadi targetkan asupan yang lebih tinggi jika Anda merokok.
Langkah 3. Konsumsi 2 atau 3 porsi lemak sehat setiap hari untuk meningkatkan kolagen
Lemak tak jenuh tunggal yang sehat seperti alpukat, minyak zaitun, kacang-kacangan, dan selai kacang akan membantu menjaga kulit di bawah mata Anda (dan seluruh bagiannya!) ternutrisi dan lembab. Cobalah untuk mendapatkan keseimbangan asam lemak omega 3 dan omega 6.
- Kenari, biji chia, biji rami, kuning telur, dan ikan berlemak (seperti halibut atau salmon liar) dan kuning telur adalah sumber asam lemak omega 3.
- Sumber asam lemak omega 6 termasuk minyak safflower, minyak bunga matahari, minyak jagung, minyak kedelai, biji bunga matahari, kenari, dan biji labu.
- Bicaralah dengan dokter Anda tentang mengonsumsi suplemen jika alergi atau pembatasan diet mencegah Anda mendapatkan nutrisi yang diperlukan ini.
- Sangat penting untuk menyeimbangkan asupan asam lemak omega 3 dan omega 6 karena terlalu banyak dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Langkah 4. Batasi asupan alkohol Anda atau hindari sama sekali
Jika Anda seorang wanita, batasi diri Anda maksimal 1 minuman per hari. Jika Anda seorang pria, 2 minuman adalah jumlah maksimum harian yang disarankan. Alkohol mengeringkan tubuh Anda, menyebabkannya menarik air dari kulit Anda. Dan kulit kering lebih rentan terhadap kerutan.
- Satu minuman sama dengan 12 ons cairan (350 mL) bir, 5 ons cairan (150 mL) anggur, dan 1,5 ons cairan (44 mL) alkohol sulingan atau minuman keras.
- Jika Anda minum alkohol, pastikan untuk memiliki 8 ons cairan (240 mL) air per minuman agar tetap terhidrasi.
- Anda dapat dengan aman mengonsumsi hingga 2.000 mg vitamin C setiap hari.
Metode 5 dari 5: Mendapatkan Perawatan Profesional
Langkah 1. Dapatkan perawatan microneedling mingguan selama 4 sampai 6 minggu
Tanyakan kepada dokter kulit Anda tentang microneedling atau temui ahli kecantikan bersertifikat di spa yang menawarkan perawatan ini. Tidak ada waktu henti untuk prosedur ini dan biasanya diperlukan satu kali perawatan setiap minggu selama 4 hingga 6 minggu untuk melihat perbedaannya.
- Microneedling melibatkan menusuk lubang kecil ke lapisan atas kulit Anda untuk merangsang produksi kolagen. Jangan khawatir, itu tidak sakit! Ini juga akan membantu menebalkan kulit di bawah mata Anda, mengurangi munculnya kerutan dan perubahan warna.
- Jika Anda hamil, minum obat jerawat, atau menderita rosacea, eksim, psoriasis, atau kondisi peradangan apa pun, jangan melakukan microneedling.
- Ada peralatan microneedling yang dapat Anda beli untuk digunakan di rumah, tetapi ini sangat tidak disarankan-jika menyangkut wajah Anda, serahkan pada ahlinya!
- Microneedling dapat menghabiskan biaya mulai dari $100 hingga $700 untuk satu kali perawatan (rata-rata sekitar $300).
Langkah 2. Tanyakan kepada dokter kulit atau ahli bedah kosmetik Anda tentang suntikan botox
Pergi ke dokter kulit berlisensi atau ahli bedah kosmetik yang menawarkan botox untuk melihat apakah Anda adalah kandidat yang baik untuk prosedur non-invasif. Ini disetujui untuk siapa saja di atas 18 dan di bawah 65, dengan usia awal yang khas sekitar 30. Botox melumpuhkan otot-otot yang digunakan untuk membuat Anda menyipitkan mata, menyebabkan garis-garis halus dan kerutan menjadi rileks menjadi kulit yang halus dan lembut.
- Botox bekerja dengan cepat dan setiap injeksi berlangsung selama 3 hingga 4 bulan.
- Suntikan bisa mahal (sekitar $500 per perawatan), jadi pertimbangkan itu jika Anda mencoba menabung.
- Jika Anda memiliki penyakit yang mempengaruhi otot atau saraf Anda seperti ALS (penyakit Lou Gehrig), myasthenia gravis, atau sindrom Lambert-Eaton, hindari suntikan botox.
- Wanita yang sedang hamil, menyusui, atau berencana untuk hamil juga harus menghindari suntikan botox.
- Botox tidak boleh digunakan langsung di bawah mata Anda. Sebaliknya, yang terbaik adalah melakukannya di bagian lateral mata Anda untuk mengurangi kaki gagak.
Langkah 3. Kunjungi dokter kulit atau spa medis bersertifikat tentang lasering kulit
Carilah dokter kulit dan spa medis terkemuka di daerah Anda yang menawarkan perawatan laser resurfacing. Panas dari laser menyebabkan trauma pada lapisan atas kulit Anda, mendorongnya untuk membuat lebih banyak kolagen. Dikatakan menyakitkan (seperti karet gelang panas yang menempel di wajah Anda) tetapi ini juga merupakan pengobatan yang paling efektif untuk kerutan di bawah mata.
- Perhatikan bahwa wajah Anda akan terlihat dan terasa terbakar sinar matahari selama 3 sampai 4 hari setelah perawatan Anda. Mungkin juga terasa seperti amplas atau 1 hingga 2 minggu setelahnya.
- Harga lasering fraxel tergantung pada lokasi Anda, tetapi harga rata-rata di kota besar adalah sekitar $1.500 per sesi.
- Jika Anda rentan terhadap jaringan parut setelah cedera ringan, pelapisan ulang kulit dengan laser bukanlah pilihan yang baik karena dapat merusak kulit Anda.
- Jika Anda memiliki jerawat, luka dingin, atau gangguan kulit lainnya (seperti eksim atau psoriasis), bicarakan dengan dokter kulit Anda tentang perawatan kondisi tersebut sebelum Anda mempertimbangkan pelapisan ulang kulit dengan laser.
- Jika Anda merokok, Anda harus berhenti 2 minggu sebelum dan 2 minggu setelah perawatan karena merokok mengurangi kemampuan kulit untuk sembuh dengan benar.
Langkah 4. Bicaralah dengan dokter kulit atau ahli kecantikan berlisensi Anda tentang pengisi kulit
Terkadang, kerutan di bawah mata Anda disebabkan oleh hilangnya volume di area tersebut. Pengisi kulit dapat membantu memperbaikinya, memberikan kulit Anda penampilan yang halus.
- Filler umumnya aman, tetapi jarang ada beberapa efek samping, seperti bengkak atau memar di tempat suntikan. Ini biasanya hanya berlangsung selama beberapa hari.
- Jangan mendapatkan pengisi jika Anda alergi atau sensitif terhadap bahan yang digunakan.
- Sebaiknya mulai dengan pengisi sementara untuk memastikan Anda dapat menoleransinya sebelum memutuskan opsi yang lebih permanen.
Tips
Jika tidak ada yang membantu mengurangi munculnya kerutan di bawah mata Anda, pertimbangkan untuk menggunakan concealer yang bagus untuk menutupinya
Peringatan
- Selalu lakukan tes di tempat dan tunggu 24 jam sebelum menggunakan krim topikal atau minyak esensial baru pada kulit Anda.
- Jangan mencoba memberi diri Anda perawatan kosmetik tingkat lanjut menggunakan kit di rumah-serahkan pada profesional!
