Keriput mata adalah bagian normal dari penuaan, tetapi Anda mungkin ingin mencegahnya selama mungkin. Kulit di sekitar mata Anda sangat halus, jadi penting untuk bersikap lembut agar kerutan tidak muncul sebelum waktunya. Rawat baik-baik kulit di sekitar mata Anda untuk membantu tetap halus dan bebas kerut. Selain itu, buat perubahan gaya hidup untuk melindungi mata dan kulit Anda. Jika Anda menginginkan perawatan tambahan, bicarakan dengan dokter kulit untuk mendapatkan rencana perawatan terbaik untuk kebutuhan unik Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Merawat Kulit Anda
Langkah 1. Gunakan krim mata anti-kerut setiap hari untuk membantu mencegah kerutan
Kulit kering membuat kerutan lebih terlihat, sehingga krim mata dapat menjaga kerutan agar tidak terlihat. Selain itu, krim anti-kerut mengandung bahan-bahan yang dapat melawan keriput. Oleskan krim di bawah mata Anda dua kali sehari di pagi dan sore hari setelah Anda mencuci muka. Carilah krim yang mengandung satu atau lebih bahan berikut untuk membantu mencegah keriput:
- Retinol
- Vitamin C
- Asam alfa hidroksi (AHA)
- Koenzim Q10
- Peptida
- Ekstrak teh
- Ekstrak biji anggur
- Niasinamida
Langkah 2. Oleskan pelembab SPF ke wajah dan sekitar mata Anda setiap hari
Sinar UV dari matahari merusak kulit Anda dan menyebabkan kerutan. Biasakan mengoleskan pelembab yang mengandung SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV. Oleskan pelembab di sekitar mata Anda setiap pagi setelah Anda mencuci dan melembabkan wajah Anda.
Jika Anda banyak berkeringat atau berenang, aplikasikan kembali tabir surya atau pelembab SPF setiap 2 jam
Langkah 3. Jangan menarik mata Anda kencang selama aplikasi jika Anda memakai riasan mata
Sambil menarik-narik mata Anda memudahkan untuk merias wajah Anda, itu juga bisa menyebabkan kerutan mata. Berhati-hatilah saat mengaplikasikan eye shadow, eye liner, dan maskara. Jangan menarik kulit Anda atau menarik kulit Anda kencang. Sebaliknya, lakukan dengan lembut dan ringan menyentuh kulit di sekitar mata Anda.
Luangkan waktu Anda untuk merias wajah agar riasan merata tanpa Anda harus menarik kulit Anda
Langkah 4. Hapus riasan mata yang Anda pakai dengan lembut di penghujung hari
Kulit di sekitar mata Anda sangat halus, jadi menggosoknya dapat menyebabkan kerusakan. Oleskan penghapus riasan mata ke kapas yang lembut, lalu tahan di kelopak mata Anda selama beberapa detik. Kemudian, bersihkan riasan dengan lembut.
Berikan waktu pada riasan mata untuk larut sebelum Anda membersihkan mata
Langkah 5. Hindari menyentuh kulit di sekitar mata Anda lebih dari yang diperlukan
Karena kulit di sekitar mata Anda sangat halus, menyentuhnya dapat menyebabkan kerutan. Lakukan yang terbaik untuk menjauhkan jari dari mata Anda. Ini dapat membantu Anda menunda munculnya kerutan di sekitar mata Anda.
- Misalnya, jangan mengucek mata saat bangun tidur. Demikian pula, ketika Anda menangis, usap air mata Anda tetapi jangan menyeka area mata Anda.
- Jika Anda memiliki alergi yang membuat mata Anda gatal, lakukan langkah-langkah untuk mengendalikannya. Kulit di bawah mata Anda sangat rapuh, dan bisa rusak jika alergi Anda membuat Anda sering mengucek mata.
Metode 2 dari 3: Membuat Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Kenakan kacamata hitam anti UV 100% saat Anda berada di luar ruangan pada siang hari
Kerusakan akibat sinar matahari adalah penyebab utama kerutan, jadi lindungi mata Anda dari sinar matahari. Cari kacamata hitam dengan lensa besar dan label yang menyatakan bahwa kacamata tersebut 100% menghalangi UV. Kemudian, kenakan kacamata hitam Anda setiap hari untuk melindungi mata Anda.
Dapatkan beberapa pasang kacamata hitam sehingga Anda tidak akan pernah tanpanya. Misalnya, simpan sepasang di mobil Anda dan sepasang di tas Anda
Langkah 2. Hiasi sinar matahari dengan topi lebar saat Anda berada di luar ruangan
Meskipun kacamata hitam adalah cara yang bagus untuk melindungi mata Anda, kacamata itu mungkin tidak cukup untuk mencegah kerutan. Lindungi mata Anda lebih jauh dengan mengenakan topi saat Anda berada di luar ruangan untuk waktu yang lama. Pilih topi yang terlihat bagus dengan pakaian Anda sehingga Anda bergaya dan terlindungi.
- Pastikan topi Anda menutupi mata Anda untuk menghalangi sinar matahari.
- Misalnya, kenakan topi floppy atau topi baseball saat Anda berada di pantai.
Langkah 3. Dapatkan pemeriksaan mata tahunan sehingga Anda tidak akan menyipitkan mata untuk melihat
Menyipitkan mata untuk melihat dapat membuat garis-garis halus dan kerutan di sekitar mata Anda. Kunjungi dokter mata Anda setiap tahun untuk memeriksakan mata Anda. Jika Anda membutuhkan lensa korektif, dapatkan kacamata atau lensa kontak baru setiap kali Anda mendapatkan resep baru.
Jika Anda memperhatikan bahwa Anda sering menyipitkan mata, pergilah ke dokter meskipun belum waktunya untuk pemeriksaan berikutnya. Ini bisa menghemat kerutan ekstra
Langkah 4. Makanlah 5-9 porsi produk segar untuk mendapatkan nutrisi yang melindungi kulit Anda
Vitamin dan mineral memberi Anda nutrisi yang menjaga kesehatan kulit Anda. Buah-buahan dan sayuran adalah sumber vitamin dan nutrisi, serta antioksidan yang mendukung kulit Anda. Konsumsilah buah dan sayuran setiap kali makan untuk membantu Anda memenuhi kebutuhan nutrisi Anda.
Misalnya, membuat telur dadar putih telur dan sayuran untuk sarapan dengan sisi buah. Untuk makan siang, makan salad hijau dan irisan apel. Saat camilan, nikmati wortel mentah dan brokoli dengan saus peternakan. Saat makan malam, makanlah 2 sisi sayuran dengan hidangan utama Anda
Variasi:
Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda dapat mengonsumsi multivitamin untuk meningkatkan asupan nutrisi Anda. Umumnya, lebih baik mendapatkan vitamin dan mineral dari makanan. Namun, vitamin dapat melengkapi asupan Anda.
Langkah 5. Tidur telentang sehingga wajah Anda tidak ditekan ke bantal
Saat Anda tidur miring atau tengkurap, Anda menekan wajah ke bantal. Tekanan dari bantal Anda menciptakan kerutan dini. Lakukan yang terbaik untuk tetap telentang saat Anda tidur untuk membantu mencegah kerutan mata.
- Cobalah menyelipkan bantal atau selimut terlipat di sekitar diri Anda agar Anda tidak berguling.
- Dapatkan 7-8 jam tidur setiap malam untuk secara dramatis meningkatkan penampilan kulit di bawah mata Anda.
Tip:
Gunakan sarung bantal sutra, terutama jika Anda kesulitan untuk tetap terlentang. Sutra lebih lembut di kulit Anda sehingga mengurangi kerusakan kulit.
Langkah 6. Berhenti merokok jika Anda melakukannya
Anda mungkin tahu bahwa merokok tidak baik untuk Anda, tetapi juga berbahaya bagi kulit Anda. Ini mengencangkan pembuluh darah Anda, yang merusak kolagen dan elastin Anda. Hal ini menyebabkan kerutan dini dan kendur. Tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan alat bantu berhenti merokok untuk membantu Anda berhenti merokok selamanya.
Berhenti merokok sangat sulit, jadi cobalah berhenti menggunakan bantuan seperti permen karet, patch, atau obat resep untuk membantu Anda. Selain itu, hadiri kelompok pendukung untuk mendapatkan bantuan tambahan
Langkah 7. Pelajari latihan untuk membantu Anda mengelola stres
Meditasi, yoga, dan latihan kesadaran semua dapat membantu Anda mengatasi stres ketika muncul dalam hidup Anda. Karena stres dapat berperan dalam munculnya kerutan di bawah mata, mengatasinya dengan lebih baik dapat membantu mencegah munculnya kerutan tersebut.
Metode 3 dari 3: Mengunjungi Dokter Kulit
Langkah 1. Kunjungi dokter kulit untuk mendapatkan rencana kulit yang dipersonalisasi
Jenis dan warna kulit Anda akan menentukan bagaimana kerutan mata Anda terbentuk dan bagaimana produk bekerja untuk Anda. Kulit kering dapat berkerut lebih cepat daripada kulit berminyak, dan kulit yang lebih terang mungkin lebih rentan terhadap kerutan daripada kulit yang lebih gelap. Bicaralah dengan dokter kulit untuk mendapatkan rencana perawatan kulit yang memenuhi kebutuhan unik Anda.
Dokter kulit Anda akan memeriksa kulit Anda dan memberi Anda saran pribadi. Mereka mungkin merekomendasikan krim topikal atau prosedur di kantor untuk membantu mencegah kerutan atau memperbaiki tampilan kulit Anda
Langkah 2. Cobalah krim retinoid resep jika opsi yang dijual bebas tidak membantu
Krim yang dijual bebas bisa sangat efektif, tetapi tidak bekerja dengan cara yang sama untuk semua orang. Dokter kulit Anda mungkin menyarankan Anda mencoba krim retinoid resep untuk hasil yang lebih baik. Krim retinoid meningkatkan kolagen di kulit Anda untuk menghaluskan garis dan kerutan. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah krim resep mungkin merupakan pilihan terbaik untuk Anda. Kemudian, gunakan krim Anda persis seperti yang diarahkan.
- Anda dapat mengharapkan hasil dalam 3-6 bulan, tetapi kemungkinan akan memakan waktu 6-12 bulan bagi Anda untuk mendapatkan hasil yang signifikan.
- Krim ini dapat menyebabkan efek samping seperti gatal, terbakar, kemerahan, dan kekeringan. Selain itu, mereka dapat membuat kulit Anda terbakar sinar matahari lebih mudah, jadi lindungi kulit Anda dengan pelembab SPF dan kacamata hitam.
Langkah 3. Tanyakan kepada dokter kulit Anda tentang suntikan Botox untuk mencegah kerutan
Botox adalah racun yang dapat digunakan secara kosmetik untuk membekukan otot Anda. Ini mencegah Anda membuat ekspresi wajah yang dapat menyebabkan kerutan. Kunjungi dokter kulit Anda untuk mendapatkan suntikan Botox di sekitar mata Anda. Ini untuk sementara dapat mencegah kerutan mata selama 3 hingga 4 bulan.
Rencanakan untuk menemui dokter kulit Anda setiap 3-4 bulan untuk mempertahankan hasil Anda
Langkah 4. Bicaralah dengan dokter Anda tentang perawatan kerut setelah kerutan mata muncul
Terlepas dari upaya terbaik Anda, pada akhirnya Anda akan mendapatkan kerutan mata karena itu adalah bagian normal dari penuaan. Jika kerutan Anda mengganggu Anda, tanyakan kepada dokter kulit Anda tentang prosedur yang mungkin dapat membantu Anda. Berikut adalah beberapa pilihan perawatan yang mungkin ditawarkan oleh dokter kulit Anda:
- Pengisi mengisi kulit Anda untuk membuat kerutan Anda kurang terlihat.
- Perawatan laser menghilangkan lapisan atas kulit Anda dan merangsang produksi kolagen untuk membantu kulit Anda terlihat halus.
- Mikrodermabrasi menghilangkan lapisan halus kulit Anda untuk memperlihatkan kulit yang lebih muda.
- Dermabrasi menghilangkan seluruh lapisan atas kulit Anda untuk memperlihatkan kulit yang lebih muda.
- Pengelupasan kimia membakar lapisan atas kulit Anda untuk menghilangkan kerutan, bintik-bintik penuaan, dan bintik-bintik.
