Tidak memiliki keberanian untuk memberi tahu orang tua Anda tentang menstruasi Anda? Atau hanya tidak ingin mereka mencampuri urusan pribadi Anda? Maka artikel ini untuk Anda!
Langkah
Metode 1 dari 4: Membuat Bantalan
Langkah 1. Gunakan kertas toilet
- Bungkus banyak kertas toilet di sekitar bagian bawah pakaian dalam Anda. Agar aman, Anda sebenarnya bisa menempelkan alas kertas toilet ke pakaian dalam Anda dengan selotip Scotch biasa agar tetap di tempatnya.
- Untuk perlindungan tambahan, tambahkan handuk kertas, atau tisu, karena menyerap lebih banyak daripada kertas toilet. Padahal, saat basah, mereka tidak terlalu enak untuk duduk-duduk.
- Pembalut ini tidak bertahan lama, sekitar 4 jam, meskipun Anda harus menggantinya sekitar 3 jam untuk memastikan darah tidak bocor melalui dan ke pakaian dalam Anda.
- Ini tidak benar-benar bekerja dengan aliran yang deras, jadi jika aliran Anda berat, gunakan kain atau pembalut biasa.
- Kertas toilet bermutu rendah, seperti jenis yang ditemukan di toilet umum dan sekolah, dapat menempel pada vagina Anda.
Langkah 2. Gunakan kain
- Ambil selembar kain, dan potong seukuran pembalut rata-rata. Anda mungkin ingin melapisi kain agar lebih menyerap.
- Untuk perlindungan tambahan, tambahkan lebih banyak kertas toilet dan Kleenex ke dalamnya.
Langkah 3. Pinjam beberapa perlengkapan menstruasi ibumu, yuk
- Ambil beberapa sekaligus dan sembunyikan di antara buku-buku di kamar Anda. Dengan cara ini, kecil kemungkinan orang tua Anda mengetahuinya.
- Anda juga dapat menjadi sukarelawan untuk tugas belanja bahan makanan dan membeli persediaan juga. Buang tanda terima.
- Atau, menabung saja, pergi ke toko obat dan membeli beberapa 'untuk Ibu'.
Metode 2 dari 4: Membuat Bantalan Anda Tidak Terlihat
Langkah 1. Periksa apakah pad Anda tidak muncul
Saat Anda berada di kamar mandi untuk mengenakannya, lihat ke cermin untuk memastikannya tidak terlihat.
Jika ya, kenakan saja kemeja longgar/panjang, atau sesuaikan "pembalut" Anda di tempat yang tidak terlihat
Langkah 2. Kenakan pakaian yang membuatnya kurang terlihat
- Kenakan kemeja panjang baggy, atau hoodies untuk menutupi, ini juga berguna jika Anda memiliki kebocoran juga!
- Pakai celana/celana pendek. Jika celana terlalu dekat dengan kulit Anda, kemungkinan besar akan bocor.
- Kenakan aksesori yang menarik perhatian ke wajah/leher Anda. Seperti topi atau kalung. Bukan gelang atau ikat pinggang, karena itu memberi perhatian pada bagian bawah Anda.
- Kenakan pakaian berwarna gelap. Kebocoran akan lebih terlihat pada celana abu-abu daripada celana ungu.
Metode 3 dari 4: Mempersiapkan Kebocoran
Langkah 1. Jangan panik
Panik hanya akan memperburuk keadaan. Cobalah mengambil napas dalam-dalam dan dengan tenang membungkus hoody di celana Anda. Jika Anda tidak memiliki tudung, coba sesuaikan kemeja Anda agar menutupi kebocoran
Langkah 2. Pergi ke kamar mandi sesegera mungkin
Ganti pembalut Anda. Kali ini tambah proteksi maksimal, nggak mau curiga dengan ke kamar mandi lagi
Metode 4 dari 4: Bersikap Normal di Sekitar Orang Tua Anda
Ini akan lebih mudah jika Anda biasanya tidak terlalu banyak berada di dekat orang tua Anda, atau bahkan lebih dari itu jika Anda biasanya tinggal di rumah sendirian! Tetapi langkah ini terutama untuk anak perempuan yang berada di sekitar orang tua mereka 24/7.
Langkah 1. Cobalah untuk menjauh dari mereka
Kerjakan pekerjaan rumah Anda. Berselancar internet. Membaca buku. Ini juga akan membantu menghindari keharusan melakukan tugas-tugas saat menstruasi.
Langkah 2. Makan secara normal
Jika Anda harus makan makanan manis dan berlemak, cobalah untuk makan sesedikit mungkin. Makanan olahan membuat menstruasi Anda lebih buruk. Mudah-mudahan, Anda biasanya makan dengan sehat, jadi Anda tidak perlu khawatir terlihat mencurigakan.
Langkah 3. Cobalah untuk menghindari kamar mandi kecuali Anda benar-benar harus melakukannya
Hadapi saja, jika Anda jarang ke kamar mandi, namun harus ke kamar mandi setiap 3 jam untuk mengganti pembalut, maka itu akan membuat orang tua Anda curiga. Coba ganti pembalut di kamar tidur Anda dengan menyelipkan gulungan kertas toilet di kamar Anda.
Tips
- Simpan tisu ekstra di saku Anda untuk berjaga-jaga jika Anda merasa akan bocor, jika Anda tidak memiliki saku, simpanlah di dalam bra Anda.
- Ingat, orang tua Anda akan mengetahui tentang menstruasi Anda pada akhirnya, jadi sebaiknya Anda segera memberi tahu mereka. Meskipun jika Anda tidak memiliki keberanian untuk menunggu, tidak apa-apa untuk menunggu, meskipun jika Anda menunggu terlalu lama, ada konsekuensinya.
- Jika Anda memiliki bercak darah di pakaian dalam Anda, jangan masukkan ke dalam cucian. Ibumu mungkin melihat mereka, dan kemudian rahasiamu akan terbongkar! Coba cuci sendiri di kamar mandi. Ingatlah untuk menggunakan air dingin, karena air panas akan menghilangkan noda.
- Jika Anda tidak tahu cara membuang pembalut, ambil banyak tisu, lalu gulung kertas toilet menjadi bola, lalu masukkan bola ke dalam tisu agar darah tidak keluar.
- Jika Anda merasa tidak nyaman karena tidak memberi tahu ibu Anda tentang menstruasi Anda, coba beri tahu teman tepercaya, atau mungkin kakak perempuan Anda jika Anda memilikinya.
- Ingat, setiap gadis mengalami ini, mungkin ketika Anda berbelanja di lorong perawatan pribadi, cukup masukkan pembalut ke dalam troli, dan ibumu akan melihat bahwa Anda memulai menstruasi, dan karena Anda berada di toko, dia mungkin menang 'tidak memberi Anda bicara sampai Anda tiba di rumah. Atau mungkin tidak semua bersama-sama.
- Coba lihat artikel wikihow lainnya untuk tips tentang cara menyembunyikan menstruasi Anda.
- Saat Anda di tempat tidur. Biarkan saja. Biarkan dirimu menangis. Biarkan saja semua emosi itu keluar. Maka Anda akan memiliki lebih sedikit kemungkinan emosi Anda bocor di siang hari.
- Buat jurnal periode. Catat gejala Anda hari itu, dan hal-hal lain tentang menstruasi Anda juga. Kemudian Anda akan memiliki referensi masa depan untuk periode Anda.
- Haid Anda juga berjalan lebih cepat saat cuaca panas, namun darahnya juga akan lebih banyak!
- Untuk mengisi waktu, tonton saluran You Tube favorit Anda! Atau bantu di wikiHow.
- Hindari produk susu, Anda lebih mungkin merasa sakit jika melakukannya.
- Makan makanan kaya zat besi.
- Jika pakaian dalam Anda terkena darah, beri sedikit hidrogen peroksida pada noda; itu akan sedikit menggelembung. Setelah selesai mendesis, beri sedikit sabun cuci piring di atasnya, lalu taruh di tempat cuci.
Peringatan
- Jika kadar zat besi Anda terlalu rendah, itu dapat menyebabkan risiko kesehatan yang berbahaya, jadi makanlah makanan kaya zat besi Anda! (Seperti sayuran hijau dan daging merah).
- Jangan terlalu sering ke kamar mandi, karena akan membuat orang tua curiga.
- Jauhi anjing, mereka akan dapat mencium bau darah Anda, yang akan membuat orang tua Anda bertanya-tanya mengapa anjing itu mencium pantat Anda.
- Jangan bertindak berbeda, itu akan membuat orang tua Anda curiga.
