Luka dingin, atau lepuh demam, adalah lepuh kecil yang terjadi pada dan di dekat bibir Anda. Ketika lepuh pecah, mereka membentuk kerak. Mereka disebabkan oleh virus herpes simpleks yang sangat menular. Virus ini dapat menginfeksi mulut atau alat kelamin Anda. Tidak ada obatnya, tetapi ada hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mereka sembuh lebih cepat.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Mengidentifikasi Sakit Dingin
Langkah 1. Kenali luka dingin yang muncul
Sakit dingin akan melalui tiga fase saat meletus. Meskipun gejalanya dapat bervariasi, kebanyakan orang mengalami:
- Kesemutan, gatal, nyeri tekan, nyeri, atau terbakar sebelum luka terlihat. Nyeri biasanya paling parah saat onset tetapi akan membaik setelah 4 atau 5 hari.
- Lepuh. Lepuh paling sering terjadi di sepanjang tepi bibir Anda, tetapi mungkin juga ada di hidung atau pipi Anda. Anak-anak kecil juga bisa memasukkannya ke dalam mulut mereka.
- Lepuh pecah dan mengeluarkan cairan, kemudian membentuk kerak. Lepuh biasanya sembuh dalam waktu dua minggu tetapi bisa memakan waktu hingga satu bulan.
Langkah 2. Berhati-hatilah jika ini adalah wabah pertama
Wabah pertama umumnya yang terburuk. Anda mungkin juga memiliki gejala lain termasuk:
- Demam
- Sakit kepala
- Pembesaran kelenjar getah bening
- Sakit tenggorokan
- Sakit gusi
- Nyeri otot
Langkah 3. Pergi ke dokter jika tidak sembuh
Luka dingin biasanya akan sembuh tanpa perhatian medis, tetapi jika hal ini tidak terjadi atau Anda mengalami komplikasi, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter. Pergi ke dokter jika:
- Sistem kekebalan Anda ditekan. Ini mungkin terjadi pada orang dengan HIV/AIDS, yang sedang menjalani perawatan kanker, mengalami luka bakar parah, eksim, atau menggunakan obat anti penolakan setelah transplantasi organ.
- Mata Anda teriritasi atau terinfeksi.
- Luka dingin sering kambuh, tidak sembuh dalam dua minggu, atau sangat parah.
Bagian 2 dari 4: Menggunakan Pengobatan Rumahan
Langkah 1. Oleskan es atau kompres dingin
Bungkus sebongkah es batu dengan kain lap dan tempelkan pada sariawan Anda. Atau, tekan perlahan kain cuci yang dingin dan lembab ke area tersebut. Ini dapat membantu mengurangi kemerahan, membuatnya kurang terlihat. Ini juga akan melunakkan kerak dan membantu menyembuhkannya.
Jangan menggosok karena tidak ingin mengiritasi atau menyebarkan cairan ke area lain
Langkah 2. Cobalah obat-obatan alternatif
Hasil studi ilmiah menggunakan obat ini belum jelas, tetapi beberapa orang mungkin merasa terbantu. Anda dapat mencoba:
- Lisin. Ini adalah asam amino yang dapat dibeli sebagai suplemen oral atau krim. Ini dapat diambil sebagai tindakan pencegahan - coba 500–3, 000 mg/hari. Mulailah pengobatan segera setelah Anda mencurigai adanya wabah.
- propolis. Ini juga disebut sebagai lilin lebah sintetis. Muncul dalam bentuk salep dan dikatakan dapat mengurangi panjangnya jerawat.
- Rhubarb dan bijak.
Langkah 3. Kurangi stres Anda
Beberapa orang menemukan bahwa luka dingin mereka dipicu oleh stres, mungkin karena stres menurunkan sistem kekebalan tubuh. Jika Anda mengalami hal ini, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan teknik manajemen stres seperti:
- Teknik relaksasi termasuk meditasi, pernapasan dalam, visualisasi gambar yang menenangkan, yoga, atau tai chi.
- Latihan. Melakukan olahraga 15 sampai 30 menit sehari akan membuat Anda merasa lebih baik secara fisik dan emosional. Tubuh Anda melepaskan endorfin ketika Anda berolahraga yang membantu Anda rileks dan mengangkat suasana hati Anda.
- Dapatkan dukungan sosial. Ini bisa berarti tetap terhubung dengan teman atau keluarga atau menemui konselor.
Bagian 3 dari 4: Menerapkan Obat
Langkah 1. Gunakan krim atau salep yang dijual bebas
Docosanol (Abreva) tersedia di apotek setempat dan dapat membantu mengurangi lamanya wabah berlangsung. Baca dan ikuti petunjuk pada kemasan. Untuk menerapkannya, oleskan sedikit krim ke sakit dingin Anda 5 kali sehari.
- Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan obat ini jika Anda sedang hamil, menyusui, atau merawat anak.
- Anda juga dapat mencoba obat Blistex untuk menenangkan sakit dingin Anda.
- Oleskan SPF ke luka dingin Anda saat Anda berada di luar untuk melindungi kulit Anda.
Langkah 2. Cobalah krim antivirus
Ini harus diterapkan segera setelah Anda merasakan kesemutan, bahkan sebelum lepuh muncul. Oleskan hingga lima kali sehari selama lima hari, kecuali jika kemasannya mengarahkan Anda untuk melakukan sebaliknya. Obat-obatan ini tersedia di apotek tanpa resep dokter.
- Asiklovir 5% adalah krim yang Anda oleskan ke sakit dingin 5 kali sehari selama 4 hari.
- Penciclovir 1% adalah krim yang Anda oleskan pada sakit dingin Anda setiap 2 jam selama 4 hari.
Langkah 3. Cobalah tambalan sakit dingin
Tambalan ini akan menyembunyikan luka dan memiliki gel di dalamnya yang akan membantu menyembuhkan luka. Ini bermanfaat baik karena obat di dalamnya, tetapi juga karena menutupi luka membantu mencegah Anda menyentuhnya secara tidak sengaja dan menyebarkan virus.
Gel di dalamnya disebut hidrokoloid. Jika Anda baru pertama kali menggunakan produk ini, pastikan untuk membaca petunjuk di kemasan
Langkah 4. Obati rasa sakit dengan krim topikal
Luka dingin bisa sangat tidak nyaman dan Anda mungkin bisa mendapatkan bantuan dari krim topikal yang bisa Anda gunakan. Carilah krim yang dijual bebas dengan bahan-bahan berikut:
- lidokain
- Benzokain
Langkah 5. Kurangi ketidaknyamanan dengan obat penghilang rasa sakit oral
Jika obat penghilang rasa sakit topikal tidak cukup, Anda mungkin ingin mencoba obat penghilang rasa sakit oral seperti ibuprofen atau acetaminophen (Tylenol).
- Ibuprofen tidak dianjurkan untuk penderita asma atau sakit maag.
- Anak-anak dan remaja tidak boleh minum obat yang mengandung aspirin.
- Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum minum obat apa pun jika Anda sedang hamil atau menyusui.
Langkah 6. Minum obat antivirus resep
Beberapa datang dalam bentuk pil sementara yang lain dioleskan. Jika sangat parah, Anda mungkin akan diberikan suntikan. Jika perawatan di rumah tidak berhasil, dokter Anda mungkin akan meresepkan:
- Asiklovir (Xerese, Zovirax). Ini biasanya diresepkan dengan dosis 400 mg tiga kali sehari atau 200 mg lima kali sehari selama 10 hari.
- Famsiklovir (Famvir). Anda akan mengonsumsi 500 mg tiga kali sehari selama tujuh hingga 10 hari
- Pensiklovir (Denavir). Ini datang dalam krim 1% dan dioleskan ke bibir dan wajah yang terkena.
- Valasiklovir (Valtrex). Untuk episode awal, gunakan 1 g dua kali sehari selama 10 hari. Untuk kekambuhan, gunakan 500 mg dua kali sehari selama tiga hari. Untuk penurunan penularan virus, gunakan 500 mg sekali sehari.
Bagian 4 dari 4: Mencegah Luka Dingin
Langkah 1. Hindari kontak dengan lepuh sakit dingin
Virusnya menular. Ini hadir dalam cairan lepuh, tetapi juga dapat menyebar ketika lepuh tidak ada. Anda dapat mencegah penyebarannya dengan:
- Tidak menyentuh atau memetik luka. Meliputi mereka dapat membantu.
- Tidak berbagi peralatan makan, pisau cukur, atau handuk dengan orang lain, terutama jika ada lepuh.
- Tidak berciuman atau melakukan seks oral saat ada lepuh. Ini adalah saat virus paling mudah menyebar.
Langkah 2. Cuci tangan Anda
Cuci tangan Anda secara menyeluruh dengan sabun setelah mengobati luka dingin Anda. Ini sangat penting jika Anda menyentuh orang dengan sistem kekebalan yang lebih rendah seperti:
- Bayi
- Orang yang menjalani perawatan kanker
- Orang dengan HIV/AIDS
- Orang yang menggunakan obat anti-penolakan setelah transplantasi organ
- Wanita hamil
Langkah 3. Lindungi area dari sinar matahari dan angin bahkan ketika luka tidak ada
Beberapa orang menemukan bahwa paparan sinar matahari tampaknya membawa wabah jika itu terjadi pada Anda, Anda mungkin ingin mencoba yang berikut ini, bahkan ketika tidak ada luka:
- Letakkan tabir surya di area di mana wabah terjadi. SPF harus minimal 15.
- Oleskan lip balm yang mengandung tabir surya untuk mencegah bibir kering, terbakar sinar matahari, atau pecah-pecah.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
Jika dokter Anda meresepkan obat untuk infeksi berulang, gunakan obat tersebut pada tanda pertama timbulnya untuk memaksimalkan efektivitasnya. Ini adalah cara terbaik untuk mempersingkat durasi wabah Anda
Peringatan
- Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat apa pun, bahkan obat dan suplemen yang dijual bebas jika Anda sedang hamil, menyusui, atau merawat anak.
- Obat dan suplemen yang dijual bebas dapat berinteraksi dengan obat resep lainnya. Jika Anda tidak yakin apakah obat atau suplemen aman untuk Anda, bicarakan dengan dokter Anda.
- Baca dan ikuti instruksi pabrik pada kemasan semua obat kecuali diinstruksikan lain oleh dokter Anda.
