Operasi bypass lambung adalah jenis operasi bariatrik yang digunakan untuk membantu orang yang berjuang dengan obesitas berat untuk menurunkan berat badan. Ini adalah operasi besar, yang akan membutuhkan pemulihan yang signifikan. Jika Anda menjalani operasi, Anda perlu membuat perubahan gaya hidup yang besar. Sebelum berkomitmen pada prosedur ini, bicarakan dengan para ahli di bidangnya tentang apakah ini pilihan yang layak untuk Anda. Jika Anda akan menjalani operasi ini, ambil langkah-langkah untuk mempersiapkan diri secara fisik dan mental.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Berkonsultasi dengan Pakar
Langkah 1. Kunjungi dokter Anda
Jika Anda tertarik dengan operasi bypass lambung, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mengunjungi dokter untuk mengetahui apakah ini pilihan yang tepat untuk Anda. Dokter Anda akan membahas keuntungan dan risiko yang terkait dengan operasi, dan akan menilai kebutuhan Anda untuk operasi.
- Anda juga harus menjalani pengujian untuk memastikan bahwa Anda adalah kandidat yang baik untuk operasi.
- Diskusikan alternatif dengan dokter Anda. Berkomitmen pada gaya hidup sehat adalah cara yang paling tidak invasif dan paling tidak berisiko untuk menurunkan berat badan.
- Ada alternatif lain untuk bypass lambung. Misalnya, ada selongsong lambung, yang bekerja dengan cara yang mirip dengan bypass lambung, tetapi merupakan prosedur rawat jalan yang jauh lebih tidak invasif.
Langkah 2. Konsultasikan dengan spesialis
Mintalah rujukan ke spesialis bedah bariatrik. Dokter Anda mungkin mengatur konsultasi spesialis untuk Anda, atau Anda mungkin perlu menghubungi mereka sendiri.
- Tanyakan kepada spesialis Anda tentang sumber daya sebelum dan sesudah operasi yang ditawarkan rumah sakit kepada pasien bedah bariatriknya. Semakin banyak dukungan yang Anda miliki, semakin baik.
- Tanyakan kepada spesialis Anda seberapa berpengalaman mereka dengan operasi tersebut. Hanya karena seorang ahli bedah memiliki lebih sedikit pengalaman tidak berarti mereka bukan ahli bedah yang baik. Namun, ahli bedah yang lebih berpengalaman mungkin tahu bagaimana menangani komplikasi dengan lebih baik.
- Tanyakan tentang tingkat komplikasi. Cari tahu berapa banyak pasien spesialis Anda yang akhirnya mengalami komplikasi setelah operasi. Rata-rata nasional untuk komplikasi yang berhubungan dengan operasi bypass lambung adalah 3,6%. Idealnya, tingkat komplikasi spesialis Anda akan berada di bawah persentase itu.
- Tanyakan tentang sertifikasi dewan ahli bedah Anda dan apakah rumah sakit mereka adalah Pusat Keunggulan Bariatrik.
- Tanyakan spesialis Anda tentang penurunan berat badan yang diharapkan dan dalam jangka waktu berapa. Anda juga harus bertanya tentang masa pemulihan secara lebih umum.
Langkah 3. Temui konselor gizi
Sebagian besar dari menjalani operasi bypass lambung melibatkan pembelajaran bagaimana menjalani hidup Anda setelah operasi selesai. Ukuran perut Anda akan jauh berbeda dari sebelumnya, dan ini berarti Anda harus mengubah cara dan apa yang Anda makan. Konseling nutrisi akan membantu Anda mempelajari cara menghadapi perubahan ini.
- Misalnya, Anda akan belajar bahwa, sebagai akibat dari operasi, tubuh Anda tidak akan mampu menyerap semua kalori dari makanan yang Anda makan. Jadi, Anda harus memastikan bahwa Anda makan makanan yang tepat untuk menjaga Anda tetap sehat. Anda juga akan belajar bahwa makanan Anda harus lebih kecil.
- Anda mungkin juga belajar bahwa makan terlalu banyak karbohidrat dan/atau makanan manis cenderung membuat Anda sakit setelah operasi.
Langkah 4. Carilah konseling
Anda mungkin perlu melakukan evaluasi psikologis sebelum operasi. Ini untuk mengetahui apakah Anda siap secara emosional untuk perubahan hidup yang diperlukan oleh jenis operasi ini. Jika tidak diperlukan oleh dokter Anda, mungkin masih merupakan ide yang baik untuk mencari konselor untuk membantu Anda mempersiapkan diri.
Menerima konseling juga dapat membantu untuk mencari tahu alasan di balik obesitas Anda. Misalnya, jika Anda yakin bahwa Anda adalah seorang "pemakan emosi", seorang konselor mungkin dapat menunjukkan kepada Anda cara-cara yang lebih sehat untuk mengatasi stres
Bagian 2 dari 3: Mempersiapkan Diri Secara Fisik
Langkah 1. Berhenti merokok
Jika Anda seorang perokok, Anda harus merencanakan untuk berhenti beberapa minggu sebelum Anda menjalani operasi. Jika memungkinkan, Anda harus berencana untuk berhenti selamanya. Merokok akan mempersulit tubuh Anda untuk pulih, dengan tingkat komplikasi pasca operasi yang meningkat, termasuk infeksi luka dan pneumonia.
- Berhenti merokok memang tidak mudah dilakukan, tetapi itu akan menjadi langkah yang baik untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat.
- Jika Anda tertarik untuk berhenti merokok, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat menawarkan Anda ide yang berbeda tentang bagaimana berhasil berhenti. Anda juga dapat meminta dukungan teman dan keluarga, yang dapat membantu Anda tetap di jalur. Jika Anda telah mencoba berhenti di masa lalu, cobalah metode berhenti yang berbeda dari yang Anda gunakan di masa lalu.
Langkah 2. Ikuti instruksi dokter Anda
Beri tahu dokter Anda tentang setiap dan semua obat yang Anda pakai, dan tanyakan obat mana yang harus terus Anda konsumsi dan mana yang harus Anda hentikan. Pastikan Anda juga tahu kapan Anda harus berhenti meminumnya, dan kapan Anda bisa mulai meminumnya lagi setelah operasi. Selain itu, dokter Anda kemungkinan akan menginstruksikan Anda untuk beralih ke diet cair sekitar dua minggu sebelum jadwal operasi Anda.
- Beri tahu mereka tentang semua yang Anda pakai, tidak peduli seberapa kecil kelihatannya. Jangan lupa tentang vitamin dan suplemen herbal yang Anda konsumsi.
- Beberapa obat dapat mempersulit darah Anda untuk membeku, yang bisa berbahaya saat Anda menjalani operasi besar.
- Jika Anda diminta untuk beralih ke diet cair, tim perawatan kesehatan Anda kemungkinan akan memberi Anda daftar cairan yang dapat Anda konsumsi selama ini. Jika tidak, pastikan untuk menanyakan apa yang boleh dan apa yang tidak.
- Beralih ke diet cair akan membantu tubuh Anda mempersiapkan seperti apa diet Anda dalam minggu-minggu setelah operasi.
Langkah 3. Siapkan rumah Anda
Ketika Anda pulang dari operasi Anda, Anda mungkin akan lelah dan kesakitan. Sehari sebelum operasi Anda, pastikan Anda mempersiapkan semua yang Anda butuhkan sehingga Anda dapat bersantai dan beristirahat ketika Anda kembali.
- Jika Anda memiliki tangga di rumah Anda, Anda mungkin ingin memastikan bahwa Anda memiliki semua yang Anda butuhkan untuk tinggal di lantai bawah selama beberapa minggu pertama. Mungkin menyakitkan untuk menaiki tangga untuk sementara waktu, jadi memiliki semua yang Anda butuhkan di lantai bawah mungkin merupakan ide yang bagus.
- Misalnya, pastikan tempat tidur tempat Anda akan beristirahat terbuat dari seprai bersih. Pastikan TV sudah diatur dan siap untuk ditonton dan Anda memiliki banyak film untuk menghibur Anda.
- Anda mungkin ingin meletakkan laptop, e-reader, atau tablet di samping tempat tidur Anda dan memastikan baterai terisi daya, dan pengisi daya juga terpasang.
- Pastikan Anda memiliki banyak cairan yang telah disetujui oleh dokter Anda siap untuk digunakan. Misalnya, pastikan Anda memiliki susu bebas lemak, minuman buah, dan sup bening berprotein tinggi. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah berbelanja setelah Anda meninggalkan rumah sakit.
Langkah 4. Hindari makan dan minum
Dokter Anda akan menginstruksikan Anda kapan harus berhenti makan dan minum, tetapi biasanya Anda harus berpuasa mulai tengah malam sehari sebelum operasi. Jika Anda memiliki obat yang telah diinstruksikan untuk diminum pada hari operasi, minum obat dengan seteguk air.
Anda tidak diperbolehkan makan atau minum karena Anda akan menerima anestesi umum. Inilah yang membuat Anda "tidur" selama operasi. Ada risiko muntah selama operasi pada induksi anestesi, yang dapat menyebabkan makanan atau cairan masuk ke paru-paru Anda dan menyebabkan kerusakan dan infeksi paru-paru
Langkah 5. Kemas tas
Jika rumah sakit Anda mengizinkannya, Anda mungkin dapat membawa beberapa pakaian Anda sendiri dari rumah yang dapat Anda kenakan selama pemulihan di rumah sakit. Jika Anda bisa, dan ingin, kemaslah tas dengan semua yang Anda perlukan di rumah sakit.
- Tetap longgar, piyama seperti pakaian. Celana keringat yang nyaman, kaos longgar, dan jubah mandi yang nyaman dapat membantu Anda merasa lebih seperti diri sendiri selama pemulihan.
- Jangan lupa untuk mengemas perlengkapan mandi, seperti sikat gigi dan sisir. Rumah sakit Anda mungkin memiliki ini, tetapi mungkin menyenangkan untuk memiliki beberapa barang Anda sendiri.
- Anda akan didorong untuk melakukan sedikit berjalan setelah operasi Anda, jadi bawalah sepasang sandal non-slip jika Anda mau.
- Jangan lupa untuk mengemas sesuatu yang bisa Anda gunakan untuk menghibur diri. Bawalah buku, e-reader, teka-teki silang, atau bahkan buku mewarnai dengan beberapa krayon sehingga Anda memiliki sesuatu untuk dilakukan jika Anda bosan.
Bagian 3 dari 3: Merasa Siap Secara Mental
Langkah 1. Diskusikan operasi dengan keluarga dan teman Anda
Bicaralah dengan keluarga dan teman dekat Anda tentang mengapa Anda menjalani operasi. Jujurlah dengan mereka tentang mengapa Anda merasa membutuhkannya, dan apa manfaat dan risikonya.
- Anda dapat mengatakan sesuatu seperti, “Saya telah mendiskusikannya dengan dokter saya dan kami telah sepakat bahwa menjalani operasi bypass lambung adalah pilihan yang baik untuk saya. Saya telah mencoba menurunkan berat badan dengan cara lain, tetapi saya belum berhasil. Saya ingin hidup panjang dan lebih sehat, jadi saya akan menjalani operasi. Saya harap Anda dapat mendukung saya melalui perjalanan ini.”
- Memiliki sistem pendukung yang kuat setelah operasi akan sangat bermanfaat bagi Anda dan pemulihan Anda.
Langkah 2. Rencanakan pemulihan
Anda akan menghabiskan beberapa hari pemulihan di rumah sakit, tetapi sebagian besar pemulihan Anda akan terjadi di rumah. Jika Anda tinggal sendiri, tanyakan kepada teman dekat atau anggota keluarga apakah mereka bisa datang beberapa kali sehari untuk memeriksa Anda dan/atau membantu Anda di sekitar rumah.
- Bicaralah dengan dokter dan perawat Anda tentang apa yang bisa dan tidak boleh Anda lakukan pada hari-hari pertama setelah pulang. Mereka akan memberi Anda informasi tentang cara merawat luka operasi Anda, apa yang bisa Anda makan dan/atau minum untuk hari dan minggu pertama. Anda kemudian dapat mengisi rumah Anda dengan semua yang Anda butuhkan sehingga Anda tidak perlu pergi berbelanja untuk sementara waktu.
- Jangan lupa untuk mengatur cara pulang dari rumah sakit. Tanya teman atau anggota keluarga, atau atur taksi yang akan menjemput Anda.
Langkah 3. Datang lebih awal untuk operasi
Anda mungkin akan menerima instruksi yang sangat eksplisit tentang apa yang harus dilakukan pada hari operasi, tetapi selalu lebih baik untuk terlalu dini daripada terlambat. Oleh karena itu, rencanakan untuk tiba setidaknya 2 jam sebelum jadwal operasi Anda. Muncul jauh sebelum operasi Anda dijadwalkan akan membantu Anda mengurus semua yang Anda butuhkan dengan stres sesedikit mungkin.
Jangan lupa untuk memperhitungkan waktu perjalanan. Jika Anda mengemudi ke rumah sakit, ingatlah untuk memikirkan jam berapa Anda akan bepergian. Misalnya, pertimbangkan apakah Anda perlu pergi ke rumah sakit di tengah lalu lintas jam sibuk atau tidak. Jika demikian, rencanakan untuk pergi lebih awal untuk menghindari kemacetan
Langkah 4. Rileks dan tetap tenang
Menjalani operasi bisa sangat menakutkan, tetapi lakukan yang terbaik yang Anda bisa untuk tetap rileks dan tenang beberapa jam sebelum operasi Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan, pastikan untuk menjawabnya sekarang. Habiskan waktu menikmati kebersamaan dengan keluarga/teman yang telah menemani Anda ke rumah sakit.
Jika Anda merasa sangat gugup, cobalah melakukan sesuatu untuk membantu diri Anda rileks. Misalnya, Anda dapat bermeditasi dengan tenang, membaca sesuatu yang Anda sukai, atau menonton televisi. Lakukan apa pun yang membantu Anda rileks
Langkah 5. Lakukan riset Anda
Operasi bypass lambung dilakukan untuk membantu orang yang berjuang dengan obesitas untuk menurunkan berat badan. Biasanya, pilihan ini hanya tersedia bagi mereka yang hidupnya terancam oleh obesitas mereka dan yang telah mencoba menurunkan berat badan menggunakan metode yang tidak terlalu invasif.
- Umumnya, Anda harus memiliki indeks massa tubuh (BMI) di atas 40. Orang dengan BMI antara 35 dan 39 mungkin memenuhi syarat jika mereka juga menderita penyakit yang mengancam jiwa terkait obesitas (misalnya diabetes tipe 2, sleep apnea, atau tekanan darah tinggi).
- Ada dua metode untuk melakukan operasi. Metode yang lebih disukai disebut operasi laparoskopi, dan melibatkan melakukan operasi melalui 5 atau 6 sayatan kecil di perut. Jenis kedua, operasi terbuka, kurang umum, dan melibatkan membuat sayatan yang lebih besar ke perut untuk melakukan prosedur.
- Metode laparoskopi adalah metode yang disukai karena mengurangi rasa sakit dan waktu pemulihan. Dalam beberapa kasus, mungkin karena operasi sebelumnya, tidak mungkin melakukan operasi dengan cara ini. Jangan melakukan operasi tanpa mengetahui metode mana yang akan digunakan oleh ahli bedah Anda, tetapi ketahuilah bahwa operasi laparoskopi mungkin harus diubah menjadi operasi terbuka untuk menyelesaikan operasi atau mengatasi komplikasi.
Langkah 6. Rencanakan perubahan gaya hidup
Bypass lambung bukanlah solusi untuk mengatasi obesitas. Meskipun ini akan membantu Anda mengatasi obesitas, Anda juga harus membuat perubahan signifikan pada gaya hidup Anda agar prosedur ini berhasil.
Misalnya, Anda perlu berkomitmen untuk makan sehat dan berolahraga. Selain itu, Anda harus berkomitmen pada pemantauan kesehatan jangka panjang. Ini mungkin termasuk pemeriksaan kesehatan rutin untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi yang cukup dan mempertahankan gaya hidup yang lebih sehat
Langkah 7. Bersiaplah secara finansial
Asuransi Anda mungkin atau mungkin tidak menutupi biaya operasi jadi pastikan untuk memeriksa dengan penyedia asuransi kesehatan Anda. Ingatlah bahwa Anda mungkin perlu mengambil cuti dari pekerjaan untuk pulih dari operasi Anda, jadi pastikan Anda dapat melakukannya.
Dalam beberapa kasus, asuransi Anda mungkin tidak menanggung biaya operasi. Jika ini benar dalam kasus Anda, bicarakan dengan kantor dokter Anda tentang rencana pembayaran
Tips
Setelah operasi, cobalah untuk terlibat dengan kelompok pendukung yang terkait dengan operasi penurunan berat badan. Ini mungkin ditawarkan oleh rumah sakit, tetapi Anda juga dapat melakukan pencarian internet untuk grup di daerah Anda, atau grup pendukung online. Memiliki orang-orang yang memahami apa yang Anda alami dapat menjadi kunci penting menuju kesuksesan
Peringatan
- Beberapa orang mendapat kesan bahwa bypass lambung adalah cara "mudah" untuk menurunkan berat badan, tetapi ini tidak jauh dari kebenaran. Selain membuat perubahan gaya hidup seperti makan lebih sehat dan berolahraga secara konsisten mereka yang memilih bypass lambung, yang merupakan operasi besar. Ini melibatkan risiko, pemulihan yang signifikan dan berpotensi menyakitkan, dan biaya keuangan tambahan.
- Pastikan untuk mempertimbangkan manfaat dan risiko dari operasi ini dengan sangat hati-hati sebelum melakukan. Anda juga harus memahami bahwa ada risiko tertentu yang terkait dengan operasi besar apa pun, jadi pastikan Anda bersedia mengambil risiko ini.
