Luka dingin tidak berbahaya, tetapi ini tidak berarti mereka tidak mengganggu dan menyakitkan. Anda tidak sendirian jika Anda ingin menyingkirkan milik Anda sesegera mungkin. Untungnya, luka dingin biasanya hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan apa pun, tetapi ini bisa memakan waktu 2-4 minggu. Jika Anda ingin mempercepat ini, Anda memiliki beberapa opsi. Krim antivirus seperti Abreva adalah pengobatan yang direkomendasikan, tetapi beberapa perawatan di rumah mungkin juga berhasil. Sebagian besar tidak berbahaya, jadi Anda dapat mencobanya sendiri dan melihat apakah mereka membantu.
Langkah
Metode 1 dari 2: Perbaikan yang Mungkin Berhasil
Internet penuh dengan pengobatan rumahan untuk luka dingin, jadi Anda tidak sendirian jika Anda bertanya-tanya mana yang benar-benar berfungsi. Meskipun banyak yang tidak, ada beberapa yang berhasil dalam mengobati luka dingin. Ini mungkin tidak seefektif krim konvensional seperti Abreva, tetapi masih bisa membantu. Cobalah sendiri untuk melihat apakah mereka bekerja untuk Anda.
Langkah 1. Cobalah krim rhubarb dan sage
Kedua bahan ini bersama-sama mungkin juga efektif dalam membersihkan luka dingin. Bahkan mungkin sama efektifnya dengan krim antivirus. Cobalah mendapatkan krim yang mengandung keduanya dan oleskan pada luka dingin sampai sembuh.
Sage juga bisa melawan luka dingin sendiri, tetapi kombinasi dengan rhubarb cenderung bekerja lebih baik
Langkah 2. Gosokkan madu kanuka ke bagian yang sakit
Anda mungkin tidak menganggap madu sebagai pengobatan medis, beberapa jenis madu sangat berkhasiat obat. Jenis madu khusus dari Selandia Baru ini menunjukkan beberapa keberhasilan dalam membersihkan luka dingin. Saat sakit mulai, cobalah mengoleskan madu kanuka ke area tersebut 5 kali sehari selama 8-9 hari.
Jenis madu lain mungkin tidak bekerja sebaik kanuka, jadi pastikan Anda menggunakan jenis ini. Anda harus bisa mendapatkannya di supermarket atau toko makanan kesehatan
Langkah 3. Oleskan gel lidah buaya pada luka
Lidah buaya adalah obat yang populer untuk semua jenis cedera, dan juga bisa membantu menyembuhkan luka dingin. Cobalah mengoleskan gel lidah buaya dengan konsentrasi 0,2-5% ke luka setiap hari untuk melihat apakah ini membantu menghilangkannya.
Langkah 4. Cobalah minyak lemon balm
Minyak esensial ini menunjukkan beberapa keberhasilan dalam memerangi virus herpes dan mengurangi luka dingin. Coba oleskan produk topikal yang mengandung minyak lemon balm untuk melihat apakah ini cocok untuk Anda.
Lemon balm mungkin juga bekerja pada wabah herpes genital. Namun, bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakannya pada alat kelamin Anda
Langkah 5. Jaga agar cold sore tetap lembab
Ini mungkin tidak menghilangkan rasa sakit dengan cepat, tetapi ini penting untuk proses penyembuhan. Pelembab mencegah luka mengering dan mengelupas. Ini bisa membantu luka sembuh lebih baik. Coba gunakan lip balm dengan zinc oxide untuk hasil terbaik.
- Ini juga membantu untuk menggunakan lip balm dengan tabir surya untuk melindungi luka dari sinar matahari.
- Jika Anda menggunakan pelembap bibir atau tabung chapstick saat Anda menderita radang dingin, singkirkan setelah infeksi sembuh. Jika tidak, Anda bisa membuat diri Anda terinfeksi lagi jika Anda menggunakannya lagi.
Langkah 6. Cobalah beberapa minyak esensial lainnya seperti peppermint atau rosemary
Selain lemon balm, beberapa minyak esensial lainnya menunjukkan beberapa keberhasilan dalam memerangi luka dingin. Ini termasuk peppermint, rosemary, thyme, sage, dan prunella. Cobalah mengoleskan minyak esensial encer ke luka untuk melihat apakah itu membantu.
Jangan gunakan minyak esensial murni, karena bisa menjadi racun. Demikian pula, jangan sampai ada minyak di mulut Anda karena bisa beracun jika Anda menelannya
Langkah 7. Ambil suplemen lisin
Ini adalah asam amino yang bisa membantu menyembuhkan luka dingin saat diminum. Tidak ada bukti kuat bahwa itu berhasil, tetapi Anda dapat mencobanya selama dokter Anda mengatakan itu aman. Coba konsumsi suplemen dengan 3 g per hari selama 5 hari. Ini dapat meningkatkan proses penyembuhan dan menghilangkan rasa sakit.
- Anda juga bisa mendapatkan lebih banyak lisin dalam makanan Anda dari daging dan ayam, ikan, telur, susu, bibit gandum, dan alpukat.
- Tanyakan kepada dokter Anda sebelum Anda mulai mengonsumsi suplemen lisin. Ini dapat menyebabkan masalah, terutama jika Anda memiliki penyakit kardiovaskular atau kandung empedu.
Metode 2 dari 2: Meredakan Gejala Sakit Pilek
Apakah Anda menggunakan perawatan medis atau rumah pada sakit dingin, itu masih akan memakan waktu sampai sembuh sepenuhnya. Sementara itu, Anda mungkin ingin mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang Anda rasakan. Untungnya, beberapa perawatan di rumah juga bisa membantu. Cobalah kiat-kiat ini untuk membuat diri Anda merasa lebih baik dan menghindari penyebaran luka sampai sembuh.
Langkah 1. Matikan rasa sakit dengan kompres dingin
Bahkan jika sakit dingin sembuh dengan baik, itu bisa sangat tidak nyaman sampai sembuh sepenuhnya. Anda dapat menghilangkan rasa sakit dengan es atau handuk basah yang dingin. Cobalah memegang salah satu dari ini melawan sakit dingin selama 20 menit setiap kali 3 kali sehari. Ini tidak akan benar-benar menyembuhkan sakitnya, tetapi bisa mengurangi kemerahan dan pembengkakan agar tidak terlalu terlihat.
Jika Anda menggunakan handuk atau kompres, segera cuci atau Anda bisa menyebarkan virus ke orang lain
Langkah 2. Makan makanan dan minuman dingin
Ini mungkin membuat makan lebih nyaman bagi Anda. Cobalah bertahan dengan makanan dingin atau tunggu makanan Anda cukup dingin sebelum memakannya untuk menghindari memperparah rasa sakit.
Langkah 3. Hindari makanan asam sampai sakit sembuh
Buah jeruk, tomat, dan makanan asam lainnya bisa menyengat luka. Hindari makanan ini sampai sakit dingin sembuh.
Makanan pedas dan asin juga bisa mengiritasi luka. Hindari ini juga jika mereka mengganggu Anda
Langkah 4. Jangan memetik atau menyentuh luka
Mungkin tergoda untuk menyentuh untuk bermain dengan luka. Jangan lakukan ini! Itu bisa mengiritasi luka dan membuatnya membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh. Biarkan saja biarkan tubuh Anda yang mengurus proses penyembuhannya.
Luka dingin juga menular, jadi Anda berisiko menyebarkan virus jika terus menyentuhnya
Langkah 5. Cuci tangan Anda setelah menyentuh luka
Setiap kali Anda menyentuh luka, baik secara tidak sengaja atau menggunakan obat, Anda bisa mendapatkan beberapa virus herpes di tangan Anda. Anda mungkin menyebarkannya ke orang lain atau bagian lain dari tubuh Anda jika Anda tidak mencuci tangan, jadi pastikan untuk melakukannya setiap kali Anda menyentuh luka.
Luka dingin biasanya lebih menular pada wabah pertama Anda, jadi berhati-hatilah untuk sering mencuci tangan dan hindari penyebarannya
Langkah 6. Kurangi stres untuk membuat jerawat lebih jarang
Ini mungkin tidak menghilangkan sakit Anda saat ini, tetapi stres cenderung memicu wabah sakit dingin. Mengurangi stres Anda secara keseluruhan dapat membantu Anda menghindari wabah di masa depan.
- Latihan mindfulness seperti meditasi, pernapasan dalam, atau yoga cenderung membantu mengurangi stres, jadi cobalah luangkan waktu untuk salah satunya setiap hari.
- Melakukan hal-hal yang Anda sukai juga dapat mengurangi stres Anda, jadi ingatlah untuk menyisihkan waktu untuk hobi Anda juga.
Bawa pulang medis
Luka dingin tidak berbahaya, tetapi ini tidak membuatnya kurang mengganggu. Kabar baiknya adalah mereka biasanya tidak hanya sembuh dengan sendirinya, tetapi Anda dapat mempercepat prosesnya dengan beberapa perawatan di rumah. Ini mungkin tidak bekerja sebaik perawatan medis seperti Abreva, tetapi menunjukkan beberapa keberhasilan. Bagaimanapun, sakit dingin Anda akan hilang dalam beberapa minggu dan Anda akan lupa bahwa itu ada di sana!
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Jika Anda mengalami luka dingin sangat sering, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka mungkin memberi Anda satu putaran pengobatan antivirus untuk mengurangi jumlah wabah yang Anda alami.
- Menerapkan tabir surya ke bibir dan wajah Anda dapat membantu mencegah wabah sakit dingin.