Mengompol di malam hari secara tidak disengaja (enuresis nokturnal) pada anak-anak dan remaja yang lebih besar lebih umum daripada yang dipikirkan kebanyakan orang, mempengaruhi antara satu dan dua persen anak berusia lima belas tahun. Faktor yang berkontribusi termasuk infeksi, riwayat keluarga, diabetes, dan obat-obatan tertentu. Mengompol dapat menimbulkan masalah psikologis dan sosial yang signifikan bagi anak yang lebih besar dan orang tua mereka, tetapi pendekatan dan perawatan yang tepat dapat membantu.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mengevaluasi Masalah
Langkah 1. Carilah informasi tentang kondisi tersebut
Mengompol dapat dibagi menjadi enuresis primer atau sekunder. Seseorang dengan enuresis primer mengompol sejak bayi, dan tidak pernah mengalami kontinensia urin lebih dari enam bulan. Enuresis sekunder terjadi setelah setidaknya enam bulan kontinensia urin.
- Enuresis nokturnal tiga kali lebih umum daripada mengompol di siang hari dan mempengaruhi 2,8 persen anak-anak yang lebih tua. Ini terjadi tiga kali lebih sering pada anak laki-laki. Penyebab sekunder menyumbang kurang dari 25 persen kasus.
- Beberapa orang dewasa muda yang memiliki masalah kandung kemih di siang hari, termasuk kandung kemih yang terlalu aktif, mungkin juga mengalami enuresis nokturnal.
Langkah 2. Identifikasi kemungkinan penyebabnya
Jika seorang anak memiliki orang tua yang mengalami inkontinensia malam hari, mereka memiliki kemungkinan 40-77% untuk mengalami masalah mengompol juga. Faktor risiko lain termasuk keterlambatan pematangan fisik, sembelit, kandung kemih terlalu aktif, kapasitas kandung kemih kecil, masalah dengan hormon tertentu (termasuk hormon antidiuretik), serta stres sosial dan emosional.
- Peristiwa yang melibatkan tekanan emosional seperti pindah ke rumah atau sekolah baru, atau peristiwa besar lainnya dalam hidup, dapat memicu mengompol.
- Pelecehan seksual juga dapat menyebabkan timbulnya enuresis sekunder. Jika Anda mencurigai anak Anda adalah korban, segera cari bantuan ahli dengan dokter Anda atau melalui agen sumber pelecehan dan penyerangan seksual.
- Simpan kalender. Melacak malam basah dan kering dapat membantu mengidentifikasi pola.
Langkah 3. Temui dokter keluarga Anda
Kondisi medis tertentu dapat menyebabkan mengompol, termasuk infeksi saluran kemih, gangguan tidur, kondisi hormonal, masalah dengan saraf yang memasok kandung kemih, dan diabetes. Ini memerlukan diagnosis dari dokter.
- Dokter akan mendiskusikan dengan Anda riwayat hidrasi anak atau remaja Anda, pola berkemih di siang hari, riwayat tidur, jumlah dan riwayat episode mengompol, serta perilaku dan status emosional.
- Pemeriksaan juga dapat mencakup urinalisis dan kultur urin untuk menyingkirkan infeksi. Dalam beberapa kasus, rontgen atau tes lain dapat dipesan. Sebagian besar anak-anak dan dewasa muda dengan enuresis memiliki tes urin yang normal.
- Mintalah dokter Anda menilai kembali anak Anda setelah diagnosis awal untuk memantau kemajuan dan menyempurnakan perawatan yang direkomendasikan.
Langkah 4. Diskusikan pengobatan dengan dokter Anda
Imipramine, desmopressin, dan oxybutynin adalah tiga obat yang digunakan untuk mengobati enuresis nokturnal pada anak-anak dan dewasa muda. Antibiotik akan digunakan untuk mengobati infeksi saluran kemih.
- Imipramine diklasifikasikan sebagai antidepresan dan membawa beberapa risiko bunuh diri, serta efek samping fisik yang serius. Diskusikan ini dengan dokter Anda.
- Desmopresin adalah obat yang digunakan untuk mengontrol jumlah urin yang dibuat di ginjal, dan dapat mengurangi jumlah episode mengompol. Ini efektif pada sekitar 40 hingga 60 persen anak-anak.
- Oxybutynin mengurangi kejang otot kandung kemih dan tersedia dalam beberapa bentuk, termasuk patch topikal.
Bagian 2 dari 3: Mengambil Pendekatan Praktis
Langkah 1. Coba alarm mengompol
Dianggap sebagai bentuk pengkondisian perilaku yang aman dan sangat efektif, alarm mengompol terdiri dari sensor khusus untuk basah yang ditempatkan di piyama anak atau di kasur tempat tidur yang memicu getaran atau suara, membangunkan anak.
- Alarm mengompol dapat berkisar dari $50 hingga $150. Sementara asuransi biasanya tidak menanggung biaya, dana rekening pengeluaran fleksibel dapat digunakan untuk membeli alarm.
- Pertimbangkan biaya, daya tahan, keandalan, dan kemudahan pemasangan saat membeli alarm.
- Kebanyakan dokter merekomendasikan alarm getaran melalui perangkat suara karena lebih efektif untuk membangunkan anak-anak yang tidur nyenyak.
Langkah 2. Gunakan penutup kasur tahan air
Ini dapat membantu mengurangi kerusakan kasur dan mengurangi jumlah cucian setelah insiden mengompol.
- Tempatkan handuk atau bahan penyerap lainnya di antara penutup kedap air dan sprei bawah
- Gunakan selimut yang bisa langsung masuk ke mesin cuci dan cepat kering.
- Jika perlu, siapkan tempat tidur atau sofa cadangan terlebih dahulu untuk mendorong anak Anda kembali tidur dengan cepat setelah acara mengompol.
Langkah 3. Simpan pakaian dan seprai ekstra di dekat Anda
Memiliki piyama yang bersih, dan tempat tidur di kamar anak Anda dapat membantu dengan perubahan yang cepat dan mudah di malam hari.
Langkah 4. Mintalah anak Anda mengelola pembersihan
Beberapa anak mungkin mendapat manfaat dari perasaan bahwa mereka dapat mengambil alih situasi. Ini termasuk pengupasan dan pembuatan ulang tempat tidur, dan pengoperasian mesin cuci.
Langkah 5. Bantu anak Anda mengatur diet dan asupan cairannya
Pastikan anak Anda minum cukup cairan di siang hari, agar ia tidak merasa dehidrasi sebelum tidur. Anak atau remaja Anda harus menghindari teh, soda, kopi, atau minuman energi yang mengandung kafein, yang bertindak sebagai diuretik. Batasi cairan sebelum tidur.
- Ada beberapa bukti bahwa alergi makanan dapat meningkatkan mengompol, jadi pastikan untuk mendiskusikan reaksi anak Anda terhadap makanan dengan dokter Anda.
- Mintalah anak Anda makan lebih sedikit garam. Garam dapat menyebabkan tubuh menahan lebih banyak cairan, jadi jauhkan dia dari camilan asin seperti keripik.
Langkah 6. Bersiaplah untuk menginap atau bermalam jauh dari rumah
Tidur jauh dari rumah dapat menjadi sumber kecemasan bagi anak-anak dan remaja yang menderita enuresis nokturnal.
- Pastikan anak Anda tahu untuk pergi ke kamar mandi sebelum tidur. Mengosongkan kandung kemih sepenuhnya dapat membantu mengurangi risiko mengompol saat tidur.
- Berikan anak Anda pakaian dalam yang menyerap dan sekali pakai. Ada produk yang bijaksana dan efektif di pasaran untuk membantu anak-anak dan remaja yang lebih besar mengatasi mengompol.
- Kirimkan anak Anda satu set pakaian ekstra, serta tas penyimpanan tahan air untuk pakaian basah.
- Diskusikan masalah ini dengan orang dewasa lain yang terlibat. Membuat mereka sadar dapat membuat insiden mengompol kurang traumatis bagi anak.
- Bicaralah dengan dokter anak Anda tentang pengobatan. Memiliki anak yang menggunakan antidiuretik untuk waktu yang singkat ketika dia jauh dari rumah dapat membantu.
Bagian 3 dari 3: Mendukung Anak Anda
Langkah 1. Berikan anak Anda dukungan dan kepastian
Dia mungkin menderita rasa malu dan malu. Ingatkan dia bahwa itu bukan salahnya, dan pertahankan sikap rendah hati setelah kecelakaan.
Hukuman orang tua untuk mengompol pada usia berapa pun tidak pantas. Ini sangat terkait dengan depresi masa kanak-kanak dan penurunan kualitas hidup
Langkah 2. Temukan dukungan komunitas online
Ada sejumlah sumber online untuk membantu mengelola mengompol. Ini dapat menjadi komponen penting dalam menangani efek psikologis mengompol dan dapat melengkapi perawatan yang lebih formal.
Beberapa situs menyertakan papan pesan, yang mungkin sangat membantu bagi remaja yang mencari kepastian
Langkah 3. Carilah konseling psikologis profesional
Mengompol dapat menjadi sumber kecemasan dan kesusahan utama dan kejadian depresi, kesedihan, dan ketakutan sosial lebih tinggi pada anak-anak yang secara teratur mengompol. Terapi teratur dapat membantu anak Anda dan keluarga Anda mengelola gejala-gejala ini.
Terapis dapat membantu anak Anda dengan modifikasi perilaku termasuk sistem penguatan positif, program kebangkitan, atau metode lainnya
Langkah 4. Hormati privasi dan martabat anak Anda
Tidak perlu teman atau rekan kerja Anda atau bahkan kakek-nenek anak mengetahui ada masalah mengompol di keluarga Anda. Dengan memberi anak atau remaja Anda persediaan inkontinensia, ruang yang aman untuk mendiskusikan perasaannya, dan perawatan perilaku atau medis lainnya, Anda dapat membantunya mengatasi perasaan malu dan bersalah yang terkait dengan mengompol.
Langkah 5. Bersabarlah
Sebagian besar anak-anak dan remaja “tumbuh dari” mengompol, kadang-kadang bahkan tanpa pengobatan. Tanpa pengobatan, 15% dari anak-anak yang mengompol menjadi lebih besar setiap tahun.
