Kadar testosteron menurun seiring bertambahnya usia pria. Sebagian besar waktu, penurunan kadar testosteron tidak menyebabkan masalah atau memerlukan pengobatan; namun, tingkat rendah yang tidak normal atau gejala yang parah mungkin memerlukan pengobatan. Sebelum Anda mencoba pengobatan, konfirmasikan dengan dokter Anda bahwa pengobatan testosteron tepat untuk Anda. Setelah dikonfirmasi, Anda dapat mengobati testosteron rendah dengan terapi penggantian testosteron (TRT), yang meliputi gel, patch, atau suntikan, atau melalui perubahan gaya hidup, seperti diet dan olahraga.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengobati Testosteron Rendah Secara Medis
Langkah 1. Gunakan gel kulit
Gel testosteron transdermal adalah perawatan umum. Gel dioleskan ke tubuh dan diserap melalui kulit. Setelah mandi, Anda bisa mengoleskan gel ke bahu, lengan atas, dada, atau perut. Salah satu jenis gel testosteron diterapkan di dalam hidung.
- Gel testosteron bisa mahal.
- Cuci tangan Anda setelah memegang gel.
- Pastikan kulit kering sebelum Anda melakukan kontak dengan wanita, terutama wanita hamil, atau anak-anak. Anda dapat mentransfer gel testosteron jika belum kering.
Langkah 2. Oleskan patch kulit
Patch testosteron transdermal adalah pengobatan topikal lainnya. Tambalan diterapkan ke punggung, paha, perut, atau lengan atas Anda. Tempat di mana tambalan ditempatkan tidak boleh berminyak, berbulu, atau mudah berkeringat. Anda harus menempatkan tambalan di tempat baru setiap malam, dan menunggu seminggu sebelum menerapkannya di tempat yang sama lagi.
- Anda juga tidak boleh meletakkan tambalan di tempat Anda akan menekannya dari sesuatu seperti duduk atau berbaring, atau meletakkannya di atas tulang.
- Patch diterapkan setiap hari pada waktu yang sama, biasanya antara jam 8 malam. dan tengah malam.
- Patch tidak boleh diterapkan pada skrotum, atau kulit yang teriritasi atau memiliki luka terbuka.
- Saat melepas tambalan, pastikan tidak ada orang lain yang bersentuhan dengan testosteron. Buang tambalan segera.
- Biaya patch transdermal bisa tinggi.
Langkah 3. Cobalah patch oral testosteron
Testosteron bukal diambil secara oral melalui tambalan seperti permen. Patch ditempatkan pada gusi Anda. Patch akan larut di mulut Anda. Anda tidak akan mengunyah atau menelannya. Biasanya diminum dua kali sehari, pagi dan malam. Pendekatan ini adalah cara yang efisien untuk mengobati testosteron rendah pada pria.
- Cuci tangan Anda sebelum dan sesudah memegang tambalan.
- Dokter Anda akan menentukan dosis yang tepat untuk Anda. Umumnya, tambalan sekitar 30 mg.
- Patch mungkin memiliki rasa pahit dan dapat menyebabkan iritasi mulut.
Langkah 4. Ambil suntikan testosteron
Suntikan testosteron (IM) intramuskular tersedia. Suntikan dapat diberikan setiap dua, tiga, atau empat minggu. Testosteron biasanya disuntikkan ke otot paha. Suntikan biasanya diberikan di kantor dokter; namun, injeksi sendiri seringkali dimungkinkan, tergantung pada dokter Anda.
- Pendekatan ini bisa menjadi yang paling murah. Namun, Anda harus mendapatkan suntikan setiap beberapa minggu dan beberapa dokter akan mengenakan biaya untuk kunjungan kantor selain suntikan.
- Dosis biasanya lebih terkonsentrasi, dan bervariasi dari 100 hingga 400 miligram.
- Cara ini menimbulkan efek roller coaster. Terkadang tepat setelah injeksi, kadar testosteron Anda mungkin lebih tinggi dari biasanya. Di antara suntikan, kadar testosteron Anda mungkin lebih rendah dari biasanya.
Langkah 5. Dapatkan implan pelet
Pilihan lain untuk terapi testosteron adalah implan pelet. Pelet kecil ini mengandung testosteron. Mereka ditanamkan melalui pembedahan ke dalam kulit Anda dua hingga empat kali setiap tahun.
Pelet telah ditemukan untuk memberikan tingkat testosteron yang lebih konsisten sepanjang hari daripada memberikan efek roller coaster tingkat testosteron
Metode 2 dari 3: Menemukan Pengobatan Alternatif
Langkah 1. Pertimbangkan untuk tidak menjalani perawatan apa pun
Testosteron rendah sering tidak diobati. Banyak pria dengan kadar testosteron rendah memiliki gejala ringan yang mudah dihadapi, atau tanpa gejala sama sekali. Seringkali, kecuali Anda memiliki kadar testosteron yang sangat rendah atau Anda mengalami gejala yang parah, dokter Anda tidak akan menyarankan pengobatan.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang apakah Anda harus mengobati testosteron rendah Anda
Langkah 2. Lakukan perubahan pola makan
Kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan kadar testosteron rendah terutama jika Anda memiliki BMI tinggi. Menjadi kurus juga dapat menyebabkan tingkat rendah. Untuk membantu meningkatkan kadar testosteron Anda, berusahalah untuk mendapatkan berat badan Anda ke tingkat yang sehat. Mulailah dengan mengikuti rencana makan sehat.
- Kurangi gula olahan, karbohidrat olahan, dan lemak trans. Sebaliknya, makanlah makanan utuh, seperti sayuran dan buah-buahan, biji-bijian, susu rendah lemak, dan daging tanpa lemak dan berkualitas.
- Pertimbangkan untuk meningkatkan kalsium dan vitamin D Anda untuk mengurangi risiko osteoporosis.
Langkah 3. Berolahraga lebih banyak
Tetap aktif secara fisik tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga dapat membantu meningkatkan produksi testosteron tubuh Anda. Mulailah dengan kardio ringan, seperti berjalan kaki, berenang, atau bersepeda. Latihan kekuatan juga dapat membantu Anda meningkatkan kadar testosteron.
- Pastikan untuk berbicara dengan pelatih untuk membantu Anda dengan latihan kekuatan sebelum Anda mulai. Bentuk yang tepat memastikan Anda membangun otot dan menghindari cedera.
- Terlalu banyak latihan ketahanan dapat menurunkan testosteron Anda. Terlibat dalam tingkat moderat testosteron.
Metode 3 dari 3: Memutuskan apakah Perawatan Testosteron Tepat Untuk Anda
Langkah 1. Diskusikan gejala Anda dengan dokter Anda
Gejala seperti kelelahan, energi rendah, kesulitan ereksi, libido buruk, dan penurunan kekuatan otot dapat disebabkan oleh rendahnya testosteron; Namun, ada gangguan lain yang dapat menyebabkan masing-masing masalah ini. Dokter Anda dapat membantu Anda mengetahui apa yang terjadi, dan tes apa yang mungkin membantu.
Langkah 2. Uji level Anda beberapa kali sebelum Anda memutuskan
Sebelum Anda memilih untuk menjalani terapi testosteron, Anda harus menguji kadar Anda setidaknya dua kali. Dokter umumnya tidak akan bergantung pada satu hasil tes untuk memutuskan bahwa pasien pria membutuhkan terapi testosteron. Tingkat testosteron sangat bervariasi di siang hari, dan dari hari ke hari.
- Lakukan tes di pagi hari. Waktu terbaik untuk mengambil darah untuk menguji testosteron mungkin pagi hari, terutama pada pria yang lebih muda. Banyak laboratorium sebenarnya hanya menerima laboratorium tingkat testosteron sebelum jam 10 pagi.
- Buat janji dengan dokter Anda untuk menguji level Anda. Jika kadar Anda mendekati normal setiap kali diuji, Anda mungkin tidak memerlukan pengobatan testosteron.
Langkah 3. Diskusikan hasil tes dengan dokter Anda
Jika kadar Anda mendekati normal setiap kali diuji, Anda mungkin tidak memerlukan pengobatan testosteron. Jika kadar Anda rendah, tetapi Anda tidak memiliki gejala, dokter Anda mungkin tidak akan merekomendasikan pengobatan. Kebanyakan dokter hanya akan merawat mereka yang memiliki kadar testosteron rendah dan gejala signifikan yang kemungkinan disebabkan oleh testosteron rendah.
Langkah 4. Rawat semua kondisi yang mendasarinya
Kondisi medis tertentu dapat menjadi penyebab rendahnya testosteron atau menimbulkan gejala serupa. Masalah tiroid dan sleep apnea dapat menyebabkan kadar testosteron rendah. Depresi atau konsumsi alkohol berlebihan juga bisa menurunkan kadarnya.
Umumnya, mengobati kondisi yang mendasarinya mengarah pada peningkatan kadar testosteron
Langkah 5. Bicaralah dengan dokter Anda tentang efek samping obat
Beberapa obat dapat menyebabkan rendahnya kadar testosteron. Jika Anda minum obat dan kadarnya rendah, bicarakan dengan dokter Anda. Diskusikan apakah obat Anda mungkin menjadi penyebabnya dan jika ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk membantu.
Obat opioid, glukokortikoid, dan steroid anabolik dapat menyebabkan kadar testosteron rendah
Langkah 6. Pertimbangkan risiko pengobatan testosteron
Perawatan testosteron dapat meningkatkan risiko kondisi tertentu. Anda harus selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai perawatan dan mendiskusikan kemungkinan faktor risiko. Riwayat kesehatan Anda mungkin menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar untuk kondisi tertentu daripada yang lain. Saat mengambil terapi testosteron, Anda berisiko mengalami:
- Jerawat
- Retensi cairan atau pergelangan kaki bengkak
- Jaringan payudara yang sakit atau membesar
- Memburuknya apnea tidur
- Pembekuan di vena dalam
- Pengecilan testis
- Produksi sperma menurun
Langkah 7. Pahami bahwa TRT kontroversial
Ada bukti beragam tentang apakah terapi penggantian testosteron dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, atau kanker prostat. Beberapa peneliti telah menyatakan bahwa TRT tidak memiliki manfaat sama sekali.
