Tramadol adalah obat penghilang rasa sakit yang digunakan untuk mengobati nyeri sedang hingga berat. Jika Anda telah menggunakan tramadol untuk jangka waktu yang signifikan, tubuh Anda kemungkinan telah mengembangkan ketergantungan pada obat tersebut. Ketika Anda berhenti meminumnya, Anda berisiko mengalami gejala penarikan yang berbahaya. Sebelum mencoba detoksifikasi tramadol sendiri, pelajari apa yang diharapkan, bagaimana mengurangi penggunaan Anda dengan aman, dan kapan harus menghubungi dukungan dari luar.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Memahami Detoks dari Tramadol
Langkah 1. Bicaralah dengan dokter Anda terlebih dahulu
Anda mungkin memutuskan untuk berhenti menggunakan tramadol sendiri, tetapi pastikan untuk memberi tahu dokter Anda bahwa Anda berniat untuk berhenti. Dokter Anda akan dapat membantu Anda secara bertahap mengurangi penggunaan tramadol untuk meminimalkan gejala penarikan.
Selalu mencari perhatian medis sesering Anda merasa perlu
Langkah 2. Pelajari gejala penarikan fisik
Berikut ini adalah daftar gejala yang mungkin Anda alami selama proses detoksifikasi, namun pada akhirnya Anda memilih untuk detoks. Jika Anda mengalami gejala di luar daftar, sangat disarankan untuk menghubungi dokter Anda, atau segera periksa ke rumah sakit atau ruang gawat darurat.
- Diare
- Sakit kepala
- Mual dan muntah
- Masalah pernapasan
- Gemetaran
- Berkeringat
- Tremor
- Rambut berdiri
Langkah 3. Harapkan gejala penarikan mental juga
Berhenti menggunakan Tramadol agak berbeda dari detoksifikasi dari opiat lain karena efek anti-depresannya. Ini berarti bahwa gejala psikologis dan terkait suasana hati berikut juga sering terjadi ketika detoksifikasi dari tramadol:
- Insomnia
- Kecemasan
- Mengidam kuat untuk tramadol
- Serangan panik
- Halusinasi
Langkah 4. Terima jangka waktu detoks tramadol
Gejala penarikan tramadol biasanya akan memuncak 48-72 jam setelah dosis terakhir. Gejala-gejala ini dapat berlangsung dari beberapa hari sampai beberapa minggu. Tingkat keparahan gejala putus obat juga akan tergantung pada tingkat penggunaan tramadol dan ketergantungan.
Langkah 5. Tanyakan tentang penggunaan obat lain
Suboxone adalah obat yang digunakan untuk detoksifikasi opiat, dan harus diperoleh oleh dokter yang bersertifikat untuk menggunakannya. Ini digunakan untuk mencegah sebagian besar gejala penarikan dan mencegah mengidam.
- Obat lain yang meringankan gejala penarikan termasuk clonidine, yang mengurangi agitasi, kecemasan, dan mual, dan buprenorfin, yang mempersingkat jangka waktu detoks.
- Jika Anda ingin mengurangi penggunaan Anda, tanpa bantuan obat lain yang dirancang untuk detoksifikasi, mungkin lebih baik Anda mencari resep antidepresan. Karena Tramadol memiliki sifat antidepresan, Anda mungkin mengalami depresi ringan hingga sedang setelah detoksifikasi.
Bagian 2 dari 3: Berhenti Menggunakan Tramadol
Langkah 1. Konfigurasikan jadwal tapering dengan dokter Anda
Berhenti minum Tramadol "kalkun dingin" dapat menghasilkan gejala penarikan yang sangat kuat dan berpotensi berbahaya, termasuk kejang. Tempatkan diri Anda pada jadwal pengurangan yang Anda patuhi, apa pun yang terjadi. Tandai tanggal yang harus Anda kurangi penggunaannya pada kalender atau perencana. Secara bertahap mengurangi konsumsi obat sebelum berhenti sama sekali dapat membantu tubuh Anda mengatur diri sendiri dan akan mengurangi rasa sakit dan bahaya penarikan. Metode pengurangan akan tergantung pada adanya kondisi fisik dan mental lain yang ada.
- Secara umum, pengurangan opioid terdiri dari pengurangan 10% setiap hari, 20% setiap tiga hingga lima hari, dan 25% seminggu. Tidak pernah disarankan untuk mengurangi 50% setiap hari selama proses tapering.
- Misalnya, jika Anda minum tiga pil per hari, mulailah mengurangi dengan minum dua pil, satu di pagi hari dan satu di malam hari. Dalam waktu seminggu, minum hanya satu pil di pagi hari, dan tinggal di sana selama seminggu lagi. Berhenti meminumnya sepenuhnya setelah Anda meminum setengah pil sehari selama seminggu.
Langkah 2. Jaga diri Anda
Buat rutinitas perawatan diri yang juga akan berfungsi untuk meredakan gejala penarikan. Tempatkan diri Anda pada diet yang hambar, tetapi bergizi untuk meredakan ketidaknyamanan gastrointestinal sambil tetap memberikan nutrisi untuk penyesuaian tubuh Anda. Banyak air juga penting karena perannya dalam proses penyembuhan dan karena cairan cepat habis selama detoks.
- Karena gejala seperti flu yang mungkin Anda alami, gunakan bantalan pemanas dan kompres dingin untuk membantu mengatur suhu dan membuat Anda lebih nyaman. Mandi air panas juga akan meredakan nyeri tulang dan otot yang juga umum terjadi.
- Juga aman untuk menggunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas untuk mengobati gejala penarikan lainnya.
- Berjalan-jalan atau olahraga ringan setiap hari akan membantu meningkatkan kadar serotonin Anda, yang akan membantu memerangi depresi yang dapat menyertai detoksifikasi.
Langkah 3. Gunakan suplemen alami untuk mengobati gejala penarikan
Ada suplemen alami yang juga dapat Anda gunakan untuk menargetkan bagian dari kesehatan mental dan fisik Anda yang akan terpengaruh oleh gejala penarikan. Saat meruncing, cobalah L-Tyrosine, yang membantu fungsi otak. Anda juga dapat menggunakan Valerian Root, yang membantu mengatasi kesulitan tidur yang disebabkan oleh penghentian Tramadol.
Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen apapun. Bahkan suplemen alami terkadang dapat berinteraksi negatif dengan obat resep atau kondisi medis tertentu
Langkah 4. Hindari alkohol
Saat Anda melakukan detoksifikasi, ingatlah untuk tidak menggunakan alkohol atau obat-obatan lain. Karena bahaya pencampuran keduanya, bahkan dosis yang lebih kecil dari Tramadol dikombinasikan dengan alkohol dapat memperburuk gejala putus obat depresi, dan juga menyebabkan kebingungan, ide bunuh diri, kehilangan kesadaran, kerusakan otak, dan depresi pernapasan.
Bagian 3 dari 3: Mencari Dukungan dari Luar
Langkah 1. Penelitian perawatan kecanduan
Pertimbangkan kemungkinan mendapatkan pengobatan untuk kecanduan tramadol. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter Anda tentang apakah pengobatan rawat jalan atau rawat jalan mungkin merupakan cara yang baik bagi Anda untuk berhenti minum pil. Perawatan kecanduan termasuk organisasi program perawatan untuk pasien, biasanya menawarkan kombinasi perhatian medis dan konseling atau terapi kelompok untuk membantu melepaskan obat dan memahami emosi di balik penggunaan.
- Perawatan rawat inap melibatkan tinggal lama di fasilitas perumahan, dan digunakan untuk kasus kecanduan tramadol yang parah. Di sini, Anda akan menemukan lingkungan yang terkendali dan aman untuk proses detoksifikasi.
- Perawatan rawat jalan memberikan perawatan dan terapi di klinik saat Anda melanjutkan rutinitas normal Anda di rumah. Jenis perawatan ini digunakan untuk kasus penggunaan yang tidak terlalu parah bagi pasien yang ingin dapat melanjutkan aktivitas dan hubungan kehidupan sehari-hari sambil melakukan detoksifikasi.
- Jika Anda memutuskan untuk pergi ke pusat detoks atau fasilitas rehabilitasi, gunakan tautan ini untuk menemukan program yang dekat dengan Anda.
Langkah 2. Mintalah saran dari para ahli
Konselor, dokter, dan psikiater siap membantu Anda dan dilatih untuk membantu Anda melawan godaan kecanduan narkoba. Perawatan perilaku dapat membantu menemukan cara untuk mengatasi keinginan dalam penggunaan narkoba, dan para ahli dapat menyarankan strategi untuk menghindari kekambuhan dan menanganinya jika itu terjadi.
Langkah 3. Pergi ke terapi
Setelah detoks tramadol, mungkin penting untuk mulai memeriksa akar penyebab kecanduan Anda terhadap obat tersebut. Seringkali, penggunaan narkoba menjadi cara untuk mengatasi kehidupan dan emosi yang intens. Melalui terapi dan konseling perilaku, Anda dapat melihat penyebab dan kontributor kecanduan dan mulai mempelajari cara-cara baru untuk mengatasi dan menyembuhkan luka dari kesulitan hidup.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk menghadiri kelompok pendukung
Kelompok pendukung, seperti kelompok yang mengikuti format 12 langkah, merupakan peluang besar untuk menjaga ketenangan Anda dengan orang lain yang memahami kesulitan melakukannya. Selama pertemuan Anda akan dapat berbagi perjuangan Anda dan bertukar tips untuk menghadapi kehidupan selama dan setelah detoksifikasi. Kelompok-kelompok ini juga merupakan bantuan besar dalam mencegah kekambuhan dengan menciptakan sumber akuntabilitas untuk ketenangan Anda.
