Carpal tunnel syndrome terjadi ketika ada cubitan atau tekanan pada saraf median yang terletak di antara telapak tangan dan lengan bawah. Hal ini dapat menyebabkan peradangan, nyeri, mati rasa, dan kesemutan, serta perasaan tertekan pada jari, pergelangan tangan, dan lengan. Ada banyak alasan mengapa seseorang mengembangkan sindrom ini, seperti kondisi kesehatan yang mendasarinya, penggunaan pergelangan tangan yang berlebihan, cedera pada area tersebut, atau anatomi pergelangan tangan Anda. Dengan mendiagnosis dan mengobati sindrom tersebut, seseorang dapat mengurangi gejalanya.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mendiagnosis Carpal Tunnel Syndrome di Rumah
Langkah 1. Nilai faktor risiko Anda untuk sindrom terowongan karpal
Menilai faktor risiko Anda dapat menempatkan Anda pada posisi yang lebih baik untuk memahami gejalanya, untuk mengenali kondisinya dan untuk mengobatinya dengan lebih baik. Kaji apakah Anda memiliki satu atau lebih faktor risiko berikut:
- Jenis kelamin dan usia: wanita cenderung mengembangkan sindrom terowongan karpal lebih banyak daripada pria dan paling sering didiagnosis antara usia 30 dan 60 tahun.
- Pekerjaan: memiliki pekerjaan yang membutuhkan banyak penggunaan tangan Anda, seperti pekerjaan pabrik atau perakitan, menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar untuk sindrom ini.
- Kondisi yang mendasari: mereka yang memiliki gangguan metabolisme, rheumatoid arthritis, menopause, obesitas, gangguan tiroid, gagal ginjal, atau diabetes memiliki peluang lebih besar untuk mengembangkan kondisi tersebut.
- Faktor gaya hidup: merokok, asupan garam yang tinggi, gaya hidup yang tidak banyak bergerak dapat meningkatkan risiko sindrom terowongan karpal
Langkah 2. Kenali gejalanya
Jika Anda melihat salah satu dari lima gejala berikut di pergelangan tangan, tangan, atau lengan Anda, Anda mungkin sedang mengembangkan atau sudah menderita sindrom terowongan karpal:
- Kesemutan di tangan, jari atau pergelangan tangan.
- Mati rasa di tangan, jari atau pergelangan tangan.
- Pembengkakan di pergelangan tangan.
- Nyeri di tangan, jari atau pergelangan tangan.
- Kelemahan tangan.
Langkah 3. Melacak gejala Anda
Melacak gejala Anda dapat menempatkan Anda pada posisi yang lebih baik untuk mendiagnosis dan mengobati kondisi tersebut, jika Anda memilikinya. Dokter Anda juga dapat mendiagnosis kondisi dengan lebih baik jika ia memiliki riwayat kondisi yang lebih rinci.
- Gejala umumnya muncul secara bertahap.
- Gejala sering muncul pertama kali pada malam hari. Saat kondisinya memburuk, Anda akan mulai merasakan gejalanya di siang hari.
- Gejala yang tidak hilang seiring waktu (tidak seperti dalam kasus cedera sementara) dan secara bertahap menjadi lebih buruk seiring berjalannya waktu.
Langkah 4. Coba Uji Phalen
Ini adalah tes mudah yang dapat digunakan dalam diagnosis carpal tunnel syndrome. Ada beberapa cara untuk menguji ini. Coba yang berikut ini:
- Duduk di meja dan letakkan siku Anda di atas meja.
- Biarkan pergelangan tangan Anda jatuh ke fleksi maksimal untuk meningkatkan tekanan di terowongan karpal.
- Tahan posisi ini setidaknya selama satu menit.
- Cara lain untuk melakukan tes adalah dengan meletakkan punggung kedua tangan bersama-sama di depan Anda, menunjuk jari ke bawah (seperti posisi sholat yang berlawanan).
- Setiap rasa sakit dan kesemutan pada tangan, jari dan/atau pergelangan tangan serta mati rasa pada jari, khususnya pada ketinggian ibu jari, jari telunjuk, dan sebagian jari tengah, adalah hasil positif.
Langkah 5. Coba tes terowongan karpal lainnya
Beberapa tes untuk mendiagnosis carpal tunnel telah dijelaskan tetapi spesifisitas tes ini dipertanyakan. Anda masih dapat mencobanya:
- Tanda Tinel dilakukan dengan mengetuk pergelangan tangan dan terowongan karpal dengan jari atau palu tendon. Jika menyebabkan kesemutan di jari, itu diyakini sebagai tes positif.
- Tes Tourniquet didasarkan pada peningkatan sementara tekanan terowongan karpal dengan menerapkan manset tekanan darah ke lengan atas atau lengan bawah. Kembangkan manset antara tekanan sistolik dan diastolik untuk menghalangi aliran balik vena dari lengan dan meningkatkan volume darah di tangan. Jika ini menyebabkan gejala, tesnya positif. Namun, jangan lakukan tes ini kecuali Anda merasa nyaman menggunakan manset tekanan darah dengan benar.
- Tes elevasi tangan dilakukan dengan mengangkat tangan di atas kepala selama dua menit. Jika ini menyebabkan gejala, maka tesnya positif.
- Tes kompresi karpal Durkan bergantung pada tekanan langsung yang diterapkan di atas terowongan karpal untuk meningkatkan tekanan. Tekan terowongan karpal dengan ibu jari Anda atau minta teman untuk melakukan ini. Jika ini menyebabkan gejala, tesnya positif.
Langkah 6. Tanyakan pada diri Anda apakah Anda harus menemui dokter
Jika gejalanya menjadi lebih buruk atau tidak hilang, rasa sakitnya tak tertahankan, atau Anda mengalami kesulitan untuk tetap bekerja, konsultasikan dengan dokter Anda. Dokter Anda dapat mendiagnosis dan mengobati gejala dengan tepat dan mengecualikan kondisi serius yang mendasarinya.
Metode 2 dari 2: Mendiagnosis Sindrom Terowongan Karpal di Kantor Dokter
Langkah 1. Beritahu gejala Anda ke dokter Anda
Berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda berarti memberi tahu mereka lebih banyak tentang gejala yang Anda alami serta riwayat kondisinya.
- Ingat, dokter Anda dapat mendiagnosis kondisi dengan lebih baik jika Anda mendetail dan tidak meninggalkan gejala apa pun.
- Ketahuilah bahwa dokter Anda mungkin merujuk Anda ke spesialis neurologi, pembedahan, ortopedi, atau reumatologi, jika diperlukan untuk diagnosis atau perawatan.
Langkah 2. Lakukan pemeriksaan fisik
Dokter Anda akan ingin menilai pergelangan tangan dan tangan Anda. Mereka akan menekan poin untuk mengetahui apakah ada rasa sakit atau mati rasa di daerah tersebut. Mereka juga akan memeriksa pembengkakan, sensasi, dan kelemahan. Jika rasa sakitnya hebat, tes tambahan mungkin diperlukan untuk menyingkirkan kondisi kesehatan lainnya.
- Pra-penilaian di mana mereka melihat area secara visual diperlukan untuk memberikan indikasi dan arahan untuk tes lebih lanjut.
- Dokter Anda mungkin juga melakukan tes Phalen atau tes terowongan karpal lainnya di kantor.
Langkah 3. Lakukan tes darah
Sampel darah mungkin diminta untuk menyingkirkan masalah medis tambahan, seperti rheumatoid arthritis, masalah tiroid, atau masalah medis mendasar lainnya. Dengan mengesampingkan masalah ini, dokter Anda dapat mendiagnosis masalah dengan lebih baik.
Setelah tes darah mengesampingkan masalah medis lainnya, tes pencitraan tambahan mungkin diperlukan
Langkah 4. Mintalah tes pencitraan
Tes pencitraan, seperti sinar-X atau ultrasound, dapat diminta oleh dokter atau Anda dapat memintanya sendiri. Dengan melakukan pemindaian pencitraan ini, Anda dapat berada dalam posisi yang lebih baik untuk mendiagnosis masalah dan mengobati gejalanya.
- Sinar-X biasanya digunakan hanya untuk membantu diagnosis atau menyingkirkan penyebab nyeri lainnya (seperti patah tulang dan radang sendi).
- Dokter Anda mungkin menggunakan ultrasound untuk memvisualisasikan struktur saraf median di tangan Anda.
Langkah 5. Dapatkan elektromiogram
Elektromiogram adalah tes di mana beberapa jarum halus dimasukkan ke dalam otot untuk mengukur pelepasan listrik. Tes ini dapat menentukan apakah ada kerusakan otot dan dapat mengesampingkan kondisi lain.
Obat penghilang rasa sakit ringan dapat diberikan sebelum tes untuk mengurangi rasa sakit
Langkah 6. Mintalah studi konduksi saraf
Tes konduktivitas medis ini digunakan untuk mendeteksi bagaimana sistem saraf berfungsi dan dapat menentukan apakah Anda menderita carpal tunnel syndrome atau tidak.
- Selama tes, dua elektroda ditempatkan di tangan dan pergelangan tangan Anda dan kejutan kecil dilewatkan melalui saraf median untuk mendeteksi apakah impuls listrik diperlambat di terowongan karpal.
- Hasilnya dapat menunjukkan seberapa besar kerusakan yang terjadi pada saraf Anda.
