Diagnosis kanker adalah momen yang menghancurkan dalam hidup seseorang. Ketika seseorang yang Anda kenal didiagnosis menderita kanker, itu bisa mengejutkan. Itu normal untuk merasa sangat emosional, dan bahkan marah. Setelah Anda mulai memproses berita, Anda dapat mulai memikirkan cara membantu teman Anda. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mendukung seseorang yang didiagnosis menderita kanker. Anda dapat menunjukkan betapa Anda peduli melalui kata-kata dan tindakan Anda. Ini adalah situasi yang sulit, tetapi Anda dapat membuat perbedaan besar dalam kehidupan teman Anda dengan bersikap mendukung.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menunjukkan bahwa Anda Peduli
Langkah 1. Jadilah pendengar yang baik
Salah satu cara terbaik untuk menunjukkan dukungan Anda adalah dengan memberi tahu teman Anda bahwa Anda siap mendengarkan. Katakan padanya bahwa Anda mengerti bahwa dia mungkin tidak ingin membicarakan penyakitnya, tetapi ketika dia melakukannya, Anda akan ada di sana. Jangan berasumsi bahwa teman Anda sudah mengetahui hal ini. Itu selalu menyenangkan untuk mendengar bahwa seseorang siap untuk berada di sana untuk Anda.
- Jadilah pendengar yang aktif. Jangan hanya mendengarkan, berpartisipasi dalam percakapan. Tunjukkan bahwa Anda terlibat dengan menanggapi dengan anggukan kepala, mempertahankan kontak mata, dan membuat ekspresi wajah yang sesuai.
- Mengajukan pertanyaan. Jangan menyela teman Anda, tetapi pada jeda yang tepat, ajukan pertanyaan untuk menunjukkan bahwa Anda mendengarkan. Coba katakan sesuatu seperti, "Jadi, Anda akan pergi berobat tiga hari seminggu, kan? Apakah Anda memiliki jadwal yang ditetapkan, atau akan berbeda?"
Langkah 2. Akui perasaan mereka
Menerima diagnosis kanker adalah pengalaman yang sangat emosional. Jelaskan kepada teman Anda bahwa Anda memahami bahwa dia akan mengalami berbagai perasaan. Jangan mencoba untuk memproyeksikan perasaan Anda ke mereka, dan jangan mencoba untuk mengabaikan emosi mereka.
- Teman Anda mungkin memberi tahu Anda bahwa dia takut. Bagi banyak orang, adalah respons alami untuk mengatakan sesuatu seperti, "Jangan khawatir, Anda akan baik-baik saja." Cobalah untuk tidak mengesampingkan perasaan teman Anda, meskipun Anda bermaksud baik.
- Akui perasaan mereka dengan memparafrasekan. Misalnya, Anda dapat mengatakan, "Saya mendengar Anda mengatakan bahwa Anda takut tidak akan ada untuk melihat anak-anak Anda tumbuh dewasa. Itu pasti perasaan yang menakutkan. Bagaimana saya bisa membantu?"
Langkah 3. Luangkan waktu ekstra untuk mereka
Cobalah bersikap fleksibel saat membuat rencana dengan teman Anda. Ketahuilah bahwa mereka mungkin membutuhkan dukungan ekstra. Biarkan mereka tahu bahwa Anda tersedia untuk menemani mereka kapan pun mereka mau. Tetapi Anda juga harus berhati-hati untuk tidak memperpanjang sambutan Anda. Mereka kemungkinan akan cepat lelah, jadi ketahuilah bahwa meskipun kunjungan Anda mungkin lebih sering, mereka mungkin juga lebih pendek.
- Jadilah tersedia tetapi juga menjadi normal. Cobalah untuk memperlakukan teman Anda seperti biasa. Kesehatan mereka mungkin telah berubah, tetapi dia masih orang yang sama. Misalnya, jika Anda berdua biasanya sering bercanda dan menggoda satu sama lain, jangan berhenti.
- Cobalah untuk tetap melakukan aktivitas yang khas. Mungkin Anda berdua pernah berkencan untuk menonton film setiap akhir pekan. Teman Anda mungkin tidak siap untuk itu, tetapi Anda masih bisa datang untuk menonton Netflix dan popcorn malam.
Langkah 4. Pertahankan moral
Wajar jika Anda juga kesal dengan diagnosis teman Anda. Tidak apa-apa untuk menangis bersama dan memberi tahu mereka bahwa Anda kesal. Jangan biarkan itu saja yang Anda lakukan. Ingat, Anda ada untuk mendukung mereka.
Cobalah untuk menemukan beberapa hal positif untuk didiskusikan dengan teman Anda. Anda tidak harus memberikan keceriaan atau optimisme palsu, tetapi Anda juga tidak perlu takut untuk memberi tahu mereka bahwa Anda mendapat promosi besar atau kencan pertama yang hebat
Metode 2 dari 3: Menemukan Cara untuk Bermanfaat
Langkah 1. Tanyakan apa yang dapat Anda lakukan
Seringkali, cara terbaik untuk mengetahui bagaimana Anda dapat membantu adalah dengan bertanya kepada teman Anda apa yang mereka butuhkan. Anda juga dapat mengajukan pertanyaan spesifik, seperti "Apakah Anda perlu tumpangan ke janji kemo?" Ini akan memberi tahu mereka bahwa Anda bersedia melakukan tugas tertentu, dan Anda tidak hanya membuat tawaran yang tidak jelas.
Jika teman Anda memiliki anak, tawarkan untuk melepaskannya dari tangan mereka sekali atau dua kali seminggu. Mereka bisa beristirahat, dan Anda bisa memberi anak-anak kesenangan
Langkah 2. Lakukan hal-hal kecil
Terkadang kita menganggap remeh kemampuan kita untuk menyelesaikan apa yang tampak seperti tugas sehari-hari yang biasa. Ketika teman Anda didiagnosis menderita kanker, mereka mungkin merasa kewalahan dengan kehidupan sehari-hari. Tawarkan untuk membantu menjalankan tugas sederhana, seperti pergi ke kantor pos atau binatu.
Seringkali, naluri alami kita adalah mengirim makanan (dan banyak) ketika seseorang sakit. Sayangnya, pasien kanker sering mengalami kehilangan nafsu makan. Alih-alih mengisinya dengan casserole, tanyakan kepada teman Anda apakah Anda bisa berbelanja bahan makanan untuknya. Mintalah mereka memberikan daftar hal-hal yang menurut mereka bagus
Langkah 3. Bicaralah dengan keluarga
Ingat, bukan hanya teman Anda yang mengalami masa sulit. Keluarga mereka juga mengalami situasi yang sangat emosional. Cobalah berbicara dengan pasangan, orang tua, atau anak-anak mereka, jika perlu. Biarkan mereka tahu bahwa Anda ada di sana untuk bersandar dan menawarkan bantuan dengan cara apa pun yang Anda bisa.
Jika teman Anda sudah menikah, Anda bisa mengatakan sesuatu seperti, "Aku tahu kamu juga mengalami masa-masa sulit. Beri tahu aku jika kamu ingin aku menemani Ann saat kamu pergi bersantai dengan teman-temanmu suatu malam."
Langkah 4. Berpartisipasi dalam penyebabnya
Cara yang bagus untuk menunjukkan bahwa Anda peduli adalah dengan bekerja untuk menemukan obat untuk kanker. Ada banyak organisasi hebat yang mengadakan acara penggalangan dana secara rutin. Cari satu di daerah Anda dan daftar.
- Cara sederhana untuk menunjukkan dukungan kepada teman atau anggota keluarga yang menderita kanker termasuk #NoHairSelfie. Seseorang dapat mencukur rambut secara fisik atau virtual, memotret, membagikan citra diri mereka di media sosial dan mengumpulkan uang untuk penelitian kanker. Selain menjadi simbol keberanian untuk orang yang Anda cintai, berbagi selfie Anda dengan teman dan keluarga menyatukan komunitas dukungan untuk orang yang Anda cintai.
- Sebagai alternatif, untuk jenis kanker tertentu seperti kanker payudara, seseorang dapat melihat jalan kaki di salah satu dari jalan-jalan tiga hari yang diselenggarakan oleh Susan G. Komen Foundation. Jangan lupa kenakan kemeja dengan nama teman Anda di atasnya untuk lebih menunjukkan dukungan Anda.
- Apa pun aktivitas yang Anda lakukan, rekrut orang lain untuk bergabung dengan Anda. Membangun jaringan dukungan yang berkomitmen dan aktif adalah cara yang bagus untuk menunjukkan kepada teman Anda bahwa Anda berdedikasi untuk membantu mereka dalam memerangi kanker.
Metode 3 dari 3: Memahami Situasi
Langkah 1. Pelajari tentang diagnosis
Kanker itu kompleks, dan setiap individu memiliki kasus yang berbeda. Untuk membantu teman Anda, Anda perlu mempelajari jenis kanker tertentu dari teman Anda. Jika dia tidak mau membicarakannya, lakukan riset sendiri. Anda bisa mendapatkan informasi dari dokter atau rumah sakit setempat.
- Belajar berbicara bahasa. Misalnya, kanker didiagnosis secara bertahap. Cari tahu apakah teman Anda Tahap 1 (non-invasif) atau Tahap 4 (invasif dan paling canggih).
- Jika tampaknya sesuai, tanyakan tentang prognosisnya. Anda tidak ingin terlalu agresif saat mengajukan pertanyaan, tetapi jika teman Anda tampaknya ingin berbicara, ajukan pertanyaan untuk memberi tahu mereka bahwa Anda tertarik dan peduli.
Langkah 2. Ajukan pertanyaan tentang perawatan
Setelah Anda memahami jenis kanker yang diderita teman Anda, Anda dapat mulai mempelajari jenis pengobatannya. Seringkali, kanker diobati dengan operasi. Di lain waktu, kemoterapi adalah langkah pertama. Jika Anda tidak mengerti apa yang teman Anda bicarakan, tanyakan. Mereka akan senang Anda peduli.
- Jika teman Anda akan menjalani operasi, bantu mereka merencanakan perawatan pascaoperasinya. Pastikan dia tahu Anda ada di sekitar untuk mengajak anjingnya jalan-jalan. Anda juga dapat membantu dengan membawa majalah dan camilan ke rumah sakit.
- Jika teman Anda menjalani kemoterapi, Anda dapat menawarkan untuk menemaninya selama perawatan. Bawalah setumpuk kartu atau unduh beberapa acara TV hebat di iPad mereka. Mereka akan senang memiliki gangguan.
Langkah 3. Ketahui apa yang diharapkan
Kanker sangat merugikan seseorang, baik secara fisik maupun emosional. Pelajari beberapa masalah umum yang dihadapi pasien kanker. Dengan mengetahui apa yang diharapkan, Anda akan lebih siap untuk mendukung teman Anda.
- Sadarilah bahwa teman Anda mungkin terlihat berbeda secara fisik. Misalnya, mereka mungkin menderita rambut dan penurunan berat badan.
- Merasa sangat lelah adalah efek samping lainnya. Bersabarlah dengan teman Anda jika mereka tertidur saat Anda menghabiskan waktu bersama. Mereka mungkin juga lebih pelupa dari biasanya, jadi jangan tersinggung jika mereka melupakan beberapa detail dari cerita yang Anda ceritakan.
Langkah 4. Dapatkan saran
Diagnosis kanker ini sulit bagi teman Anda, tetapi juga sulit bagi Anda. Pastikan Anda memiliki sistem pendukung yang baik di sekitar Anda untuk membantu Anda mengatasi emosi Anda. Jika Anda mengenal orang lain yang pernah mengalami situasi yang sama, mintalah nasihat tentang bagaimana mereka menghadapi semua perasaan mereka.
- Pertimbangkan untuk berbicara dengan terapis jika Anda kesulitan mengatasi kesedihan Anda.
- Bersikap baik kepada diri sendiri. Dibutuhkan banyak energi untuk mendukung orang yang dicintai yang sedang menderita kanker, jadi pastikan untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri dan bersantai.
Tips
- Istirahat. Bahkan selama periode perawatan langsung yang intens, Anda perlu istirahat yang menyegarkan. Mintalah orang lain untuk berdiri di saat-saat itu sehingga Anda bisa keluar dan melakukan sesuatu yang berbeda dari berjaga di samping tempat tidur, tugas bangsal kemoterapi, mendengarkan kekhawatiran sepanjang hari. Anda akan lebih baik untuk itu dan lebih mungkin untuk tetap memahami dan membantu sebagai hasilnya.
- Bicaralah tentang hal-hal baru dan menarik, bukan hanya tentang penyakitnya. Cobalah untuk mengalihkan perhatian mereka dari memikirkan apakah mereka tampaknya perlu istirahat.
- Ada kalanya Anda mungkin akan merasa kesal, marah, lelah. Ini adalah perasaan yang normal, dan tidak bertahan lama.
