Diagnosis kanker selalu menakutkan, tetapi mengetahui anak Anda menderita kanker kemungkinan besar ketakutan terburuk Anda menjadi kenyataan. Anda mungkin mengalami berbagai macam emosi saat ini, dan tidak apa-apa. Luangkan waktu sebanyak yang Anda butuhkan untuk menangani diagnosis, dan jangan khawatir tentang apa yang "seharusnya" atau "tidak seharusnya" Anda rasakan. Berbaik hatilah pada diri sendiri saat Anda membantu anak Anda melalui perawatan.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Mengatasi Emosi Anda
Langkah 1. Beri diri Anda waktu untuk memproses diagnosis anak Anda
Anda mungkin merasakan banyak emosi saat ini, dan itu sangat normal. Tidak ada "cara yang benar" untuk merasakan setelah menerima diagnosis kanker, terutama jika itu untuk anak Anda. Luangkan waktu sebanyak yang Anda butuhkan untuk memproses berita, dan biarkan diri Anda merasakan emosi apa pun yang muncul.
Anda mungkin akan mengalami berbagai emosi, dan terkadang Anda bahkan merasa mati rasa. Apa pun yang Anda rasakan tidak apa-apa
Langkah 2. Biarkan diri Anda berduka atas kehidupan pra-kanker Anda
Tim medis anak Anda akan melakukan segala yang mereka bisa untuk membantu anak Anda mengatasi kanker, tetapi Anda mungkin masih merasa kehilangan. Anda mungkin melewatkan rutinitas normal Anda dan menjalani hidup dengan bahagia tanpa menyadari masalah kesehatan anak Anda. Tidak apa-apa untuk merasa seperti ini, jadi beri diri Anda waktu untuk berduka atas kehilangan ini.
Kesedihan biasanya memiliki 5 tahap: penyangkalan, kemarahan, tawar-menawar, depresi, dan penerimaan. Tidak apa-apa untuk masuk dan keluar dari 5 tahap ini saat Anda menangani diagnosis anak Anda
Langkah 3. Latih perawatan diri dengan makan dengan baik, tidur, dan mengikuti rutinitas
Saat ini Anda mungkin sangat fokus merawat anak Anda dan menghabiskan waktu bersama mereka. Anda akan jauh lebih mampu mendukung anak Anda jika Anda dalam kondisi terbaik. Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup dan makanan yang sehat. Selain itu, ikuti rutinitas harian untuk memastikan Anda mandi, merawat gigi, dan menjaga kebersihan tempat tinggal Anda.
Anda tidak harus melakukan semuanya sendiri. Tidak apa-apa untuk meminta bantuan untuk hal-hal seperti membersihkan. Selain itu, Anda mungkin mendapatkan makanan sehat yang sudah jadi
Langkah 4. Kelola emosi Anda dengan aktivitas penghilang stres setiap hari
Anda sedang mengalami masa-masa sulit saat ini, jadi wajar jika Anda merasa stres, kesal, frustrasi, sedih, marah, dan emosi kuat lainnya. Emosi ini dapat menumpuk di dalam diri Anda jika Anda tidak melepaskannya, jadi cobalah melakukan sesuatu setiap hari yang membantu Anda membakar semangat. Berikut adalah beberapa ide bagus:
- Jalan-jalan.
- Tulis di jurnal.
- Melakukan yoga.
- Melampiaskan ke teman.
- Nikmati secangkir teh dan buku.
- Berpelukanlah dengan anak Anda.
- Mandi air panas.
- Coba kickboxing.
- Bermeditasi atau berdoa.
Langkah 5. Bangun sistem pendukung untuk diri Anda sendiri
Mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang peduli dengan Anda bisa sangat membangkitkan semangat. Jangkau teman dan keluarga yang akan mendengarkan ketika Anda kesal atau akan menjadi sukarelawan saat Anda membutuhkan bantuan. Jangan takut untuk berbicara jika Anda membutuhkan sesuatu karena orang yang Anda cintai ingin berada di sana untuk Anda.
- Anda mungkin bertanya kepada teman-teman Anda, “Tidak apa-apa jika saya menelepon Anda ketika saya merasa kesal?” Anda juga dapat bertanya kepada teman dekat atau anggota keluarga seperti, “Dengan semua yang terjadi saat ini, kami berjuang dengan pekerjaan rumah tangga dan bahan makanan. Bisakah Anda membantu?”
- Bergabunglah dengan kelompok pendukung untuk orang tua dari anak-anak dengan kanker. Mintalah dokter Anda untuk merekomendasikan kelompok pendukung sehingga Anda dapat mengelola prosesnya dengan lebih mudah.
- Jika Anda religius atau spiritual, bicarakan dengan seorang mentor di rumah ibadah Anda.
Bagian 2 dari 4: Mempelajari Diagnosis
Langkah 1. Pilih dokter yang Anda percaya untuk mengobati kanker anak Anda
Mulailah dengan meminta dokter yang menemukan kanker anak Anda untuk merekomendasikan 2 hingga 3 dokter di daerah Anda yang merupakan ahli onkologi berpengalaman. Kemudian, temui dokter untuk melihat apakah mereka cocok untuk Anda dan anak Anda. Tanyakan kepada dokter tentang pendidikan, pengalaman profesional, dan kualifikasi mereka. Ini juga merupakan ide yang baik untuk meneliti setiap dokter untuk memastikan mereka memiliki ulasan yang baik dari pasien sebelumnya dan terkenal di bidangnya.
- Pastikan dokter yang Anda pilih memiliki pengalaman dalam merawat jenis kanker yang dimiliki anak Anda. Anda mungkin bertanya, "Berapa banyak pasien leukemia masa kanak-kanak yang telah Anda rawat?"
- Anda mungkin meminta dokter untuk membantu Anda mengunjungi rumah sakit tempat mereka akan merawat anak Anda.
Langkah 2. Bicaralah dengan dokter anak Anda untuk membantu Anda memahami diagnosis mereka
Anda mungkin berhenti mendengarkan setelah mendengar kata "kanker", dan itu tidak masalah. Mungkin perlu waktu bagi Anda untuk sepenuhnya menyerap apa yang dikatakan dokter anak Anda. Tindak lanjuti dengan mereka untuk mengetahui diagnosis lengkap anak Anda, pilihan perawatan mereka, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu.
- Anda mungkin berkata, “Saya tahu Anda menjelaskan ini pada pertemuan terakhir kita, tetapi bisakah kita membahas detailnya lagi?”
- Anda juga dapat meminta dokter anak Anda untuk mengarahkan Anda ke sumber daya terbaik untuk memahami jenis kanker anak Anda.
- Bagikan apa yang Anda pelajari dengan anggota keluarga sehingga mereka dapat membantu Anda.
Langkah 3. Ajukan pertanyaan jika Anda tidak memahami sesuatu
Mungkin akan ada banyak hal yang tidak Anda pahami, dan tidak apa-apa. Tim medis anak Anda siap memberikan jawaban. Bicaralah jika Anda bingung tentang sesuatu. Selain itu, tuliskan pertanyaan yang Anda pikirkan di antara janji temu sehingga Anda dapat mengingat untuk menanyakannya.
Sebagai contoh, Anda mungkin memiliki pertanyaan tentang pilihan pengobatan tertentu
Langkah 4. Bawalah buku catatan ke janji temu dokter sehingga Anda dapat merekam catatan
Janji temu dengan dokter bisa sangat melelahkan, terutama karena Anda mengkhawatirkan anak Anda. Mengikuti semua yang mereka katakan bisa sangat sulit, tetapi menuliskannya dapat membantu. Cobalah untuk mencatat tentang diagnosis, rekomendasi dokter Anda, dan langkah selanjutnya yang perlu Anda ambil.
- Anda juga dapat mencoba membuat catatan di ponsel atau tablet.
- Jika Anda bisa, mintalah teman atau kerabat untuk pergi bersama Anda ke janji dengan dokter agar mereka dapat membuat catatan.
Langkah 5. Fokus pada apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu anak Anda
Sebagai orang tua, Anda mungkin ingin membuat segalanya lebih baik untuk anak Anda. Namun, ada banyak hal yang tidak dapat Anda kendalikan saat ini. Alih-alih mengkhawatirkan apa yang tidak dapat Anda ubah, tanyakan kepada dokter anak Anda apa yang dapat Anda lakukan untuk mendukung pemulihan mereka. Kemudian, lakukan yang terbaik untuk berada di sana untuk anak Anda.
Misalnya, dokter Anda mungkin merekomendasikan cara Anda dapat membantu anak Anda memenuhi kebutuhan nutrisinya atau cara Anda dapat menghibur anak Anda selama perawatan
Langkah 6. Kenali tim medis anak Anda dan apa yang mereka lakukan
Anda mungkin sangat khawatir sekarang dan bahkan mungkin merasa tidak berdaya. Membentuk hubungan dengan dokter dan perawat anak Anda mungkin membantu Anda merasa lebih memegang kendali. Pelajari nama mereka, spesialisasi mereka, dan bagaimana mereka membantu anak Anda.
Anda dapat mengatakan, “Hai, nama saya Taylor. Saya menghargai apa yang Anda lakukan untuk anak saya. Apa spesialisasimu?”
Bagian 3 dari 4: Menangani Pekerjaan dan Kehidupan Keluarga
Langkah 1. Bicaralah dengan majikan Anda tentang cuti atau pilihan kerja yang fleksibel
Saat ini, pekerjaan mungkin adalah hal terakhir yang ada di pikiran Anda, tetapi yang terbaik adalah membuat pengaturan dengan pekerjaan Anda lebih cepat daripada nanti. Hubungi supervisor atau perwakilan sumber daya manusia Anda untuk mengetahui bagaimana mereka dapat mengakomodasi kebutuhan Anda. Anda mungkin memerlukan waktu istirahat untuk janji dengan dokter dan untuk merawat anak Anda. Selain itu, Anda mungkin perlu istirahat kesehatan mental kadang-kadang.
- Anda mungkin berkata, “Saya baru tahu anak saya menderita kanker. Saya sangat menghargai pekerjaan saya di sini, jadi saya berharap saya bisa pindah ke jadwal yang lebih fleksibel sehingga saya bisa merawat anak saya.”
- Anda mungkin dapat menggunakan liburan berbayar atau cuti sakit. Selain itu, Anda bisa mengambil cuti panjang. Di Amerika Serikat, Family and Medical Leave Act mengizinkan Anda mengambil cuti hingga 12 minggu tanpa dibayar dengan perlindungan pekerjaan.
Langkah 2. Beri tahu guru dan administrator anak Anda jika mereka pergi ke sekolah
Guru dan staf pendukung anak Anda perlu mengetahui tentang diagnosis kanker sehingga mereka dapat mendukung anak Anda. Anak Anda mungkin mendapatkan lebih banyak ketidakhadiran, jadi Anda ingin guru mereka bersiap untuk mengirim tugas ke rumah dan memberikan bantuan tambahan. Bicaralah dengan staf tentang kebutuhan anak Anda saat ini dan minta mereka untuk membantu.
- Anda mungkin berkata, “Kami baru tahu bahwa Alex mengidap kanker. Ini adalah saat yang sulit bagi keluarga kami dan Alex, dan kami berharap Anda dapat membantu kami mengikuti studinya.”
- Selain itu, beri tahu guru anak Anda untuk memperhatikan efek samping pengobatan, seperti kelelahan atau mual yang ekstrem. Minta mereka untuk memanggil perawat dan memberi tahu Anda jika anak Anda membutuhkan bantuan.
- Buat perjanjian dengan guru anak Anda tentang bagaimana mereka akan mengirimkan pekerjaan kepada anak Anda. Anda dapat meminta guru mengirimkan sebagian besar tugas melalui email atau dengan mengunggahnya ke Google Drive yang telah Anda bagikan dengan mereka. Anda dapat mengatur jadwal pengambilan barang fisik, seperti buku atau buku kerja.
Langkah 3. Ciptakan rutinitas baru untuk keluarga Anda karena struktur itu menenangkan
Memiliki rutinitas keluarga menciptakan rasa normal, jadi itu baik untuk semua orang di keluarga. Tetap dengan kebiasaan normal Anda jika memungkinkan. Namun, ada kemungkinan bahwa beberapa hal harus berubah. Temukan rutinitas yang sesuai untuk kebutuhan perawatan kesehatan keluarga dan anak Anda.
- Misalnya, Anda dapat membuat rutinitas baru selama berhari-hari ketika anak Anda memiliki janji medis. Demikian pula, Anda dapat menetapkan rutinitas untuk memberikan obat kepada anak Anda setiap hari.
- Hal-hal yang mungkin tetap sama dapat mencakup waktu makan malam, jadwal sekolah, atau kegiatan sepulang sekolah untuk anak-anak Anda yang lain.
Langkah 4. Mintalah keluarga dan teman untuk membantu Anda memenuhi tanggung jawab Anda
Anda memiliki begitu banyak di piring Anda sekarang, dan tidak apa-apa jika Anda tidak bisa mendapatkan semuanya. Akan ada saat-saat ketika Anda tidak punya waktu atau energi untuk membersihkan, memasak, berbelanja, atau melakukan pekerjaan rumah. Tidak apa-apa untuk meminta bantuan orang ketika Anda membutuhkannya. Telepon atau SMS teman dekat atau kerabat untuk melihat apakah mereka akan membantu.
- Anda dapat mengatakan sesuatu seperti, “Saya berada di rumah sakit bersama Alex sepanjang minggu, dan kami belum mencuci pakaian. Apakah ada cara Anda bisa melakukan beberapa beban untuk saya malam ini?
- Selama masa-masa yang sangat sulit, Anda mungkin membuat jadwal sehingga orang dapat mendaftar untuk membantu Anda. Misalnya, buat dokumen Google Spreadsheet dengan kategori seperti, "membawa makan malam", "mencuci pakaian", "membeli bahan makanan", dan "menjemput anak dari aktivitas". Bagikan dengan orang-orang dalam hidup Anda yang bersedia membantu sehingga mereka dapat mendaftar untuk tugas-tugas terlebih dahulu.
Langkah 5. Jadwalkan kegiatan keluarga agar Anda tetap menikmati satu sama lain
Anda mungkin merasa salah untuk menikmati sesuatu saat ini, tetapi ada baiknya Anda dan keluarga melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia. Menghabiskan waktu bersama dapat membawa Anda semua lebih dekat, yang dapat membantu Anda melewati masa sulit ini. Sisihkan waktu setidaknya sekali seminggu untuk aktivitas yang Anda semua nikmati. Cobalah untuk fokus satu sama lain selama waktu ini.
- Misalnya, Anda mungkin memiliki malam film keluarga atau dapat bermain game bersama. Jika anak Anda memiliki energi yang cukup untuk pergi keluar, Anda dapat bermain golf mini atau pergi ke bengkel Build-a-Bear.
- Anda juga bisa mengundang keluarga besar untuk makan malam besar atau malam permainan keluarga.
Bagian 4 dari 4: Berbicara dengan Anak Anda
Langkah 1. Jujurlah dengan anak Anda tentang diagnosis kanker mereka
Anda ingin melindungi anak Anda, jadi dapat dimengerti jika Anda ingin menyembunyikan betapa menakutkannya diagnosis kanker. Namun, anak-anak cerdas, dan anak Anda mungkin telah mengetahui bahwa ada sesuatu yang salah. Jika Anda tidak memberi tahu mereka yang sebenarnya, mereka mungkin mencoba mengisi kekosongan itu sendiri, yang dapat memperburuk keadaan. Duduklah bersama anak Anda dan jelaskan bahwa mereka sakit parah, tetapi Anda dan dokter mereka akan melakukan segalanya untuk membantu mereka menjadi lebih baik.
- Katakan sesuatu seperti, “Hari ini kami mengetahui mengapa Anda begitu terluka. Dokter mengatakan Anda menderita kanker. Tidak apa-apa untuk merasa takut sekarang, tetapi kita akan melawan kanker bersama. Apakah Anda memiliki pertanyaan?”
- Jika anak Anda lebih besar, Anda dapat mengatakan hal-hal seperti, "Bagaimana perasaan Anda tentang apa yang dikatakan dokter?" atau "Aku juga takut, tapi kami akan memberimu perawatan sebaik mungkin."
Langkah 2. Perkenalkan anak Anda ke tim medis mereka agar mereka merasa nyaman
Bagi anak Anda, tim medis mereka adalah sekelompok orang dewasa yang tidak mereka kenal dengan baik. Ini bisa sangat menakutkan bagi mereka, jadi cobalah untuk membantu mereka mengenal dokter dan perawat mereka. Beri tahu anak Anda siapa setiap orang dan bantu mereka mengenal mereka sedikit.
- Anda dapat berkata, “Ini perawat Amy. Apakah Anda melihat kucing-kucing di lulurnya? Kamu juga suka kucing.”
- Jika Anda memiliki anak yang lebih besar, Anda bisa mengatakan, "Perawat Donahue telah merawat pasien kanker selama 8 tahun, jadi dia sangat berpengalaman."
Langkah 3. Pujilah anak Anda karena telah melalui pengalaman yang sulit
Anak Anda sedang menghadapi banyak hal saat ini, jadi kenali apa yang sedang mereka alami. Beri tahu anak Anda bahwa Anda bangga dengan mereka karena melakukan pengambilan darah, menjalani perawatan, dan bertemu banyak dokter baru. Carilah kesempatan untuk merayakannya karena berani.
- Misalnya, pujilah mereka setiap kali mereka mendapat suntikan atau harus melakukan pengambilan darah.
- Jika Anda bisa, beri mereka hadiah, seperti mainan atau barang yang mereka minta, setelah menjalani perawatan berat atau dirawat di rumah sakit. Jika Anda kesulitan membeli barang-barang seperti ini, Anda mungkin dapat mengumpulkan sumbangan dari keluarga atau teman.
Langkah 4. Bantu anak Anda menemukan pelampiasan emosinya
Anak Anda mungkin akan merasakan kesedihan, kemarahan, dan emosi menyakitkan lainnya sewaktu-waktu. Tergantung pada usia mereka, mereka mungkin mengalami kesulitan melepaskan emosi itu. Bicaralah dengan anak Anda tentang apa yang mereka rasakan dan dengarkan apa yang mereka katakan. Selain itu, cobalah berbagai aktivitas penghilang stres dengan anak Anda untuk melihat apa yang berhasil bagi mereka.
- Katakan sesuatu seperti, “Bagaimana perasaan Anda tentang semua ini?” Kemudian, benar-benar mendengarkan perasaan mereka tanpa menghakimi atau berusaha membuat mereka merasa lebih baik.
- Anda dapat membantu mereka mencoba penghilang stres seperti menggambar, mendengarkan musik, menulis jurnal, atau bermain dengan hewan peliharaan.
Langkah 5. Buat anak Anda sibuk dengan kegiatan yang menyenangkan
Jika anak Anda bersenang-senang, mereka cenderung tidak memikirkan diagnosis kanker mereka. Buat daftar kegiatan yang dapat dilakukan anak Anda sekarang. Kemudian, cobalah untuk mengisi hari mereka dengan kebahagiaan sebanyak mungkin.
- Di rumah, Anda dapat membuat makanan favorit mereka, bermain game, bermain dengan hewan peliharaan, menonton film bersama, dan pergi ke tempat-tempat yang disukai anak Anda.
- Jika mereka di rumah sakit, Anda bisa menggambar bersama, membaca bersama, menonton film bersama, atau bermain kartu. Jika Anda memiliki anak yang lebih besar, Anda dapat membantu mereka memulai hobi yang dapat mereka lakukan di tempat tidur, seperti menulis, membuat karya seni, atau menonton film lama.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Tidak apa-apa untuk meminta bantuan ketika Anda membutuhkannya.
- Anda mungkin akan mengalami hari-hari baik dan hari-hari buruk, jadi jangan merasa buruk tentang perubahan emosi. Anda sedang mengalami masa yang sangat sulit, dan tidak apa-apa untuk kesal, marah, atau sedih.
- Jangan takut untuk mengatakan "tidak" pada hal-hal yang menurut Anda membuat stres. Tidak apa-apa untuk memprioritaskan anak Anda, keluarga Anda, dan diri Anda sendiri sekarang.
