Jika seseorang yang Anda kenal telah didiagnosis menderita kanker, akan sangat sulit untuk mengetahui apa yang harus dikatakan atau bagaimana mengekspresikan diri. Anda akan ingin menunjukkan kepedulian, serta mengungkapkan dukungan dan dorongan Anda. Menulis surat bisa menjadi cara yang baik untuk mendekati ini, karena Anda akan punya waktu untuk memilih kata-kata Anda dengan hati-hati. Nada surat akan tergantung pada hubungan Anda tetapi bertujuan untuk surat yang mengungkapkan perasaan Anda secara langsung dan jelas.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Mengekspresikan Dukungan dan Perhatian Anda
Langkah 1. Katakan sesuatu
Ketika seseorang yang Anda kenal didiagnosis menderita kanker, Anda mungkin merasa benar-benar mati rasa atau tidak dapat memproses situasi tersebut. Sangat normal untuk sedih dan kesal tentang situasinya, dan tidak tahu harus berbuat apa, tetapi penting agar Anda tidak menjauh dari teman Anda. Bahkan jika Anda tidak tahu harus berkata apa atau bagaimana harus bereaksi, berusahalah untuk menjangkau dan menunjukkan kepada teman Anda bahwa Anda ada di sana.
- Hanya mengirim pesan singkat atau email pada awalnya yang mengatakan bahwa Anda telah mendengar berita tersebut dan memikirkannya dapat membantu teman Anda merasa tidak sendirian.
- Anda dapat mengatakan, “Maaf, ini telah terjadi. Saya sedang memikirkan Anda."
- Jika Anda tidak tahu harus berkata apa, tidak apa-apa untuk mengakuinya. Katakan "Saya tidak yakin harus berkata apa, tetapi saya ingin Anda tahu bahwa saya peduli dan saya di sini untuk Anda."
Langkah 2. Tawarkan dukungan emosional
Setiap orang berbeda, tetapi seseorang yang baru saja didiagnosis menderita kanker mungkin akan merasa sangat kesepian. Sangat penting bagi Anda untuk menunjukkan bahwa Anda ada di sana untuk mendukung dan membantu dengan cara apa pun yang Anda bisa. Anda dapat mengungkapkan dukungan Anda dengan mengatakan "Tolong beri tahu saya bagaimana saya dapat membantu."
- Hanya menjadi pendengar yang baik dapat membuat perbedaan bagi seseorang. Katakan sesuatu seperti, "Jika Anda ingin berbicara, saya ada untuk Anda."
- Meskipun Anda harus menawarkan untuk mendengarkan, Anda tidak boleh menekannya untuk berbicara atau memberikan lebih banyak informasi kepada Anda tentang diagnosisnya.
Langkah 3. Tawarkan dukungan praktis
Dalam surat Anda, Anda ingin menunjukkan bahwa Anda ada di sana untuk membantu dengan cara apa pun yang Anda bisa. Dukungan ini bisa bersifat praktis dan juga emosional. Dalam beberapa kasus, bantuan praktis dapat menjadi bantuan besar bagi teman yang menderita kanker. Menawarkan untuk melakukan tugas sehari-hari seperti membantu merawat anak-anak dan hewan peliharaan, atau mencuci dan memasak, dapat sangat membantu seseorang yang lelah atau merasa lemah.
- Ingatlah bahwa teman Anda mungkin tidak ingin merasa bahwa dia merendahkan Anda dengan meminta sesuatu.
- Cobalah untuk membantu dengan cara yang terlihat biasa saja, meskipun sebenarnya tidak.
- Misalnya, jika Anda menawarkan untuk menjemput anak-anak dari sekolah, Anda dapat mengatakan, “Saya selalu ada di dekat mereka ketika mereka selesai sekolah dan bisa menjemput mereka dalam perjalanan pulang.”
- Jangan hanya mengatakan, "Apakah Anda ingin saya menjemput anak-anak Anda dari sekolah?" Buat penawaran langsung, seperti "Biarkan saya menjemput anak-anak dari sekolah untukmu."
Langkah 4. Beri semangat
Sangat penting untuk mengungkapkan dorongan dan tidak pesimis atau terlalu sedih. Mungkin sulit untuk menemukan keseimbangan yang tepat, karena sama pentingnya untuk tidak menunjukkan optimisme palsu atau meremehkan keseriusan situasi. Akui situasinya, tetapi selalu tunjukkan dukungan dan dorongan Anda.
Anda dapat mengatakan, "Saya tahu ini adalah perjalanan yang sangat sulit yang Anda jalani, tetapi saya di sini untuk mendukung Anda dan membantu Anda dengan cara apa pun yang saya bisa untuk membantu Anda melewatinya."
Langkah 5. Gunakan humor bila perlu
Tergantung pada teman dan hubungan Anda, humor mungkin merupakan cara yang baik untuk menunjukkan dorongan dan dukungan sambil juga membantu teman Anda tersenyum. Ini bisa sulit dicapai dalam surat ketika Anda tidak dapat menilai reaksi dan bahasa tubuh orang lain.
- Misalnya, bercanda tentang sesuatu seperti rambut rontok bisa menjadi cara yang baik untuk menghilangkan stres.
- Gunakan penilaian Anda, dan jika ragu, hindari membuat lelucon apa pun dalam surat itu.
- Saat orang tersebut menjalani perawatan, mereka mungkin membutuhkan hiburan yang santai. Gunakan komedi sebagai bentuk kelegaan. Tonton film lucu, kunjungi malam improvisasi, atau tonton komedian di internet bersama.
Bagian 2 dari 2: Menghindari Ketidakpekaan atau Pelanggaran
Langkah 1. Ingatlah bahwa setiap perjalanan kanker berbeda
Anda mungkin mengenal seseorang yang telah menderita kanker, tetapi Anda tidak boleh mencoba menghubungkan pengalaman itu dengan diagnosis teman Anda. Cobalah untuk menghindari berbagi cerita tentang orang yang Anda kenal yang menderita kanker, dan ingat bahwa setiap kasus berbeda.
- Alih-alih, Anda dapat memberi tahu teman Anda bahwa Anda akrab dengan kanker sampai titik tertentu, dan biarkan teman Anda memutuskan apakah akan meminta Anda menjelaskannya atau tidak.
- Mengatakan sesuatu seperti, “tetangga saya menderita kanker, dan dia sembuh dengan baik” sepertinya tidak akan meyakinkan teman Anda.
- Anda mungkin memberi kesan bahwa Anda mengalihkan perhatian darinya ketika Anda mencoba menunjukkan dukungan dan solidaritas.
- Meskipun Anda mungkin ingin mengatakan hal yang benar kepada teman Anda, yang lebih penting adalah Anda bisa menjadi pendengar yang baik untuk orang lain. Mereka mungkin memberi tahu Anda jenis dukungan apa yang mereka butuhkan.
Langkah 2. Jangan katakan Anda mengerti apa yang sedang dialami teman Anda
Anda mungkin berpikir Anda mengekspresikan dukungan dan solidaritas, tetapi kecuali Anda telah melalui kanker, Anda tidak tahu bagaimana perasaan teman Anda, jadi jangan katakan Anda tahu. Jika Anda mengatakan sesuatu seperti “Saya tahu persis apa yang Anda alami” atau “Saya benar-benar tahu bagaimana perasaan Anda”, sepertinya Anda tidak menganggapnya cukup serius.
- Jika Anda mencoba menyamakan diagnosis teman Anda dengan masa sulit adalah hidup Anda atau orang lain; itu bisa terlihat buruk dan tidak sensitif.
- Jika Anda mengenal seseorang yang telah menderita kanker, Anda dapat menyebutkan ini dan menawarkan untuk memperkenalkan mereka, tetapi jangan memaksakannya.
- Anda bisa mengatakan, “Saya punya teman yang menderita kanker beberapa tahun yang lalu, jika Anda mau, saya bisa menghubungi Anda.”
- Anda juga dapat menawarkan pernyataan dukungan yang simpatik seperti "Saya tidak dapat membayangkan betapa sulitnya ini bagi Anda" atau "jika Anda membutuhkan saya, saya di sini untuk Anda."
Langkah 3. Jangan menawarkan nasihat dan jangan menghakimi
Anda mungkin berpikir akan membantu untuk memberikan nasihat tentang cara menangani kanker, atau bagaimana seseorang yang Anda kenal dibantu oleh beberapa pengobatan alternatif. Namun, teman Anda tidak akan mau membaca cerita panjang tentang sesuatu yang sebenarnya tidak ada hubungannya dengan dia. Menawarkan nasihat tentang sesuatu yang Anda tidak memiliki pengalaman yang jelas tentang kami, tidak peduli seberapa baik artinya, dapat tampak tidak sensitif. Tinggalkan saran untuk dokter.
- Ini juga bukan saatnya untuk bertanya tentang gaya hidup atau kebiasaan teman Anda.
- Mungkin teman Anda adalah perokok lama, yang Anda ajak bicara tentang kanker paru-paru berkali-kali. Itu tidak penting sekarang. Fokus saja untuk mendukungnya dan menjadi sensitif.
- Apa pun keyakinan Anda, cobalah untuk tidak meyakinkan orang tersebut untuk mencoba jenis perawatan tertentu. Apakah mereka akan melalui pengobatan konvensional atau alternatif, itu adalah keputusan mereka.
Langkah 4. Jangan optimis membabi buta
Meskipun penting untuk bersikap positif, Anda tidak boleh mengatakan sesuatu seperti "Saya yakin Anda akan baik-baik saja," atau "Anda akan melewatinya tanpa masalah." Anda mungkin hanya mencoba menunjukkan dukungan, tetapi apa yang Anda katakan mungkin ditafsirkan sebagai meremehkan keseriusan situasi. Anda mungkin tidak mengetahui semua fakta tentang diagnosis dan prognosisnya.
- Jangan memaksa teman Anda untuk mengungkapkan lebih banyak tentang prognosis daripada yang sudah dia lakukan.
- Alih-alih meluangkan waktu untuk mendidik diri sendiri sebanyak mungkin secara mandiri.
- Anda dapat berbicara dengan teman atau keluarga untuk mengetahui informasi lebih lanjut, tetapi hormati privasi teman Anda setiap saat.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Jangan mengubah cara Anda berinteraksi dengan orang tersebut karena mereka menderita kanker. Ingatlah untuk memperlakukan mereka dengan cara yang sama seperti yang selalu Anda lakukan.
- Jangan menulis satu huruf dan menghilang. Dukungan sejati datang dengan tindakan berkelanjutan, bukan hanya beberapa kata.
