Minyak cannabidiol (CBD) menjadi pengobatan alami yang populer untuk kondisi seperti kecemasan, insomnia, dan nyeri. Saat pertama kali mencoba oli CBD, mulailah dengan memilih jenis produk CBD yang ingin Anda gunakan. Kemudian, pilih dosis yang tepat untuk kebutuhan Anda. Namun, pastikan Anda menggunakan minyak CBD dengan aman dengan terlebih dahulu memeriksakan diri ke dokter.
Langkah
Metode 1 dari 3: Memutuskan Cara Mengambilnya
Langkah 1. Gunakan minyak CBD topikal jika Anda ingin mengobati rasa sakit di tempat tersebut
Pijat minyak CBD ke kulit Anda jika Anda sedang mengobati sakit dan nyeri. Oleskan beberapa tetes minyak ke telapak tangan Anda, lalu gosokkan ke tempat yang Anda obati. Tambahkan lebih banyak minyak sesuai kebutuhan untuk merawat seluruh area.
- Anda mungkin merasakan penghilang rasa sakit secara instan, tetapi mungkin perlu 30 menit agar minyak CBD mulai bekerja. Namun, perlu diingat bahwa minyak CBD mungkin tidak cocok untuk Anda.
- Aman untuk menggunakan minyak topikal sebanyak yang Anda butuhkan untuk mendapatkan bantuan.
- Minyak CBD topikal dapat bekerja hingga 5 jam.
Langkah 2. Gunakan tingtur untuk menghilangkan kecemasan, insomnia, atau nyeri yang meluas dengan cepat
Sebuah tingtur dapat mulai bekerja hanya dalam 15-30 menit. Ukur 1 dosis tingtur menggunakan pipet yang disertakan dengan produk Anda dan peras tetes di bawah lidah Anda. Pegang tingtur di bawah lidah Anda selama 30 detik sebelum menelannya.
- Tingtur Anda mungkin tersedia dalam botol semprot. Jika demikian, oleskan 1 semprotan ke bagian dalam setiap pipi.
- Tincture sering datang dalam rasa, jadi carilah 1 yang menarik bagi Anda.
- Jika minyak CBD cocok untuk Anda, manfaat tingtur harus bertahan hingga 2-4 jam.
Variasi:
Jika Anda menggunakan minyak CBD yang dapat dimakan, aman untuk memerasnya langsung di bawah lidah Anda. Tahan di bawah lidah Anda selama 30-60 detik, lalu telan. Namun, perlu diingat bahwa mungkin rasanya seperti rumput dan tidak akan menyerap dengan baik seperti tingtur.
Langkah 3. Ambil kapsul minyak CBD untuk pilihan yang mudah dan nyaman
Kapsul minyak CBD memastikan Anda mendapatkan dosis yang sama setiap kali, tetapi mereka mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk bekerja karena harus melalui sistem pencernaan Anda. Baca label pada kapsul CBD Anda untuk menemukan dosis yang tepat. Kemudian, ambil kapsul CBD Anda sesuai petunjuk.
Jika minyak CBD bekerja untuk Anda, kapsul dapat mulai bekerja dalam 30 menit. Namun, butuh waktu selama 2-4 jam untuk merasakan hasilnya. Biasanya, manfaat kapsul minyak CBD bertahan selama 4-6 jam
Langkah 4. Bereksperimenlah dengan edibles jika Anda bisa menunggu 2-4 jam untuk merasakan efeknya
Makanan CBD adalah pilihan yang menyenangkan dan mudah untuk mencoba minyak CBD. Meskipun mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk bekerja daripada metode pengiriman lainnya, mereka juga memberikan efek yang lebih tahan lama. Pilih makanan CBD yang enak untuk Anda. Periksa label pada produk untuk memastikan Anda mengonsumsi ukuran porsi yang tepat.
- Ukuran porsi mungkin kecil untuk beberapa makanan. Misalnya, 1-2 permen karet atau permen adalah ukuran porsi normal untuk camilan CBD.
- Jika minyak CBD bekerja untuk Anda, edibles dapat memberikan manfaat hingga 4-6 jam.
Metode 2 dari 3: Menemukan Dosis yang Tepat
Langkah 1. Periksa petunjuk dosis jika Anda menggunakan produk komersial
Baca label pada produk CBD Anda untuk mendapatkan rekomendasi dosis untuk produk yang Anda gunakan. Kemudian, ikuti rekomendasi dosis pabrikan untuk menggunakan produk dengan aman.
- Jika ada kisaran dosis, mulailah dengan dosis yang direkomendasikan terendah dan perlahan-lahan tingkatkan dosis Anda sampai Anda menemukan yang cocok untuk Anda.
- Jika wadah produk Anda tidak memiliki rekomendasi dosis, kunjungi situs web perusahaan atau hubungi apotek setempat.
Variasi:
Jika Anda kesulitan menemukan dosis yang tepat untuk produk Anda, cari kalkulator dosis CBD online. Buka kalkulator dan masukkan berapa mL minyak yang dimiliki botol, berapa mg minyak CBD yang terkandung dalam produk, dan berapa berat Anda. Kalkulator akan memberi Anda perkiraan dosis.
Langkah 2. Percobaan untuk menemukan dosis terbaik untuk kebutuhan Anda
Tidak ada dosis standar untuk minyak CBD, dan tubuh setiap orang berbeda. Anda mungkin perlu mencoba jumlah dosis yang berbeda untuk menemukan apa yang cocok untuk Anda. Mulailah dengan dosis terendah yang direkomendasikan untuk produk yang Anda gunakan untuk melihat bagaimana pengaruhnya terhadap Anda. Kemudian, perlahan-lahan tingkatkan dosis Anda sampai Anda menemukan apa yang cocok untuk Anda.
Karena ketersediaan hayati minyak CBD dapat bervariasi, kemungkinan Anda akan menyerap beberapa produk lebih baik daripada yang lain. Anda mungkin perlu menyesuaikan dosis Anda tergantung pada produk yang Anda gunakan
Langkah 3. Gunakan dosis terkecil yang memberikan manfaat yang Anda inginkan
Untungnya, Anda tidak akan overdosis minyak CBD, jadi Anda tidak perlu khawatir mengonsumsi terlalu banyak. Namun, ada efek samping yang dapat terjadi dengan dosis tinggi, seperti sakit perut, lekas marah, dan kelelahan yang ekstrem. Untuk membantu Anda mendapatkan manfaat yang Anda inginkan dengan risiko efek samping yang minimal, tetaplah pada dosis terendah yang sesuai untuk Anda.
Kecil kemungkinan Anda akan mengembangkan toleransi terhadap minyak CBD. Namun, tidak apa-apa untuk meningkatkan dosis Anda jika Anda merasa tidak lagi memperhatikan manfaat CBD
Langkah 4. Tanyakan kepada dokter Anda dosis terbaik untuk mengobati kondisi medis
Dokter Anda mungkin menjadi sumber terbaik Anda untuk membantu Anda menemukan dosis minyak CBD yang tepat untuk Anda. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apa yang Anda ingin menggunakan minyak CBD untuk mengobati. Kemudian, mintalah rekomendasi dosis mereka untuk kebutuhan unik Anda.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan merek atau metode pengiriman yang terbaik untuk kebutuhan Anda
Metode 3 dari 3: Menggunakan Minyak CBD dengan Aman
Langkah 1. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan minyak CBD
Meskipun minyak CBD umumnya aman, itu tidak tepat untuk semua orang. Ini dapat berinteraksi dengan beberapa obat dan mungkin memperburuk kondisi tertentu. Tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakan produk CBD apa pun untuk memastikannya aman untuk Anda.
- Jelaskan apa yang Anda gunakan untuk mengobati minyak CBD sehingga dokter Anda dapat memberi Anda saran terbaik mereka.
- Beri tahu dokter Anda tentang obat apa pun yang sudah Anda minum dan jika Anda sedang hamil atau menyusui.
Peringatan:
Minyak CBD dapat berinteraksi dengan pengencer darah tertentu. Jika Anda menggunakan pengencer darah, hindari produk CBD kecuali dokter Anda menyetujuinya.
Langkah 2. Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami efek samping
Meskipun jarang, Anda mungkin mengalami efek samping saat menggunakan minyak CBD, terutama saat mengambil dosis tinggi. Efek samping ini biasanya cepat hilang, jadi Anda tidak perlu khawatir. Namun, yang terbaik adalah memeriksakan diri ke dokter jika Anda melihat efek samping berikut:
- Kantuk
- Kelelahan
- Mulut kering
- Diare
- Nafsu makan berkurang
Langkah 3. Beli produk dari pemasok yang memiliki reputasi baik
Sebelum Anda membeli produk CBD, teliti pemasok untuk memastikan mereka memiliki ulasan bagus dan situs web profesional. Selain itu, tinjau laporan lab pihak ketiga untuk memastikan Anda tahu persis apa yang ada dalam produk yang Anda gunakan. Karena CBD tidak diatur oleh FDA, penting untuk menggunakan penilaian terbaik Anda saat memilih produk yang ingin Anda coba.
- Jika Anda memiliki teman yang menggunakan minyak CBD, tanyakan kepada mereka produk mana yang mereka rekomendasikan.
- Dokter atau apoteker Anda mungkin juga dapat merekomendasikan produk untuk Anda.
Langkah 4. Gunakan minyak CBD di rumah sampai Anda tahu bagaimana pengaruhnya terhadap Anda
CBD tidak akan membuat Anda mabuk, tetapi bisa membuat Anda merasa sangat lelah. Anda bahkan mungkin tertidur dengan mudah. Saat pertama kali mulai menggunakan oli CBD, pilih waktu ketika Anda tahu Anda akan aman di rumah dan tidak memiliki tanggung jawab yang mendesak.
Misalnya, Anda tidak ingin mencobanya di tempat kerja dan akhirnya tertidur di meja Anda
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
