Pernahkah Anda melihat orang-orang yang sepertinya memancarkan kebahagiaan dan energi yang baik dan berharap Anda bisa seperti mereka? Mungkin Anda bertanya-tanya, "Mengapa mereka memiliki begitu banyak teman? Mengapa mereka begitu populer? Apa yang membuat mereka begitu… baik, hebat?" Apa yang dimiliki orang-orang ini disebut "sikap positif". Memiliki sikap positif akan membantu Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan dari hidup, sambil bersenang-senang dan bisa tertawa.
Langkah
Langkah 1. Jangan bereaksi, bertindak
Bersikaplah proaktif dan pikirkan hal-hal sebelumnya sehingga Anda berakhir dengan saat-saat bahagia alih-alih hanya menunggu yang buruk.
Langkah 2. Percaya bahwa setiap momen adalah sempurna, terlepas dari apa yang terjadi kemudian
Bahkan saat-saat buruk adalah bagian dari kehidupan dan Anda tidak perlu membiarkannya menyeret Anda ke bawah. Sesuatu terjadi. Biarkan saja.
Langkah 3. Bersyukurlah
Bersyukur adalah cara sederhana untuk membuat Anda lebih menghargai hidup Anda. Tidak ada salahnya memiliki mimpi atau cita-cita, tapi sementara itu nikmatilah apa yang kamu miliki…walaupun mungkin tidak seberapa.
Langkah 4. Raih setiap kesempatan yang Anda miliki alih-alih menyesalinya nanti
Ketika Anda memiliki kesempatan untuk memperbaiki diri atau mencoba sesuatu yang baru, jangan duduk-duduk di rumah dan bertanya-tanya dan memikirkan pro dan kontra. Hanya melompat dengan dua kaki dan melakukannya! Pengalaman baru adalah cara yang bagus untuk membantu Anda menikmati hidup Anda.
Langkah 5. Pertahankan selera humor Anda
Belajarlah untuk tertawa dan orang-orang akan bersyukur. Tertawa menciptakan energi positif dalam diri Anda dan mereka yang dapat mendengar Anda. Jangan mengambil hidup Anda terlalu serius … bersedia untuk mengakui bahwa ya, beberapa momen lucu.
Langkah 6. Percaya bahwa Anda bertanggung jawab atas takdir Anda
Tidak ada yang bisa mengambil impian Anda dari Anda selama Anda masih bernafas. Jika Anda memiliki tekad dan kemauan yang kuat, Anda dapat melakukan hampir semua hal. Sukses adalah apa pun yang Anda tentukan dan Anda bisa sukses. Bahkan ketika Anda tidak melakukan apa-apa, Anda masih menciptakan hidup Anda, jadi mengapa tidak menjadikannya sesuatu untuk diingat?
Tips
- Buat jurnal dan di penghujung hari, tuliskan hal terbaik yang terjadi pada Anda. Jangan membahas detail pertengkaran Anda dengan sahabat Anda, jangan mulai menulis tentang bagaimana ibumu benar-benar kasar dan tidak adil. Tulis sesuatu yang baik yang terjadi atau sesuatu yang Anda sadari atau puisi atau kutipan keren yang Anda temukan.
- Lakukan sesuatu yang istimewa untuk diri sendiri dan lakukan sesuatu yang istimewa untuk orang lain setiap hari. Ini akan membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri dan memberi Anda sesuatu untuk dinanti-nantikan ketika Anda bangun dari tempat tidur di pagi hari.
- Pikirkan satu hal lucu yang terjadi hari itu juga jika Anda bisa. Jangan ragu untuk menulisnya di jurnal Anda, di samping satu hal baik yang terjadi. Ini akan membantu selera humor Anda.
- Coba ambil kamera. Dunia terlihat berbeda melalui lensa kamera dan mungkin membantu Anda mendapatkan perspektif yang Anda butuhkan. Ambil gambar apa pun yang Anda inginkan. Tidak harus hanya dari teman Anda. Tempat khusus dan tanaman atau bunga favorit adalah hal yang baik untuk memulai juga.
- Coba ini. Kumpulkan banyak batu yang cukup besar untuk ditulisi dan cukup kecil untuk dimasukkan ke dalam mangkuk atau vas. Kemudian ambil spidol permanen dan tuliskan satu hal yang Anda syukuri di batu pertama. Tulis saja sesuatu seperti "keluargaku" atau "teman-temanku" atau "sekolahku". Anda bahkan bisa lebih spesifik dari itu. Misalnya: "ibu saya" atau "guru saya" atau "instruktur tari saya" atau "pelatih saya". Jatuhkan batu ke dalam mangkuk atau vas, mana saja yang Anda pilih. Kemudian ambil batu berikutnya dan tulis hal lain. Teruskan sampai Anda tidak bisa memikirkan hal lain. Lain kali Anda memikirkan sesuatu untuk disyukuri, tulislah di atas batu dan jatuhkan ke dalam mangkuk. Setiap malam, keluarkan setiap batu, pegang dan pikirkan bagaimana Anda bersyukur untuk hal itu hari ini. Misalnya: "Saya bersyukur untuk ibu saya hari ini karena dia mengantar saya ke mal dan meskipun saya sangat lama keluar ketika dia datang untuk menjemput saya, dia tidak pernah mengatakan sepatah kata pun." atau "Saya berterima kasih kepada teman-teman saya karena hari ini mereka membantu saya ketika saya benar-benar membutuhkannya." Ini adalah kegiatan yang bagus untuk membantu memperkuat sikap positif.
- Lihat blog seperti sundaysbreeze.wordpress.com yang penuh dengan hal-hal positif dan inspiratif.
Peringatan
- Jangan putus asa. Menciptakan sikap positif membutuhkan waktu lama dan jika Anda melakukan yang terbaik untuk menjadi positif setiap hari, Anda akhirnya akan mendapatkannya.
- Cobalah untuk menghentikan diri Anda dari memikirkan pikiran buruk tentang diri Anda sendiri.
- Jangan menghakimi orang. Anda tidak sempurna jadi mengapa mereka harus sempurna?
- Kita semua memiliki hari-hari sedih kita. Tidak apa-apa untuk kesal dan sedih. Menjadi positif bukan berarti bahagia sepenuhnya. Cobalah untuk melakukan latihan rock bersyukur Anda tidak peduli apa pada hari-hari itu. Bersyukur masih merupakan bentuk kegiatan positif.
