Dalam istilah yang paling sederhana, orang menggunakan narkoba untuk merasa berbeda (dan lebih baik), dan menyalahgunakan narkoba karena mereka semakin membutuhkan perasaan itu. Tentu saja, alasan yang lebih dalam mengapa orang mencoba obat-obatan legal atau ilegal dan menjadi kecanduan adalah sebagai individu sebagai setiap pengguna. Biasanya campuran faktor lingkungan, ciri kepribadian, biologi internal, dan tekanan eksternal masuk ke dalam penggunaan narkoba. Memahami mengapa orang menggunakan narkoba adalah langkah pertama untuk menghindari kecanduan dan mengatasinya begitu kecanduan itu ada.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Memahami Mengapa Orang Mencoba Narkoba
Langkah 1. Sadari bahwa orang menginginkan perubahan
Orang-orang mencoba hal-hal baru ketika mereka menginginkan sesuatu dalam hidup mereka berbeda. Ketika orang beralih ke obat-obatan atau zat adiktif lainnya - yang dapat mencakup alkohol, tembakau, dan kafein, antara lain - mereka fokus pada manfaat yang diduga dari perubahan yang mungkin mereka berikan, dan bukan potensi bahaya.
- Beberapa orang mencoba obat-obatan karena mereka berusaha untuk menenangkan atau menghindari rasa sakit fisik atau psikologis. Yang lain ingin mengalami rasa "melarikan diri" dari kehidupan mereka, untuk alasan mulai dari trauma hingga kebosanan. Mereka mungkin menggunakan narkoba untuk merasa unik atau “istimewa”, atau untuk merasa “normal”.
- Sebuah penelitian di Inggris yang dilakukan pada pergantian milenium baru menunjukkan bahwa lima alasan utama penggunaan narkoba termasuk menghilangkan depresi dan merasa mabuk. Dalam kasus seperti itu, orang-orang dengan jelas berfokus pada manfaat jangka pendek dari mengubah persepsi mereka untuk sementara.
Langkah 2. Pertimbangkan tekanan eksternal
Orang-orang muda sering kali menyesap alkohol, sebatang rokok, atau pengalaman seksual pertama mereka berdasarkan gagasan bahwa "semua orang melakukannya." Jenis tekanan teman sebaya yang sama sering menjadi alasan utama mengapa mereka mencoba menggunakan narkoba juga.
- Orang lebih cenderung mencoba narkoba ketika mereka berada di lingkungan yang dianggap biasa atau normal untuk melakukannya. Bagaimanapun, betapapun independennya mereka, semua orang pada tingkat tertentu ingin "menyesuaikan diri".
- Studi penggunaan narkoba di Inggris yang disebutkan di tempat lain juga mencantumkan "tetap terjaga di malam hari saat bersosialisasi" dan "meningkatkan aktivitas" di antara lima alasan utama penggunaan narkoba. Terutama di kalangan anak muda, tekanan untuk menjadi "kehidupan pesta" mungkin menjadi faktor kuat dalam pilihan untuk mencoba menggunakan narkoba.
- Orang yang tidak memiliki jaringan pendukung yang kuat - seperti keluarga, teman, kegiatan terorganisir, dll. - yang mencegah penggunaan narkoba cenderung lebih cenderung mencoba narkoba.
Langkah 3. Periksa faktor lingkungan
Tidak dapat disangkal bahwa orang-orang dari semua latar belakang dan tingkat sosial ekonomi mencoba dan menyalahgunakan narkoba. Misalnya, sekitar 50% anak muda di Inggris berusia 16-24 tahun telah mencoba obat-obatan terlarang. Yang mengatakan, faktor-faktor seperti kemiskinan, lingkungan rumah yang tidak tenang, dan kurangnya akses ke pendidikan atau kesempatan kerja atau layanan sosial dapat meningkatkan kemungkinan penggunaan narkoba dengan menghilangkan alternatif yang jelas.
- Semakin banyak alasan seseorang ingin "melarikan diri," dan semakin sedikit alternatif yang dapat dijangkau, semakin besar kemungkinan dia mencoba obat-obatan legal atau ilegal. Lingkungan yang penuh tekanan jelas mempengaruhi penggunaan narkoba, karena hampir 97% responden dalam penelitian di Inggris menyebutkan keinginan untuk "bersantai" sebagai alasan utama mereka untuk menggunakan narkoba.
- Namun, lingkungan yang menghasilkan rasa bosan juga dapat menyulut keinginan untuk bereksperimen atau memberontak dengan mencoba narkoba. Banyak anak muda, orang kaya mencoba narkoba karena alasan seperti itu, misalnya.
Langkah 4. Lihatlah ciri-ciri kepribadian
Masing-masing dari kita terhubung secara berbeda, dan beberapa dari kita lebih cenderung mencoba narkoba dan/atau menjadi kecanduan. Ini tidak berarti kita tidak memiliki suara dalam hal ini, meskipun - tidak ada yang harus menggunakan narkoba. Lebih mudah bagi beberapa orang untuk memulai daripada yang lain.
- Orang yang lebih impulsif atau cenderung mengambil risiko lebih mungkin untuk mencoba narkoba (atau pergi layang, dalam hal ini). Mereka yang lebih berhati-hati atau termenung cenderung tidak, tapi tentu saja tidak kebal.
- Orang dengan harga diri rendah, stres tinggi, atau tanda-tanda depresi juga lebih rentan terhadap penggunaan narkoba.
Bagian 2 dari 2: Memahami Mengapa Orang Menyalahgunakan Narkoba
Langkah 1. Jangan menilai terlalu keras
Kemungkinannya, Anda kecanduan sesuatu - SMS, cokelat, perjudian internet, apa pun itu. Seberapa mudah bagi Anda untuk berhenti? Kecanduan narkoba bukan hanya kasus kurangnya kemauan atau serat moral yang rendah. Berbagai macam proses kimia dan psikologis terjadi yang dapat membuat ketagihan jauh lebih mudah daripada menjadi bebas.
- Tidak, Anda tidak perlu memberi seseorang "izin gratis" karena kecanduan narkoba. Pada titik tertentu, mereka membuat pilihan dan bisa saja melakukan sebaliknya. Namun, semakin baik Anda memahami sifat kecanduan dan kesulitan dalam memutus siklus, semakin siap Anda untuk mencegah dan/atau membantu mengatasi penyalahgunaan narkoba.
- Menjadi kecanduan adalah sebuah proses, begitu juga dengan mengakhiri kecanduan.
Langkah 2. Pelajari tentang kekuatan biopsikososial
"Model biopsikososial" telah ada selama hampir empat puluh tahun, dan, seperti yang ditunjukkan oleh namanya yang panjang, berkaitan dengan berbagai faktor biologis, psikologis, dan sosial yang bergabung untuk memengaruhi kesehatan dan penyakit. Model ini juga berlaku untuk penyalahgunaan narkoba, karena salah satu dari ketiga faktor ini dapat memicu kecanduan, sementara kombinasi dari ketiganya bisa sangat sulit untuk diatasi.
- Beberapa orang secara biologis lebih cenderung kecanduan narkoba, berdasarkan bagaimana obat itu mempengaruhi tubuh mereka. Tidak ada dua orang yang akan mengalami obat dengan cara yang sama persis, dan beberapa orang akan merespon lebih kuat terhadap pemblokiran atau pengaktifan reseptor neurotransmiter (lihat langkah di bawah untuk informasi lebih lanjut tentang topik ini). Proses ini dapat memicu kebutuhan yang lebih kuat untuk lebih banyak obat.
- Banyak profil psikologis yang sama - impulsif, kurang percaya diri, kecenderungan depresi, dll. - yang dapat membuat orang lebih cenderung menggunakan narkoba juga dapat membuat mereka lebih cenderung menjadi kecanduan. Orang dengan kesulitan dalam menganalisis biaya versus manfaat juga lebih rentan terhadap kecanduan, karena mereka tidak dapat secara efektif mempertimbangkan pro dan kontra.
- Faktor sosial/lingkungan yang mendukung untuk mencoba narkoba, seperti tekanan teman sebaya, kurangnya kesempatan, atau kurangnya jaringan dukungan yang memadai, juga meningkatkan kemungkinan kecanduan.
Langkah 3. Pelajari neurobiologi kecanduan
Semua obat (dan zat adiktif pada umumnya) mempengaruhi sinyal yang dikirim dari dan diterima oleh otak; sifat unik masing-masing obat bervariasi dampaknya. Kecanduan, dalam arti tertentu, adalah proses "membodohi" otak dan, dari waktu ke waktu, "mengajarkannya" untuk membutuhkan lebih banyak zat. Ini adalah alasan utama mengapa menghentikan penyalahgunaan narkoba bukan hanya soal motivasi.
- Ganja dan heroin, misalnya, memiliki struktur yang mirip dengan neurotransmiter, "pembawa pesan kimiawi" yang membawa sinyal antara otak dan bagian tubuh lainnya. Dengan demikian, mereka dapat mengelabui reseptor di otak dan pusat saraf di tubuh, menciptakan respons terhadap kondisi yang sebenarnya tidak ada.
- Sementara itu, obat-obatan seperti kokain dan metamfetamin memicu pelepasan neurotransmiter, terutama dopamin, yang merangsang daerah otak yang bertanggung jawab untuk gerakan, emosi, motivasi, dan perasaan senang secara berlebihan. Perasaan euforia yang berasal dari stimulasi berlebihan dari "sistem penghargaan" otak ini dapat menjadi pola penguatan diri, di mana otak membutuhkan lebih banyak stimulasi untuk menciptakan kembali respons euforia.
Langkah 4. Lihat kecanduan sebagai penyakit otak kronis
Beberapa orang menolak gagasan kecanduan narkoba sebagai penyakit, karena mereka merasa itu membebaskan rasa bersalah dari orang dengan kondisi tersebut. Namun, sejumlah besar penyakit dipengaruhi setidaknya sebagian oleh pilihan kita, dan penyalahgunaan narkoba tidak berbeda. Dan, seperti banyak penyakit lainnya, penyakit ini dapat dikendalikan.
- Kecanduan narkoba dapat dikategorikan sebagai penyakit otak kronis karena mengubah sesuatu yang tadinya sukarela menjadi sesuatu yang pada dasarnya tidak disengaja. Ketergantungan dimulai dengan sebuah pilihan, tetapi pilihan itu, untuk semua maksud dan tujuan, dihilangkan dari persamaan. Itu sebabnya keinginan untuk berhenti saja tidak cukup untuk memutuskan cengkeraman kecanduan.
- Penyakit seperti diabetes atau asma, untuk menyebutkan beberapa contoh, seringkali dapat dikelola secara efektif dengan kombinasi perawatan, dukungan, dan keinginan yang tepat. Hal yang sama berlaku dengan kecanduan narkoba. Bantuan tersedia bagi mereka yang membutuhkan dan menginginkannya.
Langkah 5. Pertimbangkan aspek spiritual dari kecanduan narkoba
Narkoba dan alkohol meniru kebutuhan esensial untuk hubungan dengan Sang Pencipta melalui rasa koneksi dan transendensi "pseudospiritual", dan perasaan "baik" yang salah yang pada kenyataannya mengarah pada ketidakpuasan, kekosongan, keputusasaan, dan akhirnya kematian yang lebih besar. Keintiman dengan Gd adalah cara untuk mengisi kesepian eksistensial yang dirasakan oleh pecandu, kemudian diikuti dengan hubungan yang sehat dengan diri sendiri dan orang lain. Meskipun merawat tubuh itu penting, solusi untuk kecanduan terutama pada bidang spiritual dan altruistik. Keegoisan adalah apa yang memicu sebagian besar masalah dan tanpa perubahan karakter yang mendalam atau kebangkitan spiritual, pecandu akan terus menggunakan narkoba dan alkohol terlepas dari semua konsekuensinya, keinginan yang tulus untuk berhenti, atau kebutuhan yang jelas. Mereka akan sering menderita keyakinan delusi atau "kegilaan" bahwa mereka dapat mengatasinya "kali ini."
