Merawat wajah sangat penting untuk kesehatan kulit. Melakukan rutinitas yang baik adalah cara yang bagus untuk memastikan wajah Anda mendapatkan perhatian dan perawatan yang layak, dan bahwa Anda tidak melewatkan langkah apa pun di sepanjang jalan. Mengembangkan rutinitas harian, mingguan, dan bulanan Anda dimulai dengan mencari tahu jenis kulit yang Anda miliki, dan apa kebutuhan perawatan wajah Anda.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Menentukan Kebutuhan Perawatan Kulit Anda
Langkah 1. Cari tahu jenis kulit Anda
Empat jenis kulit utama adalah normal, berminyak, kering, dan kombinasi. Masing-masing jenis kulit yang berbeda ini memiliki kebutuhan perawatan wajah yang berbeda, dan menggunakan produk yang diformulasikan untuk jenis Anda akan meningkatkan kesehatan kulit Anda.
- Kulit normal mungkin menjadi sedikit berminyak di zona-T (area yang menutupi dagu, hidung, dan dahi Anda, di musim panas) tetapi tidak benar-benar kering dan kasar.
- Kulit berminyak ditandai dengan produksi minyak dan pori-pori besar di seluruh wajah Anda.
- Kulit kering sering kali terasa kencang dan kasar karena kurangnya kelembapan, terkelupas di musim dingin, terasa gatal setelah berenang atau mandi, dan disertai pori-pori kecil.
- Kulit kombinasi mirip dengan kulit normal karena akan ada sedikit produksi minyak, tetapi Anda juga akan memiliki pori-pori besar di zona-T.
Langkah 2. Pahami kebutuhan Anda jika Anda memiliki kulit normal
Orang dengan kulit normal cenderung paling mudah merawat wajahnya. Hal utama yang harus diingat adalah menghindari toner yang mengandung alkohol, yang dapat mengeringkan kulit Anda. Bahan yang harus dihindari antara lain:
- alkohol isopropil
- Alkohol terdenaturasi
- etanol
- SD alkohol 40
Langkah 3. Ketahui cara mengatasi kulit berminyak
Tantangan besar dengan kulit berminyak adalah minyak yang berlebihan. Banyak orang sering menggunakan produk yang menghilangkan minyak dari kulit, tetapi ini membuat wajah Anda kering dan menyebabkan produksi minyak lebih banyak. Pelembab ringan adalah tujuan Anda:
- Cuci wajah Anda dengan pembersih larut atau gel setidaknya dua kali sehari
- Gunakan toner bebas alkohol yang mengandung sodium PCA dan witch hazel
- Gunakan pelembab bebas minyak yang mengandung gliserin
- Gunakan tabir surya berbasis seng
- Kalau soal serum, coba serum AHA, BHA, atau retinol yang bisa mengecilkan pori-pori
Langkah 4. Belajar merawat kulit kombinasi
Kulit kombinasi bisa menjadi masalah untuk dirawat karena beberapa area akan kering sementara yang lain akan berminyak. Pada dasarnya, gunakan produk perawatan wajah yang sama seperti jika Anda memiliki kulit berminyak, kecuali pelembab. Alih-alih pelembab bebas minyak, pilih yang ringan.
Banyak pelembab ringan akan memiliki kata-kata "ringan" atau "ringan" pada labelnya
Langkah 5. Pahami kebutuhan kulit kering
Kulit kering sangat sensitif terhadap produk, jadi penting untuk menggunakan produk yang tepat. Kunci untuk kulit kering adalah menghindari apa pun yang dapat membuat wajah Anda semakin kering, dan menggunakan produk yang akan menambah kelembapan kembali pada kulit Anda:
- Gunakan pembersih ringan yang tidak berbusa atau berbusa
- Hindari semua produk, terutama toner, yang mengandung alkohol
- Gunakan pelembab yang menghidrasi dengan konsistensi lebih kental yang mengandung sweet almond, jojoba, evening primrose, atau minyak borage
- Cobalah serum antioksidan yang mengandung vitamin A, C, dan E
Bagian 2 dari 3: Merawat Wajah Anda
Langkah 1. Mulailah setiap pagi dengan membersihkan kulit Anda
Basahi wajah Anda dengan air hangat. Oleskan sesendok pembersih seukuran sepeser pun ke jari-jari Anda dan oleskan pembersih ke wajah Anda. Gosok dengan gerakan memutar selama 30 detik. Gunakan tangan Anda untuk membilas pembersih dari wajah Anda. Keringkan kulit Anda dengan handuk penyerap.
- Gunakan air hangat daripada air panas, karena air panas dapat menyebabkan minyak alami pada kulit Anda terkelupas.
- Jangan menggosok atau menggosok kulit Anda saat Anda mengeringkannya, karena ini dapat menyebabkan kerusakan dan iritasi.
Langkah 2. Oleskan toner setelah mencuci muka di pagi hari
Setelah wajah Anda bersih dan kering, rendam bola kapas atau pad dengan toner dan gosokkan dengan lembut ke leher dan wajah Anda. Toner akan menghilangkan kelebihan pembersih, sisa kotoran dan kotoran, mengecilkan pori-pori, dan menjadikan wajah Anda prima untuk menyerap pelembap.
Langkah 3. Melembabkan setelah mengencangkan
Pelembab membuat wajah Anda terhidrasi sepanjang hari, dan melindunginya dari kekeringan dan iritasi. Oleskan pelembap seukuran nikel ke jari-jari Anda dan gosok perlahan ke wajah Anda dengan gerakan melingkar. Berikan pelembab beberapa menit untuk meresap sebelum melanjutkan rutinitas Anda.
- Pertimbangkan untuk menggunakan pelembab dengan SPF 30 spektrum luas untuk perlindungan tambahan terhadap sinar UV yang merusak.
- Pastikan Anda tetap mengoleskan pelembap setelah mencuci muka, meskipun Anda memilih untuk melewatkan toner.
Langkah 4. Oleskan tabir surya setiap pagi
Aplikasi tabir surya setiap hari adalah cara terbaik untuk melindungi wajah Anda dari keriput, bintik-bintik, melanoma (suatu bentuk kanker kulit), dan kerusakan lain yang disebabkan oleh sinar matahari. Oleskan tabir surya seukuran anggur ke jari-jari Anda dan gosokkan dengan lembut ke wajah, leher, dan telinga Anda.
- Gunakan tabir surya dengan SPF 30 setiap hari sepanjang tahun, meskipun saat itu pertengahan musim dingin. Sinar UV sama merusaknya di musim dingin seperti di musim panas.
- Jangan lewatkan tabir surya hanya karena Anda menggunakan pelembab dengan SPF.
Langkah 5. Cuci dan lembabkan kembali wajah Anda sebelum tidur
Mencuci muka dua kali sehari akan membuat kulit bebas dari kotoran, minyak, polutan, dan kotoran lainnya. Sebelum Anda tidur di malam hari, basahi wajah Anda, pijat wajah Anda dengan pembersih, bilas, dan keringkan. Saat wajah Anda masih sedikit lembap, oleskan pelembab.
Mencuci muka sebelum tidur sangat penting jika Anda memiliki kulit berminyak atau memakai riasan. Jangan pernah tidur dengan riasan
Langkah 6. Gunakan serum sebelum tidur untuk mengatasi flek
Sebagian besar serum dirancang untuk digunakan pada malam hari, dan tujuannya biasanya untuk mengurangi munculnya garis, kerutan, noda, dan bintik-bintik. Oleskan serum seukuran kacang polong ke telapak tangan Anda, dan gunakan satu jari untuk mengaplikasikannya ke bintik-bintik dan garis.
- Serum antioksidan sangat ideal untuk melembabkan dan menutrisi kulit Anda.
- Serum retinol baik untuk mengurangi munculnya garis dan kerutan.
- Serum AHA dan BHA sering digunakan untuk mencerahkan kulit dan mengecilkan pori-pori.
Langkah 7. Lakukan eksfoliasi sekali atau dua kali seminggu
Pengelupasan menghilangkan kulit mati serta kotoran, minyak, dan kotoran lainnya. Oleskan exfoliant seukuran sepeser pun ke jari-jari Anda dan gosokkan dengan lembut ke kulit Anda selama 30 detik. Bilas wajah Anda dengan air hangat dan keringkan.
- Ada juga chemical peeling yang bisa digunakan untuk eksfoliasi kulit jika tidak ingin menggunakan scrub eksfoliasi.
- Jangan melakukan eksfoliasi lebih dari dua atau tiga kali seminggu, karena ini dapat merusak dan mengiritasi kulit Anda.
Langkah 8. Lakukan pemeriksaan diri setiap bulan
Pemeriksaan kulit secara teratur adalah ide yang baik karena dapat membantu Anda mendeteksi kemungkinan masalah, seperti melanoma. Bicaralah dengan dokter atau dokter kulit jika Anda melihat ada perubahan. Hal-hal yang harus dicari antara lain:
- Tahi lalat baru
- Mengangkat tahi lalat
- Tahi lalat berubah warna menjadi lebih gelap
- Ukuran tahi lalat berubah
- Luka terbuka
- Pertumbuhan merah muda dengan tepi terangkat dan bagian tengah bawah
- Bercak merah timbul
- Bercak kulit merah bersisik
- Benjolan kecil
- Area kuning datar
Bagian 3 dari 3: Mengembangkan Kebiasaan Baik
Langkah 1. Buat jadwal perawatan wajah
Rutinitas perawatan wajah yang tepat melibatkan tugas harian, mingguan, dan bulanan. Membuat jadwal dapat membantu Anda melacak tugas-tugas ini, dan memastikan Anda tidak melewatkan sesuatu yang penting. Berikut adalah beberapa bagian penting dari rutinitas yang perlu diingat:
- Pagi dan malam: membersihkan dan melembabkan
- Setiap hari: nada, oleskan tabir surya, dan gunakan serum jika perlu
- Mingguan: eksfoliasi setidaknya seminggu sekali, dan mungkin dua kali
- Bulanan: lakukan ujian mandiri untuk memeriksa perubahan dan area masalah
Langkah 2. Dedikasikan waktu khusus untuk perawatan wajah
Memiliki rutinitas yang baik adalah tentang membiasakan diri dengan kebiasaan yang baik. Cara termudah untuk melakukannya adalah dengan menyisihkan waktu pada waktu yang sama setiap hari untuk memenuhi kebutuhan perawatan wajah Anda. Dengan begitu, Anda melakukan hal yang sama pada waktu yang sama setiap hari, dan pada akhirnya itu akan menjadi kebiasaan.
- Misalnya, jika Anda mulai bekerja atau sekolah pada jam 9 pagi, setel alarm jam 7 pagi setiap hari untuk mengingatkan diri Anda untuk mencuci, mengencangkan, dan melembabkan wajah Anda.
- Demikian pula, jika Anda pergi tidur sekitar jam 11 malam. Setiap malam, set reminder untuk mencuci dan melembabkan wajah sebelum tidur.
Langkah 3. Ubah rutinitas Anda untuk mengatasi perubahan pada kulit Anda
Kulit Anda berubah seiring waktu, dan karena ini terjadi, Anda mungkin harus mengganti produk yang Anda gunakan. Demikian pula, jika Anda melihat bahwa kulit Anda bereaksi buruk terhadap produk atau langkah tertentu dalam rutinitas Anda, pertimbangkan untuk menggunakan produk lain.
- Misalnya, jika kulit Anda mulai menjadi lebih kering seiring bertambahnya usia, Anda mungkin perlu beralih ke pelembab yang lebih menghidrasi.
- Demikian pula, jika Anda mulai sering berjerawat, Anda mungkin perlu mengganti jenis pembersih yang Anda gunakan dan menahan diri untuk tidak mengorek wajah Anda.
Apakah Anda Merekomendasikan Rutinitas Perawatan Kulit Harian Tertentu?
Jam tangan
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
