Chakra yang berbeda mewakili area tubuh yang berbeda, dan dapat mengalami disfungsi dengan cara yang berbeda. Perasaan, pikiran, trauma, dan bahkan penyakit tubuh dapat bersarang di chakra, menghambat aliran energi yang sehat. Pendekatan berikut mungkin membantu dalam menghubungkan dengan chakra dan menyembuhkan penyakit dan penyumbatan emosional.
Langkah
Langkah 1. Root Chakra
-
Sinyal Peringatan:
Ketidaksepakatan dengan anggota keluarga, disorientasi karena kurangnya landasan.
-
Untuk Memperkuat Energi Chakra ini:
Visualisasikan aliran lava cair di bawah Anda, atau gambar kaki dan tubuh Anda yang tumbuh akar pohon yang memanjang jauh ke dalam bumi. Karena chakra ini berhubungan dengan masalah dengan keluarga asal seseorang (“akar”), menyelesaikan emosi yang mendalam ini dapat menyembuhkan chakra pertama.
Langkah 2. Chakra Sakral
-
Sinyal Peringatan:
Kurangnya kreativitas.
-
Untuk Memperkuat Energi Chakra ini:
Cakra kedua berhubungan dengan seksualitas dan kreativitas seseorang dan terhubung dengan rahim. Setiap outlet kreatif atau seksual memiliki potensi untuk melibatkan chakra ini - tetapi hanya jika aktivitas tersebut sejalan dengan diri asli seseorang.
Langkah 3. Chakra Solar Plexus
-
Sinyal Peringatan:
Tingkat percaya diri yang rendah.
-
Untuk Memperkuat Energi Chakra ini:
Energi cakra solar plexus memunculkan hubungan dengan diri dan konsep identitas individu. Penyumbatan di chakra ini sangat umum, dan biasanya hanya dapat diatasi dengan menilai kembali pilihan pribadi dan arah hidup. Akan sangat membantu untuk meluangkan waktu dan ruang untuk memelihara - dan untuk mengungkap dan menerima - diri yang sebenarnya.
Langkah 4. Cakra Jantung
-
Sinyal Peringatan:
Kemarahan, mati rasa, ketakutan akan cinta.
-
Untuk Memperkuat Energi Chakra ini:
Cakra jantung adalah pusat emosi. Memperkuat chakra ini membutuhkan kesediaan untuk mengalami spektrum emosional kehidupan: cinta dan kehilangan, rasa sakit dan kegembiraan. Memvisualisasikan cahaya putih terang di tengah dada dan membiarkannya mengembang perlahan dapat membantu membangunkan chakra ini dan menenangkan perasaan terluka. Menulis jurnal atau berbicara dengan teman tepercaya juga dapat membantu.
Langkah 5. Chakra Tenggorokan
-
Sinyal Peringatan:
Frustrasi, ketakutan atau ketidakmampuan untuk mengekspresikan diri.
-
Untuk Memperkuat Energi Chakra ini:
Bernyanyi, menari, menulis, berbicara – ekspresikan dan ekspresikan! Chakra ini dibersihkan dengan ekspresi kebenaran yang tulus dan terbuka. Hal ini diperkuat dengan membela keyakinan pribadi dan mendukung orang lain, ideologi, atau kelompok-- tetapi kebanyakan, dengan berbicara untuk nomor satu.
Langkah 6. Chakra Alis
-
Sinyal Peringatan:
Kurangnya wawasan, merasa tersesat, kurangnya intuisi psikis.
-
Untuk Memperkuat Energi Chakra ini:
Mungkin bermanfaat untuk menyebut chakra ini dengan nama lain dan memvisualisasikan "mata ketiga" di tengah dahi, melihat sekeliling dengan pengamatan dan wawasan yang tajam. Mengetuk titik di tengah alis juga membantu. Jadi bisa menghilangkan tekanan dan melatih kesabaran. Terlalu banyak berpikir membuat chakra alis tersumbat – jadi jangan berpikir.
Langkah 7. Cakra Mahkota
-
Sinyal Peringatan:
Ketakutan, keterputusan, kurangnya kepercayaan/harapan/iman.
-
Untuk Memperkuat Energi Chakra ini:
Cakra mahkota mewakili koneksi ke yang ilahi dalam segala bentuknya, serta kenyataan bahwa semua adalah energi dan tidak ada bentuk. Bayangkan sebuah bola energi putih bercahaya turun dan menyelimuti bagian atas kepala, membuka dan menyembuhkan cakra mahkota. Tarik energi ke bawah sebagai perisai pelindung di sekitar tubuh. Berbicara – dengan suara keras atau internal – kepada diri yang lebih tinggi, dewi, dewa, malaikat pelindung atau pemandu roh juga dapat membantu.
Tips
- Berada di luar ruangan di bawah sinar matahari atau bulan, melihat ke langit, berjalan di bumi juga membantu membuka chakra.
- Berlatih yoga untuk membersihkan chakra.
