Kuku kaki yang tumbuh ke dalam mungkin merupakan salah satu kondisi paling menyakitkan yang disebabkan oleh bagian kecil dari tubuh Anda. Kuku kaki yang tumbuh ke dalam terjadi ketika salah satu ujung kuku kaki Anda tumbuh dan melengkung ke dalam kulit lembut di sekitar jari kaki Anda, mengakibatkan rasa sakit, bengkak, kemerahan, dan kadang-kadang, infeksi. Anda mungkin mengalami kuku yang tumbuh ke dalam pada kulit lembut di sudut dalam kuku Anda atau di sudut luar kuku Anda.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mengenali Gejala Kuku Kaki yang Tumbuh ke Dalam
Langkah 1. Ketahui perbedaan antara kuku kaki yang tumbuh ke dalam dan jamur kaki
Kuku kaki yang tumbuh ke dalam juga dikenal sebagai onychocryptosis, dan dapat disebabkan oleh jari kaki tersandung, memakai kaus kaki atau sepatu yang terlalu ketat, dan memotong kuku kaki secara tidak benar. Tapi kuku kaki yang tumbuh ke dalam juga bisa disebabkan oleh jamur kuku yang disebut onikomikosis, yang kemudian bisa menyebabkan kuku kaki Anda tumbuh tidak normal dan menjadi tumbuh ke dalam.
- Namun, jamur kaki seperti kutu air (tinea pedis) dapat menyebabkan kuku terlihat berubah warna dan menjadi cacat. Kuku kaki Anda mungkin tampak berbintik-bintik putih, mungkin ada kotoran kuning di bawah kuku kaki Anda, atau kuku kaki Anda mungkin tampak berkapur dan bentuknya tidak beraturan.
- Kondisi kaki lain yang menyebabkan kerusakan kuku adalah perkembangan eksim atau psoriasis pada kuku Anda. Jika Anda memiliki kelainan kulit ini, kuku Anda mungkin mulai terkelupas atau terbelah dan tampak lebih tebal atau mulai beriak. Dokter Anda dapat menjalankan tes untuk menentukan apakah Anda memiliki kelainan kulit yang menyebabkan cacat kuku.
- Jika kuku Anda berubah menjadi hitam, ini mungkin karena trauma di mana Anda menjatuhkan sesuatu yang berat pada kuku. Tapi bisa juga karena melanoma atau kanker kulit. Jika kuku Anda berubah menjadi hitam tanpa trauma, Anda harus segera menemui dokter.
Langkah 2. Perhatikan baik-baik jari kaki Anda
Perhatikan apakah kulit jari kaki Anda memerah dengan sedikit nyeri dan bengkak, terutama di sekitar sisi kuku kaki Anda. Anda mungkin juga melihat beberapa drainase cairan kekuningan, yang mungkin merupakan tanda awal infeksi atau tanda peradangan, yang merupakan reaksi tubuh Anda terhadap iritasi kuku kaki.
Langkah 3. Periksa kuku kaki Anda dan tentukan apakah itu menyakitkan
Mungkin ada pembengkakan dan kemerahan di sekitar area kuku kaki Anda, serta rasa sakit dan nyeri tekan. Anda mungkin memperhatikan bahwa kulit di sekitar sudut kuku Anda mungkin lebih keras daripada kulit di sekitar jari kaki Anda yang lain. Kuku kaki Anda mungkin juga melengkung ke dalam kulit di sudut jari kaki Anda atau menghilang ke dalam kulit.
Jika ada cairan kekuningan dari kuku Anda, kuku Anda mungkin berkerak di sekitar area ini
Langkah 4. Periksa tanda-tanda infeksi
Kuku kaki yang tumbuh ke dalam bisa menjadi lebih buruk sampai terinfeksi atau Anda dapat mencoba merawat kuku yang tumbuh ke dalam di rumah dan menyebabkan kuku kaki terinfeksi. Anda dapat menentukan apakah kuku kaki yang tumbuh ke dalam terinfeksi dengan memperhatikan apakah:
- Kuku kaki terasa semakin sakit, dan sangat lembut dan bengkak
- Ada nanah atau cairan kuning yang terlihat di bawah kulit atau kuku
- Kulit atau kuku terasa sangat hangat saat disentuh
- Kemerahan yang bergaris-garis atau mulai menyebar ke jari-jari kaki lainnya
Langkah 5. Dapatkan perhatian medis jika kuku kaki terinfeksi
Jika Anda menduga kuku kaki telah terinfeksi atau jika Anda menderita diabetes atau kondisi lain di mana sirkulasi terbatas di kaki Anda, Anda harus menemui dokter Anda.
- Dokter Anda mungkin mencoba mengangkat kuku yang tumbuh ke dalam dan memasukkan sepotong kapas di bawahnya untuk membantu kuku tumbuh di atas kulit. Dokter Anda mungkin akan menginstruksikan Anda untuk merendam jari kaki setiap hari dan mengganti kapas agar kuku tetap bersih dan tumbuh dengan baik.
- Pilihan lain mungkin untuk menghapus bagian dari kuku saat Anda berada di bawah anestesi lokal. Jika Anda memiliki kuku kaki yang tumbuh ke dalam berulang kali, Anda mungkin memerlukan pembedahan untuk mengangkat seluruh bagian kuku.
Bagian 2 dari 3: Mengobati Kuku Kaki yang Tumbuh ke Dalam di Rumah
Langkah 1. Rendam kaki Anda dalam air hangat
Ini dapat membantu mencegah infeksi dan melembutkan kuku yang tumbuh ke dalam. Kemudian, oleskan dua tetes minyak pohon teh pada kuku.
- Biarkan pohon teh meresap dan kemudian selesaikan dengan mengoleskan Vick's VapoRub atau Mentholatum pada kuku kaki yang tumbuh ke dalam. Mentol dan kapur barus akan membantu mengurangi rasa sakit dan melembutkan kuku lebih jauh.
- Oleskan perban atau sepotong kecil kain kasa untuk menjaga mentol dan kapur barus di kuku kaki.
Langkah 2. Gunakan sepotong kecil kapas untuk mengangkat bagian yang tumbuh ke dalam
Keesokan harinya, rendam jari kaki Anda lagi selama 20 menit dan kemudian ambil sepotong kecil kapas. Gulung di antara jari-jari Anda sehingga menjadi "tabung" kapas sepanjang inci.
- Gunakan tangan yang bersih untuk menempelkan salah satu ujung tabung kapas ke bagian atas jari kaki Anda lalu angkat ujung kuku yang tumbuh ke dalam ke atas dan ke luar dengan satu jari. Gunakan jari Anda yang lain untuk mengerjakan ujung tabung kapas yang bebas di bawah kuku dan kemudian keluar dari sisi yang lain. Kapas harus berada di antara kulit dan kuku.
- Ingatlah bahwa proses ini bisa menyakitkan. Anda mungkin perlu meminta bantuan orang lain untuk membantu Anda menggeser tabung kapas di bawah sudut kuku.
Langkah 3. Ganti kapas setiap hari setelah merendam kaki Anda
Pastikan Anda juga mengoleskan minyak pohon teh dan salep mentol-kamper untuk menjaga kuku tetap lembut dan mencegah infeksi. Anda juga bisa mengoleskan minyak pohon teh pada tabung kapas.
- Hindari menggunakan kikir kuku, pinset, atau pemotong kuku, karena dapat merusak atau merusak kulit. Hal ini kemudian dapat menyebabkan infeksi.
- Kenakan kaus kaki katun putih dan jaga kebersihan kaki Anda. Pewarna berwarna pada kaus kaki bisa masuk ke kuku Anda dan menyebabkan lebih banyak peradangan.
Bagian 3 dari 3: Mencegah Kuku Kaki yang Tumbuh ke Dalam
Langkah 1. Kenakan sepatu berujung terbuka
Pilih sepatu yang nyaman tanpa tumit atau tumit rendah. Jika Anda bekerja di lingkungan di mana jari kaki Anda bisa terluka, kenakan sepatu pelindung.
Langkah 2. Potong kuku kaki Anda lurus
Jangan memotong kuku kaki Anda mengikuti garis jari kaki Anda, karena ini dapat menyebabkan kuku kaki tumbuh ke dalam. Cobalah untuk tidak memotongnya terlalu pendek atau membiarkannya terlalu panjang.
Langkah 3. Rendam kaki Anda dua hingga tiga kali seminggu
Lakukan ini dalam air hangat selama 10 – 15 menit. Ini akan membantu melembutkan kuku kaki Anda dan membuatnya lebih fleksibel. Ini juga akan memudahkan untuk mengangkat ujung kuku kaki Anda di atas kulit sehingga mereka tidak tumbuh ke dalam kulit Anda dan menjadi tumbuh ke dalam.
