Penimbunan bukan hanya kondisi orang dewasa. Ini juga mempengaruhi anak-anak. Karena batasan yang ditempatkan pada anak-anak, penimbunan mereka muncul dengan sendirinya secara berbeda dari orang dewasa. Anak-anak umumnya mengumpulkan benda-benda bebas yang mungkin dianggap sampah oleh orang lain, dan mereka biasanya membatasi benda-benda tersebut di area tertentu di rumah mereka. Salah satu gejala paling khas dari penimbunan anak adalah ketidakmampuan untuk berpisah dengan benda-benda mereka. Untuk menghentikan anak Anda dari menimbun, cobalah sistem hadiah untuk tidak mendapatkan benda baru, membatasi di mana mereka dapat menempatkan benda, dan mencari perhatian medis untuk mengobati kondisi tersebut.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengidentifikasi Perilaku Penimbunan
Langkah 1. Perhatikan akumulasi hal-hal materi
Salah satu ciri perilaku menimbun adalah berpegangan pada objek. Benda-benda ini mungkin mainan, pakaian, atau benda-benda acak. Karena usia anak-anak, mereka sering menimbun barang-barang yang bisa mereka dapatkan secara gratis atau tanpa bantuan orang dewasa. Ini mungkin termasuk kotak kosong, kertas, dan hal-hal yang mungkin Anda anggap sampah.
- Mainan rusak, kertas sekolah, baju bekas, benda-benda dari luar, bungkus, dan barang-barang serupa sering menjadi salah satu timbunan anak.
- Beberapa dari objek ini mungkin memiliki nilai sentimental, tetapi sebagian besar objek ini acak.
Langkah 2. Perhatikan resistensi saat diminta untuk membuang benda
Karakteristik lain dari perilaku penimbunan adalah keterikatan yang tidak wajar pada benda-benda material. Anak akan terus mengumpulkan benda-benda, bahkan jika mereka tidak pernah menggunakannya. Jika mereka diminta untuk membuang benda itu, mereka marah dan menolak.
- Anak itu mungkin akan marah jika diminta untuk menyingkirkan beberapa barang mereka. Mereka mungkin mulai berteriak, menangis, atau berteriak ketika disuruh membuang sesuatu.
- Anak itu bisa menjadi kasar, terutama jika sebuah benda dibuang ketika mereka tidak ada di sana.
Langkah 3. Periksa investasi emosional pada objek
Anak-anak sering menjadi terikat secara emosional dengan benda-benda yang mereka simpan. Mereka akan sering memeriksa benda-benda itu untuk memastikan benda-benda itu ada di sana, dan mereka bahkan mungkin mengkhawatirkannya saat tidak berada di sekitar mereka.
Keterikatan ini dapat mengganggu kehidupan sehari-hari mereka
Langkah 4. Identifikasi area umum untuk menempatkan objek
Tidak seperti penimbun dewasa, penimbun anak mungkin tidak menampilkan kekacauan yang sama di kamar mereka. Sebaliknya, mereka mungkin menyimpan barang-barang mereka di tempat yang sangat spesifik. Tempat umum untuk menemukan tumpukan anak adalah di bawah tempat tidur mereka, di lemari mereka, atau di sudut tertentu kamar tidur mereka.
Terkadang, ini terlihat seperti kekacauan anak normal. Jika Anda melihat disorganisasi di kamar anak Anda, cari gejala lain
Metode 2 dari 3: Mengatasi Perilaku Penimbunan
Langkah 1. Gunakan sistem penghargaan
Sistem penghargaan untuk menyingkirkan benda bisa efektif dengan anak-anak. Karena anak memiliki keterikatan emosional dengan objek, mereka membutuhkan motivasi untuk menyingkirkannya. Hadiahi mereka untuk perilaku positif, seperti membuang atau menyumbangkan harta benda. Pastikan hadiahnya tidak lebih banyak objek, karena ini bertentangan dengan apa yang Anda coba lakukan. Sebaliknya, buatlah kegiatan penghargaan.
Misalnya, ketika anak Anda membuang barang, Anda dapat membiarkan mereka memilih apa pun yang mereka inginkan untuk makan malam. Jika mereka pergi sepanjang minggu tanpa membawa pulang barang baru, biarkan mereka melakukan sesuatu yang istimewa akhir pekan itu, seperti pergi ke bioskop atau melakukan kegiatan favorit
Langkah 2. Batasi ruang untuk objek
Untuk membantu mengurangi berapa banyak barang material yang dikumpulkan anak Anda, pertimbangkan untuk mengurangi ruang di mana mereka dapat menempatkan barang-barang material. Nilai di mana anak Anda menyimpan benda-benda. Perlahan persempit ruang itu dan buang barang-barang yang tidak sesuai dengan area itu.
- Misalnya, jika anak Anda memiliki barang-barang yang dijejalkan di bawah tempat tidur, di sudut, dan di dalam lemari, mulailah dengan mengatakan bahwa anak tersebut tidak dapat meletakkan barang-barang di bawah tempat tidur. Juga, tambahkan aturan bahwa mereka tidak dapat menambah berapa banyak barang di sudut atau di lemari. Memberi anak Anda batasan ruang membantu mereka untuk tidak hanya menumpuk barang-barang dari bawah tempat tidur dan di dalam lemari.
- Lanjutkan mempersempit area dan membuang mainan.
- Anda mungkin ingin memulai dengan memberi tahu anak Anda bahwa mereka hanya dapat memajang barang-barang di rak buku dan meja mereka. Pastikan untuk membatasi seberapa banyak yang dapat ditampilkan sehingga tidak menimbulkan kekacauan di ruang tersebut.
Langkah 3. Gunakan aturan "dapatkan satu lemparan"
Untuk membantu mencegah anak Anda mengumpulkan terlalu banyak item baru, buat aturan yang membantu menjaga item agar tidak bertambah. Setiap kali anak Anda mendapat benda baru, mereka harus membuang benda itu. Ini memungkinkan anak Anda memperoleh barang baru, tetapi mereka harus membuang sesuatu untuk menyimpannya.
- Teknik ini membantu anak Anda mempelajari keterampilan untuk menilai apa yang layak disimpan.
- Mereka juga mendapatkan latihan dengan menyingkirkan barang-barang, yang penting untuk memerangi perilaku penimbunan.
Langkah 4. Coba sediakan kotak prioritas
Coba beri anak Anda suara tentang apa yang mereka simpan dan apa yang mereka buang. Siapkan tiga kotak. Beri label mereka dengan kata-kata "sampah" "simpan" dan "amal." Bantu anak Anda menempatkan benda-benda di dalam tiga kotak. Setelah kotak penyimpanan penuh, mereka harus memasukkan barang-barang ke kotak lainnya. Kotak penyimpanan tidak boleh meluap.
- Kotak sampah harus untuk barang-barang yang rusak dan acak. Simpan harus menjadi hal-hal yang tidak dapat disingkirkan oleh anak Anda. Pada awalnya, pilihannya mungkin tidak masuk akal bagi Anda, tetapi biarkan mereka memilih apa yang ingin mereka pertahankan. Benda-benda di dalam kotak amal haruslah benda-benda yang kondisinya cukup baik untuk disumbangkan.
- Selalu kumpulkan dan urutkan barang-barang Anda sebelum memutuskan apa yang harus disimpan dan dibuang.
Langkah 5. Modelkan perilaku yang diinginkan
Jika Anda ingin anak Anda berhenti mengumpulkan benda-benda acak, contohkan perilaku positif. Anda harus berusaha untuk menjaga rumah Anda tetap rapi. Ini membantu menunjukkan kepada anak Anda perilaku yang diinginkan.
- Buatlah titik untuk membuang barang-barang yang tidak dibutuhkan di rumah Anda setiap satu atau dua bulan. Membuatnya jelas. Anda mungkin ingin mengatakan, "Hari ini kita akan pergi ke dapur untuk membuang piring yang tidak dibutuhkan," "Saya akan membuang majalah-majalah lama dan surat sampah hari ini," atau "Akhir pekan ini, saya akan melewati pakaian saya yang tidak terpakai dan menyumbangkannya untuk amal."
- Libatkan anak Anda dalam kegiatan ini. Misalnya, Anda dapat mengatakan, "Kita akan melihat-lihat rak di ruang tamu. Bantu saya memutuskan buku dan DVD apa yang harus kita singkirkan."
- Anda bahkan dapat menetapkan batas. Beri tahu anak Anda, "Kita harus menyingkirkan lima piring" atau "Kita harus menyingkirkan tujuh potong pakaian."
Metode 3 dari 3: Mencari Perhatian Medis
Langkah 1. Bawa anak Anda ke terapis
Perilaku menimbun pada anak sangat signifikan. Meskipun ada hal-hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membantu anak Anda, penting untuk mencari bantuan untuk anak Anda dari profesional kesehatan mental. Penimbunan umumnya berasal dari kecemasan yang lebih dalam dan masalah terkait stres. Jika Anda mengatasi perilaku menimbun sejak dini, anak Anda bisa mendapatkan bantuan sebelum perilakunya menjadi lebih parah.
- Pastikan Anda memilih terapis yang berpengalaman dengan penimbunan.
- Anda dapat meminta rujukan ke dokter anak untuk mendapatkan terapis anak. Anda juga dapat mencari terapis online di daerah Anda.
Langkah 2. Cobalah terapi perilaku kognitif
Terapi perilaku kognitif adalah pengobatan umum untuk anak-anak yang lebih tua dengan kecenderungan menimbun. CBT bekerja untuk mengubah perilaku penimbunan. Jenis terapi ini harus dilakukan dengan terapis yang berpengalaman menangani penimbunan.
- Dalam CBT, anak akan mengeksplorasi mengapa mereka merasa perlu menimbun.
- CBT membantu anak menemukan cara untuk menilai benda mana yang harus mereka simpan dan mana yang harus mereka berikan. Mereka juga akan mencari cara untuk mengubah perilaku mereka sehingga mereka dapat menyingkirkan objek tanpa terlalu banyak kesulitan.
Langkah 3. Pertimbangkan pengobatan
Obat adalah pilihan pengobatan lain untuk anak-anak yang menimbun. Obat yang paling umum diresepkan untuk kondisi ini adalah SSRI. Obat-obatan ini biasanya diresepkan untuk perilaku obsesif-kompulsif.
Obat tidak selalu membantu dengan perilaku menimbun. Anda dapat mempertimbangkan terapi perilaku sebelum pengobatan
Tips
- Jika anak Anda menimbun mainan, dan memiliki keterikatan emosional tetapi sangat lemah, Anda cukup memotret barang-barang tersebut dan memberikannya kepada anak-anak Anda.
- Jika anak Anda menimbun barang-barang yang diterbitkan (misalnya koran, buku). Jika mereka menimbun buku, beri tahu mereka bahwa mereka selalu dapat membaca buku di perpustakaan dan tidak akan pernah hilang.
- Untuk surat kabar, pertimbangkan untuk membeli sesuatu (misalnya, sejumlah besar USB) untuk menyimpan sejumlah besar file PDF dan membuat pemindaian PDF dari surat kabar, kemudian anak Anda dapat memberikan lampu hijau untuk membuang surat kabar tersebut. Jika anak Anda juga tidak masalah membuang koran tetapi Anda tidak ingin USB menumpuk, pertimbangkan untuk membelikan mereka langganan arsip koran online, misalnya [1].
- Hal terbaik yang harus dilakukan pada dasarnya adalah tidak mengizinkan anak Anda untuk mengumpulkan barang-barang tersebut. Katakan bahwa mereka terinfeksi bakteri dan Anda memiliki semacam protokol anti-bakteri.
