Nefritis lupus adalah penyakit yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang ginjal, sehingga ginjal tidak berfungsi dengan baik. Salah satu gejala utama dari lupus nephritis adalah pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki dan tungkai bawah karena penumpukan cairan yang berlebihan di dalam tubuh. Mulailah dengan Langkah 1 di bawah ini untuk petunjuk terperinci tentang cara mengurangi pembengkakan di pergelangan kaki dan kaki, bersama dengan informasi tambahan tentang penyakit secara umum.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mengobati Pergelangan Kaki dan Kaki Bengkak Di Rumah
Langkah 1. Kurangi jumlah garam dalam diet Anda
Jika Anda telah didiagnosis dengan lupus nephritis, yang terbaik adalah membatasi asupan garam Anda dengan menghindari makanan dengan kandungan garam yang tinggi. Garam (natrium klorida) menarik molekul air dalam darah, karena molekul natrium bermuatan positif dan molekul air bermuatan negatif. Akibatnya, terlalu banyak garam dalam makanan Anda menyebabkan tubuh Anda menahan lebih banyak cairan, yang menyebabkan pembengkakan di kaki, pergelangan kaki dan kaki.
- Hindari makanan kaya natrium seperti garam meja, kecap, daging dan ikan yang diawetkan, makanan kaleng, junk food, keju, acar, mi instan, kacang dan biji-bijian asin, pretzel dan makanan cepat saji.
- Sejauh mana Anda perlu membatasi asupan garam Anda akan berbeda dari satu orang ke orang lain, tergantung pada tingkat keparahan kondisi dan saran dokter Anda. Jika Anda mengikuti batasan yang disarankan dengan hati-hati, ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mengurangi tekanan darah.
Langkah 2. Jaga agar kaki Anda tetap tinggi untuk mengurangi pembengkakan
Menjaga kaki dan pergelangan kaki tetap tinggi membantu mengurangi aliran darah ke bagian tubuh ini (karena gaya gravitasi), menjaga pembengkakan dan peradangan terkendali.
- Di malam hari, usahakan agar kaki Anda tetap tinggi di atas ketinggian jantung dengan meletakkan satu atau dua bantal tebal di bawah pergelangan kaki Anda. Idealnya, kaki Anda harus diangkat pada sudut 30 derajat.
- Anda juga harus mencoba untuk menjaga kaki Anda ditinggikan sebanyak mungkin sepanjang hari, dengan menopang kaki Anda di atas bantal atau bantal sambil berbaring di sofa.
Langkah 3. Oleskan garam epsom dan gliserin untuk mengeluarkan kelebihan cairan
Menerapkan campuran garam epsom (magnesium sulfat) dan gliserin ke pergelangan kaki membantu mengurangi pembengkakan di pergelangan kaki dan kaki, karena garam menarik kelebihan cairan dari tubuh.
- Campurkan dua bagian garam epsom ke satu bagian gliserin dan oleskan campuran tersebut ke kulit yang bengkak di sekitar kaki dan pergelangan kaki Anda. Tutupi campuran dengan perban dan biarkan semalaman. Lepaskan perban di pagi hari dan ulangi perawatan setiap malam sampai Anda melihat pengurangan pembengkakan.
- Meskipun garam epsom yang menarik cairan dari tubuh (seperti garam menarik molekul air), gliserin diperlukan untuk menenangkan kulit, karena garam dapat menyebabkan iritasi dan ruam kulit. Gliserin juga merupakan zat higroskopis (artinya memiliki kemampuan untuk menarik dan menahan molekul air) yang memberi garam lebih banyak waktu untuk bekerja.
Langkah 4. Sering-seringlah berolahraga untuk mengeluarkan keringat
Sebaiknya lakukan olahraga ringan secara teratur, karena olahraga menyebabkan Anda berkeringat, yang menghabiskan simpanan air dalam tubuh.
- Saat Anda berolahraga, suhu tubuh Anda meningkat. Tubuh Anda kemudian melepaskan air yang tersimpan melalui saluran keringat dalam upaya untuk mendinginkan Anda. Dengan berkeringat secara teratur, simpanan air di tubuh Anda akan habis, sehingga mengurangi pembengkakan di kaki dan pergelangan kaki Anda.
- Beberapa latihan yang baik yang akan menyebabkan Anda berkeringat termasuk berjalan, jogging, bersepeda dan menaiki tangga.
Langkah 5. Makan lebih banyak makanan kaya kalium untuk mengurangi kadar natrium
Seperti yang dijelaskan pada langkah-langkah di atas, natrium menyebabkan tubuh Anda menahan air, membuat pembengkakan di kaki dan pergelangan kaki semakin parah. Mengkonsumsi lebih banyak makanan kaya kalium membantu membersihkan tubuh dari kelebihan natrium dan mengurangi pembengkakan.
- Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh Anda selalu berusaha untuk menjaga keseimbangan antara kadar kalium dan natrium - jadi ketika kadar kalium tinggi, kadar natrium rendah, dan sebaliknya.
- Cobalah untuk memasukkan setidaknya satu makanan kaya kalium di setiap makanan utama. Makanan yang kaya potasium antara lain pisang, kacang putih, bayam, kentang, aprikot, labu siam, yogurt, salmon, alpukat, dan jamur.
Langkah 6. Berhenti merokok, karena dapat memperburuk kondisi
Merokok menyempitkan pembuluh darah, menyebabkan tekanan darah tinggi. Orang dengan tekanan darah tinggi lebih rentan terhadap lupus nephritis dan akan mengalami peningkatan pembengkakan di kaki dan pergelangan kaki. Berhenti merokok bisa jadi sulit, jadi untuk beberapa informasi bermanfaat tentang mulai dari mana, lihat artikel ini.
Langkah 7. Makan makanan diuretik untuk mengurangi penyimpanan air tubuh Anda
Zat diuretik adalah zat yang meningkatkan produksi urin dalam tubuh. Peningkatan produksi urin memungkinkan tubuh Anda membuang kelebihan air yang disimpannya, mengurangi pembengkakan di pergelangan kaki dan kaki. Makanan diuretik yang paling efektif termasuk peterseli, ekstrak dandelion, biji seledri dan selada air.
Bagian 2 dari 3: Menerima Perawatan Medis
Langkah 1. Minum obat untuk mengurangi peradangan, menekan sistem kekebalan tubuh dan membasmi kelebihan cairan
Obat untuk lupus nephritis belum ditemukan, tetapi obat-obatan (dikombinasikan dengan perubahan gaya hidup yang diuraikan pada bagian di atas) dapat menjaga kondisi tetap terkendali dan meringankan gejala yang terkait, seperti pergelangan kaki dan kaki bengkak. Obat yang paling sering diresepkan untuk mengobati lupus nephritis meliputi:
- Kortikosteroid: Obat-obatan ini bekerja dengan memblokir bahan kimia dalam sistem kekebalan yang bertanggung jawab untuk menyebabkan peradangan. Dosis yang ditentukan dari obat-obatan ini biasanya diturunkan saat kondisinya membaik, karena dapat menyebabkan efek samping yang serius. Hidrokortison adalah kortikosteroid yang paling umum digunakan untuk mengobati lupus nephritis, karena mengurangi keparahan pembengkakan pada sendi dan tendon. Itu datang dalam bentuk krim, lotion atau suntikan.
- Obat imunosupresif: Obat-obatan ini bekerja untuk menekan tindakan sistem kekebalan yang menyebabkan kerusakan pada ginjal. Contohnya adalah Azathioprine, Cyclophosphamide, dan Mycophenolate.
- ACE Inhibitors: ACE (angiotensin-converting enzyme) inhibitor membantu meningkatkan aliran darah dan memicu pembuangan kelebihan garam dan air dari sistem tubuh. Akibatnya, aliran darah akan membaik dan tekanan darah akan terkontrol.
- Diuretik: Diuretik (juga dikenal sebagai pil air) membantu menghilangkan kelebihan air dan garam dalam tubuh. Mereka bekerja dengan memaksa ginjal untuk mengeluarkan kelebihan natrium dalam urin. Kelebihan natrium ini menarik air dari darah, membantu mengurangi pembengkakan.
Langkah 2. Menjalani dialisis untuk detoksifikasi ginjal
Dalam kasus lupus nephritis yang serius, dialisis diperlukan untuk membuang racun dari tubuh ketika ginjal tidak lagi dapat melakukan fungsi ini sendiri.
- Pasien dibawa ke unit dialisis di mana kateter IV dimasukkan ke dalam ginjal oleh perawat spesialis atau dokter. IV ini kemudian dihubungkan ke mesin dialisis. I. V membawa darah yang buruk dan beracun ke mesin, kemudian mengembalikan darah yang telah dimurnikan ke ginjal.
- Tergantung pada seberapa parah kerusakan ginjal, sesi dialisis mungkin diperlukan dua hingga tiga kali per minggu.
Langkah 3. Pertimbangkan kemungkinan menerima transplantasi ginjal
Jika semua metode pengobatan lain gagal, mungkin perlu mempertimbangkan transplantasi ginjal. Prosedur ini menggantikan ginjal yang tidak berfungsi dengan ginjal yang sehat dari donor yang bersedia.
- Ginjal dapat disumbangkan oleh donor terkait yang masih hidup (individu yang memiliki hubungan darah dengan pasien, seperti orang tua, anak atau saudara kandung), donor hidup yang tidak terkait (individu yang tidak memiliki hubungan darah dengan pasien, seperti pasangan atau teman) atau donor yang sudah meninggal (individu yang baru saja meninggal, tetapi setuju untuk mendonorkan ginjal yang sehat sebelum kematiannya).
- Proses donor ginjal adalah sebagai berikut: Ginjal (atau ginjal) yang disumbangkan diawetkan dalam air garam dingin. Kemudian diuji untuk menentukan apakah cocok dengan darah dan jenis jaringan penerima. Transplantasi harus diselesaikan dalam waktu 48 jam setelah pengambilan ginjal yang sehat.
- Setelah pengobatan, obat-obatan tambahan biasanya diresepkan untuk memastikan bahwa sistem kekebalan penerima tidak menolak organ yang baru ditransplantasikan.
Bagian 3 dari 3: Memahami Nefritis Lupus
Langkah 1. Pahami apa itu lupus nephritis dan mengapa hal itu menyebabkan pergelangan kaki dan kaki membengkak
Nefritis lupus adalah suatu kondisi di mana sistem kekebalan tubuh menyerang ginjal, menyebabkan ginjal tidak berfungsi.
- Ketika ginjal tidak berfungsi, mereka menjadi bengkak, dan tidak dapat menyaring limbah dari darah seperti yang seharusnya. Hal ini menyebabkan penyimpangan dalam jumlah cairan yang disimpan dalam tubuh. Ketika kelebihan cairan menumpuk di dalam tubuh, itu dapat menyebabkan pembengkakan di pergelangan kaki, kaki dan tungkai.
- Pergelangan kaki dan kaki bengkak sering kali merupakan gejala pertama dari lupus nephritis. Pembengkakan mungkin tidak ada pada awal hari, tetapi menjadi semakin buruk setelah aktivitas fisik.
Langkah 2. Belajar mengenali gejala lupus nephritis lainnya
Gejala lupus nephritis umumnya mirip dengan penyakit ginjal lainnya. Selain pergelangan kaki dan kaki bengkak, ini mungkin termasuk satu atau lebih hal berikut:
- Hematuria: Hematuria adalah adanya darah dalam urin. Urin berdarah sering disebabkan oleh infeksi atau kerusakan pada ginjal.
- Urin berbusa dan berbusa: Peradangan ginjal mencegahnya berfungsi secara normal, yang dapat menyebabkan kebocoran atau hilangnya protein melalui urin, membuatnya berbusa atau berbusa.
- Buang air kecil berlebihan di malam hari: Ginjal mengontrol produksi urin. Jika ginjal Anda rusak, mereka dapat memproduksi urin secara berlebihan, yang menyebabkan peningkatan episode buang air kecil di malam hari.
- Pertambahan berat badan: Peningkatan berat badan disebabkan oleh retensi garam dan air dalam tubuh, karena ginjal yang tidak berfungsi. Namun, penambahan berat badan juga dapat terjadi setelah perawatan steroid, karena efek samping yang umum dari steroid adalah peningkatan nafsu makan.
- Tekanan darah tinggi: Ginjal membutuhkan tekanan konstan agar darah dapat disaring. Oleh karena itu, ginjal membantu mengatur tekanan darah dengan memproduksi protein yang disebut angiotensin. Jika ginjal rusak, bagaimanapun, tidak dapat mengatur tekanan darah lagi dan tekanan darah meningkat.
Langkah 3. Pahami bagaimana lupus nephritis didiagnosis
Meskipun kombinasi dari pergelangan kaki dan kaki yang bengkak dan salah satu gejala yang dijelaskan di atas merupakan indikasi yang baik dari lupus nephritis, akan diperlukan untuk menjalani pengujian yang ketat untuk memastikan diagnosisnya.
- Tes Darah: Produk limbah seperti kreatinin dan urea biasanya dikeluarkan dari tubuh melalui ginjal. Jika kadar produk limbah ini meningkat pada hasil tes darah, itu sangat menunjukkan adanya lupus nephritis. Sampel darah akan diambil dari vena dan ditempatkan dalam wadah steril untuk diperiksa.
- Pengumpulan Urine 24 Jam: Untuk tes ini, spesimen urine dikumpulkan dan diuji kadar proteinnya. Prosedur ini diulang selama 24 jam untuk mengukur kemampuan ginjal menyaring produk limbah. Urin juga diuji untuk tingkat abnormal sel darah merah, sel darah putih dan protein.
- Pengujian Izin Iotalamat: Prosedur ini melibatkan pewarna kontras radioaktif (Iotalamat) yang disuntikkan ke dalam darah untuk mengukur seberapa cepat ginjal dapat menyaring zat dan mengeluarkannya dari tubuh.
- Biopsi Ginjal: Biopsi ginjal akan diperlukan untuk memastikan perkembangan penyakit secara akurat. Selama prosedur, jarum panjang dimasukkan melalui perut dan ke dalam ginjal untuk mengambil sampel jaringan. Sampel tersebut kemudian dikirim ke laboratorium untuk diuji.
- Ultrasound: USG dilakukan untuk menentukan ukuran dan bentuk ginjal dan untuk memeriksa adanya kelainan atau tanda-tanda kerusakan.
Langkah 4. Biasakan diri Anda dengan tahapan lupus nephritis
Nefritis lupus dapat diklasifikasikan menjadi lima tahap yang berbeda, menurut sistem yang dikembangkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia. Dokter Anda mungkin mendiagnosis Anda dengan tahap tertentu dari lupus nephritis setelah analisis yang cermat dan mendalam terhadap kondisi Anda.
- Tahap 1: 'Tidak ada indikasi lupus nephritis
- Tahap 2: Bentuk paling ringan dari kondisi ini, dapat diobati dengan kortikosteroid
- Tahap 3: Tahap paling awal dari lupus lanjut, dosis kortikosteroid yang lebih tinggi diperlukan dalam pengobatan.
- Tahap 4: Lupus stadium lanjut, dosis kortikosteroid yang lebih tinggi dikombinasikan dengan obat penekan kekebalan lainnya. Pasien mungkin rentan terhadap gagal ginjal.
- Tahap 5: Kehilangan dan pembengkakan protein yang berlebihan, jumlah kortikosteroid yang lebih tinggi diresepkan dengan atau tanpa campuran obat penekan kekebalan.
