Anda sudah memakai kacamata, tetapi Anda bertanya-tanya apakah Anda mungkin akan menerima resep baru. Intinya adalah Anda harus pergi menemui dokter mata Anda, terutama jika sudah lama sejak kunjungan terakhir Anda. Tentu saja, ada beberapa tanda yang harus Anda waspadai sendiri, termasuk seringnya sakit kepala atau nyeri di sekitar mata. Selanjutnya, ada baiknya melakukan pemeriksaan rutin untuk mengikuti perkembangan opsi lensa baru yang dapat meningkatkan penglihatan Anda atau meningkatkan kenyamanan Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Memantau Tanda-Tanda Bahwa Anda Mungkin Membutuhkan Resep Baru
Langkah 1. Temui dokter mata Anda tentang sakit kepala yang sering terjadi
Visi banyak orang perlahan berubah seiring waktu. Pada dasarnya, mata dan otak Anda akan berusaha untuk memperbaiki penglihatan Anda jika mereka membutuhkan lebih banyak bantuan daripada yang diberikan kacamata Anda, yang menyebabkan kelelahan dan ketidaknyamanan. Dengan demikian, bahkan sedikit perubahan dalam penglihatan Anda dapat menyebabkan sakit kepala jika Anda tidak memperbarui resep Anda.
Jika Anda melihat peningkatan bertahap dalam frekuensi sakit kepala yang Anda alami, jadwalkan pemeriksaan mata dengan dokter mata Anda untuk menentukan apakah penglihatan Anda adalah penyebabnya
Langkah 2. Perhatikan seberapa banyak Anda menyipitkan mata
Anda mungkin tidak menyadarinya pada awalnya, tetapi tanda lain bahwa Anda mungkin siap untuk lensa yang lebih kuat adalah lebih sering menyipitkan mata. Jika Anda lebih sering menyipitkan mata, pergilah ke dokter mata untuk pemeriksaan penglihatan sesegera mungkin.
- Jika mata dan pelipis Anda sakit setelah menggunakan komputer atau membaca, Anda mungkin telah menyipitkan mata tanpa menyadarinya.
- Pada awalnya, Anda mungkin melihat diri Anda lebih menyipitkan mata di malam hari. Semakin cepat Anda memeriksanya semakin baik.
Langkah 3. Nilai kenyamanan mata Anda di penghujung hari
Jika otot-otot di sekitar mata dan bagian kepala lainnya terasa sakit di penghujung hari, ini bisa menjadi tanda lain bahwa Anda berusaha keras untuk melihat sepanjang hari. Meskipun kelelahan semacam ini dapat memiliki banyak penyebab, Anda tidak boleh mengalaminya setiap hari. Jika ya, segera dapatkan pemeriksaan penglihatan dari dokter mata Anda.
Area tubuh Anda yang tidak terduga lainnya mungkin juga tegang karena penglihatan yang melemah. Misalnya, Anda mungkin mengalami sakit leher atau punggung karena membungkuk atau ke dalam untuk melihat sesuatu dengan lebih baik
Langkah 4. Diskusikan perubahan mendadak dalam penglihatan dengan profesional medis segera
Ada beberapa tanda bahwa Anda harus menemui dokter mata Anda sesegera mungkin. Misalnya, jika penglihatan Anda tiba-tiba atau secara berkala kabur, atau Anda mengalami kesulitan fokus, hubungi kantor dokter mata Anda dan beri tahu mereka apa yang terjadi. Mereka mungkin merekomendasikan pemeriksaan segera, atau bahkan kunjungan ke ruang gawat darurat.
- Jika Anda mengalami kehilangan penglihatan secara tiba-tiba, itu bisa mengindikasikan masalah medis yang serius. Jika itu terjadi, segera hubungi dokter mata Anda, dan mintalah pemeriksaan mata lengkap dengan pelebaran.
- Demikian pula, gangguan visual seperti bintik-bintik tertentu dari penglihatan yang terhalang atau kilatan cahaya juga memerlukan perhatian segera.
- Jika penglihatan Anda berangsur-angsur menjadi kabur, inilah saatnya untuk melakukan pemeriksaan mata, tetapi hal itu tidak perlu segera dikhawatirkan.
Langkah 5. Ganti kacamata yang rusak
Bahkan jika Anda belum mengalami komplikasi penglihatan, Anda harus mendapatkan kacamata baru setiap kali pasangan yang Anda miliki rusak. Goresan atau kerusakan lain pada lensa sangat penting untuk diatasi, karena dapat menyebabkan komplikasi penglihatan atau cedera.
- Demikian pula, jika kacamata Anda tidak lagi pas seperti dulu, mungkin sudah waktunya untuk kacamata baru atau penyesuaian dengan kacamata yang Anda miliki.
- Jika Anda memiliki pertanyaan tentang keamanan atau kecocokan kacamata Anda, Anda mungkin dapat mampir ke kantor dokter mata untuk meminta mereka memeriksa kacamata Anda tanpa menjadwalkan pemeriksaan lengkap. Panggilan ke depan untuk memastikan.
Metode 2 dari 3: Mengunjungi Dokter Mata Anda
Langkah 1. Dapatkan pemeriksaan mata tahunan
Sangat mudah untuk terus memakai kacamata Anda tanpa terlalu mengkhawatirkan resep Anda dari waktu ke waktu. Namun, penglihatan hampir semua orang secara alami melemah seiring waktu. Bahkan jika menurut Anda resep Anda tidak perlu diubah, jadwalkan pemeriksaan mata Anda setidaknya setiap satu atau dua tahun sekali.
- Jika Anda berusia di atas enam puluh tahun, atau memiliki komplikasi dengan kesehatan mata Anda, pemeriksaan tahunan sangat penting.
- Bahkan jika sepertinya penglihatan Anda tidak banyak berubah, tetap lakukan janji temu tahunan Anda. Perubahan dalam penglihatan Anda bisa sangat bertahap, jadi Anda mungkin tidak menyadari kapan saatnya untuk resep baru.
Langkah 2. Jadilah spesifik tentang pengamatan apa pun
Anda mungkin akan mulai dengan berbagi rasa frustrasi atau ketidaknyamanan yang Anda alami saat berbicara dengan dokter mata Anda. Namun, penting untuk menyebutkan apa pun yang Anda perhatikan tentang penglihatan Anda sejak terakhir kali Anda melihat dokter mata Anda, meskipun tampaknya tidak terlalu signifikan.
- Catat hal-hal seperti, "Saya menyadari lebih sulit untuk melihat hal-hal yang bergerak cepat, seperti bola tenis."
- Jika Anda pernah mengalami sakit kepala, pastikan untuk menyebutkan di mana itu terjadi di kepala Anda, dan apa yang biasanya Anda lakukan saat sakit kepala itu terjadi.
- Pikirkan apakah Anda memiliki masalah saat melihat ke jarak jauh (seperti saat mengemudi), jarak menengah (seperti di monitor komputer atau seseorang yang Anda ajak bicara), dan dari dekat (seperti membaca buku atau melihat telepon Anda).
Langkah 3. Tanyakan tentang teknologi baru
Salah satu manfaat melakukan pemeriksaan mata secara teratur adalah memanfaatkan teknologi baru. Ini berlaku untuk peralatan penilaian, serta kacamata yang sebenarnya. Bahkan, perbaikan dalam desain lensa agak sering terjadi, dan semakin banyak jenis lensa yang tersedia.
- Terutama jika Anda cenderung menggunakan kacamata untuk satu hal tertentu, atau melihat masalah dengan penglihatan Anda selama jenis aktivitas tertentu, tanyakan kepada dokter Anda sesuatu seperti, “Apakah ada jenis lensa lain yang harus saya coba mempertimbangkan apa yang telah kita bicarakan?”
- Faktanya, Anda mungkin menemukan bahwa resep Anda baik-baik saja, tetapi jenis lensa yang berbeda akan memberi Anda penglihatan yang lebih baik.
Metode 3 dari 3: Memilih Kacamata Baru
Langkah 1. Perhitungkan perubahan gaya hidup saat memilih kacamata baru
Mungkin visi dan resep Anda tidak berubah sama sekali, tetapi gaya hidup Anda telah berubah. Misalnya, apakah Anda berganti profesi dan tiba-tiba menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan atau lebih banyak waktu di depan komputer? Singkatnya, ada banyak jenis kacamata atau lensa yang secara khusus berguna untuk orang yang menghabiskan banyak waktu di satu lingkungan tertentu.
Beri tahu dokter mata Anda bagaimana Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda. Ini akan memungkinkan mereka untuk membantu Anda memilih kacamata terbaik untuk Anda, dengan mempertimbangkan gaya hidup Anda
Langkah 2. Dapatkan lensa baru di bingkai lama Anda
Jika Anda jatuh cinta dengan bingkai Anda tetapi khawatir bahwa Anda mungkin perlu memperkuat lensa, jangan khawatir! Anda sering kali bisa mendapatkan lensa baru, bukan kacamata baru.
Anda harus mengunjungi dokter mata Anda untuk menentukan resep ideal Anda, dan kemudian mengirimkan kacamata Anda ke perusahaan yang akan mengukur dan mengganti lensa lama Anda dengan yang baru
Langkah 3. Tanyakan tentang jaminan kepuasan
Banyak pengecer kacamata akan membantu Anda mengatasi masalah apa pun dengan kacamata baru. Misalnya, Anda mungkin menemukan bahwa kacamata baru Anda terlalu berat, atau bahwa resep baru sangat mengganggu.
- Untuk memastikan Anda tidak dikenakan biaya tambahan, selalu tanyakan sesuatu seperti, “Jika ini tidak berhasil, apakah saya dapat menukarnya dengan kacamata atau lensa lain?”
- Perhatikan bahwa akan ada periode penyesuaian singkat setelah mendapatkan resep baru. Bahkan, Anda mungkin mengalami sakit kepala untuk waktu yang singkat, karena mata dan otak Anda menyesuaikan diri dengan kacamata baru. Namun, jika ketidaknyamanan berlanjut, jangan ragu untuk menghubungi dokter mata Anda.
