Hipotiroidisme adalah suatu kondisi yang terjadi ketika kelenjar tiroid Anda tidak dapat lagi menghasilkan jumlah hormon tiroid yang dibutuhkan tubuh Anda. Biasanya tidak ada gejala pada tahap awal, tetapi hipotiroidisme yang tidak diobati dapat menyebabkan masalah kesehatan di kemudian hari. Hipotiroidisme biasanya diobati dengan mengonsumsi hormon tiroid sintetis yang aman dan efektif. Dokter Anda akan membantu Anda memutuskan pilihan mana yang terbaik untuk Anda.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mencari Perawatan Medis
Langkah 1. Temui profesional medis
Temui dokter Anda jika Anda mengalami gejala hipotiroidisme, menjalani terapi radiasi di kepala, leher, atau dada bagian atas, atau pengobatan dengan yodium radioaktif atau obat anti-tiroid. Gejala biasanya berkembang perlahan selama bertahun-tahun. Anda mungkin tidak melihat gejala apa pun pada awalnya atau mengaitkannya dengan hal lain. Jika dokter Anda menemukan bahwa Anda memiliki kelainan laboratorium yang sesuai dengan hipotiroidisme dalam pengaturan gejala klinis, ia akan merekomendasikan Anda untuk memulai penggantian hormon tiroid.
- Penambahan berat badan
- Lelah tanpa alasan
- Kulit kering
- Wajah pucat dan/atau bengkak
- Sembelit
- Suara serak
- Dokter Anda akan mendengarkan gejala Anda dan mengambil sampel darah untuk menguji kadar TSH (hormon perangsang tiroid) Anda dan kadar hormon tiroid tiroksin.
Langkah 2. Diskusikan kemungkinan interaksi obat dan nutrisi
Sebelum memulai pengobatan tiroid Anda, Anda harus bertanya kepada dokter Anda tentang makanan, suplemen, atau obat apa pun yang perlu Anda hindari. Demikian juga, Anda juga harus berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen atau obat baru untuk memastikan bahwa itu tidak akan mengganggu. Banyak obat berinteraksi dengan levothyroxine.
- amfetamin
- Antikoagulan
- Antidepresan trisiklik
- Obat anti-kecemasan
- Obat radang sendi
- Aspirin
- Beta-blocker
- Insulin
- Kontrasepsi oral
- Digoksin
- Antikonvulsan
- Beberapa obat kanker
- Terapi penggantian zat besi
- Kalsium karbonat
- Aluminium hidroksida
- Rifampisin
Langkah 3. Minum obat tiroid yang diresepkan
Hipotiroidisme hampir selalu diobati dengan hormon tiroid sintetis yang disebut levothyroxine (Levothroid, Synthroid) yang merupakan obat oral harian. Ketika bekerja dengan benar, itu mengembalikan kadar hormon tiroid Anda ke keseimbangan yang benar dan membalikkan gejala hipotiroidisme.
- Jika dosisnya benar, Anda akan mulai merasa tidak terlalu lelah dalam satu hingga dua minggu.
- Obat tersebut juga harus membantu menurunkan kadar kolesterol yang mungkin telah dinaikkan oleh hipotiroidisme Anda, dan juga telah diketahui dapat membalikkan kenaikan berat badan yang terkait dengan penyakit tersebut.
- Perhatikan bahwa sebagian besar pasien perlu dirawat selama sisa hidup mereka. Anda mungkin akan memeriksakan kadar hormon tiroid Anda setiap tahun untuk menentukan apakah dosisnya benar atau perlu diubah.
Langkah 4. Bekerja dengan dokter Anda untuk menentukan dosis yang tepat
Diperlukan beberapa bulan sebelum dokter Anda menentukan dosis yang tepat. Dokter kemungkinan akan mengukur kadar TSH Anda melalui tes darah sebelum meresepkan dosis awal. Enam hingga delapan minggu setelah Anda memulai pengobatan, tes serupa lainnya akan dilakukan untuk menentukan apakah dosisnya tepat.
- Dosis awal yang khas akan dihitung oleh dokter Anda, berdasarkan berat badan Anda. Jumlah ini dapat meningkat setiap tiga sampai empat minggu sampai kadar TSH normal.
- Dosis yang tepat tergantung pada seberapa tinggi kadar TSH Anda, usia Anda, dan adanya masalah medis lain yang mungkin dipengaruhi oleh pengobatan penggantian tiroid (misalnya gagal jantung, depresi, osteoporosis).
- Jika dosisnya terlalu rendah, gejala yang berhubungan dengan hipotiroidisme mungkin masih bertahan, termasuk sembelit, merasa kedinginan, merasa lesu, dan berat badan bertambah.
- Jika dosisnya terlalu tinggi, Anda mungkin merasa gugup berlebihan, sulit tidur, dan menderita gemetar atau gemetar.
Langkah 5. Perhatikan tanda-tanda hipotiroidisme yang memburuk
Meskipun Anda biasanya akan memeriksakan kadar hormon tiroid Anda setiap tahun, ada kemungkinan kadar tiroid Anda bisa turun lagi sebelum pemeriksaan tahunan Anda datang. Perhatikan tanda-tanda hipotiroidisme, termasuk kelesuan, sembelit, kebingungan, dan sering merasa kedinginan. Temui dokter Anda jika Anda merasa obat Anda tidak bekerja.
- Jika Anda mengalami penyakit usus atau minum obat yang mempengaruhi saluran usus Anda, obat tiroid Anda mungkin tidak diserap dengan benar. Kondisi ini perlu diobati atau obat tiroid Anda perlu ditingkatkan.
- Demikian pula, dokter Anda dapat meningkatkan dosis obat tiroid Anda jika Anda menggunakan estrogen atau fenitoin.
- Anda juga perlu memastikan bahwa Anda tidak mengonsumsi terlalu banyak obat tiroid. Seiring waktu, kelebihan dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur dan osteoporosis.
Langkah 6. Jangan minum obat Anda dengan makanan tertentu
Beberapa makanan diketahui berinteraksi dengan obat tiroid. Anda masih bisa makan makanan ini, tetapi harus dikonsumsi beberapa jam sebelum atau sesudah Anda minum obat. Makanan ini termasuk kenari, tepung kedelai, tepung biji kapas, dan serat makanan dalam jumlah besar.
- Yang terbaik adalah minum obat Anda dengan perut kosong dan dengan segelas penuh air.
- Jika Anda makan makanan berserat tinggi, Anda akan membutuhkan dosis obat yang lebih besar. Bicarakan hal ini dengan dokter Anda.
Langkah 7. Perhatikan efek sampingnya
Levothyroxine adalah obat yang aman dan efek sampingnya tidak umum jika Anda menggunakan dosis yang tepat. Efek samping yang kurang umum termasuk nyeri dada atau ketidaknyamanan, penurunan output urin, kesulitan menelan atau bernapas, demam, peningkatan tekanan darah, detak jantung tidak teratur, perubahan menstruasi, iritasi kulit, berkeringat, perubahan suasana hati, kelemahan otot, nafsu makan meningkat, kram perut, dan diare.. Temui dokter Anda jika Anda mengalami salah satu dari efek samping ini.
Langkah 8. Tanyakan tentang resep ekstrak alami sebagai alternatif
Sebelum levothyroxine sintetis dikembangkan, dokter biasanya meresepkan tablet tiroid kering (Armour dan Nature-Throid) dengan tiroid yang diperoleh dari kelenjar tiroid hewan. Karena ini tidak memiliki konsistensi dan potensi, ekstrak tersebut jarang digunakan saat ini, tetapi Anda masih dapat memilihnya jika Anda lebih suka alternatif alami.
- Ekstrak ini mengandung tiroksin dan triiodothyronine, dua jenis hormon tiroid. Obat sintetis, sebaliknya, hanya menawarkan pasokan tiroksin, tetapi triiodothyronine yang Anda butuhkan dapat berasal dari tiroksin.
- Perhatikan bahwa Anda hanya boleh menggunakan ekstrak yang diresepkan oleh dokter dan bukan konsentrat kelenjar yang dijual bebas di toko makanan alami.
Metode 2 dari 2: Mencoba Perawatan Alami
Langkah 1. Ketahuilah bahwa tidak ada diet hipotiroidisme
Ada banyak informasi tentang menggunakan diet Anda untuk menyembuhkan dan mengelola hipotiroidisme. Namun, tidak ada bukti bahwa diet tertentu dapat meningkatkan fungsi tiroid Anda. Fokus pada makan makanan sehat secara keseluruhan dan menjaga diri sendiri.
Langkah 2. Pertimbangkan pengobatan alternatif
Jika Anda tertarik untuk menggunakan pengobatan alternatif, carilah Praktisi Pengobatan Pelengkap dan Alternatif (CAM) dan beri tahu dokter perawatan primer Anda bahwa Anda sedang mencoba pengobatan alternatif. Dokter reguler Anda mungkin tidak mendukung Anda menggunakan perawatan alternatif, tetapi Anda masih perlu memberi tahu dia perawatan tambahan apa pun yang Anda mulai gunakan karena beberapa mungkin berinteraksi dengan obat yang Anda resepkan. Beberapa perawatan alami yang umum mungkin, pada kenyataannya, memperburuk hipotiroidisme.
Kunjungi situs web American Association of Naturopathic Physicians untuk menemukan dokter bersertifikat. Dokter-dokter ini memiliki pelatihan khusus dalam menggunakan nutrisi untuk menyembuhkan tubuh
Langkah 3. Hindari makanan yang mengandung yodium
Terlalu banyak yodium dapat memperburuk hipotiroidisme pada beberapa orang. Dokter Anda mungkin menyarankan agar pasien dengan hipotiroidisme menghindari makanan tertentu - pastikan untuk bertanya sebelum melakukan perubahan pola makan. Yodium ditemukan dalam ikan, produk susu, dan rumput laut. Asupan yodium harian Anda tidak boleh melebihi 600 mcg/hari.
- Bicaralah dengan dokter Anda tentang jumlah yodium yang tepat untuk diet Anda.
- Susu organik mungkin memiliki lebih sedikit yodium daripada susu non-organik.
- Namun, hal ini tidak berlaku di negara berkembang. Faktanya, di negara-negara ini, kekurangan yodium sebenarnya merupakan penyebab umum hipotiroidisme.
Langkah 4. Tunggu sebelum mengkonsumsi produk kedelai
Tidak jelas apakah orang yang menderita hipotiroidisme harus menghindari kedelai. Kedelai dapat mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk menyerap obat tiroid sintetis. Rekomendasi saat ini menyatakan bahwa Anda tidak harus menghindari makanan kedelai jika Anda menderita hipotiroidisme, tetapi jika Anda menggunakan obat tiroid sintetis, maka Anda harus menunggu empat jam setelah minum obat tiroid sebelum mengonsumsi produk apa pun yang mengandung kedelai.
- Adalah penting bahwa Anda memiliki asupan yodium yang cukup jika Anda makan makanan kedelai. Kebanyakan orang di Amerika Serikat mendapatkan cukup yodium dalam makanan mereka. Anda tidak perlu menambah asupan yodium Anda.
- Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang mengonsumsi kedelai, bicarakan dengan dokter Anda.
Langkah 5. Konsumsi suplemen asam lemak esensial dan vitamin B
Jika hipotiroidisme Anda disebabkan oleh reaksi autoimun, asam lemak dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh Anda. Minyak ikan dosis tinggi dapat digunakan untuk mengurangi peradangan. Dokter Anda harus membantu Anda menentukan dosis yang tepat dan memantau asupan Anda karena minyak ikan dosis tinggi mempengaruhi kemampuan pembekuan darah tubuh Anda. Suplementasi vitamin B-12 dapat membantu mengurangi gejala hipotiroid Anda dan memberi Anda lebih banyak energi.
Langkah 6. Bicaralah dengan dokter Anda tentang suplemen L-tirosin
L-tirosin adalah suplemen yang dianggap membantu hipotiroidisme Anda. Orang dengan hipotiroidisme memiliki kadar tirosin yang rendah, sehingga beberapa orang berpikir bahwa meningkatkan kadar tirosin dapat membantu mengobati hipotiroidisme, meskipun hal ini belum terbukti. Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda mulai menggunakan L-tirosin terutama jika Anda menggunakan obat hipotiroid yang diresepkan, atau Anda berisiko memperburuk kondisi Anda.
- Dosis yang dianjurkan adalah 500 mg, dua sampai tiga kali sehari.
- Ketahuilah bahwa tidak ada bukti ilmiah yang mendukung bahwa penggunaan L-tirosin membantu hipotiroidisme.
- Anda tidak boleh mengonsumsi suplemen ini jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau gejala mania (mis. Selain itu, dapat berinteraksi dengan obat Levodopa.
Langkah 7. Pertimbangkan untuk mengonsumsi herbal
Herbal yang telah dipelajari untuk mengobati hipotiroidisme adalah Coleus (Coleus forskohlii), Guggul (Commiphora mukul), dan Bladderwrack (Fucus vesiculosus). Herbal ini dapat diambil sebagai kapsul, bubuk, teh, ekstrak gliserin, atau ekstrak alkohol.
- Jangan mengambil ekstrak alkohol jika Anda memiliki riwayat alkoholisme.
- Masukkan 1 sdt herba ke dalam 1 gelas air panas dan diamkan selama 5-10 menit jika menggunakan daun atau 10 - 20 menit jika dalam bentuk akar. Anda perlu minum dua hingga empat cangkir per hari.
- Bicaralah dengan dokter Anda sebelum Anda mencoba ramuan ini karena mereka dapat berinteraksi dengan obat atau kondisi medis Anda yang lain.
Langkah 8. Hati-hati dengan alkohol dan tembakau
Baik alkohol dan tembakau memiliki efek negatif pada fungsi tiroid. Namun, konsumsi alkohol moderat telah terbukti melindungi terhadap hipotiroidisme. Bicaralah dengan dokter Anda tentang kebiasaan konsumsi alkohol Anda. Merokok berbahaya bagi kesehatan Anda secara keseluruhan dan harus dihindari. Namun, jika Anda berhenti merokok setelah didiagnosis menderita hipotiroidisme, pastikan dokter Anda memantau kadar TSH Anda. Berhenti merokok dikaitkan dengan peningkatan risiko hipotiroidisme.
- Meskipun risiko hipotiroidisme meningkat setelah Anda berhenti merokok, Anda tetap harus mencoba berhenti merokok. Ini akan menjadi yang terbaik untuk Anda dalam jangka panjang.
- Konsumsi alkohol sedang adalah satu gelas sehari untuk wanita, dan hingga dua gelas per hari untuk pria. Satu minuman adalah 12 ons bir, 5 ons anggur, atau 1,5 ons minuman keras suling.
Tips
- Mungkin perlu beberapa saat untuk menemukan dosis yang tepat. Dosis Anda juga dapat berubah sepanjang hidup Anda.
- Dapatkan kerah tiroid saat Anda mendapatkan x-ray. Jika Anda pergi ke dokter gigi atau dokter dan diminta untuk melakukan rontgen kepala dan/atau leher Anda, mintalah kalung tiroid dipasang di leher Anda untuk melindungi kelenjar yang sensitif. Radiasi dapat melemahkan tiroid dan memperburuk hipotiroidisme.
- Pahami bahwa satu-satunya cara untuk mengobati hipotiroidisme berat dengan aman adalah dengan mendapatkan perawatan medis profesional. Perawatan rumah alami harus diandalkan dalam hubungannya dengan perawatan medis dan dipantau oleh dokter.
