"Kau sangat egois!" Ada yang pernah bilang gitu ke kamu? Dipukul dengan tuduhan keegoisan dapat membuat Anda merasa tidak enak. Anda mungkin mulai ragu apakah Anda seorang teman baik atau bertanya-tanya apakah Anda bahkan dapat mengenali tindakan egois Anda sendiri. Jadi bagaimana Anda bisa tahu apakah Anda benar-benar egois atau tidak? Mulailah dengan melihat secara jujur perilaku dan motivasi Anda. Penting juga untuk mengetahui perbedaan antara ketegasan, yang merupakan sifat sehat, dan keegoisan.
Langkah
Metode 1 dari 3: Melihat Perilaku Egois
Langkah 1. Analisis apa yang orang lain katakan tentang perilaku Anda
Meskipun mudah untuk mengabaikan keluhan dan kritik orang lain, pola komentar serupa mungkin perlu ditanggapi dengan serius. Jika banyak orang dalam hidup Anda memberi tahu Anda bahwa Anda berperilaku egois, pertimbangkan apakah mungkin ada sesuatu di dalamnya. Bertanya pada diri sendiri:
- Apakah orang-orang mengatakan bahwa Anda egois?
- Jika demikian, berapa banyak orang yang mengatakan ini kepada Anda?
- Siapa orang-orang ini? Apakah mereka berteman? Anggota keluarga? Rekan kerja? Apakah mereka orang-orang yang pendapatnya Anda percayai?
- Apa konteks dari komentar ini? Apakah mereka menjelaskan mengapa menurut mereka perilaku Anda egois?
Langkah 2. Lihatlah harapan yang Anda tempatkan pada orang lain
Pikirkan tentang bagaimana Anda berperilaku dengan orang lain dalam hidup Anda. Apakah Anda berharap dapat mendominasi percakapan atau memutuskan apa yang harus dilakukan orang lain dalam keluarga, pekerjaan, atau situasi sosial? Jika Anda memiliki ide atau pendapat, apakah Anda mengharapkan orang lain setuju dengan Anda? Secara konsisten mengharapkan orang lain untuk melakukan apa yang Anda inginkan atau menuntut agar mereka setuju dengan Anda dalam segala hal adalah perilaku egois.
Misalnya, jika Anda sedang menonton film bersama keluarga, apakah Anda mengharapkan semua orang menonton apa yang ingin Anda tonton, atau apakah Anda bersedia mendiskusikan pilihan dan kompromi?
Langkah 3. Tanyakan pada diri sendiri apakah Anda terus-menerus meminta bantuan orang
Jika Anda selalu memikirkan apa yang bisa dilakukan orang lain untuk Anda, Anda mungkin egois. Ini terutama benar jika Anda tidak berusaha keras untuk membalas kebaikan itu nanti. Hubungan yang sehat memiliki keseimbangan memberi dan menerima yang setara (atau hampir sama).
Misalnya, jika Anda sering meminta orang untuk meminjamkan uang atau menutupi shift Anda di tempat kerja, tetapi Anda tidak membalasnya, Anda mungkin egois
Langkah 4. Tentukan apakah Anda menepati janji Anda
Apakah Anda menganggap serius komitmen Anda, atau apakah Anda mundur pada menit terakhir jika Anda tidak ingin menindaklanjutinya? Jika Anda melanggar janji hanya karena tidak nyaman untuk menepatinya, Anda bertindak egois.
Misalnya, jika Anda berjanji untuk menjemput saudara laki-laki Anda dari tempat kerja, itu akan menjadi egois untuk menjamin dia sehingga Anda bisa pergi dengan teman-teman
Langkah 5. Tanyakan pada diri Anda apakah Anda pernah memanipulasi seseorang dengan sengaja
Orang yang egois sering memanipulasi orang lain untuk mendapatkan cara mereka sendiri. Berbohong, menangis air mata buaya (yaitu, ekspresi kesedihan yang tidak tulus), memberikan sikap dingin kepada seseorang, dan mencaci maki seseorang hanyalah beberapa contoh perilaku manipulatif.
Misalnya, jika Anda membuat orang tua Anda merasa bersalah untuk membelikan Anda barang-barang yang Anda inginkan, Anda sedang manipulatif
Langkah 6. Perhatikan apakah Anda cenderung menghukum orang ketika Anda tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan
Ketika segala sesuatunya tidak berjalan seperti yang Anda inginkan, apakah Anda bereaksi dengan marah, menarik diri, atau mencoba membalas dendam? Berperilaku seperti ini menunjukkan bahwa Anda tidak peduli dengan preferensi atau kebutuhan orang lain, yang merupakan tanda keegoisan.
Misalnya, memberi pasangan Anda perlakuan diam ketika mereka meminta Anda melakukan sesuatu yang berbeda di sekitar rumah adalah perilaku yang menghukum
Langkah 7. Renungkan kembali percakapan Anda
Apakah Anda menaruh minat pada pikiran dan kehidupan orang lain, atau apakah orang lain kesulitan mendapatkan kata-kata yang tepat ketika berbicara dengan Anda? Jika sebagian besar kalimat Anda dimulai dengan "Saya", itu mungkin pertanda bahwa Anda memiliki pandangan dunia yang egois.
Tanyakan pada diri sendiri seberapa banyak yang Anda ketahui tentang orang lain dalam hidup Anda. Misalnya, jika Anda harus memberikan roti panggang pernikahan atau pidato untuk sahabat Anda, apa yang akan Anda katakan tentang mereka? Jika Anda benar-benar tidak bisa memikirkan apa pun untuk dikatakan, ini mungkin pertanda bahwa Anda tidak menghabiskan cukup waktu untuk mengenal orang lain
Langkah 8. Lihat riwayat hubungan Anda
Orang yang egois sering mengalami kesulitan menjaga teman, pasangan kencan, dan bahkan anggota keluarga. Jika Anda memiliki riwayat putus cinta dan jika semua teman Anda pada akhirnya terlihat menjauh, itu bisa menjadi tanda bahwa Anda tidak terlalu bijaksana dan murah hati dengan orang lain.
Jika lebih dari satu teman atau orang penting pernah memberi tahu Anda bahwa Anda egois sebelumnya, mungkin ada sesuatu dalam tuduhan itu
Metode 2 dari 3: Melihat Motif Anda
Langkah 1. Ukur seberapa perhatian Anda
Tanyakan pada diri sendiri seberapa penting perasaan dan kenyamanan orang lain bagi Anda. Apakah Anda ingin memastikan orang lain bahagia dan mereka memiliki apa yang mereka butuhkan? Atau apakah Anda tidak terlalu peduli dengan perasaan orang lain, selama Anda memiliki apa yang Anda inginkan?
- Terlambat terus-menerus, tidak mengurus diri sendiri, meminjam barang orang tanpa mengembalikannya, dan mengubah rencana Anda tanpa memberi tahu orang lain adalah beberapa contoh perilaku tidak pengertian.
- Misalnya, jika sudah menjadi kebiasaan umum bagi setiap orang untuk terlambat makan malam atau acara karena mereka menunggu Anda, Anda mungkin tidak terlalu memperhatikan waktu orang lain.
Langkah 2. Pertanyakan niat Anda yang sebenarnya
Apakah Anda benar-benar ingin membantu orang, atau hanya terlihat baik di depan orang lain? Tanyakan pada diri sendiri bagaimana perasaan Anda ketika Anda melakukan perbuatan baik. Apakah Anda berpikir tentang bagaimana tindakan Anda akan membantu orang lain, atau apakah Anda memikirkan bagaimana orang lain akan melihat Anda setelahnya? Pola pikir kedua adalah indikator yang jelas dari keegoisan.
- Cara lain untuk mengukurnya adalah dengan memikirkan apakah Anda mengumumkan perbuatan baik Anda kepada orang lain, baik secara langsung atau di media sosial. Jika Anda harus memastikan orang lain tahu betapa murah hati atau baik hati Anda, Anda mungkin tidak benar-benar bersikap altruistik.
- Misalnya, jika Anda terus-menerus memberi tahu teman Anda, "Saya mengosongkan seluruh jadwal saya untuk Anda" untuk membuatnya merasa bersalah, Anda mungkin tidak memiliki niat baik.
Langkah 3. Periksa apakah Anda menempatkan kebutuhan dan keinginan Anda sendiri di atas orang lain
Jika Anda terus-menerus fokus pada apa yang Anda inginkan, Anda mungkin egois. Di sisi lain, jika Anda benar-benar peduli dengan perasaan orang lain dan apa yang mereka butuhkan, Anda mungkin tidak bertindak egois.
Misalnya, jika Anda mengharapkan orang lain untuk membantu Anda ketika Anda dalam keadaan darurat, tetapi Anda tidak pernah merasa ingin melakukan hal yang sama untuk orang lain, Anda mungkin terkadang bertindak egois
Metode 3 dari 3: Mengidentifikasi Keegoisan Sejati
Langkah 1. Ingatlah bahwa Anda tidak egois karena orang lain mengatakan demikian
Ada banyak alasan mengapa seseorang menuduh orang lain egois. Ironisnya, terkadang orang yang egois adalah orang pertama yang mengatakan “Kamu egois!” ketika mereka tidak mendapatkan jalan mereka. Orang mungkin juga menuduh Anda mementingkan diri sendiri ketika mereka kesal atau marah karena Anda tidak dapat mengakomodasi mereka.
Misalnya, anggaplah seorang anggota keluarga menyebut Anda egois karena Anda tidak bisa mendapatkan cuti kerja untuk pulang ke rumah untuk ulang tahun mereka. Anda sebenarnya tidak egois karena ingin mempertahankan pekerjaan Anda – itu hanya tidak masuk akal
Langkah 2. Pikirkan mengapa Anda disebut egois
Jika seseorang memberi tahu Anda bahwa Anda bertindak egois, tanyakan alasannya. Jika Anda tidak dapat bertanya kepada mereka, pikirkan motif mereka mengatakan itu, serta tindakan Anda yang mungkin mereka bicarakan. Cobalah untuk memahami apa yang mereka pikirkan dan rasakan ketika mereka membuat tuduhan.
Misalnya, jika seorang teman lama mengatakan Anda egois, mereka mungkin mencoba membantu Anda memperbaiki masalah yang mereka temukan dalam perilaku Anda. Namun, jika mantan yang kasar mengatakan Anda egois, dia mungkin hanya mencoba memanipulasi perasaan Anda
Langkah 3. Ketahui perbedaan antara perawatan diri dan keegoisan
Tidaklah egois untuk mengurus kebutuhan Anda sendiri. Bahkan, mengabaikan atau mengabaikan kebutuhan Anda akan mempersulit Anda untuk membantu orang lain. Jangan dengarkan siapa pun yang mengatakan Anda harus membuat diri Anda sendiri menjadi martir agar tidak egois.
- Tentu saja, jika Anda menghabiskan seluruh waktu Anda untuk perawatan diri dan mengabaikan tanggung jawab Anda kepada orang lain, Anda mungkin ingin memikirkan kembali banyak hal.
- Contoh perawatan diri yang sehat dan wajar dapat mencakup istirahat yang cukup, meluangkan waktu untuk berolahraga, menghabiskan waktu bersama orang yang Anda sayangi, dan pergi ke layanan keagamaan.
Langkah 4. Jangan merasa bersalah karena membela diri sendiri
Tidaklah egois untuk menetapkan batasan pribadi atau membiarkan orang lain tahu apa yang Anda butuhkan. Kebutuhan dan perasaan Anda sama pentingnya dengan kebutuhan orang lain. Selama Anda perhatian dan sopan, tidak ada salahnya bersikap asertif – sebenarnya, itu adalah sifat positif.
